Меридиан-управитель и меридиан зачатия

Эти два меридиана имеют большое значение для уравновешивания полярности в теле. Меридиан-управитель является мужским, а меридиан зачатия – женским. Уравновешенные с помощью специальных методов, таких как ритмичное дыхание йогов, полушария мозга синхронизируются, при этом измененные состояния восприятия совершенствуются и гораздо легче поддаются контролю.

Большим пальцем зажмите правую ноздрю и, медленно считая до четырех, сделайте вдох через левую ноздрю. Не отпуская правую ноздрю, другими пальцами зажмите левую ноздрю таким образом, чтобы полностью перекрыть ход воздуха. Удерживайте дыхание, пока не досчитаете до десяти.

После этого отпустите большой палец и освободите правую ноздрю, а левую оставьте зажатой. Сделайте медленный выдох через правую ноздрю на счет от одного до шести или до восьми.

Теперь большим пальцем левой руки зажмите левую ноздрю. Сделайте медленный вдох через правую ноздрю на счет от одного до четырех. Затем остальными пальцами этой же руки зажмите правую ноздрю. Задержите дыхание, считая таким же образом до десяти или до шестнадцати. Потом отпустите большой палец и выдохните через левую ноздрю на счет от одного до шести или до восьми, удерживая правую ноздрю зажатой.

Повторите это упражнение четыре-пять раз, поочередно меняя сторону. Вдыхайте через одну ноздрю, задерживайте дыхание и выдыхайте через другую. Затем смените ноздри и повторите процедуру.

Развивайте свою способность к медитации. Медитация является эффективным средством, помогающим перемещению сознания. Занятие медитацией не сводится к тому, что вы должны сидеть, выпрямив спину и скрутив ноги в позе лотоса. Медитация позволяет успокоить тело и разум так, чтобы получать ощущения на более глубоких, более тонких уровнях.

Ключом к перемещению восприятия является измененное состояние сознания, которое все мы так или иначе переживали. Например, измененным состоянием сознания является сон, а также дневные грезы. За пределы самих себя нас нередко выносит чтение. Даже бег трусцой, длительное управление машиной и слушание музыки вызывают перемещения в сознании. С помощью медитации вы научитесь перемещать сознание контролируемым способом, осознанно получать доступ к подсознанию и направлять его познавательные способности в соответствии с вашим выбором.

Независимо от целевой установки большинство медитативных методов довольно просты. Потренировавшись, научиться медитации может каждый. К сожалению, большинство людей в начале занятий слишком многого ожидают и быстро утрачивают энтузиазм. Если у новичка создается впечатление, что сразу ничего не происходит, если он не впадает в экстаз, который описывают другие, то это, как правило, служит поводом для отказа от медитаций.

Одна из самых больших проблем состоит в сопротивлении, которое возникает всякий раз, когда удается достичь подсознания. Большинство людей позволяют подсознанию работать беспорядочно и фокусироваться на тысяче и одной вещи, не разбирая направления. Зачастую подсознание ведет себя как избалованный ребенок, которому всегда разрешается делать все, что он хочет и когда он хочет, не соблюдая никакой дисциплины.

Иногда мы ошибочно полагаем, что не можем контролировать подсознание, хотя в действительности это в наших силах. Порой причина ошибочного мнения состоит в том, что мы являемся «обществом эспресс-питания». Мы хотим получить все сразу и быстро – остановиться у раздаточного окна, не выходя из автомобиля, забрать заказ и ехать дальше. Это касается и нашего психического развития. Если оно не происходит подобным образом, люди разочаровываются.

Однако основная трудность обычно заключается в том, что человеку бывает тяжело сфокусировать внимание и сконцентрироваться. Он расслабляется и сосредоточивается на отдельных мысли или образе, а разум начинает блуждать. Человек начинает думать о работе, о том, что сказал коллега, как ведут себя друзья, и о тысяче других вещей.

На самом деле сопротивление – это положительный признак. Оно возникает только тогда, когда вы достигли подсознания. Важно осознать это и не расстраиваться. Вот почему умение фокусироваться на выбранном образе или мысли играет также благотворную роль в развитии способности к медитации. Если ваш разум блуждает, просто верните его к выбранной точке фокусирования.

В самом начале вы можете обнаружить, что ваш разум блуждает в восьмидесяти или в девяноста случаях из ста. Каждый раз, осознав это и спокойно вернув его в точку фокусирования, вы посылаете сигнал своему подсознанию, сообщаете ему, что оно больше не может просто так блуждать, где ему захочется. Подсознание получает от вас указание оставаться сосредоточенным на том, что выбрано вами. Поступая так, со временем вы заметите, что во время медитации подсознание блуждает все меньше и меньше, что вам удалось установить контроль над разумом. Этот процесс может потребовать времени и оказаться трудным, но каких-то результатов, причем почти сразу, в состоянии добиться каждый.

Медитация важна для психометрии потому, что благодаря ей развиваются две способности – к визуализация и к концентрации. Визуализация – это способность создавать мысленную картину и надежно удерживать ее в голове. Психометрия тоже имеет дело с удержанием в сознании определенной мысли и всего, что с ней связано, – например, мысли об удовольствии и обо всем, что оно означает и добавляет в вашу жизнь. Когда вы научитесь визуализировать во время медитаций, вы усовершенствуете свою способность психометрического восприятия.

Концентрация – это искусство прочного удержания в сознании образа или мысли без переключения на что-то другое. В психометрии важно уметь настраиваться и удерживать образы и ощущения, касающиеся предмета, места или человека, в отношении которых проводится психометрическое исследование. Потренировавшись, мы все можем научиться фокусироваться на выбранном объекте, исключая все остальное.

Попробуйте медленно сосчитать до десяти. Визуализируйте каждое число в уме и удерживайте в сознании это число, исключая все остальные мысли, пока не наступит очередь следующего числа. Я часто использовал это упражнение на своих развивающих занятиях, чтобы научить людей визуализации и концентрации, а также чтобы продемонстрировать, что это не так легко сделать, как кажется. Я медленно считаю с постоянной скоростью. Если во время визуализации и концентрации возникает другая мысль, даже такого типа, как: «О, да это не так уж трудно», значит, требуется больше тренироваться.

Оптические иллюзии

Оптические иллюзии часто показывают, что увидеть – не значит поверить. Многие люди считают, что реальным является только то, что они ощущают физически. Оптические иллюзии отражают обманчивые явления четвертого измерения реальности.

В случае оптических иллюзий глаза способны видеть все скрытые образы. Глаза воспринимают информацию, которую затем оптический нерв кодирует и посылает в мозг. Когда информация проходит в мозг, коды становятся более абстрактными и сложными. Чем сложнее образ, тем больше приходится работать мозгу, чтобы понять воспринятое. Если одна часть мозга оказывается на это неспособна, тогда интерпретировать и осмысливать образы пытается другая часть.

Игра с оптическими иллюзиями помогает перемещать сознание. Мы обманом заставляем мозг перейти на новый уровень восприятия, начинаем замечать и предполагать то, чего нет. Это дает нам возможность переместиться с обычных сознательных ощущений на тонкие и менее реальные, которые помогают нам понять, насколько мало мы на самом деле знаем о том, как мозг обрабатывает информацию, полученную с помощью глаз и других органов чувств.

Что способны зафиксировать глаза, то видит и мозг. То же самое касается и других органов чувств. Оптические иллюзии помогают быстрее перейти от реакций левого полушария к реакциям правого. Чтобы привести в действие правое полушарие и даже сбалансировать его с левым полушарием, требуется несколько минут игры с оптическими иллюзиями. Данная игра стимулирует голографический уровень восприятия с помощью всех органов чувств, включая осязание.

Особенно справедливо это в отношении иррациональных фигур, двойственных образов или иллюзий от соотношения фигуры и фона. Восприняв базовые оптические иллюзии, вы обнаружите, как разум переходит от одного образа к другому. Этот переход туда и обратно отражает работу обоих полушарий в их попытке охватить и осмыслить весь образ, однако каждое полушарие воспринимает и обрабатывает информацию по-разному. Данный переход туда и обратно между иллюзорными образами синхронизирует работу полушарий. Примеры, приведенные ниже, иллюстрируют его.

Уделите несколько минут изучению оптических иллюзий. Это поможет вам перейти от обычного сознания к более совершенному. Они облегчают пробуждение ваших экстрасенсорных ощущений, активизируют те части мозга и сознания, которые обладают лучшей восприимчивостью. Оптические иллюзии способствуют реализации нашей способности воспринимать информацию на многомерных уровнях. Они развивают несфокусированное наблюдение, которое является необходимым инструментом для психометрического восприятия.