Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!

Спортивные поливитаминные комплексы (в дальнейшем СПК).

Показания к применению

-недостаточность мозгового кровообращения (в том числе острая и восстановительная стадия ишемического инсульта, восстановительная стадия геморрагического инсульта, транзиторная ишемическая атака, энцефалопатии, мультиинфарктная деменция);

-сосудистые заболевания сетчатки и/или сосудистой оболочки глаза (вследствие артериосклероза, ангиоспазма, тромбоза); дегенеративные изменения желтого пятна, вызванные атеросклерозом или ангиоспазмом; вторичная глаукома (вследствие обтурации сосудов);

-возрастные сосудистые или токсические (медикаментозные) нарушения слуха, болезнь Меньера, головокружения лабиринтного происхождения;

-вегетативные проявления климактерического синдрома."

Коротко: расширяет сосуды в головном мозге, уменьшает вязкость крови, ускоряет мозговое кровообращение, следовательно, процессы восстановления (возобновление энергии) на тренировке происходят быстрей. Также повышает устойчивость к гипоксии.

Дозировка. Согласно инструкции. Утром во время завтрака и перед тренировкой.

Чаще выпускают в пачках по 50 таблеток (5 мг одна). Цена в среднем 25 р.

7. Триметазидин.

Что сказано в инструкции:

"Фармакодинамика:

Триметазидин оказывает антиангинальное, антигипоксическое действие. Непосредственно влияя на кардиомиоциты и нейроны головного мозга, оптимизирует их метаболизм и функцию. Цитопротекторный эффект обусловлен повышением энергетического потенциала, активацией окислительного декарбоксилирования и рационализацией потребления кислорода (усиление аэробного гликолиза и блокада окисления жирных кислот). Поддерживает сократимость миокарда, предотвращает снижение внутриклеточного содержания АТФ и фосфокреатинина. В условиях ацидоза нормализует функционирование ионных каналов, препятствует накоплению кальция и натрия в кардиомиоцитах, нормализует внутриклеточное содержание ионов калия. Уменьшает внутриклеточный ацидоз и концентрацию фосфатов, обусловленные ишемией миокарда и реперфузией. Препятствует повреждающему действию свободных радикалов, сохраняет целостность клеточных мембран, предотвращает активацию нейтрофилов в зоне ишемии, увеличивает продолжительность электрического потенциала, уменьшает выход креатинфосфокиназы из клеток и выраженность ишемических повреждений миокарда.

При стенокардии сокращает частоту приступов (уменьшается потребление нитратов), через 2 недели лечения повышается толерантность к физической нагрузке, снижаются перепады артериального давления. Улучшается слух и результаты вестибулярных проб у пациентов, уменьшается головокружение и шум в ушах.

При сосудистой патологии глаз восстанавливает функциональную активность сетчатки глаза.

Показания к применению:

- Ишемическая болезнь сердца: профилактика приступов стенокардии (в комплексной терапии);

- Хориоретинальные сосудистые нарушения;

- Головокружения сосудистого происхождения;

- Кохлео-вестибулярные нарушения ишемической природы (шум в ушах, нарушение слуха)."

Улучшает снабжение клеток кислородом, помогает сохранению внутриклеточной энергии, препятствует действию свободных радикалов.

Дозировка. Согласно инструкции. Обычно по одной таблетке утром во время еды и перед тренировкой (за час-два).

Производители разные и цена колеблется очень сильно – от 150 р. до 750 р.

8. Глюконат кальция.

" Фармакологическое действие

Кальций - макроэлемент, участвующий в формировании костной ткани, процессе свертывания крови, необходим для поддержания стабильной сердечной деятельности, процессов передачи нервных импульсов. Улучшает сокращение мышц при мышечной дистрофии, миастении, уменьшает проницаемость сосудов. При в/в введении кальций вызывает возбуждение симпатической нервной системы и усиление выделения надпочечниками адреналина; оказывает умеренное диуретическое действие."

Думаю, объяснять не стоит для чего эта штука.

Дозировка. 1-2 таблетки 2-3 раза в день после или во время еды.

Цена в среднем 2 р. за 10 таблеток.

9. Аспаркам.

"Фармакологическое действие:

Источник калия (K+) и магния (Mg2+), регулирует метаболические процессы, способствует восстановлению электролитного баланса, оказывает антиаритмическое действие. K+ участвует как в проведении импульсов по нервным волокнам, так и в синаптической передаче, осуществлении мышечных сокращений, поддержании нормальной сердечной деятельности. Нарушение обмена K+ приводит к изменению возбудимости нервов и мышц. Активный ионный транспорт поддерживает высокий градиент K+ через плазменную мембрану. В малых дозах K+ расширяет коронарные артерии, в больших - суживает. Оказывает отрицательное хроно- и батмотропное действие, в высоких дозах - отрицательное ино- и дромотропное, а также умеренное диуретическое действие. Mg2+ является кофактором 300 ферментных реакций. Незаменимый элемент в процессах, обеспечивающих поступление и расходование энергии. Участвует в балансе электролитов, транспорте ионов, проницаемости мембран, нервно-мышечной возбудимости. Входит в структуру (пентозофосфатную) ДНК, участвует в синтезе РНК, аппарате наследственности, клеточном росте, в процессе деления клеток. Ограничивает и предупреждает чрезмерное высвобождение катехоламина при стрессе, возможны липолиз и высвобождение свободных жирных кислот. Является "физиологическим" БМКК. Способствует проникновению K+ в клетки. Аспарагинат способствует проникновению K+ и Mg2+ во внутриклеточное пространство, стимулирует межклеточный синтез фосфатов.

Показания к применению:

Препарат назначают при гипокалиемии и гипомагниемии; как вспомогательное средство при хронической недостаточности кровообращения, ишемической болезни сердца, шоковых состояниях различного генеза. Назначают также при нарушениях ритма сердца, обусловленных дефицитом калия и магния в организме, непереносимостью или токсичным действием препаратов наперстянки, при недавно возникшей желудочковой экстрасистолии, пароксизмах мерцания предсердий."

Хороший дешёвый препарат. Полезен для сердца. Стимулирует синтез АТФ, гликогена, белков. Участвует в проведении нервных импульсов.

Дозировка. Обычно по одной таблетке 2-3 раза в день после еды.

Продаётся обычно по 50 таблеток около 20 р.

10. Витамины.

Аскорбиновая кислота.

"Фармакологическое действие

Витамин С. Аскорбиновая кислота необходима для образования внутриклеточного коллагена, требуется для укрепления структуры зубов, костей и стенок капилляров. Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, метаболизме тирозина, превращении фолиевой кислоты в фолиниевую, метаболизме углеводов, синтезе липидов и белков, метаболизме железа, процессах клеточного дыхания. Снижает потребность в витаминах B₁, B₂, A, E, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте, способствует повышению устойчивости организма к инфекциям; улучшает абсорбцию железа, способствуя его депонированию в редуцированной форме. Обладает антиоксидантными свойствами."

Думаю, объяснять не стоит для чего эта штука.

Дозировка. Принимать по одной таблетке (драже) 1-3 раза в день во время еды. Больше не стоит, так как витамин С будет поступать из поливитаминных препаратов (если вы их принимаете) и еды.

Продаётся в основном в двух видах: в баночках (драже) и пачках по 10 таблеток. В драже в разы дешевле брать. В таблетках аскорбинка продаётся с глюкозой. Цена аскорбинки в баночках около 20 р за 200 штук, а цена пачки (10 таблеток) около 2 р.

Ревит.

Комбинированный витаминный препарат, содержащий витамины А, В1, В2 и С. Дешёвый отечественный препарат.

Дозировка. По одной таблетке в день перед сном. Почему так мало? Потому что эти же витамины будут поступать из поливитаминных комплексов (если принимаете) и еды.

Цена в среднем за 100 драже 35 р.

Гексавит.

Комбинированный витаминный препарат, содержащий витамины А, В1, В2, В6, С и РР. Дешёвый отечественный препарат.

Цена с среднем 40 р за 50 драже.

Ундевит.

Поливитаминный препарат, содержащий витамины А, В1, В2, В6, В5, В9, В12, С, Е, Р, РР. Дешёвый отечественный препарат.

Цена с среднем 45 р за 50 драже.

Нейромультивит.

"Фармакологическое действие

Комбинированный препарат витаминов группы B.

Тиамин (витамин B₁) в организме человека в результате процессов фосфорилирования превращается в кокарбоксилазу, которая является коферментом многих ферментных реакций. Тиамин играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене. Активно участвует в процессах проведения нервного возбуждения в синапсах.

Пиридоксин (витамин B₆) необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы. В фосфорилированной форме является коферментом в метаболизме аминокислот (в т.ч. декарбоксилирования, переаминирования). Выступает в качестве кофермента важнейших ферментов, действующих в нервных тканях. Участвует в биосинтезе нейромедиаторов, таких как допамин, норадреналин, адреналин, гистамин и GABA.

Цианокобаламин (витамин B₁₂) необходим для нормального кроветворения и созревания эритроцитов, а также участвует в ряде биохимических реакций, обеспечивающих жизнедеятельность организма (в переносе метильных групп, в синтезе нуклеиновых кислот, белка, в обмене аминокислот, углеводов, липидов). Оказывает влияние на процессы в нервной системе (синтез РНК, ДНК) и на липидный состав цереброзидов и фосфолипидов. Коферментные формы цианокобаламина - метилкобаламин и аденозилкобаламин - необходимы для репликации и роста клеток."

Препарат витаминов группы В.

Продаётся обычно в пачках по 20 таблеток. Цена около 150 р.

Витрум.

Поливитаминный комплекс с минералами. В состав входит 30 (!) элементов, из которых 13 витаминов и 17 минералов. Из всех поливитаминных препаратов общего действия самый эффективный (но и один из самых дорогих) за счёт своего большого разнообразия элементов.

Дозировка. Достаточно 1 таблетки в день.

Продаётся в баночках по 30, 60, 120 и 130 таблеток. Чем больше берёте, тем меньше цена за одну таблетку. 130 таблеток продаётся примерно за 1000 р. (на данный год), в 2010 это же кол-во стоило в два раза дешевле.

Спортивные поливитаминные комплексы (в дальнейшем СПК).

В принципе, можно брать любой. Дозировка витаминов и минералов на одну таблетку у каждого препарата свои, но в любом случае они такие же или выше, чем у аптечных поливитаминов, а цена может быть в несколько раз дешевле.

Например:

· ONE-A-DAY (BioTech USA) - содержит 12 витаминов и 11 минералов, цена за 100 таблеток около 350 р;

· Daily Formula (Universal Nutrition) - содержит 13 витаминов и 10 минералов, да ещё вдобавок пищеварительные ферменты, цена за 100 таблеток около 350 р.

· Opti-Men американский вариант (Optimum Nutrition) – кроме витаминов и минералов содержит набор аминокислот, фруктово-овощной фито-комплекс и других приблуд, цена за 180 таблеток около 1200 р.

Дозировка. Несмотря на то, что пишут производители, советую принимать по одной таблетке в день. Почему так мало? Потому что эти же витамины будут поступать из других поливитаминных комплексов (если принимаете) и еды.

Как же комбинировать эти витаминные препараты? Что советую я.

Приобрести отечественные препараты (аскорбиновую кислоту в драже, ревит, гексавит, ундевит), нейромультивит, любой СПК и по возможности витрум.

Для новичков:

утро: ревит+ундевит+гексавит;

вечер: чередовать приём витрума с любым СПК (витрум/СПК) + нейромультивит, если нет витрума, то принимать только любой СПК каждый вечером перед сном.

Для продвинутых:

утро: витрум/СПК;

вечер: ревит+гексавит+ундевит+СПК/витрум+нейромультивит.

Для чего вся эта байда? В различных витаминных комплексах содержится различная дозировка и разное количество элементов. Для полноценного насыщения организма элементами необходимо это чередование. Боятся передоза от такого количества приёма витаминов не стоит, так как вы занимаетесь большой физической нагрузкой (а кто-то и умственной) и для полного восстановления необходимо большое количество витаминов. Тренировки создают стресс организму. В ответ на это выбрасываются гормоны, которые дают вам рост. Для создания гормонов требуется большое количество витаминов (в основном А, группа В, С, Е). Примерно в 5-10 раз больше, чем советуют принимать в инструкции. Поэтому, кроме поливитаминных и минеральных комплексов, и необходимо принимать препараты ревит, гексавит, ундевит, аскорбиновую кислоту, нейромультивит, где и содержатся в основном необходимые витамины.

Продолжение следует...

Воспользуйтесь поиском по сайту: