 |
Методические построения и приемы при проведении занятий.
|
|
|
|
В связи с дифференциацией и интенсификацией учебного процесса необходимо учитывать следующее:
1. Каждый учебный цикл и ступень обучения должны обеспечивать завершенное освоение определенных знание, приемов, правил, в первую очередь – обеспечивающих безопасность.
2. На начальной ступени обучения особое внимание должно быть обращено на овладение прикладными элементами альпинизма, знаниями особенностей и опасностей гор.
3. Интенсификация обучения невозможна без активизации обучающихся. Для этого любые учебные занятия должны представлять определенную новизну и трудность, вызывать мыслительную деятельность, обуславливающую принятие решений на основе знаний и понимания решающих факторов.
4. В программу начального обучения следует вводить сложные ситуации, увязывая их с освоением конкретных приемов. Например: страховку на льду и на снегу отрабатывать вместе с отработкой удержания сорвавшегося и самозадержания, подчеркивая неразрывность этих приемов.
5. Изучение любого приема должно сопровождаться контролем и анализом действий, как самим участником действий, так и его партнером по связке или группе, а также – оценкой тренера. Следует использовать все возможности для воспитания взаимной ответственности и стремления к взаимопомощи.
6. Демонстрация различных приемов должна быть заранее отработана и подготовлена. Следует показать не только безукоризненное выполнение приемов, но и характерные ошибки и способы их исправления.
7. Для начинающих альпинистов, имеющих отличную предсезонную подготовку, объединенных в одну группу после прохождения всей учебно-тренировочной программы, допускается совершение зачетного восхождения на вершину категории 1б на 11-13 день работы смены.
|
|
|
8. Дифференцированный подход к обучению на втором этапе начальной подготовки заключается в следующем:
· при составлении календарного плана для альпинистов, имеющих значок «Альпинист России», имеющих квалификацию, превышающую нормативы значка, и отличную предсезонную подготовку, можно включать в это план элементы учебной программы «спортивная подготовка». К таким альпинистам могут быть отнесены спортсмены, имеющие восхождения 1-й и 2-й категорий сложности, совершенные во время зимних или весенних альпиниад, круглогодичных или других мероприятий, совершившие эти восхождения во время прохождения настоящей программы ранее, но не закончившие выполнение норм 3-го спортивного разряда;
· зачисление в такие группы и отделения может быть осуществлено только при наличии положительных характеристик и рекомендаций.
9. Целесообразно часть занятий по работе в связках на скальном, ледовом и снежном рельефе переносить в реальную обстановку высокогорной зоны на время проведения походов и тренировочных восхождений. В этом случае необходимо определять конкретные учебные задачи и отводить время на их выполнение. Эти занятия должны найти свое отражение в тактическом плане выхода и в распоряжении по альпинистскому мероприятию.
10. Контрольное восхождение категории сложности 2б, которым заканчивается выполнение норм 3-го спортивного разряда, определяется для одного или нескольких, а в отдельных случаях – и для всех участников отделения. Во время его проведения проверяются навыки, приобретенные на занятиях и во время других восхождений, которые должны соответствовать данному квалификационному уровню. По результатам этого восхождения инструктор или тренер делает запись-рекомендацию в «книжку альпиниста» о возможном присвоении данному альпинисту 3-го спортивного разряда по альпинизму.
|
|
|
Обеспечение безопасности.
Главным условием обеспечения безопасности является правильная организация и методика обучения. Специфика начального обучения состоит в том, что участники не только многого не знают и не умеют, но и в том, что за короткий срок обучения они не могут прочно освоить необходимые приемы и правила. Поэтому часто имеют место ЧП, которые трудно предусмотреть. Инструкторы должны быть готовы к непростым ситуациям. Очень важен сознательный взаимный контроль участников, приучение их к проверкам действий друг друга. Следует требовать строгого соблюдения дисциплины, но не следует рассматривать каждое нарушение или ошибку как поступок, влекущий за собою наказание.
2.1.Спортивная подготовка.
Возраст участников – не моложе 17 лет.
Спортивная подготовка, так же, как и начальная, подразделяется на два этапа:
- частичное выполнение норм (подготовка к выполнению норм);
- выполнение норм 2-го спортивного разряда по альпинизму.
Для получения допуска к работе по программе спортивной подготовки необходимо:
1. Иметь оформленный 3-й разряд по альпинизму и классификационный билет спортсмена, «книжку альпиниста», зачетную карточку с отметкой о предлагерной подготовке (допускается неоформленный 3-й разряд, если нормы выполнены в текущем сезоне).
