Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!

Комплекс утренней гимнастики №16: «Салют весне» (с султанчиками)

Части	Содержание физических упражнений	Темп, дозировка	Организационно-методические способы и приемы	Примечание
I	Вводная часть:
	* Построение в колонну за ведущим.		Воспитатель: – Все радуются весне, солнышку, и животные, и растения и люди, а вы, ей рады? Подарим салют весне из султанчиков!	Султанчики разложены на стульчиках (скамейках).
	* Ходьба в колонне по одному	25 сек.	Указание: – Строимся в колонну по ходу движения берем по два султанчика. Шагаем бодрым шагом!
	* Ходьба на носках, на пятках.	25 сек.	Указание: – Идем на носках – руки вверх! Идем на пятках руки в стороны.
	*Ходьба с разными заданиями для рук: – в стороны; – вверх; в стороны.	Повторить по 2 раза	Указание: – Зеленый флажок – руки в стороны, красный флажок – вверх.
	* Ходьба с высоким подниманием колен.	25 сек.	Указание: – Несем султанчики в согнутых руках перед собой!
	* Бег в колонне по одному.	20 сек.	Указание: – Бежим в колонне, руки с султанчиками в стороны!
	* Бег на носках.	20 сек.	Указание: – Бежим на носках, как легкий ветерок!
	* Ходьба с восстановлением дыхания	25 сек.	Указание: – Шагаем, восстанавливая дыхание!
II	ОРУ: «Салют весне!» (с султанчиками). 1) «Салют весне!» Исходное положение – узкая стойка ноги врозь, ступни параллельно, руки с султанчиками внизу; 1. руки в стороны; 2. руки вверх; 3. помахать руками с султанчиками; 4. опустить руки через стороны вниз.	5 раз, темп средний	Воспитатель: – выполним упражнения с султанчиками! Указание: – Поднимаем руки прямые!
	2) «Веселые султанчики» Исходное положение – широкая стойка, руки с султанчиками внизу. 1. наклоны вперед 2,3. постучать султанчиками об пол; 4. в исходное положение	5 раз темп, средний	Указание: – не сгибаем ноги в коленях! Хорошо выпрямляем туловище!
	3) «Султанчики взлетают!» исходное положение – сидя на пятках, руки опущены вниз; 1,2. встать на колени, руки, одновременно поднимать вверх; 3,4 в исходное положение.	6 раз, темп средний.	Указание: – Спину держим прямо! Смотрим вверх!
	4) «Любуемся султанчиками!». Исходное положение – лежа на животе, руки вытянуты вперед, вверх; 3,4. исходное положение.	5 раз, темп средний	Указание: Ноги от пола не отрывать! Поднимаем руки – вдох! Опускаем – выдох!
	5) «Поиграем султанчиками!» исходное положение – основная стойка, руки с султанчиками сзади; 1,2. присесть, руки с султанчиками вынести вперед; 3,4. в исходное положение.	4 – 6 раз, темп средний	Указание: – Приседая, говорим: «Вот!»
	6) «Мы радуемся весне». Исходное положение – ноги слегка расставить, руки внизу; Подпрыгивая на двух ногах на месте, руки с султанчиками вверх – чередовать с ходьбой; подуем на султанчики.	I – II м-т: 8×2 III м-т: 5×2 чередовать с ходьбой.	Указание: – Подпрыгиваем пружинисто, легко Как вы думаете получилось у нас порадоваться Весне? Кто как считает?
III	Заключительная ходьба с восстановлением дыхания.

Комплекс утренней гимнастики №17-18: «Какой я стал» (без предметов)

Части

Содержание ОРУ

Темп, дозировка

Организационно-методические указания

Примечание

Вводная часть

* Построение в колонну

Воспитатель: – Строимся в колонну по росту, проверяем расстояние вытянутыми вперед руками.

* Ходьба обычная.

25 сек.

Указание: – Шагаем в колонне за ведущим по краям зала!

* Ходьба в колонне по одному с разными заданиями для рук: вперед; на поясе; к плечам; в стороне.

30 сек.

Указание: – Внимательно слушаем указания для рук и точно их выполняем!

* Ходьба в колонне по одному спиной вперед.

20 сек.

Объяснение: – Шагаем в колонне по одному спиной вперед, сохраняя направление и расстояние. Близко к друг другу не подходим!

* Ходьба в полуприсяде.

30 сек.

Указание: – Стараемся сохранять спину прямой, руки держим на поясе!

* Бег обычный.

30 сек.

Указание: – Бежим в колонне друг за другом, сохраняем расстояние, дышим носом!

* Бег с поворотами.

20 сек.

Указание: – Бежим за первым! На сигнал хлопка выполняем поворот и бежим за последним!

* Бег с забрасыванием голени назад.

20 сек.

Указание: – Бежим с забрасыванием голени назад, руки на поясе, спину стараемся держать прямо!

* Ходьба с восстановлением дыхания.

25 сек.

Указание: – Шагаем за ведущим, успокаиваем дыхание! Вдох и выдох носом!

* Перестроение в две колонны за ведущим.

Указание: – Перестраиваемся в две колонны за ведущим (имена детей)!

ОРУ: без предметов.

1) «Я сильный!» Исходное положение: – неширокая стойка, руки в стороны. 1. руки к плечам, кисти в кулак; 2. исходное положение;

2) «Я гибкий!» Исходное положение: – широкая стойка, руки за спину; 1, 2 – наклон вниз, руками коснутся пола; 3,4 – исходное положение.

3) «Я большой!» Исходное положение – сидя на пятках, руки к плечам; 1,2 – встать на колени, руки вверх; 3,4 – исходное положение.

4) «Я ловкий!» Исходное положение – лежа на спине, руки вверх, кисти соединить. 1,2 – поворот на животе; 3,4 – исходное положение.

Менять направление поворота.

5) «Я умелый!» Исходное положение – узкая стойка, руки вверх. 1,2 – присела, хлопок вытянутыми вперед руками. 3,4 – исходное положение.

6) «Я быстрый!» Исходное положение – узкая стойка руки на поясе. Подпрыгивание на месте, линия положения ног врозь – вместе.

III

Заключительная ходьба.

20 сек

Указание: – Шагаем в колонне за ведущим! Каждый из вас стал сильным, гибким, ловким, умелым и быстрым!

1е звено уходит за вторым.

Усложнение на 3 – 4 недели:

Дети выполняют упражнение в парах,

показывая друг другу какие они стали.

Перестроение для выполнения ОРУ в две шеренги.

⇐ Предыдущая 1 23

Воспользуйтесь поиском по сайту: