Вредная привычка - закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.

Привычка - сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности.

Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек начинает приобретать еще в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний.

Вредная привычка - закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.

Вредными привычками, оказывающими серьезное влияние на организм человека, являются курение, пристрастие к алкоголю и наркотикам.

 

*2. Курение - одна из самых широко распространенных среди различных групп населения вредных привычек, в том числе и среди молодежи. Курение чрезвычайно опасно для здоровья и жизни человека. Статистика показывает, что 90 % заболевших раком легкого - курильщики.

Рак, бронхит и эмфизема, ишемическая болезнь сердца (ИБС) и другие заболевания сердечно - сосудистой системы - это болезни, которые чаще всего наблюдаются среди курящих, обусловливая до 80 % смертности. Курение - одна из причин полового бессилия у мужчин. Курящие женщины рожают детей со слабым здоровьем, физическими и умственными отклонениями.

Табак содержит комплекс токсичных веществ. При выкуривании одной пачки сигарет средней крепости с общей массой табака 20 г образуется: 0,0012 г синильной кислоты, 0,0012 г сероводорода, 0,22 г пиридиновых оснований, 0,18 г никотина, 0,64 г аммиака, 0,92 г оксида углерода, более 1 г табачного дегтя. Всего в табаке содержится около 100 химических веществ, включая бензпирен, бензантрацен, радиоактивный азот, мышьяк и др. канцерогены.

У длительно курящих людей под воздействием никотина снижается кислотность желудочного сока, повышается артериальное давление, нарушаются деятельность сердца и функции центральной нервной системы.

Содержащийся в табачном дыме аммиак оказывает раздражающее влияние на слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Воздействие акролеина, имеющегося в табачном дыме, проявляется в виде ощущений царапанья и сухости в горле, кашля, усиленного слезотечения. При длительном курении портится зубная эмаль.

Установлена четкая зависимость между курением и частотой распространения хронического гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Инфаркт миокарда у систематически курящих в возрасте до 50 лет случается в 20 раз чаще, чем у никогда не куривших. В последние годы участились случаи инфаркта у молодых курящих людей, 75 % случаев хронического бронхита приходится на долю курильщиков.

Установлено, что большинство людей не знают о серьезной опасности курения или существенно недооценивают ее. Люди не подозревают, что ежегодно на Земле от табака умирают 3 млн. чел. Иначе говоря, от курения погибает один человек каждые 13 с.

Существует еще один аспект: "пассивное курение". К "пассивным" курильщикам относятся те, кто, находясь рядом с курящими, вынуждены вдыхать табачный дым. Например, в США ежегодно от "пассивного" курения умирает 55 тыс. чел. При этом причиной смерти 37 тыс. чел. становятся сердечно-сосудистые заболевания, развивающиеся в результате вдыхания табачного дыма.

Бросающему курить следует определить, сколько сигарет в день он выкуривает, и уменьшать дневное употребление на одну сигарету в три - четыре дня (можно неделю).

Таким образом, никотиновая зависимость постепенно уменьшится. При обращении к специалисту, используют различные методы: психологические, медикаментозные, физиотерапевтические и рефлексотерапевтические.

 

*3. Алкоголь относится к группе нейродепрессантов, т.е. веществ, которые угнетают деятельность центров мозга, уменьшают поступление кислорода в мозг. Это приводит к ослаблению деятельности мозга, плохой координации движений, сбивчивой речи, нечеткости мышления, потере внимания.

Злоупотребление алкоголем приводит к неизбежным изменениям в организме. Так как алкоголь распадается до ядовитого ацетальдегида. Вызывает нарушение свертывания крови, а также разрушает клетки мозга, не получающих достаточного количества кислорода.

Ежегодно от алкоголя в нашей стране погибают до 100 тыс. чел. Эти смерти вызваны заболеваниями, связанными с алкоголизмом, автомобильными катастрофами, самоубийствами, убийствами в состоянии опьянения и т.д. Около трети суицидов в стране совершается алкоголиками.

При регулярном и длительном употреблении спиртного у человека развивается алкоголизм - тяжелая хроническая болезнь, в большинстве случаев трудноизлечимая. Алкоголизм характеризуется особым патологическим состоянием человека. Его неудержимо влечет к спиртному. Изменяется степень его переносимости, сопровождающаяся деградацией личности.

Алкоголь оказывает негативное влияние на продолжительность жизни человека. Более 70 % людей, страдающих алкоголизмом, умирают в возрасте 50 лет. Из них половину составляют лица в возрасте 36 - 45 лет. Алкоголики сокращают свою жизнь примерно на 10 - 20 лет.

Алкоголь относится к нервным ядам и поражает, центральную нервную систему. Серьезно страдают и такие важные органы, как печень, сердце, поджелудочная железа и др. Алкоголь способствует возникновению онкологических заболеваний. Хронические алкоголики болеют раком в 1,5 - 2 раза чаще, чем трезвенники.

Пьющие женщины рожают 40 - 45% детей с уродствами и 75 % - с умственной отсталостью. Хронический алкоголизм по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) занимает четвертое место среди основных причин смертности. При этом 75 % всех смертельных исходов связанно с циррозом печени.

Систематическое употребление алкоголя представляет огромную опасность с социальных и биологических позиций. Приводит к разрушению семейных отношений.

 

*4. С наркотиками знакома довольно значительная часть населения, в том числе около 11 % студентов и школьников. При этом фактически употребляют наркотики втрое больше людей, чем состоят на учете.

Наркотики - яд, оказывающий угнетающее действие на все органы, ткани, а особенно на центральную нервную систему.

Привыкание к наркотику, или наркотическая зависимость, - болезненное пристрастие, возникающее при нескольких приемов, а к некоторым – и за один-два, избавиться от которого человек самостоятельно не может. Наркомания ведет к глубокому истощению физических и психических функций человека.

Наркомания не только неизлечимая, мучительная болезнь, но и жестокое преступление человека перед своей жизнью, совестью, перед своими детьми и обществом.

В отличие от пьянства и алкоголизма, когда человек продолжает работать, хотя и с низкой производительностью труда, наркомания ведет к быстрой утрате трудоспособности и смерти. Наркоманы редко доживают до 40 - 45 лет.

Становление, формирование наркомании характеризуется развитием трех основных признаков: психической и физической зависимости и толерантности.

Психическая зависимость - болезненное стремление непрерывно или периодически принимать наркотический препарат, чтобы испытывать определенные ощущения или снять явление психического дискомфорта. Она возникает при систематическом употреблении наркотиков и иногда даже после однократного их приема.

Физическая зависимость - это состояние особой перестройки всей жизнедеятельности организма в связи с хроническим употреблением наркотиков. Она проявляется в виде интенсивных физических и психических расстройств, развивающихся сразу, как только действие наркотика прекращается. Такие расстройства снимаются только введением новой дозы наркотиков.

Толерантность означает появление адаптации, привыкания к наркотическим препаратам, когда наблюдается все менее выраженная реакция на очередное введение того же их количества. Поэтому для достижения прежнего психофизического эффекта больному требуется более высокая доза наркотиков. Затем через какое-то время и эта доза становится недостаточной и требуется очередное ее повышение.

Среди наркоманов высока смертность, вызванная передозировкой препаратов, несчастными случаями в состоянии наркотического опьянения, различными инфекционными заболеваниями, связанными с нестерильными шприцами, часты самоубийства.

Можно назвать следующие медицинские и социальные последствия употребления наркотиков: психозы, выраженные изменения личности вплоть до ее распада, слабоумие, неспособность к работе.

Наркоманов отличает криминогенное, т. е. преступное, поведение, обусловленное изменениями их личности. Особая опасность наркомании в том, что она распространяется с огромной скоростью. В процесс наркотической зависимости втягиваются все более широкие слои населения, особенно молодежь.

Каждому необходимо формировать личное негативное отношение к наркотикам. Важно понять, что наркомания - серьезная и опаснейшая болезнь. Лечение только в стационаре.

 

*5. Немаловажное значение оказывает на здоровье и экологическое состояние окружающей среды. Нарушение хотя бы одного из природных компонентов приводит к перестройке сложившейся структуры природно-территориальных комплексов.

Загрязнение поверхности суши, гидросферы, атмосферы сказывается на здоровье людей. К примеру, эффект "озоновой дыры" способствует образованию злокачественных опухолей кожи, загрязнение атмосферы влияет на состояние дыхательных путей, а загрязнение вод - на органы пищеварения.

Негативное изменение среды намного ухудшает общее состояние здоровья людей, снижает продолжительность их жизни.

Неотъемлемыми компонентами здорового образа жизни являются осознанное неприятие вредных привычек и борьба с различными факторами риска, оказывающими неблагоприятное воздействие на организм человека.

 

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: