Личные взаимоотношения это о любви

Прежде всего, когда мы говорим о личных взаимоотношениях, мы го­ворим о любви. Заставить любовь работать - вот наша цель во взаимоот­ношениях.

Если и есть тема, о которой вы могли бы собрать больше всего выска­зываний, то этой темой является любовь. Для некоторых любовь - реше­ние, холодное и ясное. Для других это чувство - если нет чувства, нет и любви. Для остальных - это таинство объединения в браке.

Жестким холодным фактом является то, что независимо от того, что значит любовь для вашего партнера, но если он или она не испытывают этого чувства, то взаимоотношения находятся в опасности. Мы можем стро­ить различные концепции о том, какая еда считается вкусной, но спор не нужен, чтобы ответить, голоден человек или нет.

Годами я наблюдал людей в клинических ситуациях, пытающихся по­строить или перестроить взаимоотношения без знания ключевого момента: что их партнеры хотят от них. Если я хочу жить с человеком, который для меня значим, то, конечно, мне необходимо знать, какую эмоциональную и духовную пищу этот человек считает важной. Без этого знания работа по нашим взаимоотношениям похожа на «боксирование» с чемпионом мира, и «боксирование» вслепую. В отличие от футбольного тренера, который был более чем достаточно подготовлен к игре за кубок, мы часто не готовы работать с чем-либо таким же важным, как наши взаимоотношения.

Если бы я попросил вас написать три наиболее важные потребно­сти или просьбы вашего партнера, какими бы они были? Попробуйте это сделать, затем сверьте это с тем, что напишет ваш партнер, чтобы увидеть, были ли вы правы.

Я часто прошу людей на своих частных консультациях сделать это. Удивитесь ли вы, что их ответы очень расходятся. Бывает так, что нет ни одного попадания. Если мы находимся в такой темноте по поводу потребно­стей тех, кто нам близок, то как мы можем быть им близки? В дальнейшем мы обсудим, что построение доверия с другими требует, чтобы наше при­сутствие рядом с ними обещало им только самое лучшее. А доверие явля­ется сутью всех взаимоотношений.

Три вопроса

Люди, с которыми я работаю, считают очень полезным получить твер­дые конкретные ответы на следующие три вопроса от своих партнеров:

1. Что для тебя значит быть любимым?

2. Что требуется, чтобы ты чувствовал себя любимым?

3. О чем ты в соответствии с этим просишь меня?

Каждый ответ дает информацию, которая необходима для построения здоровых взаимоотношений Стадии-П.

Что значит для вас быть любимым?

Когда вы задаете партнеру этот вопрос, вы спрашиваете: «Каковы твои ценности, ощущения и мечты (такого, какой ты есть, с твоей жизненной историей) относительно любви? Ответы, которые я собрал по этому вопро­су, разделяются на семь областей, которые могут быть представлены как иерархия чувств, расположенных в порядке следования, отображающем частоту ответов. В основании располагается наиболее требуемое чувство - «безопасность», у вершины - «особенность». Вот что говорят об этих уровнях мои собеседники:

1. Безопасность. Чувство безопасности связано с ощущением свобо­ды от оскорблений. Как минимум требуется ощущение, что «здесь мне не причинят боль».

2. Защищенность. Чувство защищенности означает «я не один против мира». Это не значит, что ваш партнер должен соглашаться с вами во всем, но это значит, что согласен он или нет, он или она не повернется против вас и не встанет на сторону других, тем самым оскорбляя вас.

3. Поддержка. Чувствовать поддержку - значит иметь чувство, что ваш партнер поощряет вас - он не только встает на вашу сторону в трудную минуту, но помогает вам расти, мечтать и становиться лучше, чем вы есть, при этом не соревнуясь с вами. Поддержка не означает, что вам нужно состязаться с партнером, - это означает помогать друг другу становиться теми, кем вы можете стать.

4. Причастность. Причастность означает быть вовлеченным и верить, что вы достаточно важны для своего партнера, чтобы чувствовать, что вы одна команда. Эта часто связано с внутренним миром, с желанием, чтобы партнер впустил вас в свой внутренний мир, чтобы разделить с вами меч­ты, чувства, мысли и скрытые боли без страха, что его осмеют или преда­дут.

5. Забота. Чувствовать заботу, означает чувствовать, что о вас забо­тятся. Это значит, что вам дают знать какими-то действиями (все время, начиная с дешевой открытки к празднику и заканчивая проявлениями не­жной любви), что вы занимаете важное место в жизни вашего партнера.

6. Принятие. Чувство принятия, которому люди придают большую зна­чимость, означает, что ваш партнер не заставляет вас быть другим, отлич­ным, или лучше, чем вы есть. Понятно, что никто не совершенен, и рост всегда желателен, но это не исключает необходимость быть принятым та­ким, какой ты есть в данный момент жизни. Понимание, что партнер не разочарован и счастлив с тобой, таким, какой ты есть, и действительно ценит тебя, очень важно, чтобы чувствовать себя любимым.

7. Особенность. Хотя, термин «особенность» очень расплывчатый, он имеет очень конкретное значение. Чувство особенности возникает, если тебя ценят, если с тобой обращаются, как с чем-то дорогим в жизни. Хотя часто аналогом является то, как люди обращаются с любимыми домашними животными, антикварными вещами, китайским фарфором и семейными ре­ликвиями, чувству особенности, которое возникает при подобном обраще­нии, присваивается высший рейтинг в иерархии чувств, которые говорят вам, что вы любимы.

Вот как эти уровни могут быть изображены графически:

Особенность

Принятие

Забота

Причастность

Поддержка

Защищенность

1. Безопасность

Конечно, ваш график может выглядеть по-другому. Как он выглядит? А как выглядит график вашего партнера? Если вы не знаете, что зна­чит для вашего партнера чувствовать себя любимым, то куда дви­гаться?

123Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: