Наши хорошие качества.  19 октября.

Наши хорошие качества.                                19 октября.

 

Что такое созависимые? Ответ прост. Это самые лю­бящие и заботящиеся люди.

                                                                                                    Выздоровление от созависимости.

Нам не следует ограничивать свой самоанализ выискива­нием лишь негатива. Фокусирование на плохом -это сердцеви­на нашей созависимости.

Честно и бесстрашно задайте себе вопрос: «Что во мне хо­рошо? Каковы мои хорошие качества».

«Являюсь ли я любящим и заботящимся человеком? » Мо­жет быть, мы пренебрегали любовью к себе, пока заботились о других, но то, что мы заботливо ухаживали за ними — это наш актив.

«Есть ли что-либо, что получается у меня особенно хоро­шо? » «Крепка ли моя вера? » «Хорошо ли другим от того, что я здесь? » «Хороша ли я как член команды или как лидер? » «Могу ли я красиво говорить, эмоциональна ли я? »

«Имею ли я чувство юмора? » «Могу ли я вдохновлять людей? » «Комфортно ли со мной другим? » «Могу ли я сделать что-то хорошее из ничего? » «Замечаю ли я лучшее в людях? »

Это актив в нашем характере. Может быть, мы в этом заш­ли слишком далеко, но это нормально. Теперь мы на своем пути, чтобы найти баланс.

Выздоровление - это не о том, что нужно отказаться от своей индивидуальности. Цели выздоровления является изменение, принятие, работа с нашими отрицательными качествами и развитие положительных. У нас у всех есть положительные стороны, нам надо только сфокусироваться на них, дать им силу и вытащить их из себя.

Созависимые - это одни из самых любящих, заботящихся людей. Теперь мы учимся давать эту заботу и любовь себе.

Сегодня я буду фокусироваться на том, что во мне хорошо. Ядам себе часть заботы, которую я распространила на весь мир.

Отделение с любовью.                                    20 октября.

 

Иногда люди, которых мы любим, делают вещи, которые нам не нравятся, или которые мы не одобряем. Мы реагируем. Вскоре после того, как мы начинаем реагировать друг на дру­га, проблема усиливается.

Когда мы отделяемся? Когда мы попадаем на крючок, реа­гируя гневом, страхом, чувством вины или стыда. Когда мы на крючке в силовой игре - попытках контролировать или при­нуждать силой других делать то, что они не хотят делать. Когда то, как мы реагируем, не помогает другому человеку и не ре­шает проблему. Когда то, как мы реагируем, доставляет нам боль.

Часто приходит время отделяться тогда, когда кажется, что отделение невозможно.

Первым шагом к отделению является понимание, что реагирование и контроль не помогают Следующим шагом является достижение спокойствия - нахождение и сохранение баланса.

Сходите на прогулку. Уйдите из комнаты. Сходите на со­брание. Примите горячую ванну, полежите подольше. Позвоните другу. Призовите Бога. Дышите глубже. Найдите успоко­ение. В этом состоянии покоя и равновесия придет ответ и ре­шение.

 

Сегодня я капитулирую и буду верить, что ответ рядом.

Финансовая ответственность.                      21 октября.

 

«Когда я начинала выздоровление от химической зависимо­сти, я вынуждена была встать перед лицом моей денежно запу­танной, каменно холодной трезвости. Я действительно была в крайне затруднительном положении», - сказала одна женщина.

«Сначала я не была способна зарабатывать достаточно, к тому же для меня было важно отдать долги. У меня были неоплаченные счета за прошлые годы. Мне нужно было стараться оплачивать текущие новые счета. У меня было гораздо больше денег до того, как я начала трезвый образ жизни. Но со време­нем, медленно, постепенно моя финансовая ситуация проясни­лась. Я восстановила свой кредит. У меня появился текущий счет. Я отложила немного денег на долгосрочный счет.

Затем я вышла замуж за алкоголика и начала узнавать о своей созависимости - тяжелый путь. Я потеряла себя, свои чувства, способность здраво мыслить, все, что я достигла в финансовом вопросе. Мой муж и я открывали текущий счет вместе, и после того, как он опустошил его, я потеряла право им пользоваться. Я позволила ему брать с моей кредитной карточки, и она была похоронена.

Мы занимали и занимали, чтобы наш тонущий корабль ос­тавался на плаву, — мы очень много занимали у моих родителей.

Ко времени, когда я начинала выздоровление от созависи­мости, я снова стояла перед финансовым беспорядком. Я была в ярости, но было не важно, по чьей это было вине. Я должна была решить очень серьезные финансовые вопросы, чтобы моя жизнь когда-нибудь вновь стала управляемой.

Медленно, очень медленно я начала разгребать свой фи­нансовый беспорядок. Это казалось неосуществимым! Я даже не хотела приступать к этому - настолько это казалось безна­дежным. Но я приступила. Каждый день я делала все, что могла, чтобы быть финансово ответственной за себя.

Первым решение, которое я приняла, было финансово от­делиться и как следует защитить себя от моего мужа перед нашим разводом и после него. Вторым решением было начать восстанавливать свои финансовые дела.

Это было трудно. Наш долг составлял больше пятидесяти тысяч долларов, а моя способность зарабатывать катастрофически уменьшилась. Я горевала. Я не могла себя уважать. У меня не было сил. Я не знала, как мне отделаться от этого ноч­ного кошмара. Но я смогла. Медленно, постепенно, с помощью Высшей Силы приходила управляемость и замещала хаос.

Я начала с того, что не тратила больше, чем зарабатывала. Я рассчиталась с некоторыми кредиторами, выплачивая им понемногу. Я отпустила то, что не могла сделать, и сфокусиро­валась на том, что могла.

С тех пор прошло восемь лет. Я свободна от долгов, что мне казалось невозможным. Я живу с комфортом, имея деньги в банке. Мой текущий счет снова восстановлен, и я намерена продолжать таким же образом.

Я не желаю снова терять свое финансовое здравомыслие и финансовые защиты, будь то ради любви или алкоголизма. С Божьей помощью и помощью Двенадцати Шагов у меня это получится».

Только сегодня мы можем выздоравливать — ментально, эмоционально, духовно, физически и финансово. Сначала финансовые дела могут стать хуже, чем были, перед тем, как нач­нут улучшаться, - потому что, в конце концов, мы поворачива­лся лицом к реальности вместо того, чтобы избегать ее. Но как только мы примем решение быть финансово ответственны­ми за себя, мы будем на своем пути.

Господи, помоги мне помнить, что то, что кажется безнадежным сегодня, часто может быть решено завтра, даже если я не вижу способа решения. Если я позволила, чтобы проблемы других наносили мне финансовый ущерб, то помоги мне восстановить мои границы относительно денег и того, что я готова потерять. Помоги мне понять, что я не должна позволять чьей-то финансовой безответственности, зависимости, болезни или проблеме наносить мне финансовый ущерб. Помоги мне продолжать жить, независимо от моих текущих финансовых обстоятельств, веря, что, если я буду готова сделать поправки и быть ответственной, то все разрешится.

⇐ Предыдущая83848586878889909192Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: