 |
Период перед рождением ребенка 3 глава
|
|
|
|
Хотя с точки зрения доктора Кристофера, аборт представляет собой самый жестокий вид действия, много людей все ещё убеждены заявлением медицинского мира, что остановка развития плода - хорошая форма контроля над рождаемостью. Доктора говорят что, в то время как в старину аборты выполнялись в антисанитарных условиях, сегодняшние условия совершенно безопасны. Однако, не беря в расчет моральную сторону вопроса, которая является действительно главной, давайте рассмотрим следующие данные из журнала американской медицинской ассоциации:" Мы сравнили предшествующие истории беременности двух групп женщин, имевших несколько беременностей - 240 женщин, делавших аборты на сроках до 28 недель и 1 072 женщины, имевших нормальные роды в срок. У женщин, у которых было два или больше предшествующих искусственных аборта, был в 2-3 раза увеличен риск самопроизвольного выкидыша в период первого триместра беременности...Увеличенный риск присутствовал у женщин, у которых были клинически сделанные искусственные аборты с 1973. В этой статистике не учитывалось курит ли женщина, история предшествующих выкидышей, применяемых типов аборта, степень цервикального расширения. Не обнаружилось увеличение риска потери беременности среди женщин, делавших аборт один раз. Мы приходим к заключению, что многократные искусственные аборты действительно увеличивают риск последующих выкидышей на сроках беременности до 28 недель" (JAMA, June 27, 1980). Кроме того, исследование указывает, что предыдущий аборт заметно увеличивает вероятность временного, а иногда и постоянного бесплодия (The People's Doctor, op.cit.). Если Вы хотите иметь возможность родить детей, то не подвергайтесь хирургическому убийству путем аборта. Действительно, лучше избежать хирургического вмешательства любой ценой!
|
|
|
Предположим, что пара желает задержать беременность - чтобы сначала вернуть здоровье, или для других причин. Отсрочка рождения младенцев недавно стала своего рода причудой, но мы действительно приветствуем женщин старше 25 лет, решивших зачать ребенка, ожидающих его появления с восхищением. Хотя это может быть неудобно, некоторые пары используют презервативы. Но безусловно самый точный и холистический подход к контролю над рождаемостью был создан Джоном и Эвелиной Биллингсами в конце 1950-ых. Эта австралийская пара - оба доктора - искали более эффективную альтернативу методу ритма, который не всегда работает. Читая антропологическую литературу африканских и индийских племен, они сочли мимолетные рекомендации относительно идеи "влажно - будет ребенок, сухо - не будет."
Биллингсы, попросили женщин, пребывающих под их опекой, ежедневно наблюдать за выделениями из их влагалища, и записывать эти наблюдения. Практически все женщины заметили определенные шаблоны в изменениях производства слизи, и гормональные тесты подтвердили, что эти изменения были связаны с гормональными изменениями.
Назвав их открытие "Методом овуляции" Биллингсы заметили, что он известен женщинам во многих странах Третьего мира в следующем изложении: "Когда земля суха, а Вы сажаете семя, то оно не даст всходов. Когда придет период дождей, земля становится влажной, и посаженное семя вырастет. В течение нескольких дней после периода дождей, земля все ещё влажна, и семя все ещё может вырасти. Когда земля будет сухой снова, посаженное семя не будет расти." Этот метод контроля над рождаемостью, с доказанной эффективностью в 98.5 %, может также быть точным способом определения оптимального времени зачатия. Таким образом, это очень позитивная вещь.
|
|
|
Проще говоря, это работает следующим образом: гормоны тела помогают выработать несколько яйцеклеток, полностью созревает только одна. Когда она выпускается в матку, то живет в течение 12 - 24 часов, и если бы оплодотворение зависело только от наличия яйцеклетки, то женщина могла бы оплодотворяться только в течение этого промежутка времени. Однако, производство яйцеклетки сопровождается наличием плодородной слизи. Вы могли испытать цикл примерно следующими ощущениями: после менструации, у Вас могли быть дни когда влагалище кажется довольно сухим. Затем, поскольку уровень Вашего гормона эстрогена повышается, влагалище становится более влажными, поскольку Вы приближаетесь к овуляции. Когда приходит овуляция, влажная или липкая секреция изменяется на скользкую - которая и является плодородной слизью. В присутствии этой слизи сперматозоиды могут остаться в живых; в бесплодной слизи они погибают, поскольку она является чрезвычайно враждебной средой. Если пара воздержится от половой связи, когда влажность только начинает появляться, продолжая ждать около трех дней после того, как появляется скользкая слизь, они уверенно избегут нежелательной концепции(зачатия); или если у них будет половая связь в течение этого периода овуляции, то концепция, более вероятно, случится удачно. Почему время ожидания должно предшествовать фактической овуляции? Потому что у женщин есть цервикальные крипты во влагалищном проходе, которые могут хранить сперму в здоровом состоянии, пока тело не овулирует - хранить пока есть влажность. Вы, возможно, слышали о женщинах, которые даже не могли предположить, что забеременели, потому что половая связь была за несколько дней до того, как они достигали середины своего цикла - используя вычисления методом ритма. Однако, сперма была сохранена в цервикальных криптах и успешно путешествовала к яйцеклетке по плодородной слизи в нужное время.
Этого очень краткого описания "Метода овуляции" недостаточно, если Вы хотите использовать его непосредственно. В журнале Mothering Magazine, No. 37 (Осень 1985), есть хорошая статья по данному вопросу. Другие хорошие книги по методу - Terrie Guay's "Avoid or Achieve Pregnancy Naturally" (Emergence Publications, 1978), и "The Ovulation Charting Method" (Small World Publications, POB 305, Corvallis, OR 97339).
|
|
|
Доктор Кристофер подчеркнул, что много проблем воспроизводства происходят от недоброго и некооперативного поведения мужей. Он говорил открыто с мужьями, которые неправильно использовали привилегии брака. Например, одна женщина приехала к доктору Кристоферу в слезах. Хотя у семьи было много детей, она не хотела больше жить, потому что ее муж принуждал её к сексу каждую ночь - была ли она больна, уставшая, или беременная. Он сказал, что, если у нее не будет половой связи с ним, то он получит её где-нибудь в другом месте, потому что отсутствие секса хотя бы одну ночь повредит его мужскую силу. Она спросила доктора Кристофера, было ли это правдой и достаточным поводом для мужчины иметь других женщин. Конечно, женщина была счастлива узнать, что она не должна терпеть к себе такое отношение; она сказала, что прошла через годы страдания. Будучи принуждаемой так долго, все, что она хотела - немного отдыха.
Доктор Кристофер переживал очень сильно по поводу этой женщины, потому что наблюдал подобные вещи в своей собственной семье. Его сестра, теперь покойная, доверилась ему, что ее муж в Колорадо требовал отношения каждую ночь; если бы она не предоставляла их ему, то он для облегчения отправился бы в город к профессиональной проститутке. Она перенесла много ночей реальной болезни, и все же позволила ему сделать это, лишь бы только он не уехал из дома и не пошел к другим женщинам. Женщина, которая усыновила доктора Кристофера, бывшая единственной матерью, которую он знал, также прошла через подобную травму. Однажды, будучи подростком, он сошел из своей комнаты вниз, и нашел свою мать в слезах. Его приемный отец уехал, и молодой Рэймонд спросил что случилось. Во все года их супружеской жизни, она сказала, она должна была удовлетворять своего мужа каждую ночь, "независимо от того, насколько больной я была." Она страдала от артрита и диабета - болезней, прошедших с ней через большую часть ее жизни. Хотя некоторые люди могли бы считать это странным, но доктор Кристофер видел достаточно таких случаев за время своей практики. Он чувствовал, что должен высказать свое мнение по поводу этой ситуации. Когда встречаются такие отношения, сказал он, то это - только насилие. Конечно, половой акт должен быть обменом, сотрудничеством, соглашением, нежной заботой о другом человеке. Что-либо другое доктор Кристофер рассматривал как насилие, позор.
