Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Умственная работоспособность. Диагностика утомления




РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ

 

ПО ВОЗРАСТНОЙ АНАТОМИИ, ФИЗИОЛОГИИ И ШКОЛЬНОЙ ГИГИЕНЕ

 

Студента ___________________________________________________

ФИО

 

_______курса _________группы _________________факультета

 

Ишим

УДК 61 (075.8)

ББК 28.7 я 73

Р 134

 

 

Печатается по решению редакционно-издательского совета Ишимского государственного педагогического института им. П.П. Ершова

 

Рецензенты:

И.М. Секисова, заведующая отделением «Сестринское дело», преподаватель высшей категории дисциплины «Анатомия и физиология человека» ГАОУ СПО ТО «Ишимский медицинский колледж».

А.В. Ермолаева, кандидат биологических наук, доцент кафедры биологии и методики преподавания биологии ИГПИ.

 

 

Составитель: С.Н. Саукова.

 

 

Рабочая тетрадь по возрастной анатомии, физиологии и школьной гигиене: учебно-методическое пособие / сост. С.Н. Саукова. – Ишим: Изд. ИГПИ им. П.П. Ершова, 2013 – 46 с.

 

Рабочая тетрадь содержит методические указания к лабораторным занятиям. В каждом из них дано краткое обоснование лабораторных работ, задания к выполнению работ, контрольные вопросы для подготовки к занятию, вопросы к коллоквиумам и зачету. Приведен список рекомендуемой литературы. Рабочая тетрадь предназначена для студентов, обучающихся по всем профилям подготовки бакалавров направления 050100 Педагогическое образование.

 

 

© С.Н. Саукова.

 

 

Занятие 1.

ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ШКОЛЬНИКОВ

Рост – это количественное изменение тела и его отдельных частей, которое проявляется в увеличении линейных размеров, объёма и массы.

Развитие – это качественные изменения организма, проявляющиеся в морфо-функциональной дифференцировке тканей и органов, формировании и совершенствовании структур и функций организма.

Физическое развитие – это состояние достигнутого на данном возрастном этапе жизни индивида уровня показателей роста и развития, которые характеризуют физическую дееспособность организма.

Совокупность показателей физического развития, подразделяется на три группы:

1. Соматометрические показатели. Методы их определения заключаются в измерении тела. К ним относятся рост (длина тела), вес (масса тела) и окружность грудной клетки.

Рост стоя определяется с помощью ростомера в антропометрической стойке, босиком или в носках, с касанием стойки пятками, ягодицами, межлопаточной областью и при горизонтальном положении глазнично-ушной (на уровне козелка) линии головы.

Масса тела измеряется на медицинских (или напольных) весах. Окружность грудной клетки измеряется на вдохе, выдохе и в промежуточном положении. При измерении сантиметровая лента накладывается по нижнему углу лопаток, спереди – на уровне нижнего сегмента околососкового кружка (у девушек выше грудной молочной железы).

2. Соматоскопические показатели определяются наружным осмотром тела и оцениваются качественно или выражаются в баллах. К ним относятся: состояние кожи, толщина подкожной жировой клетчатки, особенности костяка, форма ног и грудной клетки, форма позвоночника и осанка, выраженность сводов стопы, степень полового созревания. Возможности овладения этой группой методов на лабораторном занятии ограничены.

Следует обратить внимание на выраженность изгибов позвоночника (лордозов – шейного и поясничного, кифозов – грудного и крестцово-копчикового), симметричность лопаток и положение плеч анфас (несимметричность указывает на боковой изгиб позвоночника – сколиоз) и сделать вывод о нормальной или нарушенной осанке (сутуловатой, лордотической, кифотической, выпрямленной, сколиотической). По отпечатку подошвы босой ноги можно сделать вывод о наличии или отсутствии плоскостопия. Для этого надо получить отпечаток стопы на плантографе и соединить среднюю точку отпечатка пятки линиями с серединой отпечатка большого пальца и с вторым межпальцевым промежутком: если внутренний контур стопы выходит за первую линию, то плоскостопие сильно выражено, а если находится между линиями, то имеется первая степень плоскостопия.

3.Физиометрические показатели характеризуют степень развития некоторых функций. В эту группу входят жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) и сила мышц кисти, которые определяются соответственно методами спирометрии и динамометрии.

Перед измерением ЖЕЛ необходимо привести спирометр в рабочее состояние. Для этого мундштук протирается спиртом и «ноль» вращающейся шкалы совмещается со стрелкой прибора. После максимального вдоха делается максимальный выдох в спирометр и снимается показание ЖЕЛ в литрах.

Кистевой динамометр с предварительно установленной на «ноль» стрелкой с максимальной силой сжимается кистью отведенной от туловища руки. Процедура повторяется трижды правой и левой рукой, записывается наибольший показатель силы кисти каждой руки.

Цель работы: Изучить основные закономерности роста и развития, овладеть общепринятыми методиками определения показателей физического развития. Познакомиться с методами оценки уровня физического развития и оценить свой уровень физического развития, используя метод индексов.

 

Оборудование: вертикальный ростомер (антропометр), весы напольные, сантиметровые ленты, динамометры кистевые, суховоздушный спирометр.

Рекомендации по оформлению работы:

Задание 1. Обследуйте друг у друга соматометрические и физиометрические показатели физического развития.

Занесите в таблицу 1 данные измерений показателей своего физического развития.

 

Таблица 1. Показатели физического развития

№ п/п Наименование показателей физического развития Величина показателей
1. Длина тела (см)  
2. Масса тела (кг)  
3. Окружность грудной клетки (см) на вдохе на выдохе в промежуточном положении  
4. Сила мышц кисти (кг) правой руки левой руки  
5. Жизненная емкость легких (л)  

Задание 2. Рассчитайте индексы соответствия:

• весоростовой индекс ВРИ = масса тела (г) / рост (см) =

• силовой индекс СИ = сила кисти (кг) / масса тела (кг)×100(%) =

• жизненный индекс ЖИ = ЖЕЛ / масса тела (мл / кг) =

Нормы индексов ВРИ, СИ и ЖИ приведены в таблице 2.

Таблица 2. Нормальные показатели индексов соответствия

 

Индексы Мужчины Женщины
Весоростовой (ВРИ, индекс Кетле) Силовой индекс (СИ) Жизненный индекс (ЖИ) 400 – 450 70-75 65-70 300 – 350 50-60 55-60

 

Задание 3. Используя результаты расчетов ВРИ, СИ и ЖИ, сделайте вывод о соответствии веса росту, силы мышц кисти более сильной руки весу и о соответствии ЖЕЛ весу тела.

 

Выводы:

Контрольные вопросы:

1. Понятие роста и развития. Физическое развитие, его показатели.

2. Основные закономерности роста и развития.

3. Биологическая акселерация и ретардация развития.

4. Физическое развитие как критерий здоровья.

Занятие 2.

УМСТВЕННАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. ДИАГНОСТИКА УТОМЛЕНИЯ

 

Под работоспособностью понимается способность человека развить максимум энергии и, экономно расходуя ее, достичь поставленной цели при качественном выполнении умственной или физической работы. Умственная и мышечная (физическая) работоспособность тесно связана с возрастом: все показатели умственной работоспособности возрастают по мере роста и развития детей.

Темп прироста скорости и точности умственной работы по мере увеличения возраста нарастает неравномерно и гетерохронно, подобно изменению других количественных и качественных признаков, отражающих рост и развитие организма.

Во всякую работу, в том числе и умственную, организм человека и особенно ребенка включается не сразу. Необходимо некоторое время вхождения в работу, или врабатывание. Это первая фаза работоспособности. В эту фазу количественные (объем работы, скорость) и качественные (количество ошибок – точность) показатели работы часто то асинхронно улучшаются, то ухудшаются, прежде чем каждый из них достигнет своего оптимума. Подобные колебания – поиск организмом наиболее экономичного для работы (умственной деятельности) уровня – проявление саморегулирующейся системы.

За фазой врабатывания следует фаза оптимальной работоспособности, когда относительно высокие уровни количественных и качественных показателей согласуются между собой и изменяются синхронно. Положительные изменения высшей нервной деятельности коррелируют с показателями, отражающими благоприятное функциональное состояние других физиологических систем.

Спустя некоторое время, меньшее у учащихся 6 - 7 лет и большее у подростков, юношей и девушек, начинается развиваться утомление и проявляется третья фаза работоспособности. Утомлением называется временное обратимое снижение работоспособности в процессе работы. Умственная работа требует осуществления нервно-психических функций внимания, восприятия, памяти и мышления. По мере развития утомления в ходе работы нервные процессы, лежащие в основе этих функций, ухудшаются, и результативность работы падает. Для диагностики утомления могут быть использованы психологические тесты, которые позволяют выявить ухудшение показателей нервных процессов под влиянием умственной нагрузки. Предлагаемые пробы могут быть проведены фронтально, поэтому за небольшой отрезок времени может быть собрана информация о состоянии нервной системы у значительного количества учеников до учебной нагрузки и после таковой. Если показатели умственной работоспособности в конце занятия окажутся сниженными по сравнению с началом занятия, следует сделать вывод о его утомительности.

Цель работы: изучить психофизиологические основы умственной работоспособности и утомления, познакомиться с методикой их диагностики.

 

Оборудование: корректурная таблица В.Я. Анфимова, секундомер, калькулятор.

Рекомендации по оформлению работы:

 

 

Задание 1. Определите показатели умственной работоспособности с помощью корректурной пробы по таблице В.Я. Анфимова.

В таблице 8 букв – А, В, Е, И, К, Н, С, X, напечатанных в случайном порядке в 40 строках по 40 букв в каждой строке. Каждая буква повторяется в строке 5 раз.

Задание состоит в том, чтобы в течение 4 минут просматривать слева направо последовательно строчки таблицы и одну какую-то букву (например, Х) подчеркивать, а другую (например, С) зачеркивать Работу начните с включением секундомера по команде «начали»; после истечения 2 минут по команде «переключиться» (секундомер не выключается) пометьте это место, в тексте пробы и сразу измените маркировку букв на противоположную (теперь Х зачеркивается, а С подчеркивается), продолжайте работу ещё 2 минуты. По истечении 4 минут выполнения пробы секундомер останавливается и следует команда «конец работы». Отметьте то место в тексте, где закончилось выполнение пробы.

 

Тест 1. Корректурная таблица В. Я. Анфимова

 

В К Х С И Н Х В А К С Е Н В И К А С Н К Х И В А Н С Е И Х А Е К Е С В Е А Х Н И

Х Н К И В А Н Е Х И Е А К А С И Х Е В Н Е С И Х А С В К Н В Е Х С К И С Н А В К

С И С Х Н К Е К А В Н И В Х Н С Е К А В А В Н К Е Х И А Е К Е С И Х С Н А Х И В

К А В Н И С Е Н Х К В И А СИ Х Н С Н И В А Х С Е К Е В Х Е А Х Е К И К А В С Н

А Х Е И К Е Н А С Е К Х И Е В К С И Х Н А С В Е Н Х К И В Н А В А С Х Н С К И В

Н В А К С Е Х И В Е Х Н И С А Н К Е В А К И С И Е В А Х Н К Х Е С И В К А Х Н С

И Х Е В А К А Н Х К И В Е А Х И С Е Н В С К А Х И С Е Н В Е К С А Х Н В Н С И К

К С И Х А В С К И С Е Х А В Н Х Н И С А Е В Е Х Н С И Х А Е В К Н Е К И В А Н К

Х А К А Н А К И В Н В С Е Х К Е С И Х Е Н С К В И Х А С Н В А К Е В И Х Н Е С И

Е К Н Е К И Е С А Х Е А В И С А В И Н Х В К И С Е В А Х Н К С Н А Х И Х С К В Н

А И В Х С А Н К Е Н Х Е К А В И Е С А В Е Х К С Н К И В А И Х Н С В С И К Н Х Е

Н Е К Е А Х И В Н Е С А И Х Е К Н А В С К Е И В Х А С Н К С И Х А Н Х К В И В С

Е В И Н А В Е А Х Н К И Х А Н В А Е С К Н С И Х А С Е В К И С В Х К Е Н С К И Х

А К Е С Н Х И Е С К В И Н Х К С Е В Е Н К И Х А В К Н С И В А Х И А С Н В Х А Е

К Н В И Х А С Е Х Е К Е А В Н Е Х И К С Н В А Е С А В И Х Н С И К Х Н В А И С К

С И К А Е К Е Н И В С А Х Е В Е Н Х И К А Х С В И К А С Н Е В А Х С Н К И В Н Х

Н Е А С А Х И Х Н К А В Е С Н Е И С А В К Н И А В Х К И С Х С К В Е В Н И Х К Е

Н В И А Е С К И В Н А С Х К И В Е Х Е С А Н В Е К Н С А И Х К Е Х Н Х И С А В К

И Н С Е Х Н В А Х И В К Е Х Е С К А В Е Н К И А С Н В А Х С К И С А В Е К Н Х И

Е Х А В Н К И С Е Х Е Н С К В И А Х К Е В А С И Н Х Е А В К А В И С И Х Н С Н К

К С К Е Х И А В Н С Е И Х А С К Е В А Х Н Е В И С А Н Х И В А К Е Х И Н В Н К С

А Н С И Н В Е К И Н Х С А Е Х И С К Е В А Е Х Н В К Х И В А К С Н Х Е С А И В К

Е В Н А В И К Е С А К И Х Н В Е С И Х Н К А В Е А С А Н Х К С И Е Н Х К В Х С И

Н С А Е Х Н В И К Е В К А Н Е С Х В И К С А Х А И Н В Е К С Е Х И С И Х К В А Н

К И Е С А Х И С Е Н Х Н В К А Е В Е Х Н С И К А В А Н С Е В К Х И В А Х Н С К И

А В Е Х Е Н К А В И С И Х Е К С А Х Н В И А С К Х А В Н К И С Н К Х И С Е В Н Е

Е Н А И В Е А С Е Х А К А В И Х Н В И С Е Х Н С К И Х Е В К С Н К И В К Х Н С А

А С К Х И Н Х Е В И С А Н К А С И Х Е К В А Е Х Н В И Е С Н Х А В К И С К В Н Е

В Е Х А С К Е К С Н А В Е А С И Х Е С А Х Н В Е С И К В Н Х А Н И Х И В Н К Х И

Е Н И В А Н С И В Е К Х Н А С К В Е С Е Н Х И К А В И Х Е С А Х Н К А К С В И Х

А Х И Н А К В Е Х Е В Н С И К Н Е С А И Х Н В К С А Х И С И В Е К Х Н С Е К А В

Е С К И Х А К А С Н И Е Н В С А Х И А В А Х Н С И К В Е Н Е Х К В Н К В Е С И Х

Х А Н В К И А В К Х И С Е Н С А В Н К И С Е В Е А Х К И С Н Е Х Е С И Х Н В А К

Е К И А С Е Х К Е Н В Е А С И Е Х А Н К В И В К С А Х Н С И В К Х Н В А С И Х Н

Н А Х Е К В И Н Е С А Х К В А Е С И Х И Е Х А С К Н В И Х К С И В М С К Х Н К В

В К Е Х Н И С А В Н И К Е Х Е И А В Е С А К Н Х И Н С К В А Х Е С К Х Н В А И С

С Е А К И Х К Н Х Е С А И В Е Х Н К С А И В Е К В А Х Н С И Х Н В Е А С К Н В И

И К Х Е В А Н С И В К Е Х Н А К В Е И С А Х Н В К С И Е В Е А С А Х К Н С И Х Н

Е Н С А Х Е И Х Н К А В Е И С К Х А Н Е В Е С И Х А В Н К С А Х И К В С Н В И К

В А К Н К Е С Е А С К Х Е Н В И А С И Х Е В Н Е В И А С И Х Н К А Х Н В И К С Х

 

Подсчитайте в обработанном тексте корректурной пробы число пропущенных букв (предварительно их можно взять в кружочек) и ошибок (предварительно ошибочно маркированные буквы пометьте квадратиком). Количество пропусков и ошибок подсчитывается отдельно при выполнении первой и второй части задания. Пропущенная строка приравнивается к одной ошибке. Подсчитайте также количество всех прочитанных букв за первые и вторые 2 минуты. Для этого число прочитанных строк надо умножить на 40 и прибавить число букв в неполной строке (до отметки окончания работы).

Результат выполнения пробы оценивается по формулам Уиппла:

 

а - (в + с) K × N

1) К = -------------------- 2) J = ---------------

а + в t

 

 

где:

К – коэффициент точности;

J – коэффициент работоспособности;

а – число правильно маркированных букв (в строке их должно быть 10);

в – число пропусков букв; с – число ошибок (включая пропуски строк);

N – число прочитанных букв (в строке их 40);

t – время в минутах.

 

Результаты расчётов запишите: К1 = К2 =

J1 = J2 =

 

Норма коэффициента точности от 0, 90 до 1. Сделайте выводы об умственной работоспособности, приняв, что при коэффициенте работоспособности от 120 до 160 работоспособность удовлетворительная, 161 – 200 - хорошая, более 200 – отличная.

Проанализируйте полученные данные, сделайте выводы о точности и скорости работы, сопоставив свои результаты до и после переключения задания с данными других студентов группы.

 

Задание 2. В конце занятия в течение 2 минут проведите исследование умственной работоспособности еще один раз, при этом подчеркивая и зачеркивая те же буквы, что и до переключения задания в начале занятия. По результатам данной пробы рассчитайте коэффициент точности К3 и коэффициент работоспособности J3.

Результаты расчетов запишите: К3 =

J3 =

 

Сравните результаты третьей пробы с результатами двух предыдущих проб и сделайте вывод о динамике вашей умственной работоспособности в течение данного занятия.

Разработайте рекомендации, позволяющие оптимизировать учебное занятие в вузе с целью поддержания высокого уровня работоспособности студента на протяжении всего занятия.

 

Выводы:

 

 

Контрольные вопросы:

 

1. Понятия покоя, возбуждения и торможения.

2. Рефлекс и рефлекторная дуга.

3. Условные рефлексы, их образование, классификация.

4. Торможение УР. Виды коркового торможения.

5. Утомление, его фазы. Профилактика утомления.

 

 

Занятие 3.


ФИЗИОЛОГИЯ АНАЛИЗАТОРОВ

Анализатор (сенсорная система) – это система нервных элементов, выполняющих функцию анализа действующих на организм раздражителей. В зависимости от модальности выделяют зрительный, слуховой, обонятельный, вкусовой, осязательный (кожный), гравитационный (равновесия и положения головы и тела) и двигательный анализаторы. Всякий анализатор состоит из 3 частей: периферической (рецепторы соответствующего органа чувств), проводниковой (чувствительные нервы и восходящие проводящие нервные пути коркового направления) и центральной (чувствительная зона коры, в которой возникают ощущения данной модальности).

Сенсорные системы могут произвести чувственное отражение в нашем сознании отдельных качеств и признаков объектов в виде элементарных психических явлений – ощущений. Восприятие – это более сложная форма непосредственного познания действительности, оно является отражением предметов и явлений в целом, в совокупности всех их качеств и свойств. Ощущение опирается на функцию нейронов-детекторов, имеющих рецептивные поля разной сложности и возбуждающихся при наличии определённых характеристик раздражающего воздействия. Восприятие основывается на одновременном возбуждении составляющей нервный образ распределённой системы детекторных нейронов и гностических нейронов, расположенных в ассоциативных зонах коры.

Например, зрительное восприятие контура возникает при одновременном возбуждении детекторных нейронов с концентрическими рецепторными полями (детекторов точек), а также детекторов ориентации линий, протяжённости линий, углов между линиями в зрительной коре.

Зрительный анализатор является ведущим анализатором у человека. При обследовании зрения наиболее часто употребляются определение остроты зрения, устойчивости ясного видения и измерение границ поля зрения.

Для оценки слуха человека используются разные показатели, наиболее употребительным из них является определение остроты слуха (порога слуховой чувствительности).

 

Цель работы: Изучить общие закономерности функционирования анализаторов на примере зрительной и слуховой сенсорных систем. Освоить методики оценки состояния зрения и слуха.

Оборудование: буквенная таблица Сивцева; таблица «Кольца Ландольта»; пластмассовый экранчик; периметр Форстера; счетчик импульсов СИЛ – 1; звуковой генератор ГЗЛ – 1

 

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...