Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

За нарушение правил эстафеты (неправильное выполнение, передача эстафеты, старт участника раньше времени и т.д.) команда штрафуется.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Пояснительная записка.

2. Физиологическая характеристика.

3. Положение о проведение праздника «День здоровья».

4. Программа «Веселых стартов».

5. Сценарий мероприятий.

6. Смета расходов.

7. Время работы служб.

8. Список литературы.

9. Приложение.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Во всем мире сегодня четко прослеживается тенденция за пропаганду и внедрение здорового образа жизни, а также чрезвычайно взросло и значение физической рекреации как деятельности по организации досуга населения. На основе этого генеральный директор ОАО «ПО «Кристалл» решил организовать в Вяземском районе в деревне Чепчугово. В оздоровительно-туристком лагере «Чепчугово» праздник – «День здоровья», для работников ОАО Производственного объединения «Кристалл». Данное мероприятие проводят для активного отдыха работников, увеличения их трудоспособности, восстановления жизненных процессов организма и духовных сил специалистов, формирования хорошего эмоционального состояния, освобождения от напряжения и стрессов, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой деятельности, а также восстановления сил с помощью средств физического воспитания (подвижных игр), всестороннего развития, привлечение людей к занятию физической культурой и здоровому образу жизни. Проект направлен преимущественно на решение оздоровительных задач, физическая рекреация рассматривается как относительно свободная форма занятий, допускающая изменение вида. Характер содержания физических упражнений подобран в соответствии с состоянием здоровья участников, их физической подготовленности, пола и возраста.


 

 

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА

В празднике принимают участие люди в возрасте от 30 до 55лет. Это период зрелого возраста мужчин и женщин. На данном этапе происходит стабилизация функциональных возможностей организма, а после 30-35 лет постепенно проявляются процессы их угасания, которые начинаются значительно позднее и происходят медленнее тех, кто в детстве, юности и в последующие годы жизни занимался физическими упражнениями, физическим трудом, у которых деятельность имела систематический характер, достаточный объем и оптимальную для каждого возраста и состояния здоровья интенсивность. Существенное значение при этом имеют режимы и содержание труда, отдыха, питания. Ускорению процессов старения способствуют курение, употребление спиртных напитков, наркотиков и различные болезни, их продолжительность и глубокое влияние. Самым мощным и надежным средством противодействия старению являются физические упражнения, различные виды двигательной деятельности и оптимальный режим труда, отдыха и питания. Физические упражнения в этом возрасте используют как для общего укрепления здоровья и противодействия неблагоприятному воздействию внешней среды, так и целенаправленно для развития физических качеств.

Утверждаю____________

Генеральный директор ОАО «ПО «Кристалл»

Шкадов М.А.

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении праздника «Днь здоровья» (в рамках Веселых стартов) среди работников ОАО «ПО «Кристалл»

Цели и задачи.

Праздник проводятся с целью привлечения работников к систематическим занятиям физической культурой и спортом, выявления сильнейших коллективов, пропаганда здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта.

Время и место проведения.

Праздник проводится в «Эколого-туристской деревне «Чепчугово» Вяземского района Смоленской области. В период с 25 по 26 сентября 2012 года. Начало в 15:00часов.

Руководство праздника.

Организация проведения мероприятия возлагается на НП «Исток».

Общее руководство:

Директор НП «Исток» Панченкова Светлана Алексеевна;

Зам. Директора Нилова Ольга Владимировна;

Инструктора по физической культуре, спорту и туризму: Митина А.С., Карпенкова О.В., Лисовская Н.Ю., Панченков С.В., Черкизова Е.С., Трубенкова И.А.

Условия проведения и участники праздника.

Праздник проводится в форме «Веселых стартов». Состав 2 команд по 20 участников и 2 запасных участника.

Определение результатов и награждение победителей.

Места команд определяются по сумме времени прохождения эстафет. Если у 2-х и более команд время одинаковое, то более высокое место занимает команда, набравшая меньшее количество штрафного времени. Команды, занявшие 1-3 места, награждаются грамотами и ценными призами, все остальные участники награждаются грамотами.

Судейство.

Судейство осуществляется судейской бригадой.

Главный судья: Нилова Ольга Владимировна;

Главный секретарь: Трубенкова Ирина Александровна;

Судьи ответственные за конкурсы: Карпенкова О.В., Митина А.С., Полецкая Н.Ю., Панченков С.В., Черкизова Е.С.

Каждый судья отвечает за определенную команду: засекает время, считает штрафное время.

Финансирование.

 

Все расходы на проведение данного мероприятие возлагает на себя ОАО «ПО «Кристалл».

 

ПРОГРАММА «ВЕСЕЛЫХ СТАРТОВ»

 

Эстафета № 1. «Знакомство»

 

Командам выделяется время 5минут на то, чтобы они придумали и презентовали название, девиз и эмблему своей команды. Побеждает та команда которая не превысит установленный лимит.

 

Эстафета № 2. «Теннис»

Перед направляющими теннисная (большой теннис) ракетка и кубик. На расстоянии 18м стоят стойки. По сигналу направляющие берут ракетку, кладут на неё кубик и бегут до стойки и обратно, передают кубик и ракетку следующему из команды и т.д. Если кубик упал, необходимо остановиться, вновь положить кубик на ракетку и только тогда продолжать бег. Кубик рукой не придерживать.

 

Эстафета № 3. «Снайперы»

Бег с баскетбольным мячом в руках до отметки. Катнуть мяч в кеглю с расстояния 6 м. Промах или нет – взять мяч и бегом на финиш. За каждый промах – штраф 3 секунды.

 

Эстафета № 4. «Прыжки»

Прыжки с баскетбольным мячом в руках на левой (9 м) и на правой (9 м), обратно бегом. Если мяч выпал, подобрать, вернуться на место потери мяча и продолжать упражнение.

 

Эстафета № 5. «Каракатица»

В положении спиной вниз, упираясь в землю руками и ногами, передвижение ногами вперѐд до стойки (12м). Обратно возвращаться бегом.

Эстафета № 6. «Челночный бег»

На дальней лицевой линии в/б площадки лежит обруч, а в нем три шайбы. Нужно брать по одной шайбе и переносить в обруч, который лежит на средней линии. Когда все шайбы будут лежать на средней линии - бег на финиш. Второй участник переносит шайбы обратно и т.д. (Шайбу не бросать, а класть).

 

Эстафета № 7. «Бег парами»

Первый и второй стартуют, обегают стойку, второй возвращается, (первый остается у стойки), берет за руку третьего, бегут к первому, затем третий бежит за четвертым и т.д. Эстафета заканчивается, когда команда выстраивается на противоположной стороне от старта, после того как финишируют девятнадцатый с двадцатым.

Эстафета № 8. «Одевайка»

Каждая команда получает чемодан или большую сумку, в которой находятся рубашка, брюки, шапка с шарфом и пара кроссовок. По команде первый участник от каждой команды подбегает к чемодану (сумке), надевает на себя все указанные вещи, хлопает в ладоши, затем снимает и складывает обратно в чемодан (сумку), закрывает его и бегом возвращается к команде. Дальше следующий игрок проделывает тоже самое. Команда, первая закончившая эстафету, считается победителем.

Эстафета № 10. «Баба-яга»

Игра эстафетная. В качестве ступы используется простое ведро, в качестве метлы — швабра. Участник встает одной ногой в ведро, другая остается на земле. Одной рукой он держит ведро за ручку, а в другой руке — швабру. В таком положении необходимо пройти всю дистанцию и передать ступу и метлу следующему.

Эстафета № 11. «Болото»

Играющим выдается по две картонки (можно обычную бумагу). Задача — по этим картонкам — «кочкам», передвигаясь с одной на другую, как можно быстрей перебраться через «болото».

Эстафета № 12. «Водовоз»

На двух стульях стоит миска с водой и лежит по одной ложке. В нескольких шагах стоит еще два стула, а на них пустой стакан. Побеждает команда которая быстрее заполнит пустой стакан.

Эстафета № 13. «Вечернее платье»

Ведущий вызывает от каждой команды две пары и предлагает изготовить «Вечернее платье», используя только газеты, булавки, прищепки и ножницы. Побеждает команда быстрее изготовившая платье.

Эстафета № 14. «Кто быстрее»

Без помощи рук команды на скорость передают пустую бутылку 1,5 л так, чтобы она обязательно находилась под левой рукой игрока.

Эстафета № 15. «Яблоко»

В таз бросают несколько яблок, а затем игрок встает на колени перед тазом, держа руки за спиной, и пытается зубами поймать яблоко и достать его из воды. Побеждает команда, которая за 5 минут выловит большое количество яблок.

 

Эстафета № 16. «Буратино»

Командам выдают по одному ключику, укрепленному на колечке, и по два «носа» — длинные, бумажные, с резиновой подвязкой. На расстоянии нескольких метров от каждой команды ставится по стулу. Первые игроки по команде надевают «носы», цепляют на них ключики и бегут каждый к своему стулу. Обегают его и возвращаются к своей команде. Подбежав к первому игроку в своей колонне, они «носом», без помощи рук, перемещают ключик на «нос» следующего игрока. Побеждает команда, закончившая первой.

Эстафета № 17. «Подарок»

Выходят по двое от каждой команды и становятся рядом: рука об руку. По парам соприкасающиеся руки связывают, а свободными руками, то есть один из участников левой, а другой правой рукой должны завернуть приготовленный заранее сверток, обвязать его тесемкой и завязать на бантик. Чья пара быстрее справится, та команда и побеждает.

Эстафета № 18. «Испорченный телефон»

Игроки каждой команды строятся в затылок друг другу. Перед первыми в колоннах кладется чистый листик и ручка. Затем, ведущий подходит поочередно к последним игрокам в колоннах и показывает им заранее подготовленную несложную картинка. Цель каждого игрока нарисовать на спине впереди стоящего то, что он увидел. Потом тот, кому рисовали на спине, судорожно пытается осознать, что же ему там так коряво нарисовали и, осознав, пытается изобразить аналогичную картину на спине следующего. Так идет дальше до первого в колонне, который рисует окончательный вариант на лежащем перед ним листике. Выигрывает та команда, которая выполнит задание быстрее, и чей рисунок будет хоть издали напоминать оригинал.

 

Эстафета № 19. «Перевоз картофеля»

Надо пробежать определенное расстояние, держа в вытянутой руке ложку с большой картофелиной. Бегут по очереди. Время бега засекают по часам. Если картофелина упала, ее кладут обратно и продолжают бег. Бежать без картофелины нельзя! Побеждает команда показавшая лучшее время.

Эстафета № 20. «Баскетбол».

 

Бег с ведением б/б мяча в прямом направлении до стойки, обратно бегом. На финише – передача мяча следующему участнику.

 

Эстафета № 21. «Шарики»

Капитаны команды получают боксерские перчатки. Им дается задание — как можно быстрее лопнуть определенное количество воздушных шаров за отведенное ведущим время.

За нарушение правил эстафеты (неправильное выполнение, передача эстафеты, старт участника раньше времени и т.д.) команда штрафуется.

 

СЦЕНАРИЙ МЕРОПРИЯТИЙ

1-й день
6.00-10.00 Общий сбор на ул. Шкадова д. 2. Прибытие к месту лагеря.
10.00-12.00 Обед
12.00-13.00 Общий сбор. Инструктаж по технике безопасности.
13.00-15.00 Организация жизненного пространства. (Построение палаток)
15.00-17.00 Общее построение. Торжественное открытие праздника. С поздравительными слова выступит: Шкадов М. А.-директор ОАО «ПО «Кристалл»
17.00-20.00 Разделение на команды. Начало прохождения эстафет (№ 1-11).
20.00-21.00 Ужин.
21.00-22.30 Посиделки у костра. Песни под гитару.
22.30-23.00 Подготовка к отбою. Отбой.
2-й день
7.00-8.00 Подъем. Зарядка. Утренний туалет.
8.00-9.00 Завтрак
9.00-13.00 Прохождение эстафет (№ 12-21)
13.00-14.00 Обед
14.00-16.00 Активный отдых: пляжный волейбол
16.00-19.00 Подведение итогов. Награждение команд.
19.00-20.00 Ужин
20.00-23.00 Сбор вещей. Возвращение домой.

 

 

 

 

Утвержадаю______________

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...