Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Как только сфинктер в состоянии стресса сжался, желчь заблокировалась и вот пошел “final countdown” жизни твоих суставов.




А если учесть, что проекционными зонами желчного являются виски, то кроме резкого изнашивания суставов, ты получаешь еще и сжатую голову, от чего совершенно перестаешь получать удовольствие от жизни и наслаждаться творческим процессом. Ты уже фактически находишься в состоянии экстремального выживания...

И так происходит каждый раз, когда ты стоишь непосредственно перед выходом на сцену во время спектакля: именно не на репетиции, а вот когда полон зал публики, когда у всех пик ответственности, соответственно и все окружающие в стрессе...

И точно так же это бывает у спортсменов перед выходом на ринг, матч, игру, беговую дорожку или трассу...

Стресс и сфинктер желчевыводящего протока – единая система.

Ну и вот. Теперь о самом главном.

Что мы тут можем сделать – так чтоб быстро, безопасно и эффективно?

Слава Богу, есть у нас тут кой-какие возможности влияния на ситуацию.

Для этого надо знать технику самомассажа желчевыводящего протока.

Технически в этом самомассаже абсолютно ничего сложного нет – просто надавил и подержал.

Ну либо надавил и самые небольшие вращательные или вибрационные движения поделал.

Главное знать где надавить.

Вот как примерно выглядит взаиморасположение желчного/поджелудочной:

А более точная локализация этого сфинктера – вот:

Если разделить линию от места схождения ребер до пупа на три части (I, II, III), то граница между первой и второй третью с небольшим смещением в право и будет место этого сфинктера.

Т.е. на рисунке это место ровно там, где белая цифра 1 стоит.

И вот прямо перед выходом из гримерки...или уж не знаю, где там тебе это удобнее делать...садишься спокойненько, или встаешь в сторонке, складываешь руки тыльными сторонами ладони вместе - вот так:

и нажимаешь в точку локализации желчевыводящего протока:

и нажав делаешь такие движения – вправо-влево:

или вращательные движения по кругу (в любую сторону – по часовой или против – не важно...можно и так и эдак по очереди...)

Еще более эффективен этот массаж, если ты делаешь его на выдохе с задержкой:

выдохнул, задержал дыхание, слегка втянул живот и держишь его втянутым какое-то время, и в это время массируешь...

Желательно сделать 2-3 захода: помассировал, расслабился, глубоко вздохнул. Опять помассировал, расслабился, глубоко вздохнул. И третий раз так же.

Можно и четыре, и пять таких циклов сделать – вреда не будет, а только польза...

Кроме того, можно промассировать вообще весь желчный:

2 – это желчевыводящий проток печени

3 – тело желчного

4 – дно желчного

В принципе, всё это настолько близко расположено, что когда ты нажимаешь на точку 1, то точки 2 и 3 по любому задействуются...

Так что главная точка массажа – всё-таки точка №1

В идеале этот массаж должен приводить к сбросу желчи – это когда в какой-то из фаз расслабления ты почувствуешь, как в правом подреберье забурчало...брррррр...

Иногда бывает, что и прямо при нажатии бурчит...

Ощущение от этого “бурчания” приятное. Сразу виски отпускает, нервное напряжение уходит...

Со временем ты обязательно этот момент будешь ловить. Но по началу, пока руку набиваешь, может и не будет получаться дойти до сброса.

Но даже и просто массаж всё равно сработает.

И вот если так перед каждым стрессовым моментом делать, то суставы сохранишь.

Кроме того такой массаж очень хорошо и просто при нарушениях пищеварения, ибо желчный очень чувствителен к стрессу.

Стрессанул, желчные протоки спазмировались, и вот тебе тяжесть в животе, отсутствие аппетита, вздутый живот.

Ну и вот точно так же перед каждой едой минут за 15-20 промассировал – желчь сбросилась и можно быть совершенно спокойным за твоё пищеварение, всё перевариться в лучшем виде, никакого мезима не надо.

Попробуй всё это сам на себе сделать, потренируйся сразу, будут вопросы – пиши.

Всё что нужно тут – уточню.

Ну а дома начинай ванны содовые.

Почитай там про них в книге...

А вообще если так расписать наиболее актуальные для тебя главы, то прежде всего тебе нужно главу про спорт прочитать.

Потом – главу про щелочные методики

И потом приложение где переписка – конкретику про ванны

Щелочной уход за телом для тебя как профессионального танцора – тема даже пожалуй более актуальная, чем питьё соды, ибо щелочные процедуры лучше выводят из мышц молочную кислоту – главный бич организма при больших физических нагрузках.

Удачи!:) Осваивай систему! И пусть российский балет по-прежнему будет “впереди планеты всей”!:)))

****************************************************************

Лёша, привет. Сорри, что так надолго пропала и не отвечала на письма. Командировки сплошные, да и вообще не до себя все последние полгода.

И как обычно, пишу с проблемой... У меня тут очередная напасть - к моим кожным проблемам добавилась молочница.

Подозреваю бассейн, куда начала ходить для хоть какой-то разгрузки...

Всегда опасалась бассейнов, и вот на тебе - не зря опасалась, получается:(((

Скажи, можно ли мне что-то сделать из этой системы содовой? А то в посл.дни, извиняюсь, прям на стенку лезу... А колоть антибиотики - тушку жалко:(

Вникать во всю эту содовую систему подробно времени нет. Можешь как-то коротко написать, что делать?

