 |
Глава S. Микродинамика транса
|
|
|
|
Современные женщины гораздо охотнее верят в магию, гадание и прочую хрень, чем в эриксонов-ский гипноз. Этим мы и будем пользоваться.
Из разговора с учениками на семинаре «Трансовые техники»
У транса, кроме структуры, существует понятие микродинамики. Микродинамика транса представляет собой шаги наведения транса, которые присутствуют во всех трансо-вых техниках, и по наличию этих шагов можно уверенно говорить, транс это или так, баловство. Например, «шаманские» ритуалы или гадание на картах Таро представляют собой чистой воды трансы, так же как и гадание на руках, открытие чакр или заговоры от порчи. Особенности микродинамики транса состоят в том, что шаги могут применяться не последовательно, а совсем даже одновременно или любым другим образом. Для создания транса по этим шагам достаточно буквально нескольких секунд. Итак, шаги.
/. Привлечение внимания
На этом шаге мы привлекаем внимание человека к любому предмету, ощущению или действию.
Примеры
• Смотреть в хрустальный шар у гадалки.
• Смотреть на свои руки во время гадания на руках.
• Сконцентрироваться на своем теле во время терапевтических сеансов.
• Смотреть за окно поезда во время поездки.
22 • ШАМАН В КИЬШОМ ГОРОДЕ
• Смотреть на игру огня в костре.
• Смотреть на маятник.
• Слушать шум дождя за окном.
• Наблюдать за облаками на небе.
• Наблюдать за рябью на воде во время легкого ветерка.
Предмет для наблюдений может быть абсолютно любой - хоть муравей, который ползет по дереву на расстоянии в двести метров. Тут главное привлечь внимание человека, обратить его сознательное внимание на что угодно. Нам не нужно сознание во время транса, пусть оно наблюдает за муравьями.
|
|
|
Снижение активности сознания
На этом этапе мы уводим сознательную часть личности в сторону, начиная работу непосредственно с бессознательным. Как это можно сделать? Например, активность сознания сама снижается во время следующих процессов:
• состояние ожидания;
• состояние удивления;
• состояние психологического шока;
• состояние замешательства;
• после перегрузки информацией.
Для наведения транса обычно используются первый и последний варианты, вернее, они самые простые в освоении. Также снижает активность сознания любой из описанных методов наведения транса (смотри главу «Наведение транса»).
ШАМАН В ВОЛЬШОМ ГОРОДЕ • 23
Запуск бессознательного поиска
Этот механизм самый простой и естественный, ведь люди всегда ищут смысл в том, что происходит с ними, и в той информации, которую они получают. Поэтому механизмы поиска аналогий, поиска сходства и различия выполняются автоматически и бессознательно. Спроси у девушки: «Чем ворон похож на стол?», и ты увидишь транс, который продлится пару секунд. Таким же образом человек простраива-ет связи того, что он слышит, с тем, что он знает. То есть когда гадалка говорит про «определенного мужчину», бессознательное подсовывает образ одного из мужчин, которое знает. С ним и работает дальше.
4. Бессознательные процессы
На этом этапе человек полностью готов к внушениям и метафорам, и мы начинаем использовать транс и добиваемся поставленных целей. Так что вперед, на баррикады! В смысле - наводить транс на все, включая неодушевленные предметы.
Пример
Вот вам пример совершенно работающей на наведение транса истории. Эта байка не имеет обсолютно никакого смысла, однако я люблю приводить ее в ходе демонстрации и объяснения микродинамики транса. Во время рассказа легко заметить транс, особенно сразу после финальной фразы. Вот эта история.
|
|
|
Жил-был весьма интересный человек, которого звали Стивен Гиллиген. И решил он как-то научиться правильно использовать транс, для чего поехал учиться к великому гипнотерапевту Милтону Эриксону. Они начали переписываться, потом Милтон пригласил Стивена к себе домой, в город Феникс.
24 • ШАМАН В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
Долго ли, коротко ли, но Стивен добрался до дома Мил-тона, вошел внутрь и пошел по заботливо нарисованным стрелочкам по направлению к кабинету этого уникального человека. В конце концов он дошел до кабинета, миновав некоторое количество комнат.
Открыв дверь, он увидел Вирджинию Сатир, на которую Милтон Эриксон наводил транс. Причем Милтон Эрик-сон сидел в своей инвалидной коляске, которая стояла вверх ногами на потолке.
Стивен Гиллиген увидел эту картину, и у него наступило состояние сильного удивления.
В этот момент Милтон Эриксон кинул в него утюгом.
Выводы
Транс - очень естественное, хорошее и позитивное состояние, в котором люди любят бывать. Лучшая метафора для транса приблизительно такая: «Да, я слышу, что мне говорят. Да, я понимаю, что могу встать и уйти. Но так ломает...». С помощью транса можно получить прямой доступ к бессознательному, как своему, так и бессознательному другого человека. И для этого существует множество инструментов, о которых - буквально через три строки.
Глава 4. Инструменты для работы с трансовыми состояниями
Как ты уже понял, транс не совсем то же самое, что игра в футбол. Внутри транса существуют свои процессы, и ими можно управлять. Для этого существуют специально заточенные инструменты, основная цель которых - так манипулировать человеком, чтобы не вызывать сопротивления. Про эти инструменты рассказывается в этой главе.
Обобщенный язык
Некоторые люди в определенных ситуациях могут позволить себе испытывать вполне конкретные эмоции.
Пример использования обобщенного языка
Одним из главнейших условий работы с трансовыми состояниями является использование обобщенного языка. Разумеется, что обобщенный язык можно применять и не только в момент транса, а и просто в обычном разговоре, иногда это бывает даже очень нужно. Но совершенно удивительным образом в момент трансового состояния использование обобщенного языка дает нам самые фантастические возможности. Сам по себе обобщенный язык достаточно прост в использовании, и ему стоит уделить пристальное внимание.
|
|
|
Итак, обобщенный язык. Он тесно завязан на нескольких шаблонах, или приемах, которые могут применяться в любой комбинации. Базовых приемов всего несколько, и их с лихвой хватает для практически любых случаев. Обычно
26 • ШАМАН В &ОЛЬШ0М ГОРОДЕ
в хорошем трансовом сопровождении с использованием обобщенного языка применяются все шаблоны одновременно, причем в очень тесной связке. Ниже следует описание наиболее популярных шаблонов.
Генерализация, или излишнее обобщение. Используются слова типа «все, всегда, каждый, никто, никогда, нигде». Примеры: «И никто, ни один, каждый юн, как всегда...», «Все люди братья», «Все мужики - козлы», «Никогда не говори никогда». С помощью генерализации мы охватываем все возможные варианты с громадным запасом.
Номинализации, или остановленный процесс. Другими словами, это замороженное действие. Как пример рассмотрим процесс «любить». Остановив процесс, мы получаем «любовь». Каждый из людей понимает эту самую «любовь» своим образом. И именно поэтому мы используем номинализацию как один из критериев обобщенного языка.
Еще одно определение номинализации - это то, что нельзя положить в тележку. Если раскрыть определение номинализации, то практически каждое наше эмоциональное состояние, или эмоция, является номинализацией. Таким образом, произнося все эти эмоциональные составляющие, мы точно не знаем, что именно конкретный человек подразумевает под состоянием влюбленности, но этим словом мы оперируем с целью вызвать то состояние, которое человек для себя определяет произнесенным нами словом.
Неспецифические слова, или неконкретные существительные, местоимения. Используются для обобщенного обозначения человека или людей, или животных. Примеры: «люди, спортсмены, животные, он, человек, шахтер». Этот прием используется в сочетании с первым паттерном, рождая весьма интересные связки. Например: «Некоторые люди в определенных ситуациях могут позволить себе расслабиться».
|
|
|
ШАМАН 0 W/lbUlOM ГОРОДЕ • 27
Сравнение без основания, или навязывание своего решения. Этот паттерн используется для специфического способа принятия решения. Невероятно часто применяется в рекламе. Примеры: «Наш товар лучше. Вася выше. Лена поняла, что такой образ действия разумнее». Как видно, не дается основания для сравнения, а просто делается вывод. Интересно использовать этот паттерн в связке со всеми остальными.
Модальные глаголы возможности вместо глаголов долженствования. Таким образом мы всегда даем человеку возможность выбора, вместо навязывания своих установок. Этот прием тесно завязан всего на двух речевых оборотах, а именно - «возможно» и «может быть». Запомните эти слова, они обладают воистину магическим действием! Важность этого паттерна сложно преуменьшить, это один из самых термоядерных приемов, которые вообще используются в трансе. Суть этого метода состоит в том, что мы а) работаем в реальности другого человека и б) всегда даем ему возможность отказаться от изменений. То есть это очень мягкий способ введения человека в другую реальность, при этом достаточно интересный. Иллюстрировать его можно двумя способами наведения транса. Первый: «Ты видишь стену, потолок, лампочку, и твое дыхание замедляется». Второй: «Может быть, уже сейчас ты видишь потолок, можешь заметить стену, возможно, уже можешь видеть лампочку, и ты можешь заметить, как твое дыхание замедляется». Теперь давайте посмотрим. Если человек, на которого наводят транс, эту самую грешную лампочку не видит, это выбьет его из состояния легкого транса в сознательный поиск лампочки. То есть сведет к нулю все наши усилия по наведению транса. Оно нам надо? Вряд ли. Нам надо, чтобы человек, даже если он НЕ видит лампочку, все равно погрузился в транс. Отсюда и «возможествования».
