 |
Межгрупповой анализ показателей уровня скоростно выносливости у самбистов 17-18 лет
|
|
|
|
Для определения эффективности применения разработанного комплекса упражнений, применяемого в экспериментальной группе, был проведен межгрупповой анализ показателей тестирования в контрольной и экспериментальной группах.
Таблица 3
Результаты тестирования в контрольной и экспериментальной группах до педагогического эксперимента, M±m
| Показатели | Контрольная группа | Экспериментальная группа | р |
| Тест 1. Бросок манекена через грудь за 1 мин. (кол-во бросков) | 23,2±0,17 | 23,1±0,18 | > 0,05 |
| Тест 2. Бросок манекена через спину за 1 мин. (кол-во бросков) | 22,7±0,25 | 22,4±0,24 | > 0,05 |
| Тест 3. Бросок манекена через бедро за 1 мин. (кол-во бросков) | 21,8±0,09 | 21,7±0,08 | > 0,05 |
Примечание:
р – достоверность различий; М – среднее арифметическое значение признака; m – ошибка среднего арифметического значения
После проведенного тестирования в контрольной и экспериментальной группах до и после педагогического эксперимента были получены следующие результаты:
Теста «Бросок манекена через грудь за 1 мин.» - до эксперимента результаты контрольной и экспериментальной групп практически одинаковы: 23,2 в Кгр и 23,1 в Эгр. Статистически значимых различий не было выявлено (p>0,05).
Теста «Бросок манекена через спину за 1 мин.» - до эксперимента результаты контрольной группы 22,7 броска, а в экспериментальной группе 22,9 броска при (р>0,05).
Теста «Бросок манекена через бедро за 1 мин.» - до эксперимента результаты контрольной и экспериментальной групп практически одинаковы: 21,8 броска в Кгр. и 21,6 броска в Эгр.
Таблица 4
Результаты тестирования в контрольной и экспериментальной группах после педагогического эксперимента, M±m
| Показатели | Контрольная группа | Экспериментальная группа | р |
| Тест 1. Бросок манекена через грудь за 1 мин. (кол-во бросков) | 23,7±0,22 | 26,4±0,12 | < 0,05 |
| Тест 2. Бросок манекена через спину за 1 мин. (кол-во бросков) | 22,9±0,16 | 26,6±0,17 | < 0,05 |
| Тест 3. Бросок манекена через бедро за 1 мин. (кол-во бросков) | 21,6±0,08 | 27,8±0,12 | < 0,05 |
|
|
|
Примечание:
р – достоверность различий; М – среднее арифметическое значение признака; m – ошибка среднего арифметического значения
Согласно данным теста «Бросок манекена через грудь за 1 мин.» - после эксперимента результаты изменились следующим образом: контрольная группа – 23,7 броска, экспериментальная группа – 26,4 броска. Выявлены достоверно значимые различия (р<0,05).
Результаты теста «Бросок манекена через спину за 1 мин.» - после эксперимента результаты изменились следующим образом: контрольная группа – 22,9 броска, экспериментальная группа – 26,6 броска. Выявлены достоверно значимые различия (р<0,05).
Результаты теста «Бросок манекена через бедро за 1 мин.» - после эксперимента результаты изменились следующим образом: контрольная группа – 21,6 броска, экспериментальная группа – 27,8 броска. Выявлены достоверно значимые различия (р<0,05).
Таким образом, применение разработанного комплекса упражнений, направленного на воспитание скоростно-силовой выносливости у борцов самбо 17-18 лет, применяемого в экспериментальной группе, позволяет повысить уровень скоростно-силовой выносливости у борцов самбо 17-18 лет.
Статистически достоверное различие результатов тестов, представленное в таблицах 2 и 4, показало, что применение разработанного комплекса упражнений, направленного на воспитание скоростно-силовой выносливости борцов самбо 17-18 лет, наиболее эффективно.
ВЫВОДЫ
На основании проведенного исследования можно сделать следующие выводы:
1. В процессе анализа научно-методической литературы выявлено, что актуальность развития скоростно-силовой выносливости борцов самбо 17-18 лет и наличие большого количества инновационных и классических комплексов упражнений является составной частью в подготовке спортсменов. В системе тренировочного процесса спортсмена наряду с решением различных задач тактической, технической, теоретической, психологической подготовки, важнейшую роль играет физическая подготовка. Определено, что к пятиминутным соревновательным нагрузкам субмаксимальной мощности и переменной интенсивности, самбистам необходимы не только хорошие скоростные и силовые качества, но и выносливость к мышечным нагрузкам. Это качество является одним из ведущих определяющих результативность в соревновательных схватках самбистов 17-18 лет.
|
|
|
2. Разработан комплекс упражнений, направленный на воспитание скоростно-силовой выносливости самбистов 17-18 лет, в содержание которого включены специально-подготовительные упражнения, выполняемые в форме круговой тренировки.
3. Выявлены достоверные изменения в экспериментальной группе, где применялся разработанный комплекс упражнения на воспитание скоростно-силовой выносливости самбистов 17-18 лет. Определено, что разработанный комплекс упражнений, применяемый в экспериментальной группе, является эффективным. Что подтверждается приростом показателей и значимыми различиями между контрольной и экспериментальной группами после педагогического эксперимента.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1. Полученные в результате исследования данные рекомендуются использовать в практической работе тренеров по самбо, в процессе воспитания скоростно-силовой выносливости юношей 17-18 лет.
2. Для воспитания скоростно-силовой выносливости борцов самбо 17-18 лет, рекомендуется использовать в учебно-тренировочном процессе разработанный комплекс упражнений с использованием круговой тренировки.
ЛИТЕРАТУРА
1. Абдулхаков М.Р., Трапезников А.А. Бороться, чтобы побеждать [Текст]: учебное пособие. М.: Просвещение, 1990. 254 с.
2. Беккер И., С. Семёнов. Вольная борьба [Текст]: учебное пособие / Беккер И., Семёнов С. - Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, 1976. 95 с.
3. Болквадзе Т.А., Орлов В.А. Силовая подготовка борцов[Текст]: Спб. М.: Физкультура и спорт, 1983. 44 – 47 с.
|
|
|
4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. [Текст]: М.: Физкультура и спорт, 1988. 180 с.
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. [Текст]: М.: Физкультура и спорт, 1970. 264 с.
6. Валеологический подход к развитию физических качеств: Учебно-методическое пособие / СосТ.о.Н. Московченко, Т.А. Шубина. Красноярск: [Текст]: КГТУ, 1999. 40 с.
7. Вейдер Д. Силовая выносливость - ценное качество спортсмена. [Текст]: "Маел билдер", 1963. 67 с.
8. Вишневский В.А., Мороз В.В., Кузнецов А.И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. [Текст]: Красноярск: Издательство КГПУ, 1988. 200 с.
9. Галковский Н.М. Основные упражнения борцов. [Текст]: Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1983. 429 – 432 с.
10. Григорьев П.В. Борьба вольная и классическая. [Текст]: Минск, 1960. 242 с.
11. Галковский Н.М. Вольная борьба. Н.М. Галковский, Ф.А. Керимов. - Ташкент: [Текст]: Медицина УЗССР, 1987. 221 с.
12. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. Изд.2-е, переработ. [Текст]: М., "Физкультура и спорт", 1967. 40 с.
13. Дахновский В.С. На борцовском ковре. [Текст]: М., Физкультура и спорт, 1966. 485 с.
14. Забулика М.Е., Разумовский Е.А. Будь сильным, ловким, выносливым. [Текст]: Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, 1989. 152 с.
15. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). [Текст]: М., "Физкультура и спорт", 1970. 200 с.
16. Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физических качеств). Под общ. ред. А.В. Карасёва. [Текст]: М.: Лептос, 1994. 368 с.
17. Ивлев В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе. [Текст]: Спб. М., 1980. 20-23 с.
18. Ивко В.С. Борьба классического стиля. [Текст]: М., ФиС, 1989. 213 с.
19. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учеб. для студентов и учащихся фак. (отд-ий) физ. воспитания пед. учеб. заведений. [Текст]: М.: Просвещение, 1993. 240 с.
20. Кряж В.Н. Круговая тренировка в ФВ. [Текст]: Мн.: Выш. шк., 1982. 120 с.
21. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. [Текст]: М: Сов. Рос., 1975. 208 с.
|
|
|
22. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. [Текст]: М.: "Физкультура и спорт", 1970. 207 с.
23. Каганов Л.С. Развиваем выносливость. [Текст]: М.: Знание,1990. 98 с.
24. Кочурко Е.И., Сёмкин А.А. Подготовка квалифицированных борцов. [Текст]: Минск: Высшая школа, 1984. 96 с.
25. Лоренс Р.К. Тренировка борцов. [Текст]: Сп. б.: Ежегодник. - М., 1969.146 с.
26. Лукин К., Филиппов Г. Подготовка спортсмена многообразна. [Текст]: М.: ДОСААФ СССР, 1980. 108 с.
27. Литвинов Е.Н. и др. Как стать сильным и выносливым: Кн. для учащ. / Е.Н. Литвинов, Л.Е. Люмомирский, Г.Б. Мейксон. [Текст]: М.: Просвещение, 1984. 63 с.
28. Лях В.И. Тесты в ФВ школьников: пособие для учителя. [Текст]: М.: ООО "Фирма" Изд-тво АСТ., 1998. 272 с.
29. Мазур А. П. Организация и проведение тренировки. Спортивная борьба. Ежегодник. [Текст]: М., 1979. 321-324 с.
30. Медведь А.В., Кочурко Е.И. Совершенствование подготовки мастеров спортивной борьбы. [Текст]: Минск: Физкультура и спорт, 1985. 214 с.
31. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики ФВ: теоретико-методический аспекты спорта и профессионально-прикл. форм физич. культуры). Учеб. для ин-тов физ. культ. [Текст]: М.: Физкультура и спорт, 1991. 543 с.
32. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб. пособие для институтов физической культуры. [Текст]: М., "Физкультура и Спорт", 1977. 280 с.
33. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. Учеб. пособие для студ. высших уч. заведений. Изд.2-е. [Текст]: М., 2001. 319 с.
34. Методика воспитания выносливости и других физических качеств спортсменов. Под ред. проф. В.П. Филина и канд. пед. наук П.И. Кабачковой. [Текст]: М., ВНИИФК, 1975. 72 с.
35. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Учебник тренера по борьбе. [Текст]: Красноярск. Издательство КГПУ, 1995. 213 с.
36. Нойгебауэр Х.П. Учение о тренировке. [Текст]: М., Физкультура и спорт, 1971. 408 с.
37. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. [Текст]: М.: Ф и С, 1988. 288 с.
38. Озолин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке. [Текст]: М.: Физкультура и спорт, 1962. 78 с.
39. Преображенский С.А. Организация тренировки. Спб.: Ежегодник. [Текст]: М., 1989. 127 с.
40. Преображенский С.А. Вольная борьба. [Текст]: М., Физкультура и спорт, 1979. 127 с.
41. Преображенский С.А. Борьба - занятие мужское. [Текст]: М., Физкультура и спорт, 1978. 201 с.
42. Преображенский С.А. Вольная борьба (Методич. пособие). [Текст]: М., Воениздат., 1976. 119 с.
43. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. [Текст]: М.: Физкультура и Спорт, 1986. 286 с.
44. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки: (Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры). [Текст]: Киев: Вища шк., 1984. 350 с.
45. Рудакова Е.И. Физическая подготовка спортсменов высших разрядов. [Текст]: Москва: Физкультура и спорт, 1967. 70 с.
|
|
|
46. Рыбалко Б.М. Физическая подготовка борца (изучение некоторых закономерностей скоростно-силовой подготовки борцов). На борцовском ковре. [Текст]: М., 1966. 107 – 135 с.
47. Спортивная борьба. Учебное пособие для тренеров. Под ред. заслуженного тренера СССР А.Н. Ленца. [Текст]: М.: "Физкультура и спорт", 1964. 494 с.
48. Спортивная борьба. Учебник для институтов физ. культуры. Под ред.А.П. Купцова. [Текст]: М.: "Физкультура и спорт", 1978. 424 с.
49. Совершенствование системы подготовки борцов высокого класса: Материалы всесоюз. конф. / (Ред. коллегия.: В.А. Геселевич (отв. ред.) и др.). [Текст]: М.: ВНИИФК, 1976. 96 с.
50. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений. / Пер. с польск. [Текст]: М.: "Физкультура и спорт", 1998. 412 с.
51. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. [Текст]: М.: "Физкультура и спорт", 1984. 144 с.
52. Филин В.И. Особенности обучения физического воспитания физических качеств. [Текст]: М., "Физкультура и спорт", 1974. 108 с.
53. Филимонов В.И., Попова А.Р., Юсупов Х.М. Тренировка борцов вольного стиля // Спортивная борьба: Ежегодник. [Текст]: М., 1986. 17 – 21 с.
54. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физ. воспит. и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. зав. [Текст]: М.: Изд. Центр." Академия", 2000. 480 с.
55. Шепилов А.А., Климин В.П. Выносливость борцов. [Текст]: М.: "Физкультура и спорт", 1979. 128 с.
56. Эголинский Я.А. Физическая выносливость и пути её развития. [Текст]: М.: Военное изд-во, 1966. 116 с.
57. Юшков О.П. Вольная борьба. Спорт. борьба. Ежегодник. [Текст]: М., 1997. 191 – 192 с.
58. Яковлев В.М. Пути повышения специальной выносливости борцов на этапе базовой подготовки. Сборник научных трудов молодых ученых. [Текст]: Смоленск: 1995. 57-59 с.
59. Шиян В.В. Совершенствование специальной выносливости борцов [Текст]: М.: ФОН. 1997. 166с.
60. Набатникова М. Я. Специальная выносливость спортсменов [Текст]: М.:Физкультура и спорт, 1972. 9 с.
61. Письменский И.А., Коблев Я.К., Сытник В.И. Многолетняя подготовка дзюдоистов. [электронный ресурс]: http: // www.sportifizkultura.ru/sport_edition/18.
62. Рахлин А.С. Специальные упражнения дзюдоистов. [электронный ресурс]: http: // www.judo-sambo.ru/sambo_training/46.
63. Туманян Г. С. Спортивная борьба. [электронный ресурс]: http: // www.sportsbook.ru/ har/h_2.htm.
64. Харлампиев А.А. Акцентированная скоростно-силоввая подготовка борцов самбо. [электронный ресурс]: http://www.nauka-pedagogika.com/pedagogika-13-00-04/dissertaciya-aktsentirovannaya-skorostno-silovaya-podgotovka-bortsov-sambistov-17-19-let-i-ee-vliyanie-na-kumulyativnyy-effekt-treniro.
64. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры. [электронный ресурс]: http://www.sovetskisport.ru/teorya_i_metodika.
|
|
|
