 |
Освещение на рабочем месте
|
|
|
|
Введение
На качество нашей жизни влияет множество различных факторов. Одним из них, к слову, весьма значительных, является свет. Причем, наибольшее значение для здоровья человека имеет естественный свет. Именно он – источник положительных эмоций, счастья и радости. И именно его недостаток крайне негативно сказывается на нашем самочувствии. К сожалению, ярких солнечных дней в году не так и много. Поэтому хорошее искусственное освещение просто необходимо для поддержания организма в тонусе и для сохранения здоровья в целом.
Свет и здоровье человека
Свет как элемент жизненной среды человека является одним из основных факторов важнейшей медико-биологической проблемы современности - организм и среда.
Свет, как видимое излучение, является единственным раздражителем глаза, вызывающим зрительные ощущения, обеспечивающие зрительное восприятия мира. Но действие света на глаз не ограничено только аспектом видения - возникновением на сетчатке глаза изображений и формированием зрительных образов. Кроме основного процесса видения, свет вызывает и другие важные реакции рефлекторного и гуморального характера. Воздействуя через адекватный рецептор - орган зрения, он вызывает импульсы, распространяющиеся по зрительному нерву до оптической области больших полушарий головного мозга (в зависимости от интенсивности) возбуждает или угнетает центральную нервную систему, перестраивая физиологические и психические реакции, изменяя общий тонус организма, поддерживая деятельное состояние.
Видимый свет оказывает также влияние на иммунные и аллергические реакции, а также на различные показатели обмена, изменяет уровень аскорбиновой кислоты в крови, в надпочечных железах и мозге. Кроме того, свет действует и на сердечно- сосудистую систему. В последнее время установлено также и гуморальное влияние нервного возбуждения, возникающее при световом раздражении глаза. Наибольшее количество реакций вызываемых светом в организме человека имеют положительный эффект.
|
|
|
Великий естествоиспытатель, создатель учения о биосфере В.И. Вернадский писал: "Кругом нас, в нас самих, всюду и везде, без перерыва, вечно сменяясь, совпадая и сталкиваясь, идут излучения разной длины волн - от волн, длина которых исчисляется десятимиллионными долями миллиметра, до длинных, измеряемых километрами". В этом диапазоне лежат и излучения оптической области спектра лучистой энергии - свет солнца, неба и искусственных источников света.
На сегодняшний день в различных областях и сферах жизни широко применяются источники лучистой энергии. Вследствие чего человек подвергается воздействию естественных и искусственных источников лучистой энергии с различной спектральной характеристикой и обширным диапазоном интенсивности: от 100000 лк и более днем при прямом солнечном свете до 0.2 лк ночью при свете луны. К сожалению, о роли лучистой энергии, а в частности света, в биологии человеческого организма известно еще пока очень мало.
Все виды излучения оптической области спектра имеют одинаковую физическую природу. Но каждый отдельный участок спектра (видимые, ультрафиолетовые и инфракрасные лучи) имеет определенные длины волн и частоту электромагнитных колебаний, что в свою очередь характеризует эти участки спектра, их биологическое действие и гигиеническое значение.
Освещение – это одно из естественных условий жизни, которое необходимо для здоровья и высокой производительности труда. Производительность в свою очередь основана на работе зрительного анализатора — наиболее тонкого, универсального органа чувств.
|
|
|
Существует три вида освещения: естественное (источник — Солнце); искусственное (только искусственные источники); смешанное (освещение помещения светом неба, прямым или отраженным, проникающим через световые проемы в наружных ограждающих конструкциях – по СНиП – строительным нормам и правилам), а также которое создается прямыми солнечными лучами и диффузным светом неба (солнечные лучи, рассеянные атмосферой).
Естественное освещение из всех этих видов является биологически самым ценным. К нему максимально приспособлены глаза человека.
Такое освещение обладает высокой интенсивностью светового потока и благоприятным спектральным составом, который равномерно распределяет энергию в области видимого, ультрафиолетового и инфракрасного излучений.
Рациональное освещение обеспечивает наилучшую освещенность рабочих мест при наименьших затратах электричества. Оно достигается с помощью совмещения общего и местного освещения. По-другому – это комбинированное освещение.
Рациональное освещение благоприятно действует на работников, способствует обеспечению безопасности труда, а также повышает производительность.
Освещение должно:
- давать достаточную и равномерную освещенность рабочих мест;
- не вызывать слепящего действия, блескости и излишней яркости в поле зрения работающего;
- не вызывать образования резких теней на рабочих местах;
- быть экономным и отвечать требованиям техники безопасности.
Искусственное освещение бывает двух систем – общее и комбинированное, когда к общему освещению добавляется местное. Одно местное освещение не допускается. Предприятия должны предусматривать устройства аварийного освещения в тех случаях, когда они необходимы для продолжения работы либо эвакуации людей при внезапном отключении рабочего освещения.
Освещение на рабочем месте
От того, насколько хорошо освещено рабочее место, напрямую зависит то, как человек будет воспринимать информацию. К выбору светильников нужно подходить очень тщательно, ведь неправильный их выбор приводит к снижению качества получаемой информации. Правильное освещение рабочего места дает возможность повысить эффективность труда. Кроме того, сохраняется и здоровье человека, ведь неправильное освещение негативно влияет не только на зрение, но и на нервную систему. Помимо всего прочего, благодаря правильной организации освещения можно существенно сэкономить, оптимизировав затраты электроэнергии.
Для того, чтобы рассчитать освещение для рабочего места, существует немало эффективных методик. Прежде всего, нужно знать то, что все виды освещения делятся на общие и локальные. Общие виды освещения представлены светильниками, размещенными на потолке или стенах. Эти источники освещения равномерно распределяют свет по всему помещению. Светильников, предназначенных для этих целей, очень много, но при их выборе нужно стараться как можно равномернее распределить свет по помещению. Именно от этого будет зависеть эффективность распределения светового потока. Как правило, для работы только общего освещения является недостаточно, поэтому нужно правильно комбинировать его с местным освещением. Оно предназначено для того, чтобы направлять световой поток непосредственно на рабочее место. Для этого используются в основном настольные светильники. Существует также общее локализированное освещение, при котором над рабочим местом устанавливают светильники, направляюще свой световой поток на рабочее место. Именно комбинированное освещение является наиболее эффективным.
При подборе освещения в офисах учитывается то, постоянно или периодически используются персональные компьютеры. При постоянном их использовании понадобится специальное оборудование, которое снижает нагрузку на глаза. Если же компьютеры используются изредка, можно применять обычное освещение.
|
|
|
Освещение нужно не только для того, чтобы повысить эффективность труда и сохранить здоровье сотрудников. Правильный подбор освещения может создать на рабочем месте максимально комфортную атмосферу. Несомненно, это идет на пользу не только сотрудникам, но и клиентам, которые ощущают себя уютно в помещении. И наоборот, неправильно организованное освещение способно сделать некомфортным пребывание на любом рабочем месте, пусть и оборудованном удобной мебелью и техникой.
|
|
|
Естественное освещение
Естественное освещение можно разделить на верхнее, боковое и комбинированное. При верхнем освещении свет попадает в помещение через потолок. Оно является эффективнее бокового освещения, поскольку при использовании последнего участки, размещенные слишком близко и слишком далеко от окон, имеют сильно отличающиеся поступления света. Согласно санитарным нормам, естественное освещение должно присутствовать во всех помещениях, в которых постоянно работают люди. Если естественного освещения недостаточно, применяют комбинированное освещение. При нем помещение освещают одновременно естественным и искусственным путем. Такое освещение часто применяется в зимнее время или при плохой погоде.
Разновидность ламп
Учитывать нужно и разновидности ламп, которых также есть немало. У каждого вида ламп есть свои плюсы и минусы. Наиболее часто используются обычные лампы накаливания, а так же энергосберегающие лампы. Одна из особенностей энергосберегающих ламп: они пульсируют с частотой 50 раз на секунду, хот это и не заметно человеческому глазу. Но организм на эту пульсацию все равно реагирует, и глаза устают. В связи с этим рекомендуется применять энергосберегающие лампы для общего освещения, поскольку при их использовании для местного освещения глаза будут уставать. Галогенные лампы также широко применяются для освещения помещений. Такие лампы максимально качественно передают цвета, но сильно нагреваются, поэтому близко к телу их устанавливать нежелательно.
Недостаточное освещение
Недостаток солнечного света легко компенсировать за счет правильно спроектированного освещения в доме. Тем не менее, многие игнорируют эту необходимость, неверно полагая, что и одного – общего – источника света в комнате будет достаточно. В лучше случае двух – общего в виде люстры и местного в виде настольной лампы или бра.
Недостаточное освещение грозит потерей зрения. Конечно, не полной и не сразу. Но даже те счастливцы, кто обладает стопроцентной остротой зрения, как у орла, попадают в категорию риска. Факторов, влияющих на ухудшение здоровья глаз, множество. В первую очередь, конечно, наследственность. К сожалению, этот момент нельзя списывать со счетов, он имеется у многих в наше время, когда происходит повсеместная компьютеризация жизни. Однако чтобы процесс начался нужен толчок в виде излишнего переутомления глаз. Кто из нас заботится о том, чтобы через каждый час работы за компьютером делать перерыв? Кто из нас включает лампу или прикроватный торшер во время чтения? А ведь именно такие мелочи могут сильно ухудшить зрение, которое, к слову, восстановить практически невозможно без хирургического вмешательства.
|
|
|
Так что – хорошее освещение в доме необходимо для здоровья наших глаз. Помимо этого, недостаточное освещение скажется плохо и на психическом здоровье. Проще говоря – при постоянном дефиците света может развиться депрессия. Данный механизм заложен в нас самой природой – когда темнеет, в организме начинает вырабатываться гормон мелатонин, ответственный за наш крепкий сон. И если искусственное освещение плохое, то этот гормон может вырабатываться и в дневное время. А заниматься делами и чувствовать себя бодрым и полным сил в такой ситуации крайне сложно. Ведь борьба со своим организмом – невыгодная борьба.
Заключение
Свет имеет сильное влияние на человека, как на физическое состояние, так и на настроение. Поэтому люди себя чувствуют лучше летом и при дневном освещении. Одной из основных задач наших разработчиков было получить осветительные приборы белый свет близкий к естественному солнечному свету, воспринимаемый человеческим глазом.
Если рассматривать свет с точки зрения физики, то освещение – это видимые глазом электромагнитные волны, воспринимаемые сетчатой оболочкой зрительного анализатора.
С точки зрения обыкновенной гигиены труда освещенность имеет существенное значение, потому как по ней нормируют условия освещения в производственных помещениях и рассчитываются осветительные установки.
Яркость может зависеть от световых свойств предметов, степени освещенности и угла, под которым поверхность рассматривается.
Постоянные изменения уровней яркости приводят к снижению зрительных функций, повышается уровень утомляемости, на что влияет постоянная адаптация глаза к условиям.
Зрительное утомление вследствие этого приводит к снижению как зрительной, так и общей работоспособности.
Такие адаптации в свою очередь также имеют соответствующие градации: световые – при повышении яркости в поле зрения происходят быстро, в течение 5-10 минут; темновые – приспособление глаза к низким уровням яркости в течение 0,5-2 часов.
Правильно и рационально спроектированное и выполненное освещение производственных помещений оказывает положительное психофизиологическое воздействие на работающих, повышает эффективность и безопасность труда, снижает утомляемость и травматизм, помогает сохранять высокую работоспособность.
Свет обеспечивает непосредственную связь человеческого организма с окружающим миром. 90% от всей основной информации, которую человек получает извне, поступает через зрительное восприятие. Поэтому гигиенически рациональное производственное освещение имеет положительное значение.
Особенно опасными для зрения являются движущиеся тени, которые заставляют глаз часто переадаптироваться, а это ведет к утомлению и последующему снижению зрения. (Переадаптация – раздражение зрительного нерва, что ведет к быстрому утомлению и снижению производительности труда).
Блескость отрицательно влияет на работу глаз. Защиты от блескости глаза не имеют. При наличии большой яркости функции зрения понижаются, происходит как бы временное ослепление, которое называется ослепимостью.
Большая степень блескости может вызывать расстройство зрения, головную боль. Блескость в условиях производства совершенно недопустима.
|
|
|