Привет.

Основная тут проблема даже не в том, чтО конкретно делать из содовой системы, а в том, готова ли ты на ограничения в питании?

Вся эта система толком сработает если только будет соблюдаться определенная диета. И для некоторых людей - это оказывается столь круто, что они вдруг обнаруживают, что не настолько хотят выздороветь:)

Обнаруживают, что булки и всякие прочие творожки - дороже, чем какое-то там здоровье:)

Скажем, так вот навскидку, готова ли ты отказаться от:

- хлеб и всё мучное

- вся молочка

- сахар и всё сахаросодержащее

- алкоголь

- все гидрогенизированные жиры (кетчупы, майонезы, соусы и т.д.)

- весь фастфуд

И это еще не всё:)

Но так вот навскидку как оно тебе? Еще хочешь лечицца?:))

Знаешь, я не грешу на бассейн как источник какой то заразы, я понимаю, что зависит от индивид. иммунитета и страхов (буду бояться, обязательно заболею)

В этот раз я не боялась, я была настроена научится плавать (взяла перс тренировки) и была воодушевлена. Но мой иммунитет очень реагирует на бассейн, другой причины не было, даже "если кандидоз всегда со мной", то последний год он вообще так остро никогда не обострялся, даже с учетом что я пила нефильтрованное пиво, казалось бы самый бродящий продукт.

Правда, еще недавно возобновила кефир пить...

Может и не в бассейне причина, хотя более всего вероятно...

В целом я готова идти на многое на пути выздоровления.

Я например недавно осознала, что алкоголь - мое пристрастие. Мне тяжело от того, что я представлю, что долго не смогу употреблять его. И мне здесь важно не напиться и забыться, а просто процесс - бокал сухого вина, бокал импортного хорошего пива... Но ведь я что-то заменяю этим, чего мне не хватает в жизни - напр. отпускать контроль. Поэтому буду работать над тем, чтобы получать это как-то по-другому и быть свободной от алкоголя. Не сдерживать себя, как сейчас, а просто не хотеть (планирую зимой наконец закончить период командировок и вплотную продолжить заниматься с тобой ребёфингом и интегративной практикой...)

В отношении остальных продуктов хотела бы понять - сахар и в варенье?

И даже в миним дозах в каких-то продуктах?

У меня не вызывает страха отказаться от сахара, я редко ем сладости, иногда мороженым балуюсь))

Уксус и прочую ерунду тоже не сложно, грибы, хлеб тоже почти не ем, могу перейти на лаваш (или тоже нельзя?)

А молочка? Ох, Лёша...Как же без нее.. Кашу на воде можно, но творог!! Не могу жить без творога и сыра, вообще никакой нельзя? Молоко нельзя добавлять в блины даже минимально или в миним дозах все-таки можно???

Вот оно и начинается:)

В начале письма – от много готова отказаться, а как дошло дело до чего-то любимого…

Вылечится хочется, но не до такой степени, чтобы от чего-то отказываться из того, что люблю…

И потому я снова задаю тот же самый вопрос.

Сможешь ли ты отказаться от того списка продуктов, который я перечислил?

Пойми, любой процесс естественного исцеления, натурального, без химии, требует отказа много от чего.

Но бывают ситуации, когда человек по каким-то причинам не может отказаться.

Тогда ЭТОТ МЕТОД лечения ему просто сейчас не подойдет.

Слава Богу, методов лечения существует много, и если ты не можешь на данный момент отказаться от молочки, значит щелочная система, которая описана в книге, тебе не подойдет.

Нужна какая-то другая, но это уже не ко мне:)

Зачем нужен этот отказ?

Могу привести актуальную аналогию: ситуация в Сирии (а годом раньше - в Ливии). Вот есть бандиты, которые там воюют во всю.

С ними воюет правительственная армия – РЕГУЛЯРНАЯ АРМИЯ! Т.е. это настоящие офицеры, военные люди, с техникой военной, авиацией и т.д.

И уже скоро год не могу справится с какими-то блин бандитами. Хотя мочат их и мочат уже целый год.

Спрашивается: как так????

Ну так ясно же как: из-за границы постоянно идут и идут новые и новые наемники, искатели удачи со всего Ближнего Востока, исламисты и прочие перцы…

Плюс из-за границы же туда засылается спецназ натовских стран, тоже профессионалы…

Если бы из-за границы постоянно не прибывало бы подкрепление, то в Сирии уже почти год как было бы всё спокойно.

Так и тут: ну будешь ты принимать все эти щелочные препараты, щелочные процедуры делать, но если с каждым приемом пищи в организм будет входить новая порция грибных спор, то и экзема твоя, и кандидоз постоянно будет поддерживаться…

Простые углеводы, молочка – это самые благоприятные среды для жизни и развития грибка кандида.

Дрожжи – это фактически он и есть этот самый грибок.

А уж молочные дрожжевые продукты – творог, кефир – это ваще «спецназ» такой с точки зрения поддержки кожных проблем, и тем более кандидоза…

Спасибо.

Остается только такой вопрос – это на всю жизнь? Или на период выздоровления?

И вопрос про топленое масло – я перешла на него вместо растительного (про его вредность томы книжек) для целей жарки. Но он же относится к молочке.

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...