2. Пройти до выезда в горы общефизическую и специальную альпинистскую подготовку по данной программе и сдать контрольные нормативы по общефизической подготовке и зачеты по теории альпинизма.
3. Иметь рекомендацию инструктора (тренера, преподавателя) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период, и врачебно-физкультурную карту установленного образца, заверенную в медицинском учреждении.
4. Подтвердить в горах на контрольных испытаниях физическую подготовленность и пройти курс учебно-тренировочных занятий.
5. Сдать экзамены по темам: «Правила проведения соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений», «Профилактика травм и заболеваний в альпинизме и доврачебная помощь».
6. Совершить восхождения на вершины: 2а категории сложности – тренировочное восхождение; 2б, 3а и 3а категорий сложности – учебные для частичного выполнения норм 2-го спортивного разряда. Для завершения выполнения норм 2-го разряда необходимо совершить: тренировочное восхождение 2б категории сложности, 3а и 3б категорий сложности – учебные восхождения и 3б – контрольное восхождение.
|
|
|
7. Допуск к контрольному восхождению осуществляется после сдачи всех необходимых зачетов, совершения учебно-тренировочных восхождений и письменной рекомендации тренера (инструктора).
Учебный план спортивной подготовки для подготовки к частичному выполнению норм 2-го спортивного разряда по альпинизму.
Содержание занятий в подготовительный и основной периоды.
| № п/п | Содержание занятий (наименование темы) до выезда в горы | Количество часов | ||
| теория | прак-тика | всего | ||
| 2.1.1. | Альпинизм в российской системе физического воспитания | - | ||
| 2.1.2. | Высокогорные районы мира и их освоение альпинистами | - | ||
| 2.1.3. | Правила проведения соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений (раздел 3) | - | ||
| 2.1.4. | Организация и планирование тренировок | - | ||
| 2.1.5. | Основы спортивной психологии, психологическая подготовка альпиниста | - | ||
| 2.1.6. | Основы тактики восхождений спортивной группы | - | ||
| 2.1.7. | Оказание первой доврачебной помощи при сложных случаях травм и заболеваний | - | ||
| 2.1.8. | Транспортировка пострадавшего подручными средствами | - | ||
| 2.1.9. | Основы метеорологии | - | ||
| 2.1.10. | Решение ситуационных задач по тактике проведения восхождений | |||
| 2.1.11. | Организация походов в зимних условиях и основы горнолыжной техники | |||
| 2.1.12. | Отработка приемов страховки | |||
| 2.1.13 | Передвижение по скалам и страховка | - | ||
| 2.1.14 | Передвижение по льду и снегу и страховка | - | ||
| 2.1.15 | Общая физическая подготовка | - | ||
| 2.1.16 | Специальная физическая подготовка | - | ||
| 2.1.17 | Зачеты и выполнение контрольных нормативов |
Всего часов: 24 326 350
|
|
|
| № п/п | Содержание занятий в горах | Количество часов | ||
| теория | прак-тика | всего | ||
| 2.1.18. | Правила проведения соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений | - | ||
| 2.1.19. | Зачет по теме «Правила проведения соревнований» | - | ||
| 2.1.20. | Анализ несчастных случаев в районе | - | ||
| 2.1.21. | Обзор лучших восхождение прошлого сезона в России и за рубежом | - | ||
| 2.1.22. | Тактическая подготовка. Организация и тактика проведения восхождений отделение разрядников. Тактические планы. Оформление маршрутных документов | |||
| 2.1.23. | Географический обзор района и освоение его альпинистами | - | ||
| 2.1.24. | Основы радиосвязи в горах | |||
| 2.1.25. | Оказание первой доврачебной медицинской помощи при сложных случаях травм, заболеваний. Экзамен | |||
| 2.1.26. | Транспортировка пострадавшего подручными средствами | |||
| 2.1.27. | Приемы страховки и самостраховки. Приемы динамической страховки. Работа на страховочном стенде | - | ||
| 2.1.28. | Техника передвижения по скалам и страховка | - | ||
| 2.1.29. | Техника передвижения по льду и страховка | - | ||
| 2.1.30. | Техника передвижения по снегу и страховка | - | ||
| 2.1.31. | Решение ситуационных задач | - | ||
| 2.1.32. | Учебно-тренировочное восхождение | - | ||
| 2.1.33. | Восхождение с целью частичного выполнения норм 2-го спортивного разряда по альпинизму | - | ||
| 2.1.34. | Разбор учебно-тренировочных занятий и восхождений | - | ||
| 2.1.35 | Проверка знаний по вопросам техники альпинизма и выполнение контрольных нормативов по ОФП |
Всего часов: 19 96 115
|
|
|