28 • ШАМАН Ъ БОЛЬШОЙ ГОРОДЕ
Универсальные числительные, или обобщения на уровне чисел или процессов. В этом случае мы вместо указания конкретного времени процесса говорим следующие вещи: «Возьми ровно столько времени, сколько тебе будет необходимо», «когда прошло достаточно времени», «спустя определенное время», «некоторое время спустя». Пример использования этого паттерна в трансовом сопровождении: «Возьми столько времени, сколько тебе потребуется, чтобы осознать то, что пришло к тебе во время нашего путешествия. Я не знаю, насколько сильно ты. удивишься, когда поймешь, насколько быстро могут завершаться некоторые процессы в нашем подсознании».
Другие речевые приемы
|
|
|
Да, обобщенный язык представляет собой воистину основу транса. Однако кроме него есть еще несколько приемов, которые помогают этот транс создать, углубить и сделать еще более приятным.
Простой язык
Кроме обобщенного языка, в трансовых состояниях рекомендуется использовать простой язык, с простыми построениями фраз и простыми словами. Это необходимо потому, что во время трансового состояния человек в той или иной степени регрессирует, или возвращается в более раннее состояние, состояние своего детства. Разумеется, что до уровня двухмесячного младенца он не вернется, и на какой точно стадии развития он будет находиться в трансовом состоянии, зависит только от конкретного человека и глубины наведенного транса. Поэтому желательно отказаться от употребления фраз в стиле «с точки зрения эрудиции каждый обособленный индивидуум...». Вместо этого настоятельно рекомендуется использовать лексическую модель «сред-
ШАМАН В КМЬШОМ ГОРОДЕ • 29
кие классы школы» - то есть употреблять слова и лексические обороты на таком уровне, чтобы они были понятны ребенку в возрасте десяти лет. Прочитайте любые детские сказки - в них достаточно сложные процессы описываются невероятно простым языком.
Мулыпимодальные описания
Один из приемов, позволяющих человеку в трансе испытать более полные переживания, чем обычно, и, как следствие, оставаться в трансовом состоянии на большее время. Суть этой методики очень проста. Каждое действие описывается минимум в трех ведущих модальностях, то есть с использованием сенсорно окрашенных слов визуальной, аудиальной и кинестетической модальностей. Для примера, сравните два следующих предложения.
Человек увидел камин, подошел к нему и сел.
Человек увидел тускло горящий камин, от которого исходило уютное тепло, сопровождавшееся потрескиванием дров и шумом воздуха в трубе. Пламя камина причудливо меняло свою форму, каждое мгновение рождая новые, совершенно удивительные образы. Человек подошел поближе к камину и сел в теплое, уютное кресло, которое пахло дымом и теплом.
Какое из этих описаний более живое? Я думаю, что второй вариант. Так вот, люди в трансе тоже так думают. Доставляйте людям удовольствие сказками. Дополнительный бонус этого метода состоит в том, что, давая описания в большинстве систем восприятия, мы даем человеку возможность обработать эти описания органами чувств, которые с ними связаны. То есть очень просто поддерживаем трансовое состояние, занимая три канала восприятия муль-тимодальным описанием. А мы помним, что этих каналов всего-то семь плюс-минус два. Мелочь, а приятно.
30 • ШАМАН & БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
Синестезия
Синестезия является развитием предыдущего инструмента. Ее смысл состоит в том, чтобы смешивать модальные описания, используя предикаты и глаголы разных модальностей. Синестезия сама по себе не так уж и редка, типичный пример: «Я услышал запах». Разумеется, что слышим мы ушами (или аудиальной системой), а воспринимаем запахи носом (олфакторнои системой). Смешение этих систем порождает совершенно потрясающие результаты у человека, который находится в трансе. Очень хороший пример синестезии: «Нужно ли слушать огни домов?». Дополнительно синестезию можно использовать для получения доступа к слаборазвитой системе восприятия через более развитую модальность. Пример из моей терапевтической практики: «А как ты видишь уверенность?». Пример из жизни: «Сделай погромче яркость».
Предоставление выбора
Разумеется, что мы помним о втором названии данного вида гипноза - недирективный гипноз, то есть непрямой. Таким образом, мы работаем всегда и строго в системе ценностей другого человека, используя его жизненные установки. И что делать, если мы слишком сильно различаемся? Разумеется, предоставлять выбор действий. Например: «Я не знаю точно, какой это был человек - высокий, полный или худой»; «Возможно, это была дворняжка, может быть, доберман, а может, даже водолаз». То есть мы любой персонаж наделяем вариантами существования. Любое действие может быть совершено минимум тремя способами - ну так опиши их человеку, пусть он порадуется тому, что может выбирать! Дружи с его подсознанием.
ШАМАН В ЮЛЬШОМ ГОРОДЕ • 31
И что-то еще
Это вариант развития предыдущего метода, который еще больше страхует гипнотизера. Суть его проста - в конце перечисления вариантов выбора мы добавляем магические слова «...А может, что-то еще». Таким образом мы даем абсолютный вариант выбора человеку в трансе, расширяя эти варианты до бесконечности. Очень полезный инструмент, особенно при всей его простоте. Пример: «Опустив голову вниз, он увидел, может быть, ботинки, может быть - кроссовки, может быть... ласты, а может быть, и что-то еще». Важно замечание - сам по себе этот инструмент не действует, только в связке с предыдущим. Были случаи, когда мои ученики просто говорили «И он увидел что-то еще». Ну сами посудите, как это воспринимается.
Диссоциации
Диссоциация представляет собой «разделение человека», то есть допущение мысли, что одна часть тела может существовать отдельно от другой и в разных частях тела могут происходить разные процессы. Примеры: «И когда ты получишь ответ, позволь своей голове кивнуть»; «Позволь своей ноге испытать состояние невесомости».
Отрицания
Один из моих любимых приемов, который идеально подходит для работы с сопротивляющимися трансу людьми. Основа действия - понимание того факта, что бессознательное отбрасывает слово «не» в разговоре. То есть мы можем легко конструировать фразы типа «Не вздумай в меня влюбляться»; «Я думаю, тебе не стоит расслабляться еще больше». Что получит бессознательное?
32 • ШАМАН & КИЬШОМ ГОРОДЕ
Говорит!? на выдохе другого человека
Этот инструмент - основа правильной речи при наведении транса. Для его применения необходим хороший раппорт по дыханию. Хотя при правильном его использовании раппорт по дыханию устанавливается сам. Итак, метод прост до безобразия: мы говорим только тогда, когда человек в трансе выдыхает. Метод основан на том, что человек всегда говорит на своем выдохе, и когда он слышит слова, произносимые на его выдохе, подсознание этого человека проявляет к ним гораздо большее расположение, чем к словам, говоримым на входе. Проверить просто - прочитай этот абзац только на вдохе.
Заключение
Внутри транса возможны совершенно удивительные изменения, волшебные и не совсем. Множество примеров того, как перечисленные приемы используются в трансе, я привожу в главах, где описываются шаманские ритуалы из жизни. Лучше всего это удалось, на мой взгляд, в примере с хиромантией и гаданием на рунах. Ты можешь сам попробовать проанализировать данные примеры в поисках инструментов, про которые говорилось в этой главе. Если ты еще не понял - это упражнение такое. На закрепление.
Глава 5. Наведение транса
«...Например, экспериментаторы часто обвиняют клиницистов в отказе от признания научных фактов, на что многие клиницисты возражают, что лабораторным данным недостает экологической валидности».
Стивен Гиллинген, «Терапевтические трансы»
Наведение транса представляет собой процесс разговора. Стоит понимать, что просто вот так высказав по листочку те методы наведения транса, которые тут описаны, ты его, скорее всего, не наведешь. Наведение транса - это настоящее искусство, которое дается не сразу при рождении или по прилету волшебной феи*.
7. Наведение транса через перегрузку информацией
Один из моих излюбленных методов наведения транса, который основан на естественном ограничении человеческого сознания. Человек сознательно может воспринимать и обрабатывать от пяти до девяти объектов или процессов (правило «Семь плюс-минус два»). У обычного человека это число находится в районе шести. То есть когда мы просим кого-либо обратить внимание на девять-десять объектов одновременно, он этого сознательно сделать не может и, чтобы сохранить лицо, уходит в транс. Разновидностей данного варианта наведения транса множество. Например.
1а. Цыганский гипноз. Вокруг тебя бегают три тетки, которые голосят на разных языках, трогают тебя одновре-
*А хотелось бы. И еще пол-литра счастья и килограмм власти.
Ф. Богаче»
34 • ШАМАН 3 БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
менно в разных местах, машут яркими сверкающими бусами и пряжками... Все, ты в трансе.
16. Лекция или симпозиум. Особенность: в тебя вливают дикое количество информации, чаще всего новой и с кучей незнакомых терминов. Пока ты эти термины мысленно обрабатываешь и думаешь, что это значит, ты в трансе.
10. Скука. Когда ты долго находишься в одном месте и тебе совершенно нечего делать, ты погружаешься в транс. Но если добавить в этот процесс перегрузку информацией, получится наведение транса «ежиком», как в старом анекдоте.
Идет ежик по лесу. Навстречу ему едут три богатыря: Илья Муромец, Добрыня Никитич и Алеша Попович. Ежик говорит:
- Здравствуй, Илья Муромец!
- Здравствуй, Ежик.
- Здравствуй, Добрыня Никитич!
- Здравствуй, Ежик.
- Здравствуй, Алеша Попович! -Здравствуй, Ежик.
- Здравствуй, конь Ильи Муромца!
- Здравствуй, Ежик.
- Здравствуй, конь Добрыни Никитича!
- Здравствуй, Ежик.
- Здравствуй, конь Алеши Поповича!
- Здравствуй, Ежик.
- До свидания, Илья Муромец!
- До свидания, Ежик.
- До свидания, Добрыня Никитич!
ШАМАН В ЮЛЬШОМ ГОРОДЕ • 35
| -До свидания, | Ежик. |
| -До свидания, | Алеша Попович! |
| -До свидания, | Ежик. |
| -До свидания, | конь Ильи Муромца! |
| -До свидания, | Ежик. |
| -До свидания, | конь Добрыни Никитича! |
| - До свидания, | Ежик. |
| -До свидания, | конь Алеши Поповича! |
| -До свидания, | Ежик. |
Если человек после этого не в трансе, то ежик встретит двадцать шесть Бакинских комисаров, а потом - Али-Бабу и сорок разбойников. В крайне запущенных случаях на помощь приходит Первая конная армия.
1г. Незнакомые слова. Когда человек слышит незнакомое слово, первое, что он неосознанно делает, так это ищет соответствие тому, что он услышал, со своим внутренним опытом (микродинамика транса, да?). Но пока он ищет смысл одного слова, их может быть сказано еще пять. Мой любимый пример - Льюис Кэррол, «Алиса в стране чудес». Как там было? «Варкалось. Хливкие шарьки пырялись по наве...». Точно так же будет наведен транс после прослушивания фразы «Синусоидальность дидущионного индуктора не коэмутируется с хромофорной эфузией аксиро-гентно-адеквантного фотонного триангулятора».
1д. Шаблон ХиХиХи. Основа действия этого шаблона наведения транса состоит в том, что мы сначала описываем человеку ровно то, с чем он может абсолютно точно согласиться, а в конце делаем внушение на появление трансово-го признака. Пример: «И ты можешь почувствовать, как твои ноги касаются пола, и заметить, как руки лежат на ногах, как спина опирается на спинку стула, и, может быть, уже сейчас ты замечаешь, как твое дыхание
36 • ШАМАН В БОЛЬШОМ ГОРОДБ
становится более медленным, более плавным, более комфортным для тебя». И если человек не сидит на стуле, то все равно что-то с ним происходит, так? А какие трансо-вые признаки нужно вызывать - смотри теоретическую часть.
1е. Визуализации. В этом случае человеку предлагается активно что-то представлять себе, одновременно наблюдая за несколькими объектами или событиями. Примеры.
Ты пробовала заметить, что тот воздух, который ты вдыхаешь, более прохладный, чем ты? Иногда его можно даже назвать холодным. Вдохни его снова, ощутив его температуру. Может быть, ты даже замечаешь, что у этого воздуха есть прохладно-голубой цвет. И что с каждым вдохом ты вдыхаешь голубой прохладный воздух, который попадает внутрь тебя, прямо в твои легкие, где он согревается, изменяется, и ты выдыхаешь уже не холодный воздух, а теплый. Может быть, ты уже сейчас замечаешь, что этот воздух розового цвета. И что с каждым твоим вдохом ты вдыхаешь голубой холодный воздух, а выдыхаешь теплый розовый, делая каждый вдох все глубже, чем предыдущий, делая его все более замедленным и прочувствованным...
Я также помню, как однажды навел сильнейший транс, когда мы ехали с девочкой в машине. Я попросил ее закрыть глаза и начал ей описывать то, что вижу, но немного иначе, играя с синестезиями. До конечной точки маршрута она из транса не выходила.
|
|
|
