Пониженная температура тела

В западной медицине отсутствует понятие хиэсё — «чувствительность к холоду», или понижен­ная температура тела. Но в восточной медицине еще 2000 лет назад пониженную температуру тела связывали с возникновением многих болезней. Когда температура нашего тела понижается всего на 1°С, обмен веществ снижается на 12%! А ИМ-

2 Зак. № 1701 33

МУНИТЕТ СНИЖАЕТСЯ - НА 30%! Самая низкая температура тела бывает с 3 до 5 часов утра. Известно, что именно на это время прихо­дится самое большое количество смертей. Обычно приступы бронхиальной астмы, обострение язвенного колита и других заболеваний происходят именно в эти часы.

Пониженная температура тела пагубно влияет на наше здоровье и нашу жизнь. Она ведет к ухудшению обмена веществ, что, в свою очередь, приводит к «загрязнению крови» и, следовательно, ко многим болезням. А уменьшение количества лейкоцитов вызывает дальнейшее снижение иммунитета, что служит пусковым механизмом для болезней.

Как определить, есть ли у вас «чувствитель­ность к холоду»? Очень просто. Если температура вашего тела ниже 36,6 °С (см. главу 6), если у вас холодные руки и/или ноги, тогда можно предпо­ложить, что у вас есть чувствительность к холоду. Холод в руках и ногах нарушает нормальное функционирование сердца, почек и кровеносных сосудов, причиняет вред печени и коже.

О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ

Не будем говорить о вреде табака как канцерогена, рассмотрим, каким образом курение влияет на наш организм. Никотин обладает возбуждающим действием на центральную нервную систему, вызывает выброс адреналина из надпочечников, что приводит к сужению сосудов и повышению артериального давления. В сигаретном дыме

содержится окись углерода (угарный газ). Она со­единяется с гемоглобином гораздо активнее, чем кислород, что приводит к резкому уменьшению со­держания кислорода в крови. Когда сосуды нахо­дятся в состоянии постоянного напряжения, нару­шается процесс доставки питательных веществ к клеткам. А кровь, лишенная необходимого коли­чества кислорода, не может эффективно снабжать им клетки.

Таким образом, клетки организма пребывают в состоянии хронического голода, а это приводит к понижению температуры тела. У злостных ку­рильщиков руки и ноги холодные.

«ВОДА - ЯД»? ВОДА - ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

Западная медицина советует нам пить как можно больше воды, чтобы улучшить реологические свойства (т. е. текучесть) крови и предотвратить образование тромбов. В самом деле в Японии сре­ди причин смерти на втором месте (около 170 000) стоят болезни сердца, в основном инфаркт мио­карда; на третьем месте (около 130 000) — тромбозы, в основном инсульты.

Нет никакого сомнения, что вода, важнейшая составляющая тела человека, — это одна из осно­вополагающих субстанций нашей жизни. Без воздуха мы можем прожить 3 минуты, без воды — только 3 дня. Но мы можем прожить 30 дней на воздухе и воде без еды.

Растения умирают, если испытывают недостаток воды. Но точно так же они умирают, если воды

слишком много. Так и излишняя вода в организме человека может представлять опасность для его здоровья. Восточная медицина прямо говорит об этом: «Вода — яд» и вот уже более 2000 лет счита­ет излишнюю воду в организме ядом.

Рассмотрим процесс выведения воды из орга­низма. Выделение пота во время физических упражнений — процесс очень приятный. Современная западная медицина объясняет это тем, что мы расслабляемся — и упражнения снижают то­нус симпатической нервной системы. Более того, начинает действовать парасимпатическая нервная система, связанная с отдыхом и расслаблением, В таком расслабленном состоянии мозг производит гормоны — такие как бета-эндорфины, а также тета-волны, которые вызывают ощущение психо­логической стабильности и гармонии. Иммунная система насыщается активными NК-лимфоцитами (Natural killer), атакующими раковые клетки в крови.

Этим же феноменом объясняется, почему мы так расслабляемся и испытываем такой подъем настроения после того, как хорошо пропотеем (выведем воду из организма) в сауне или парной. Вы видите, что происходит, когда вода, которая очень важна для нашей жизни, выводится из организма.

А что же происходит при избыточном потреблении воды? Если она не покинет организм в виде пота или мочи, а задержится в организме, это мо­жет повлечь за собой большие проблемы.