Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!

Конспект урока по физической культуре для учеников 6-А класса

Стр 1 из 3Следующая ⇒

План-конспект урока по физической культуре для 5-А класса. Тема: «Баскетбол»

Задачи урока:

. Закрепление остановки 2 шага и прыжком.

. Разучивание ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте.

. Развитие координационных способностей.

. Воспитание чувства взаимопомощи, взаимостраховки.

Место проведения: спортзал школы.

Инвентарь: баскетбольные мячи, кегли, свисток.

Содержание урока	Дозировка упражнений	Организационно-методические указания
Подготовительная часть 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. 2. Строевые упражнения. 3. Ходьба: - обычная; - на носках, руки на пояс; - на пятках, руки на пояс; - с перекатом с пятки на носок, руки на пояс; - в полуприседе, руки на пояс; - в приседе, руки на пояс; - прыжками в приседе; 4. Бег: - обычный; - c высоким подниманием бедра; - c высоким подниманием бедра с ускорением; - с захлестыванием голени назад; - с захлестыванием голени назад с ускорением; - с подниманием прямых ног; - с подниманием прямых ног с ускорением; - с выпадами; - прыжками с высоким подниманием колена маховой ноги и полным выпрямлением толчковой; - прыжками с высоким подниманием колена маховой ноги и полным выпрямлением толчковой с ускорением; - семенящий бег; Общеразвивающие упражнения	12 минут 30 сек 1 мин 1 круг по диагонали 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1,5 мин 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 5 минут	«Равняйсь! Смирно!» «Напра-во!, нале-во!, кру-гом!»,«налево в обход по залу шагом марш!» «по диагонали марш!» спина прямая, плечи расправ-лены, смотреть в затылок друг другу, соблюдать осанку спина прямая, плечи расправ-лены, смотреть в затылок друг другу в колонне по одному все беговые упражнения выполняются по диагонали бедро выше бедро выше, с быстрым ускорением касаться ягодицами касаться ягодицами, с быстрым ускорением ноги прямые ноги прямые, с быстрым ускорением выпад больше, спина прямая прыжки выше, колено подни- мать выше, соблюдать осанку прыжки выше, колено поднимать выше с переходом на быстрое ускорение «в колонну по два через середину зала марш!» проводит ученик, заранее подготовившись к проведению зарядки
Основная часть 1. Закрепление остановки 2 шага и прыжком: - показ учащимися; - бег в колонне по одному; - то же, но одна рука вверх рывок 5-6 м, две руки- остановка; - направляющий передвигается в спокойном темпе по баскетбольной площадке, выполняя остановки. Партнер, бегущий на 2-3 м сзади, повторяет его действия; - у учащихся 1 шеренги мячи, а учащиеся другой стоят в и.п.- одна нога впереди. Передача мяча 2 шеренге, ловля мяча и остановка 2 шага; - то же передача мяча, ловля и остановка прыжком; 2. Разучивание ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте: - показ преподавателем; - рассказ преподавателем; последовательность обучения: - держание мяча; - согласованность движений рук и ног при ловле и передаче; - ловля и передача мяча на месте вперед на расстоянии 2-3 м; - ловля и передача мяча на месте вперед на расстоянии 4-5 м; - ловля и передача мяча на месте в сторону; - ловля и передача мяча на месте с большой скоростью; - ловля и передача мяча на месте в сочетании с различными движениями и техническими приемами; - ловля и передача мяча на месте с сопротивлением защитника	28 минут 10 минут 3 раза 3 раза 3 раза 3 раза 3 раза 18 минут 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз	в две шеренги вдоль боковых линий волейбольной площадки лицом друг к другу один свисток- рывок 5-6 м, два свистка- остановка 2 ша -га, то же, но с остановкой прыжком со сменой рук преподавателя в парах две шеренги вдоль боковых линий волейбольной площадки лицом друг к другу две шеренги вдоль боковых линий волейбольной площадки лицом друг к другу в две шеренги лицом друг к другу ошибки: - касание мяча ладонями; - отсутствие амортизационного движения; - сильное отклонение туловища назад при ловле; - отсутствие обратного вращения мяча при передачах. -образование кистями «воронки»; - по сигналу образование кистями «воронки», захват мяча, поднос к груди и правильное положение пальцев на мяче; - то же, но захват мяча с правильным положением пальцев; ученики в стойке баскетболиста с мячом в руках - вы-пуск мяча из рук и после отскока правильно поймать мяч; учащиеся по сигналу принимают и.п. для ловли мяча; в 1 шеренге учащиеся в и.п. для ловли, во 2 шеренге- в и.п для передачи мяча- имитация ловли и передачи мяча на месте с акцентом на амортизационное движение при ловле и перенос тела на впереди стоящую ногу при передаче ловля и передача мяча от груди двумя руками на месте передачи мяча выполнять с небольшой траекторией передача мяча в быстром темпе передача мяча со сменой положения ног передача мяча с ведением и с остановкой 2 шага и прыжком
Заключительная часть Построение. Подведение итогов урока. Выставление оценок. Домашнее задание.	5 минут	«В одну шеренгу стройся!» домашнее задание: -сгибание и разгибание рук в упоре лежа- 15-20 раз; -поднимание туловища из положения лежа 25-30 раз;

Конспект урока по физической культуре для учеников 6-А класса

Задачи урока:

ознакомиться с общеразвивающими упражнениями в парах, тройках, группах;

обучиться повторно-интервальному пробегу отрезков с максимальной быстротой;

закрепить навыки бега на выносливость на 200 м.

закрепить навыки прыжков в высоту и длину с места.

Место проведения - спортивная площадка.

Часть урока	Содержание урока	Дозирование	Методические указания	Организационные указания
подготовительная часть - 10 мин	Построение. Рапорт. Приветствие. Постановка задач урока.	2 мин.	Выделить наиболее подготовленных к уроку школьников	Привлечь внимание на правила техники безопасности о время урока
	Ходьба: обыкновенная,	30 м		Темп ходьбы задавать свистком
	Ходьба вприсядку, на пятках	30 м
	Ходьба прогнувшись	30 м
	Ходьба с высоким подниманием ног	30 м
	Ходьба ускоренная	30 м
	Бег медленный	200 м		При беге не подбегать к бегущему впереди ученику, держать дистанцию
	Бег сменный с быстрым рывком 7-8 м	5 раз		Темп менять по свистку
основная часть - 30 мин	Обще развивающие упражнения			Упражнения выполнять в парах, тройках, группах
	Стоя на одной ноге, свободное размахивание другой ногой	10-12 раз	Сохранять равновесие
	И.п. ноги на ширине плеч, руги вытянуты вверх. Наклон вперед	10-12 раз	Касаться вытянутыми руками пола, ноги не сгибать, амплитуда максимальна
	И.п. - руки на плечи, но 1-полуприсед, прогнувшись в пояснице, лопатки свести 2-3 - пружинящий полуприсед, руки назад 4 - исходное положение	10-12 раз	Темп средний
	И.п. - стойка, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Круговые движения руками назад	4-5 раз	Амплитуда движения средняя
	Нога назад, руки вверх. Мах ногой, однов-ременно наклоняя туловище к ней, мах руками назад	12-13 раз	Мах ногой постепенно ускорять, нога прямая при махе ногой
	Прыжи на месте	14-15 раз	Темп прыжков произвольный
	Произвольный бег	200 м		Сохранять дистанцию
	Чередование произвольного бега с бегом с максимальной скоростью	6раз по 10 м	Чередование бега производить по свистку
	Бег на выносливость	200 м		Бег по дорожкам по 5 человек
	Прыжок в длину с места	21 раз
	Прыжок в высоту с места	20 раз
заключительная часть - 5 мин	Ходьба.	1 мин
	Упражнения на восстановление дыхания.	1 мин
	Упражнения на снятие мышечной напряженности	1 мин
	Подведение итогов урока	1 мин
	Домашнее задание: Бег на выносливость 200 м.	20 с

12 3 Следующая ⇒

Воспользуйтесь поиском по сайту: