 |
Что есть ваше Я в осознанном сне?
|
|
|
|
Вещей, о которых стоит попросить своё внутреннее Я в осознанном сновидении
Автор: Ребекка Тёрнер (Rebecca Turner)
А вы знали, что во сне можно пообщаться с…собой?
Продвинутые сновидящие заметили, что, обращаясь к сновидению в целом, а не к конкретному персонажу, становится возможным пообщаться со своим так называемым «вторым сознанием».
В книге «Осознанное сновидение: путь к внутреннему «Я», опытный онейронавт Роберт Ваггонер называет феномен присутствия во сне фонового сознания «осознанностью за ширмой сновидения». Часто это сознание предстаёт мудрым и даже всезнающим, может дать полезные рекомендации относительно разрешения жизненных проблем или ответы на вопросы, заданные сновидцем.
Доступ к такому великолепному источнику знаний – ещё одно неоспоримое преимущество осознанных сновидений. Попробуем разобраться, откуда берётся фоновая осознанность и как наладить с ней контакт.
Как пообщаться в сновидении со своим «вторым сознанием»
К счастью, техника весьма проста.
В следующий раз, когда вы осознаетесь во сне, примените приём Ваггонера и устройте своему подсознанию небольшое испытание:
· Полностью игнорируйте каких бы то ни было конкретных персонажей и символы
· Прокричите свой вопрос в пространство осознанности, лежащей за пределами сновидения
Да, вот так просто. Всего лишь запрокиньте голову и отчётливо прокричите свою просьбу «в никуда».
Вы можете задать любой вопрос – и получить ответ в любой форме. Это может быть надпись на стене, голос с небес или новая ситуация, которая внезапно реализуется в вашем сне.
Иногда ответ может оказаться для вас большим сюрпризом, но помните, что он исходит от вашего «второго сознания», которое часто знает гораздо больше, чем вы можете подумать.
|
|
|
Мой опыт взаимодействия со «вторым сознанием»
С тех пор как я открыла для себя этот метод, я задала своему второму сознанию бесчисленное количество вопросов.
Иногда я не получаю ответа сразу и мне приходится повторить свой вопрос (как бонус, это ещё больше углубляет мою осознанность). В целом, Сон редко полностью игнорирует мои просьбы.
Я не имею каких-то завышенных ожиданий касательно реакции со стороны своего подсознания. Я просто какое-то время спокойно жду, пока моё сновидение сформулирует ответ на мой запрос.
Хочу поделиться с вами парой примеров своего общения со своей фоновой осознанностью.
Человек-обезьяна
Однажды, осознавшись во сне, я шла по смутно знакомой английской улице. Вокруг было серо и тускло, как в обычной жизни, однако я знала, что сплю, и из-за этого меня тянуло почудить. Без лишних раздумий я выкрикнула: «Покажи мне что-нибудь весёлое!»
Следующим, что я увидела, была разноцветная пушистая обезьяна ростом со взрослого человека, которая непринуждённой изящной походкой направлялась мне навстречу. (Кажется, это был какой-то дальний родственник Салли из «Корпорации монстров») Мех существа выглядел очень реалистично, как на картинке высокого разрешения. Оно прошло мимо меня с таким беззаботным видом, словно ему было блаженно наплевать на все мирские дела.
Этот странный персонаж, появившийся из ниоткуда, действительно был очень забавным, и я не могла удержаться от хихиканья. Это было очаровательно. Я проснулась, ошеломлённая чувством юмора собственного подсознания.
Внутрення богиня
Меня окружал великолепный пейзаж: прекрасные деревья, обширные поля, простирающиеся до самого горизонта. Поняв, что я сплю, я прокричала: «Покажи мне нечто удивительное!»
Небо озарилось светом, и на нём вдруг проступил изумительный оранжевый закат. Я увидела, как в небе появилась огромная женская фигура в оранжевой одежде, с длинными волнистыми каштановыми волосами. Она словно светилась изнутри.
|
|
|
Она ничего не сказала, но внезапно меня охватило ощущение огромного могущества и уверенности в себе. Я чувствовала, что то, что я вижу в небе – проекция меня самой, или, по крайней мере, обобщённая культурная проекция, которая способна сделать меня сильнее. Это был один из самых прекрасных моментов моей сновидческой жизни.
В упомянутых примерах я просто просила своё сновидение показывать мне всякие интересные вещи. В других же случаях я задавала конкретные вопросы о своей личной жизни, когда не была уверена, как мне стоит поступить (определённо, поддержка подсознания добавляет веса принимаемым решениям).
Кроме всего прочего, наше внутреннее Я – неиссякаемый источник творческой энергии, способный повернуть сновидение в новом, неожиданном направлении, как в этой истории:
К бесконечности…и далее!
Я нахожусь дома, за окном ночь. Я выхожу на улицу и рисую в воздухе повёрнутую на бок восьмёрку – символ бесконечности.
Тут же оглядываюсь вокруг, замечаю мерцающие в ночном небе звёзды и то, что окружающий меня пейзаж ярче, чем должен быть в это время суток. Торжественно провозглашаю: «К бесконечности…и далее!»
Сначала ничего не происходит… только несколько искр вспыхивает в воздухе, словно в этот момент запускается какой-то магический двигатель.
Я решаю попробовать снова. В этот раз я рисую Омегу как символ абсолютной бесконечности, и громко повторяю сказанную ранее фразу: «К бесконечности… и далее!»
БАМ – прямо мне в лицо бросаются миллионы белых точек. Я обнаруживаю себя пересекающей космическое пространство, плывущей сквозь не поддающуюся описанию пустоту, одновременно полную и звёзд, и темноты. Звёзды стремительно исчезают из поля моего зрения, словно проносясь мимо меня на бесконечно высокой скорости. Скоро я больше не могу выносить великолепия происходящего и просыпаюсь.
Как вы можете заметить, это – не просто игра в вопросы и ответы с персонажем вашего сна. Вы взаимодействуете со своей внутренней осознанностью, со скрытым режиссёром вашего сновидения. Вы необязательно увидите какую-то конкретную личность, к которой сможете непосредственно обращаться (на самом деле, в 9 из 10 случаев персонификация отсутствует). Тем не менее вы почувствуете, что за всем происходящим стоит какое-то осознанное начало, которое формирует вашу сновиденную реальность. Это, без сомнения, одно из величайших чудес мира сновидений.
|
|
|
Что есть ваше Я в осознанном сне?
Роберт Ваггонер выдвинул собственную теорию о природе этого мистического наблюдателя:
«Вдобавок к разумным и сознательным персонажам сна (которые могут являть собой фрагменты сознания или суб-личностей), сновидец, судя по всему, способен вступить в контакт с чем-то более всеобъемлющим и осознанным, что может быть названо «подсознательным Я», «внутренним эго» или «внутренним Я».»
Обратите внимание на то, как этот внутренний наблюдатель отличается от рядовых персонажей или объектов сновидения. Он есть само сновидение.
Его коммуникации и визуализации, мысли и идеи мгновенно становятся строительным материалом в мастерской сна, изменяя его, вводя в него новые образы и звуки. Если в ответ на вопрос, высказанный сновидению, вы слышите что-то вещающий вам громогласный голос – это прекрасный сигнал того, что сейчас вы действительно общаетесь со своим подсознанием.
Ваггонер не останавливается на собственных теориях – он идёт дальше, объясняя, как они перекликаются с размышлениями Карла Юнга о внутренней психической системе сознания:
«…опытные сновидящие рассказывают о многочисленных случаях взаимодействия с внутренним эго, которое может быть охарактеризовано как ответственное, умное и целеустремлённое начало. Природа этих взаимодействий подразумевает наличие самостоятельно функционирующей и воспринимающей психической структуры, или внутреннего Я, к которому мы получаем доступ в осознанном сновидении. Некоторые сновидцы называют эту структуру более поэтично: «создатель сна».»
Наверное, самая большая откровенность – это устойчивая, логическая природа внутреннего наблюдателя. В отличие от теории Фрейда о примитивном бессознательном, управляемом инстинктами и подавленными эмоциями, «подсознательная осознанность» представляется здоровой, функционирующей параллельно с сознанием системой, скрытой за нашим бодрствующим Я.
|
|
|
Исследования Эрнеста Хилгарда дают повод предположить, что мы можем связаться со «скрытым наблюдателем» также в состоянии глубокого гипноза. Пообщавшись со скрытым наблюдателем, его подвергшиеся гипнозу подопытные поделились впечатлениями: «Скрытый наблюдатель всегда на страже, он зрелый, рациональный и обладает информацией, которой не обладаем мы». Другие добавляли: «В тот момент он воспринимался как особая, всезнающая часть меня».
Поэтому, раговаривая в осознанном сновидении со скрытым наблюдателем, мы не обязательно взаимодействуем с подавленным бессознательным в понимании Фрейда – вполне вероятно, что мы общаемся с нашим «братом по разуму». Таким образом, одна часть этого тандема (наше внутреннее Я) выполняет функцию отслеживания, в то время как другая часть (наше бодрствующее Я) отвечает за принятие решений и совершение действий. По этой самой причине иногда мы можем получать от нашего скрытого разума неожиданные ответы: наше бодрствующее сознание до них бы просто не додумалось.
|
|
|
