Периодизация школьного возраста (по В.М. Волкову и В.П. Филину)

Данная возрастная периодизация широко используется в педагогике и возрастной психологии. Однако особенности биологи­ческого развития школьников лучше учитывать в физиологи­ческой периодизации – 7 лет – конец периода первого дет­ства, 8 – 11 лет (девочки) и 8 – 12 лет (мальчики) период второго детства. Подростковый возраст по этой периодиза­ции наступает с 12 лет у девочек и с 13 лет у мальчиков. С 16 лет у девочек и с 17 лет у мальчиков начинается юношеский возраст. Каждая возрастная группа имеет свои особеннос­ти, учет которых необходим при проведении учебно-трени­ровочных занятий.

Раньше всех других достигают практически предельных величин скоростные качества. Однако не все их виды развиваются одновременно. Так, быстрота двигательной реакции формируется раньше и к 8 – 10 годам достигает уровня взрослого человека. Несколько позже приближаются к предельным величинам возрастного развития скорость и частота движений.

Таблица 2

Физиологи­ческая периодизация

Для детей младшего школьного возраста характерно также очень бурное развитие скоростных качеств – за первые три года обучения быстрота движений увеличивается на 60 – 85%, а в последующие школьные годы на 15 – 40%. Объясняется это, по-видимому, тем, что к семи годам ядро двигательного анализатора по степе­ни зрелости приближается к мозгу взрослого челове­ка. Значительно возрастает также подвижность нерв­ных процессов, электрическая активность мозга. Таким образом, к семи годам организм ребенка ока­зывается достаточно подготовленным и морфологиче­ски, и функционально к реализации скоростных спо­собностей в качества, обеспечивающие достаточно вы­сокую быстроту реакции, скорость и темп движений.

Правда, степень такой готовности имеет большую индивидуальную изменчивость, поэтому дети 7 – 10 лет отличаются особенно ярко выраженными разли­чиями в уровне развития скоростных качеств. С воз­растом, благодаря окончательному формированию морфофункционального компонента скоростных спо­собностей у большинства детей, эта изменчивость сгла­живается.

У девочек младшего школьного возраста одновре­менно со скоростными качествами предельных вели­чин возрастного развития достигает силовая выносли­вость к работе динамического характера. Измеренная в упражнении сгибание-разгибание рук в упоре – лежа, они увеличивается у них более чем на 60%.

В последующие годы обучения в школе силовая выносливость девочек либо удерживается на том же уровне, либо несколько понижается. У мальчиков пер­вый и очень заметный период ускорения темпов разви­тия силовой выносливости происходит в 7 – 8 лет (око­ло 30% от общего прироста за все школьные годы), второй – в 12-летнем возрасте и продолжается вплоть до 17 лет, то есть до окончания школы.

Общая и статическая выносливость достигают пре­дельных величин своего развития к 13 – 15 годам не­зависимо от пола учащихся.

Первое возрастное ускорение в развитии собствен­но-силовых качеств у школьников проис­ходит в младшем школьном возрасте: у дево­чек – с 7 до 10 лет (40%), у мальчиков – с 9 до 10 (20%). Второе ускорение темпов роста силы начина­ется в 13 лет, причем у мальчиков оно оказывается значительно продолжительнее (три года) и ощутимее (50%).

Статическое равновесие как качество, обусловли­вающее ловкость, у девочек особенно интенсивно раз­вивается с 8 до 11 лет (около 70%) и в дальнейшем мало изменяется с возрастом. У мальчиков высокие темпы роста статического равновесия наблюдаются периодически от 9 до 15 лет, однако наибольшее уско­рение в развитии этого качества происходит в двух периодах: с 9 до 10 и с 12 до 13 лет (более 50%).

Особенно бурное развитие скоростно-силовых ка­честв (70 – 80%) у девочек приходится на средний школьный возраст (9 – 13 лет). Достигнутый уровень скоростно-силовой подготовленности сохраняется у них до конца обучения в школе, существенно не изме­няясь с возрастом. Развитие скоростно-силовых ка­честв у мальчиков происходит более равномерно в течение всего школьного возраста. Вместе с тем наи­более высокие темпы роста скоростно-силовой подго­товленности мальчиков в прыжках отмечаются в 12 – 13 лет, а в метаниях – в 13 – 14 и 16 – 17 лет.

Специфическими особенностями характеризуется динамика роста гибкости (подвижности позвоночного столба) школьников. В первой половине периода обучения в школе гибкость в целом незначи­тельно увеличивается или понижается. В дальнейшем на протяжении среднего школьного возраста (пяти лет обучения в школе) динамика роста гибкости от­личается чрезвычайно высокими темпами возрастного развития (до 70% у мальчиков и 85% у девочек). Начиная с 15 лет у девочек и с 16 лет у мальчиков и вплоть до окончания школы, темпы развития гибкости значительно понижаются.[8]

Таким образом, возрастное развитие физических качеств имеет свои специфические особенности. Девочки по темпам развития физических ка­честв значительно опережают своих сверстников-маль­чиков. Если у девочек ряд физических качеств (скоро­стные качества, силовая выносливость, статическое равновесие) достигает предельных для школьного возраста величин своего развития задолго до оконча­ния школы, то у мальчиков развитие физических ка­честв охватывает практически весь школьный возраст.

Динамика и наиболее высокие темпы развития раз­личных физических качеств у школьни­ков, как правило, не совпадают по времени и распола­гаются в своеобразной хронологической последова­тельности. В младшем школьном возрасте особенно интенсивно развиваются скоростные качества, сило­вая выносливость и статическое равновесие, в среднем школьном возрасте — собственно- и скоростно-силовые качества, гибкость; в старшем школьном возрасте, и только у юношей, происходит второе значительное ускорение темпов развития большинства физических качеств. Для девочек старший школьный возраст яв­ляется периодом сохранения, поддержания физической подготовленности на достигнутом в предшествующие годы уровне.[19]

Развитие физических качеств у детей школьного возраста происходит неравномерно: этапы ускоренно­го их формирования сменяются периодами замедле­ния. Эти этапы, как правило, не совпадают по време­ни, что еще более усложняет возможность их учета в процессе физической подготовки школьников (табл. 3).

Таблица 3