 |
Комплексное силовое упражнение
|
|
|
|
Условия соревнований по виду «Школа безопасности»
Соревнования проводятся 5 марта 2017 г. на базе МБОУ СОШ № 2 по адресу: г.Владивосток, ул. Толстого, 27 (в районе остановки транспорта «Толстого»).
Всем участникам, зрителям и руководителям необходимо иметь сменную обувь. Форма одежды – спортивная, должна закрывать все тело от запястий до икр. Часть этапов находится на улице, это необходимо учесть при выборе одежды.
Итог по виду «Школа безопасности» подводится по сумме призовых баллов всех этапов и сюрпризов; далее эти баллы учитываются при подведении итогов соревнований «Режим ЧС».
Командам необходимо иметь туристское снаряжение, в том числе перчатки и каски. В качестве исключения по предварительной договоренности возможно использование судейских обвязок.
Участие во всех этапах добровольное. В случае, если команда считает, что не сможет преодолеть данный этап, она может его пропустить, получив 0 баллов.
Этапы
1. Укладка бревна и переправа по нему. КВ – 7 мин. Этап проходится на время. Этап находится на улице. Длина бревна – до 4 м. Бревно укладывается с помощью двух «усов» на бревно длиной до 0.5 м в выемку. Исходный и целевой «берег» помечены маркировкой. Все члены команд должны быть в касках. Работа с веревкой – в перчатках. Уложив бревно, три участника переходят по нему с использованием маятниковой веревки, привязанной на исходном берегу выше по течению. Для последнего участника веревка перевязывается на целевой берег. Самонаведение и самосброс.
Штрафы: срыв участника (касание земли хотя бы одной частью тела) – 1 б.
Результат = 6 – (место команды*0.5),
Но не менее 1 балла.
До старта всех команд прохождение этапа будет продемонстрировано судьями.
|
|
|
2. Навесная переправа с носилками. КВ – 7 мин. Этап проходится на время. Перила, сопровождающая веревка и носилки – судейские. Задача: переправиться команде вместе с носилками за ограничение.
Штрафы: падение носилок – 1 б.
Результат = 6 – (место команды*0.5),
Но не менее 1 балла.
3. Подъем по вертолетной лестнице и спуск «парашютиком». КВ – 8 мин. Этап проходится на время, в виде эстафеты. Участнику необходимо подняться по вертолетной лестнице с верхней судейской страховкой (ВСС) на высоту до 8 м, коснуться «вертолета» и спуститься на верхней судейской страховке. Финиш команды – касание последним участником пола. Каждый участник имеет неограниченное количество попыток. Если участник чувствует свою неготовность к прохождению, то он передает эстафету следующему участнику. Штрафы: повисание на ВСС – 2 б., неподнявшийся участник – 9 б.
Результат = 7 – (место команды*0.5),
Но не менее 1 балла.
4. Изготовление простейших укрытий из подручных средств для ночевки в полевых условиях. КВ – 10 мин.Этап находится на улице.Стоимость этапа – 2 балла. Укрытие должно быть такого размера, чтобы в нем могла поместиться вся команда сидя. Подручные средства – судейские. Когда укрытие построено, команда должна разместиться в нем. Штрафы: укрытие некачественное – 0.3 балла; укрытие не построено, либо развалилось – 2 балла.
5. Действия при возникновении пожара в школе с блокированием учащихся в классе. КВ – 2 мин. Стоимость этапа – 2 балла. Алгоритм действий: имитация звонка со своего мобильного телефона в пожарную службу, закрыть дверь, заложить порог двери влажной тканью, вывесить за окно метку, означающую, что в помещении есть люди, закрыть лицо влажной маской, изготовленной из своих подручных средств. В качестве маски необходимо использовать любую ткань либо элементы одежды, сложенную во много раз, через которую можно дышать. Штрафы: не выполнен один из пунктов алгоритма – 0.1 б.
|
|
|
6. Эвакуация при угрозе цунами. КВ – 2 мин. Стоимость этапа – 0.5 б. за каждого участника, забежавшего за ограждение. При подаче специального звукового сигнала все члены команд должны эвакуироваться по указателям на возвышенный участок (специально обозначенный).
7. Сюрпризы.
Скальная стенка – спасение кошки
Участнику в страховочной системе и каске необходимо подняться по скальной стенке свободным лазанием с верхней судейской страховкой, имея с собой перчатки и вещмешок (судейский), встегнуться усом в станцию, надеть перчатки, взять кошку, положить ее в мешок, завязать мешок, спуститься по другому пути и выпустить кошку. Камни, которых обязательно необходимо коснуться, промаркированы. Этап проходится в виде эстафеты, не на время. Контрольное время команды – 12 минут. Каждый участник имеет неограниченное количество попыток. Если участник чувствует свою неготовность к прохождению, то он передает эстафету следующему участнику.
Результат команды определяется по количеству участников, полностью прошедших весь этап за контрольное время следующим образом:
Результат = 2 балла за каждого прошедшего участника – штрафные баллы.
Штрафы: заступ за контрольную линию, нагружение судейской страховки – по 0.1 баллу за каждое нарушение; ненадетые перчатки, незавязанный вещмешок (проверяется после спуска) – 0.2 б.
Эстафета-биатлон
Этап организован в тире и проходит в виде эстафеты. Команде дается 8 пулек, которыми необходимо сбить 4 кубика. Стреляет обязательно каждый член команды. Этап проходится не на время. Предварительное контрольное время – 3 мин, но будет уточнено перед стартом. Все участники должны быть в касках.
Первыми стартуют два члена команды. Они преодолевают полосу препятствий, состоящую из двух гимнастических скамеек, под одной из которых необходимо пролезть, а другую перешагнуть. Добежав до огневого рубежа, участники стреляют из положения сидя на стуле, по кубикам, опираясь руками на стол. Затем, если кубик сбит, то участник бежит на старт, также преодолевая полосу препятствий, и передает эстафету следующему. В случае, если кубик не сбит, участник бежит на старт, преодолевая полосу препятствий, разворачивается и по тем же правилам опять бежит на огневой рубеж, где стреляет второй раз. Далее, независимо от результатов стрельбы, участник бежит через полосу препятствий на финиш и передает эстафету следующему либо финиширует.
|
|
|
За каждый сбитый кубик команда получает 1 призовой балл + 1 призовой балл, если вся команда уложилась в КВ.
Комплексное силовое упражнение
КСУ состоит из двух упражнений: командный пресс и командные приседания.
Пресс выполняется на горизонтальной поверхности. КВ – 1 мин. Стоимость этапа – 5 б. Выполняют одновременно все члены команды. Ноги участников зафиксированы под скамейкой и согнуты в коленях, руки держат командную жердь за головой. Из положения лежа необходимо всем одновременно сесть и коснуться локтями коленей. В нижней точке касаться лопатками пола. Норматив на команду – 40 раз. Каждое недостающее касание – 0.2 штрафных баллов.
Приседания – участники выполняют полный присед. Стоимость этапа – 5 б. Выполняют одновременно все члены команды. За головой на плечах держат командную жердь. При вставании ноги необходимо выпрямлять полностью.
Норматив на команду – 40 раз. Штраф за каждое недостающее приседание – 0.2 балла.
|
|
|
