Стандарты, в соответствие с реальными прототипами.

В последующие года эталонной становилась фигура той женщины, которая приобретала звание секс-символа. Так, в 50-ые годы на первый план снова выходят объемные формы, а все благодаря голливудской актрисе Мэрилин Монро. Известная всему миру блондинка обладала слегка пышными формами и считала их своим достоинством, а также оружием в обольщении мужчин. В итоге стандартами красоты становятся следующие параметры: грудь 92 см, талия 60 см, бедра 86 см. И почти в такое же время появляется еще один эталон фигуры, но уже благодаря другой актрисе, чей рост составлял 175 см, а ее пропорции фигуры соответствовали следующим цифрам: 87-50-86. Получается, что в один момент красивым телом одновременно считаются сексуальные, чуть пышные формы и стройное телосложение с осиной талией. Чуть позже, когда на прилавках американских магазинах появляются знаменитые куклы Барби, многие девочки с самого детства именно ее фигуру начинают воспринимать как само совершенство, к которому следует стремиться. Однако если пропорции куклы перенести на реальную женщину, то ее рост должен составлять не менее 170 см, а вес не превышать пятидесяти килограммов. При этом грудь должна быть большой, а талия слишком тонкой. И, конечно, добиться таких результатов обычной девушке очень сложно. К этому нужно было приложить огромные усилия, в том числе и прибегнуть к помощи хирургических операций. Получается, что такое стремление к кукольным параметрам могло заканчиваться полным отвержением собственной внешности и даже психическими расстройствами. Затем начинает развиваться модельный бизнес и само телевидение (60-ые годы). Телеведущие, актрисы и модели стремятся к сильной худобе, так как камера достаточно полнит и прибавляет образу лишние килограммы. За своими кумирами следуют и простые женщины, в том числе и молоденькие девушки, которые начинают повально сидеть на диетах, только чтобы стать стройнее и худее.

На сегодняшний день можно сказать, что идет борьба между параметрами худеньких девушек и особ, которые могут похвастаться пышными и соблазнительными формами. Кто-то считает красивым живот с кубиками пресса, а для кого-то идеальным становится тело с объемной попой и бедрами. Начинает потихонечку стираться грань между каким-то установленным идеальным стандартом. На подиуме все чаще появляются модели разного телосложения и веса, что свидетельствует о красоте женского тела в его разных проявлениях.
Используя данные об идеальной фигуре из СМИ и интернета, девушки начинают худеть, пользуясь разными диетами самостоятельно, не советуясь с диетологами. Если раньше воспевалась естественная пышность женских форм, то в настоящее время идеалом фигуры являются худые девушки. В связи с этим я считаю, что более 50 %студенток МПК недовольны своей фигурой.

Попробую рассмотреть проблему похудения среди студенток МПК в возрасте от 15 до 20 лет, изучая их результаты теста и литературу о похудении.

Самые первые эталоны женской фигуры

Источник: http://leray.ru/34-kakuyu-figuru-mozhno-schitat-idealnoy.htmlТет Тест

Всего участвовало 62 девушки. Средний возраст -16 лет 9 месяцев, средний рост -164 см, средний вес- 56 кг. Данные соответствуют норме, но отвечая на вопрос: «Устраивает ли вас ваша фигура?» 64,5 % девушек ответили отрицательно. Поэтому 69,4 % студенток соблюдали диету и 19,4 % соблюдают в данный момент.71% девушек придерживались диет и придерживаются сейчас. В основном использовались следующие диеты: питьевая, кефирная, молочная овощная, моногречка, а также малый прием пищи, раздельное питание исключение сладостей, подсчет калорий, не есть после 18 часов.54,8% студенток соблюдали голодную диету.Причем 59,7 % девушек посещают спортзал или бассейн. Соблюдение диет и занятия спортом было вызвано желанием похудеть, при этом на 51,6% девушек повлияло мнение окружающих.

Но любую диету надо соблюдать под наблюдением диетолога, который ее назначил, учитывая индивидуальные особенности пациента,не навредив его здоровью.Худея самостоятельно девушки часто жертвуют своим здоровьем.А вот 35,5 % студенток готовы осознанно пожертвовать своим здоровьем ради идеальной фигуры.

Диеты или другие привычки, выдающие повышенное внимание к пищи и весу, вовсе не новы. Возможно, кто-то скажет, что люди, ведущие такой образ жизни, вдохновляют других на заботу о здоровье. Однако невинные попытки питаться здоровее могут привести к расстройству питания, которое может не подпадать под описание анорексии или булимии. Полностью развившиеся заболевания сравнительно проще заметить, в отличие от неявных форм расстройства питания. Конечно, расстройства пищевого поведения могут развиваться по разным причинам, однако диеты и даже чрезмерное увлечение спортом обычно являются предшественниками этих опасных состояний. Особенно опасна для здоровья анорексия, которая доводит девушек до такой худобы, что начинают болеть внутренние органы, а пища даже в малых количествах отторгается организмом. Только своевременное медицинское вмешательство может спасти такого человека и то не каждого. Поэтому все диеты должны соблюдаться под наблюдением диетолога.

Из наших студенток 53% за медленное, но не приносящее здоровью вред похудение, 42%-за быстрое похудение с риском для здоровья и только 5 % девушек не сделали выбора, сомневаясь в результатах.

В наш век высококалорийных продуктов и низкой двигательной активности всегда возникает повод для недовольства своей фигурой, отсюда, желание похудеть. Если такая проблема возникает у наших студенток, то 69,4 %-воспользуются услугами диетолога, который учтет их особенности и составит их индивидуальную программу похудения. 29%-воспользуются советом знакомых статьями из интернета (не подтвержденные специалистами), которые подходят не каждому человеку, вследствие чего может быть нанесен вред здоровью. 1,6% отвергают и то и другое.

Учитывая все выше сказанное, напрашивается вывод, чтобы иметь красивую фигуру (не обязательно идеальную) надо вести здоровый образ жизни. А это значит правильно питаться главное не переедать заниматься спортом (бассейн, спортзал, лыжи). И тогда не потребуется никакие диеты, а мы будем здоровыми и красивыми.

И, конечно же, нужно быть всегда готовыми морально к не всегда справедливой критике. К тому, что окружающие люди будут убеждать нас в том, что мы не можем принять и полюбить свои тела такими, какие они есть. Они будут ставить нам непостижимые цели, укажут на рамки, в которые мы должны втиснуться. Некоторые люди всеми способами будут доказывать, что мы не заслуживаем любви. И сколько мы бы не яяяяяяяяяяяяямало. Это будет истязать нас сжигать изнутри нашу уверенность и самооценку причинять нам душевную боль заставит ненавидеть свое отражение в зеркале. Мы должны понять, что «любить свою внешность» - это не значит ждать восхваляющих комплиментов других людей и давать оценку себе, основываясь на чьем-то мнении, Чужая оценка нашей внешности – это не та цель, к которой нужно стремиться и которую нужно оправдывать всеми возможными способами. Это не то, что в списке наших «жизненных ценностей» должно выдвигаться на самый первый план. Нужно понять, прежде всего, для себя, что идеальной внешности не существует, и мы не обязаны вгонять себя в современные каноны красоты. Не стоит рассматривать себя через микроскоп критики внешних раздражителей. Не стоит вглядываться часами в зеркало и истязать себя мыслями, что «ты ужасен». При мысли о себе на первый план выдвигайте свои достоинства, то чем вы гордитесь. Думайте о своих сильных сторонах и талантах. Думайте о том, в чем вы чувствуете уверенность, внутреннюю силу. Почувствуйте внутри себя человека, который готов радоваться жизни вопреки комплексам и предубеждениям.