 |
Тема 2.Психологические особенности проживания кризиса и утраты.
|
|
|
|
1. Структурные компоненты психологического кризиса.
2. Стадии протекания кризиса.
3. Реакции людей на кризис.
Основные понятия: психологический кризис, вызывающее событие, кризис в отсутствии события, ситуационные реакции, реактивные состояния
Итак, психологический кризис – это столкновение личности с непреодолимым в данное время препятствием на пути достижения ее важных целей, ведущий к нарушению адаптации в социальной среде. Кризис это острое эмоциональное состояние, характеризующееся психическим напряжением, тревогой, нарушением познавательной и поведенческой активности.
Важными структурными составляющими психологического кризиса являются:
- вызывающее событие;
- фрустрируемая потребность;
- дефицит необходимой для решения проблемы информации (представление о безысходности ситуации).
Вызывающее событие – такое дезадаптирующее изменение в социальной среде, которое ведет к изменению ожиданий индивида в отношении себя и окружающих лиц. При анализе событий следует учитывать личностный смысл индивида, то, что для одного представляет утрату, для другого человека – вполне ординарное явление. Оценить чувствительность, специфическую предрасположенность индивида к кризисному состоянию помогает представление об иерархии его личностных смыслов.
Переживание утраты фрустрирует особо значимую потребность личности, обеспечивающую ее самореализацию. При этом препятствие выступает как противодействующее потребности и сравнимо сопоставимое с ней по силе, образуя связанный с данной потребностью внутриличностный конфликт. Сначала этот конфликт возникает в какой-либо одной сфере, но затем распространяется на другие, в крайнем выражении – на все стороны психической деятельности субъекта: происходит генерализация первичного конфликта.
|
|
|
Дефицит информации может иметь объективный и субъективный характер. Первый обусловлен особой сложностью проблемы, ее неожиданностью и новизной, что исключает возможность использования прошлого опыта. Субъективный характер информации связан такими особенностями психической деятельности субъекта.
Таким образом, психологический кризис – это вызывающее событие и личностная уязвимость, которые находятся в отношениях взаимодополнительности друг к другу.
Кризис имеет определенную длительность, которую почти невозможно спрогнозировать, он может продолжаться от нескольких часов до нескольких месяцев. И, тем не менее, можно выделить три стадии в формировании кризиса:
- Нормальная реакция на фрустрацию. Вначале человек использует прошлый опыт для того, чтобы справиться с проблемой. На этой стадии используются привычные для него способы решения и механизмы психологической защиты. Но если привычные способы не работают, то наступает вторая стадия.
- Тревога. У человека возникают и нарастают ощущения неуверенности, страха, растерянности. На этой стадии пробуются новые способы решения проблемы, уменьшается гибкость, напряжение преобладает над расслаблением. Именно в этом периоде человек нуждается в помощи со стороны, он готов к восприятию новых идей. Если по тем или иным причинам он не может получить помощи, наступает новая стадия.
- Кризис. Она характеризуется эмоциональной и интеллектуальной дезорганизацией, ощущением хаоса, человеку начинает казаться, что все ресурсы исчерпаны, и он не видит выхода из сложившейся ситуации. На этой стадии консультант может помочь человеку обрести контроль над ситуацией, обратиться к своим ресурсам, и если не решить проблемы, то все же увидеть возможности выбора. Скрытые возможности для личностного развития обнаруживаются тогда, когда человек, столкнувшись с болью, учится ее переносить.
Многие кризисы не похожи на описанные, так как являются результатом постоянно накапливающегося стресса, и их финал вызван чем-то довольно обыденным. Запускающим фактором является “последняя капля” – незначительное событие, являющееся последним в ряду многих других трудностей и неприятностей, поэтому создается впечатление, что у этих кризисов нет причины. Такие кризисы называют “кризис в отсутствии события”. Часто, попадая в такие ситуации и не осознавая, что происходит, человек может игнорировать события до крайности.
|
|
|
Существуют различные варианты многогранных кризисов, имеющих сложную природу и включающих серию взаимосвязанных событий и накопившихся проблем. У многих кризисов сложная структура, в них присутствуют многие элементы простых кризисов – опасность, утрата, длительная и жесткая депривация потребностей, угроза самооценке и так далее.
Многообразие лишений личностной сферы, создающих переживание утраты, отражается на эмоциональном компоненте кризисного состояния, на его индивидуальной окрашенности. Кризисные состояния выражаются разнообразными ситуационными реакциями на непатологическом и патологическом уровнях, реже – реактивными состояниями.
А. Психологический кризис у психически здоровых людей ведет к формированию ситуационных реакций на непатологическом уровне (А.Г. Амбрумова). По своей сущности и динамике они разделяются на 6 типов:
1. Реакции дисбаланса – преобладание эмоций дистимической окраски с общим дискомфортом и повышенным уровнем тревожности. Отрицательно эмоционально окрашенные раздражители преобладают над положительно окрашенными. Происходит сокращение контактов, которые принимают формальный, поверхностный характер.
2. Пессимистические ситуационные реакции – изменение мироощущения, мировосприятия, суждений и оценок, изменение системы ценностей, ведущее к формированию негативных концепций будущего. Снижается способность конструктивного планирования будущего (степень безнадежности). Такое снижение оптимизма, самооценки может приводить к внезапному и быстро реализующемуся суицидальному решению.
|
|
|
3. Реакции отрицательного баланса – человек осуществляет «подведение жизненных итогов», сравнивает положительные и отрицательные моменты дальнейшей жизни. В итоге в сознании личности выводится «отрицательный жизненный баланс» и принимается суицидальное решение. Такие реакции характерны для людей с неизлечимыми соматическими заболеваниями (рак), для одиноких лиц старческого возраста и так далее.
4. Ситуационные реакции демобилизации отличаются резкими изменениями в сфере контактов: отказом от привычных контактов или их ограничением, что вызывает переживания одиночества, беспомощности, безнадежности.
5. Ситуационная реакция оппозиции характерна выраженной экстрапунитивной позицией личности, высокой степенью агрессивности, резкостью отрицательной оценки окружающих и их деятельности. Вероятен переход агрессивных тенденций в аутоагрессию.
6. Ситуационная реакция дезорганизации содержит в своей основе тревожный компонент. Поэтому здесь наиболее выражены соматовегетативные проявления (сосудисто-вегетативные кризы, нарушения сна и так далее). Реакция дезорганизации полностью снимает интеллектуальный контроль, дезорганизует конструктивное планирование.
Можно указать на ряд личностных параметров, которые существенно влияют на формирование определенных ситуационных реакций. Это динамические и энергетические условия протекания эмоциональных процессов (их лабильность или ригидность, стеничность или астеничность), а так же степень интеллектуального контроля и характеристики коммуникативной сферы данной личности.
Б. Ситуационные патологические реакции условно можно свести к пяти основным типам: 1) реакции аффективного круга (тревожные, дистимические, депрессивные, дисфорические); 2) реакции истерического круга; 3) ипохондрические реакции; 4)обсессивно-фобические; 5) астено-апатические.
Все типы патологических ситуационных реакций имеют место у лиц с пограничными расстройствами и эндогенных больных.
|
|
|
В. Реактивные состояния выступают чаще всего в форме реактивных депрессий, а иногда в виде острых аффективных реакций. В зависимости от ведущей модальности аффекта выделяют три разновидности реактивных депрессий:
1. Депрессивные состояния с преобладанием обиды возникают остро в ответ на интерперсональные конфликты. В начале развития таких депрессий люди проявляют активность в поисках сочувствия и помощи извне, в дальнейшем наблюдается нарастающее ограничение контактов, появляются суицидальные тенденции.
2. Депрессии с переживаниями вины обусловливаются интерперсональными конфликтами, отличаются ограничением сферы контактов, отсутствием поисков помощи и быстрым формированием суицидальных тенденций.
3. Депрессии с астеническими компонентами носят затяжной характер, который развивается под влиянием дополнительной психотравматизации, действующей на фоне первичной неразрешенной ситуации. В этих случаях на первый план выступают симптомы истощения, сужение контактов, пессимистическая жизненная позиция.
Таким образом, человек, оказавшийся в кризисе, обнаруживает, что его упорядоченный, тщательно выстроенный мир стал шатким и неопределенным. Все привычные способы, с помощью которых он справлялся с жизненными трудностями, подвергаются сомнению, и он вынужден искать новые пути решения проблем, вырабатывать новые способы поведения, которые могут оказаться более эффективными, чем предыдущие. Какие это будут способы, во многом зависит от того, к кому он обращается за помощью.
Каким можно оценить специфическую предрасположенность индивида к кризисному состоянию?
Сколько в среднем может продолжаться психологический кризис?
Какие стадии проходит человек при проживании кризисного состояния?
Что понимают подвыражением «кризис в отсутствии события»?
Каковы индивидуальные особенности переживания кризисного состояния?
Перечислите и охарактеризуйте ситуационные реакции человека на непатологическом уровне.
Какие виды реактивных состояний переживает человек в кризисном состоянии?
|
|
|