|
|
|
В то время, как миллионы абортов выполняются ежегодно в одних только Соединенных Штатах, это - ироническая трагедия, что много бездетных пар долго пытаются зачать детей, но не могут. Гинекологи иногда далеко заходят, чтобы обеспечить беременность для этих пар, хотя их методы не абсолютно безопасны. Как пример, кломид(Clomid),являющийся препаратом, способствующим зачатию, вызывает приливы крови у 10% женщин, которые используют его, и увеличение яичников в 14% случаев. Может развиться обширное кистозное увеличение яичников, болезненное состояние. Яичник продолжает увеличиваться после того, как прием лекарственного средства прекращен, достигая своего максимального размера спустя семь дней после того, как терапия останавливается! Другие его побочные эффекты включают затуманенное зрение, диплопия, пятна перед глазами, остаточные изображения, чувствительность к свету, помутнение волокон стекловидного тела глаза, ухудшение зрения, катаракту, отделение задней части стекловидного тела глаза, спазм кровеносных сосудов, тромбоз артерий сетчатки глаза. Женщина может также испытать вздутие живота, метеоризм, брюшную или тазовую боль и болезненность, тошноту и рвоту, увеличенный аппетит, запор, диарею, дискомфорт в груди, ускоренное менструальное кровотечение, сухость влагалища, головную боль, головокружения, дурноту, нервное возбуждение, напряженность, бессонницу, усталость, депрессию, увеличение количества и объема мочевых позывов, кожную сыпь, потерю волос, сухость волос, набор веса или его потерю, желтуху, жидкость в брюшной полости.
Все эти возможности достаточно плохи для матери, но возможные последствия для младенца ещё хуже, если женщина не знает, что она уже беременна и начинает принимать это лекарство. Была доказана связь кломида(Clomid) с врожденным пороком сердца, синдромом Дауна, косолапостью, врожденными кишечными состояниями, ненормальным расположением уретрального открытия, микроцефалией(маленькой головой), заячьей губой, волчьей пастью, врожденным смещением бедер, родимыми пятнами, неразвитыми яичками, дополнительными пальцами, сросшимися близнецами, паховыми и пупочными грыжами, соединенными пальцами, воронкообразной грудью, заболеваниями мышц, дермоидными кистами, патологиями позвоночника, и другими дефектами. У большинства матерей, которые принимают это лекарство, будут множественные роды - обычно, но не всегда, близнецы. (The People's Doctor, Vol. 6, No. 11, p.6)
|
|
|
Другие препараты, способствующие зачатию, такой как Provera, Delalutin, или любые друге химические вещества, разработанные, чтобы оказать влияние на овуляцию или плодовитость, представляют серьёзные риски, пропорционально их эффекту. Женщина, желающая достигнуть естественной беременности, не может безопасно принимать их.
Одна молодая мать, имея трудности с зачатием, хотя она ранее выносила и родила двух здоровых детей, пошла к специалисту по плодовитости за помощь. Батарея испытаний - и отца, и матери - ничего действительно неправильного не показала. Таким образом, доктор назначил ей некоторое лечение, не сообщая женщине, что она принимала. Препараты, способствующие зачатию привели к многократной беременности, и она родила тройню. Хотя семья была рада получить пополнение но рождение сразу троих стало огромным стрессом. Возможно, с более естественными методами, семья, возможно, принимала бы в мир младенцев по одному, и с меньшим стрессом и напряжением.
Доктор Мендельсон предлагает некоторые базовые элементы успешного зачатия, подчеркивая необходимость избегать химических препаратов, способствующих зачатию. Он советует иметь питательную диету, свободную от тяжелой пищи, добавок и консервантов, разумную, регулярную программу физической подготовки, необходимый объем сна, и следование брачным требованиям в Ветхом Завете. Этот закон запрещает половой акт во время менструального периода, и в течение приблизительно недели после него. За это время плодовитость женщины станет оптимальной, а организм мужчины сможет произвести достаточное количество спермы, чтобы вероятность оплодотворения увеличилась. Это также увеличит здоровье будущей матери, давая возможность ее женским органам отрегулировать себя за время ее менструального цикла.
У доктора Кристофера успешных случаев помощи парам в оплодотворении. Один молодой женатый мужчина приехал к доктору, чтобы поговорить о своей жене, потому что он чувствовал, что она вот-вот сойдет с ума. Она хотела иметь ребенка настолько сильно, что обнимала свою подушку ночью. Они были женаты в течение нескольких лет, но зачать ребенка не могли. Доктор Кристофер посоветовал им начать использовать бесслизистую диету. Кроме того, супруги должны были употреблять две столовых ложки масла проростков пшеницы три раза в день (оно, кроме всего прочего, содержит естественный витамин Е, который помогает репродуктивной системе). Им также следовало принимать две капсулы три раза в день смеси ложного единорога и лобелии. Если они будут строго следовать программе, то доктор гарантировал успешное зачатие.
И они смогли! Родители принесли показать доктору Кристоферу маленького ребенка. Новая мать сияла здоровьем и радостью с ребенком на руках. У этой пары затем были другие дети, они продолжали следовать этой простой травяной программе.
Некоторые пары оплодотворились, когда включили больше цинка в свои диеты, особенно в диету отца. Когда проблема состоит в слишком густой сперме (распространено у людей на обильной слизистой диете), исследователи обнаружили, что мегадозы Витамина C (по 1000 мг или больше за каждый прием пищи) помогли зачатию.
Когда пары женятся и какое-то время не хотят иметь своих детей, то они иногда испытывают желание жить и дальше без детей. Я могу уверить Вас, что жизнь без детей намного легче чем с детьми! Хотя я души не чаю в каждом из своих шести детей, я не завидую тем родителями, которые переживают период замены пеленок, чтения книг на ночь, подъемов посреди ночи.
Доктор Кристофер преподавал почти то же самое. Он говорил, что есть много младенцев, которые должны быть на этой земле, и если мы внесем свои вклады, то мы будем в состоянии заботиться о них. Люди, которые создают и содержат большие семьи, и посвящают себя семье с юношества, могут сделать замечательные вещи. Доктор Кристофер знал семью из Солт-Лейк-Сити, у которой было шестнадцать детей, но они еще усыновили семнадцатого. Мужчина был только клерком в офисе, и Вы можете себе представить, что нередко им приходилось нелегко, сводя концы с концами. Все же четыре из сыновей стали адвокатами, дочь стала профессиональным танцором, гастролирующим по Соединенным Штатам, один сын стал хорошо уважаемым органистом, который выступает по всей стране, другие дети тоже не отставали. Я знаю о семье с семнадцатью естественными, сплоченными детьми. Хотя мать и отец вынуждены отдавать всех себя, чтобы кормить и учить такое множество детей, дети старшего возраста опекают более молодых, дом хорошо ухожен и чист, и дети хорошо дисциплинированы. Из всех нянек, которые когда-либо были в моем доме, лучшими всегда были старшие девочки из той семьи! Они умны, целостны и составляют приятную компанию.
В наше время большинство людей настроено на собственные, личные нужды и считает воспитание детей вторичным. Но что ещё может быть более далеко идущим, чем взращивание целостного, счастливого ребенка? Счастье распространяется на третье и четвертое поколение, многих других людей, а не только на ребенка. И что касается личного успеха, становление детей на ноги сделало меня более зрелым, дало мне способности и возможности, которыми я никогда не обладала прежде - и никогда бы не достигла без своих малышей. Я ожидаю, что, когда они вырастут, я буду намного более богатым(во всех смыслах) учителем и автором, чем я, возможно, была бы без них. Наличие детей не помешало мне следовать моей карьере, хотя и более ограниченным способом.
Доктор Кристофер сказал, что дети родятся иногда против нашего желания! Он вспоминал случай, как однажды гостил по делам у одного семейства. Самый молодой ребенок, девочка, был одним из самых положительных, но агрессивных детей, которых он когда-либо видел. Мать могла сказать ей сделать что-угодно, но девочка могла сказать: "Нет!" - и сделать по-своему, даже при том, что она была все еще дитя. Она имела свой собственный ум, делала то, что ей хотелось и тогда, когда ей хотелось, и никто не мог её заставить, или обидеть! Отец девочки только смеялся и говорил, что остальная часть детей была послушна и спокойна, за исключением этого агрессивного маленького ребенка. Он рассказал, что они решили не иметь больше детей, и его жене поставили ВМС. Доктор уверял их, что они не будут больше иметь детей. Но несколько месяцев спустя, жена узнала, что она беременна. Этот ребенок решил, что он будет жить в их семье, независимо от их методов контроля над рождаемостью; ребенок боролся за свою жизнь и продолжал быть борцом! Девочка родилась нормальной. Доктор Кристофер сказал, что это иногда приходится чем-то платить, только, чтобы позволить природе идти своим путем.
Другие травы, которые могут успешно использоваться, чтобы вызвать зачатие: цветки клевера лугового (они, как полагают некоторые, столь же ценны как и ложный корень единорога), мята, жгучая крапива, корень дягиля китайского, и, конечно, листья малины обыкновенной.
Если у Вас есть трудности в определении времени овуляции, или если Ваши циклы нерегулярны, проверьте не влияет ли на них неестественное освещение. Иногда, когда свет от уличного фонаря, или другого источника, попадает в окно на протяжении всей ночи, то менструальный цикл женщины может быть серьезно нарушен. Заблокируйте весь неестественный свет. Некоторые практикующие предположили, что, если циклы женщины довольно нерегулярны, то она может хранить оставить включенным слабы свет - в шкафу, в коридоре, использовать маломощный ночник - в средине менструального цикла, и это вызовет овуляцию. Более естественная и лучшая альтернатива - спать вообще без плотных штор, но это если Вы живете далеко от ярких уличных огней. Свет от луны, заживляющий и успокаивающий, может принести мир и регулярность в Ваш женский цикл. Жюльетт де Беракли Леви даже предлагает спать без сетки на окнах, чтобы получить максимальное здоровье, но использовать травяное средство от насекомых. Мы попробовали ее репеллент, и он работает. Смешайте равные части руты, полыни, базилика и розмарина. Размелите их в ступе, или кофемолке. Залейте травы чистым оливковым маслом(можно попробовать с подсолнечным; прим.пер.) в количестве, примерно в восемь - десять раз большем, чем объем трав. Вы можете добавить несколько столовых ложек яблочного уксуса, если пожелаете. Позвольте смеси постоять на солнце - или возле другого источника постоянного тепла - в течение недели. Хорошо отожмите травы и повторите процедуру. Повторите её в третий раз, на сей раз позволяя травам остаться в масле максимально долго, возможно до трех недель. Хотя временной промежуток указанный здесь, довольно большой, фактическая работа минимальна. Хорошо отожмите и перелейте в бутыль. Хотя мы не проверяли этот экстракт в ужасно пораженных насекомыми районах, таких как джунгли или Аляска в летний период, но он хорошо работает на нас во время наших летних походов. Леви сказала, что она и ее дети спали снаружи в мексиканских тропических джунглях, используя эту настойку, и их никогда не кусали!
Беременность
Несмотря на утреннее недомогание, боли и неудобства, которые может вызвать беременность, большинству женщин, которых я знаю, нравится быть беременными. Это - время усиленной чувствительности, расцветания. Беременность - время здоровья, а не болезни, и таким образом мы должны относиться к себе не как к пациенткам, но как к женщинам, отыгрывающим важную роль в спектакле нашей жизни. Это может быть трудным, если мы консультируемся с доктором, который как будто бы лечит нас от болезни и, поэтому, я придаю выбору женщиной метода внутриутробной заботы важное значение.
То, что Вы делаете во время своей беременности, может сильно изменить Ваш опыт деторождения. Врачи признают, что внутриутробное питание и упражнения, которые Вы делаете, существенно влияют на процесс рождения и здоровье новорожденного. Один очень просвещенный доктор медицины сказал, что он скорее предпочтет, чтобы женщина действительно хорошо питалась и тренировалась - а затем была принуждена к родам химическими препаратами, чем увидит, как женщина во время беременности наполняет себя тяжелой пищей и лекарствами, а затем попытается иметь естественные роды. Возможно он немного преувеличил, но всеравно Ваша святая обязанность перед ребенком и собой - делать все самое лучшее, что только возможно во время беременности.
Если Вы будете соблюдать бесслизистую диету во время своей беременности, то Вы будете в состоянии снабдить своего ребенка всем, в чем он нуждается для хорошего развития. Основная идея состоит в том, чтобы избегать любой обработанной еды и сконцентрироваться на свежих, живых продуктах, которые хорошо усвоятся и дадут вам обоим все то, в чем вы нуждаетесь. Если Вы чувствуете, что нуждаетесь в большем количестве протеина во время беременности, попытайтесь прорастить немного семян подсолнуха. Они восхитительны на вкус сами по себе, или в салате, и обеспечивают превосходный качественный протеин. Пророщенный миндаль, является ещё одним прекрасным поставщиком протеина. Доктор Кристофер предлагал замочить сушеные бобы (такие как фасоль, и т.д.) на 24 часа, затем слабо прогревая их в течение дня или двух. Приправленные чесноком, помидорами, базиликом, душицей, и молотым чили, эти бобы восхитительны на вкус и действительно удовлетворяющие. Также Вы можете сделать из бобов пюре, поместить их на горячую сковороду, с небольшим количеством масла, добавляя воду по мере необходимости, до получения кремообразной консистенции. Это блюдо даст удобоваримый и удовлетворяющий голод белок.
Будьте очень осторожны с молочными продуктами, поскольку они создают слизь у большинства людей. Сырое молоко лучше чем пастеризованное, йогурт (самодельный) лучше чем сырое молоко; молоко козы лучше чем коровье молоко. Масло намного лучше чем маргарин, Вы можете масло холодного отжима для своих потребностей в жирах. Маргарин сделан из гидрогенизируемого масла - он неусваиваемый, накапливается на стенках кишечника и кровеносных сосудов. Один диетолог назвал его худшим джанк-фудом(жирная, соленая, сухая, трудноперевариваемая пища; прим.пер.), который он знал. Вы можете изредка употреблять сыр, брынзу, но сконцентрируйтесь на растительных источниках протеина.
Людям, которые едят мясо, следует быть более чувствительными относительно его видов и количества, поглощаемых во время беременности. Мы чтим закон кошерности, который запрещает свинину, моллюски и различные другие виды необычного мяса (см. Второзаконие 14:3-21). С другой стороны большинство людей избегает многих видов красного мяса. Такое мясо намного более тяжелое, и большинство из его видов содержит сильные дозы химикатов, включая стильбэстрол, введенные животному чтобы увеличить прирост массы. Много такого обработанного красного мяса подозревается как причина появления раковых болезней. Вероятно, наилучшее мясо - отечественные(местные) цыплята и рыба из чистых вод. Не забудьте, что все-таки использовать мясо следует только в крайнем случае - если уж очень сильно хочется.
Что касается тяги беременных женщин на всякие разности, я считаю, что лучше удовлетворить эту тягу, но только если она есть в отношении хорошей и полезной еды. Иногда мы нарушаем правила, когда тяга очень интенсивна; во время нескольких беременностей я ужасно хотела съесть картофельные чипсы! Мы купили немного в магазине здорового питания, и я почувствовала себя лучше после того, как съела их(в наше время такого допускать нельзя, т.к. чипсы, сухарики, крекеры, "печеньки" и прочий "перекус" - это форменная отрава, наихудший джанк-фуд; прим.пер.)! Много женщин жаждут ягод, и это хорошо, потому что ягоды могут поставить питательные вещества, которых так требуют наши тела. Один диетолог предложил использовать ягоды из той области, в которой мы родились и выросли; некоторые из нас на Западе жаждут малины, где она имеется в большом количестве; некоторые с Востока и Северо-запада жаждут ягод черники. Земляника может удовлетворить Восточную или калифорнийскую будущую мать. Если Ваша беременность будет захватывать зимний период, постарайтесь найти хорошие, органически выращенные ягоды осенью, вымойте и тщательно высушите их, затем положите их в морозилку в герметичных контейнерах. В течении зимы, Вы можете использовать их размороженными целиком, или смешать их с соей, орехами. Ягоды сохраняют свое качество очень хорошо.
Во время моей пятой беременности мы на три месяца разбили лагерь в дебрях Аляски. Живя просто, мы привезли с собой семечки, орехи и зерна, используемые, немного свежей зелени (ужасно дорогой в то время года!) и местных продуктов. В землистом торфе, на котором стоял наш лагерь, росло невероятно большое количество дикой черники; мы потребляли эти ягоды черники всеми возможными способами - сырыми, в виде сока, с медом, в пирогах, со злаками - как угодно! Иногда мы также ели, немного аляскинского лосося приготовленного на костре. За счет объединения 24-часового дня (на Аляске ночей нет в течение всего лета), солнца, воздуха и земли - и возможно некоторому генетическому вкладу - этот пятый ребенок весил 4,5 кг, когда он родился, по сравнению с нашими обычными трехкилограммовыми новорожденными! Вот тебе и черника.
От момента зачатия, я рекомендую принимать следующие травы в виде сока или чая. Мне кажется, что это лучшая из возможных комбинаций при беременности: в равных частях листья окопника, листья малины, и листья люцерны. Летом смешайте их в блендере с достаточным количеством сока ананаса, чтобы сделать прекрасный напиток. Используйте несколько кубиков льда или немного воды, чтобы разбавить смесь, если пожелаете. Зимой смешайте травы и сделайте обычную настойку. При желании подсластите её медом и выпивайте, по крайней мере литр в день, лучше больше, если напиток Вам нравится. Вы можете превратить его в прохладный чай, если поставите в холодильник. Этот сбор трав обеспечивает тело питательными веществами и лекарственными факторами, которые необходимы для хорошей, сильной, легко проходящей беременности. Отвар из листа малины, как доказано, содержит fragarine - природный антибиотик(который, в отличии от синтетических антибиотиков, угнетая патогенную микрофлору не подавляет иммунитет и дружественную микрофлору; прим.пер.), помогающий облегчить беременность и роды (Grantly Dick-Read, Childbirth Without Fear, New York: Harper & Brothers, 1959, p. 211, note). Малина обыкновенная содержит цитрат железа в ассимилируемой форме - замечательный источник железа для будущих матерей. Окопник - пролиферант клетки и поставщик множества минералов и ферментов. Люцерна - замечательный источник минералов, включает в себе большое количество витамина K, который помогает в свертывании крови.
УТРЕННЕЕ НЕДОМОГАНИЕ
Если Вы страдаете от утреннего недомогания, то Вы, как и большая часть женщин, можете чувствовать себя разбитой от серьезности симптомов. Я запланировала нашу шестую беременность, и в течение многих месяцев до неё, тренировала свои надпочечники, поскольку я читала, что гормональное истощение может ухудшить утреннее недомогание. Я концентрировалась на хорошей диете, ходила и бегала по холмам около нашего дома. Я также пила ежедневно по крайней мере литр отвара из листьев малины. С этой программой я была уверена, что смягчу проявления тошноты и рвоты.
Спустя две или три недели после зачатия - никакой тошноты. Я победила! Но затем, когда однажды утром я проснулась, тошнота и рвота появились. Сработал какой-то гормональный механизм, который вызывает эти проблемы, и я перенесла свое обычное трехмесячное испытание утренними недомоганиями. Некоторым женщинам помогает прием витамина В-6; они принимают 200 мг в течение семи дней и 5 мг каждый последующий день до тех пор, пока проблема существует - обычно до начала четвертого месяца. Я не могу сказать, чтобы B-6 когда-либо мне очень помог! Некоторые женщины говорят, что имбирные капсулы облегчают тошноту (имбирь, как доказано, более эффективен при морской болезни, чем Dramamine, патентованное лекарственное средство). Я делала домашнее имбирное пиво, и оно давало некоторое облегчение(термин "пиво" определяет здесь сладость, пряности и наличие процесса брожения. Представленный ниже напиток не алкогольный, это скорее квас, и он не идет ни в какое сравнение с тем, что понимают под "пивом" в нашей стране; прим.пер.).
Вот его рецепт:
Нагрейте около 4 литров воды до температуры, достаточной чтобы растворить в ней 250 мл меда(но не выше 60 градусов Цельсия, т.к. мед при этой температуре превращается в оксиметилфурфурол - карциноген, яд; прим.пер.), и 2 столовых ложки имбиря. Добавьте эти ингредиенты в воду и позвольте смеси немного остыть - пока она не станет еле теплой. Добавьте сок четырех лимонов, хорошо перемешайте, затем понемногу добавьте 1/4 чайной ложки дрожжей, постоянно помешивая. Перелейте жидкость в бутыль, закройте крышкой, и дайте ей в течение приблизительно 24 часов при комнатной температуре(а вот если дать жидкости побродить ещё, то получится именно пиво. Только нужно использовать что-то, чтобы стравливать углекислый газ, полученный в ходе брожения - тут можно надеть на горлышко бутыля проколотый презерватив, или резиновую перчатку, или крышку, из которой будет идти маленький шланг в стакан с водой, или использовать специальный клапан - вбейте в поисковик "vine airlock" и сделайте что-то подобное. Срок брожения определяйте по опыту, периодически пробуя напиток. Но мы сильно отвлеклись от темы. Беременным женщинам алкоголь вреден! Прим.пер.). Потом, если хотите, Вы можете отжать, процедить жидкость, но мы обычно сливаем её через верх, оставляя гущу на дне. Охладите получившийся напиток, чтобы прекратить брожение и увеличить игристость. Пейте столько, сколько нужно чтобы ушла тошнота. Интересно что помогает в этом напитке больше всего - имбирь или мед, поскольку некоторые практики утверждают, что утреннее недомогание - проблема дисбаланса сахара в крови. Ребенок забирает питание матери, создавая для неё гипогликемию и лишая возможности легкого восстановления.
|
|
|
