Головная боль и артериальное давление

Головная боль и артериальное давление

Представьте себе, что у вас заболела голова. Вы полагаете, что это «просто» головная боль, и всё, что нужно, – выпить таблетку обезболивающего? Вы крупно ошибаетесь! Вот, Раиса Ивановна. Допустим, у Вас ночью заболела голова. Бывает такое? (Да. ) Болит она больше с левой стороны сзади, сбоку над ухом и само ухо. Правильно говорю? (Да. ) И что при этом получается… А в лицо кровь вообще не пошла! По сонной артерии кровь вообще не пошла! По позвоночной и затылочной артерии – не так плохо, главное – в забугорье не идет кровь.

Что делать? Слава Богу, у Вас есть картинка, и Вы знаете, что это место с левой стороны у Вас выделено, как слабая зона, и сюда нужно наносить препараты ЦС и ГИД… Да прежде всего подняться нужно! Я встаю, иду в ванную, беру в рот горячую воду и начинаю высасывать шлаки из тканей и лимфоузлов. Я высасываю и при этом трясу-трясу-трясу челюсти! Потом беру щетку и деру десны – тоже просто с водой. Закончив, прокапываю на десны ЦС-25 и насыпаю Порошок. А вдруг еще какой-то воспалительный очажок в ухе проснулся? И я из шприца без иглы проливаю вокруг уха… что? ну, ЦС-50, а потом ГИД (в ГИД тоже 50% димексида, он тоже глубоко проникает). И начинаю делать растяжки – и в длину потяну, и наискосок потяну, яремное отверстие открою… А артериальное давление (АД) какое? Сплошь и рядом, когда возникает головная боль, происходят сбои с АД.

Как привести в норму высокое артериальное давление

Р. И., сейчас я поймаю Ваше АД в то время, когда у Вас ночью голова болит. Смотрите все: давление поднялось до 135/130 мм рт. ст., да так и застряло. Что нужно сделать? Энергично растереть начало шейного отдела, поскольку высокое давление – это прежде всего плохая работа блуждающего нерва. Вот все вместе мы растираем шею, растираем-растираем… И снова растягиваем яремные отверстия. Очень удобно: локтем на колено опираемся, на «стульчик» этой руки укладываем подбородок, как яблочко наливное на блюдечко, а другой рукой отталкиваем за ухом и височную кость, и затылочную. Толкаем-толкаем, лишь бы отодвинуть от уха подальше. Переходим на другую сторону – и точно так же растягиваем яремное отверстие. И желательно еще вибрацию ввести.

Как дела у Раисы Ивановны после этого? Давление у нее снизилось и перестало быть склеенным, но еще не пришло в норму. Почему? Потому что почки у нее фонят. (Видите, вектор показывает, что есть почечный фон? ) Ну, как почкам помочь – это мы хорошо знаем. Опираемся обеими руками на левое бедро у самой паховой складочки, наваливаемся всем весом и внутренним вдохом втягиваем живот. Поднимайся, почка, поднимайся! Ап! А теперь по-прежнему втягиваем живот и одной рукой отталкиваемся от бедра, а другой рукой гладим почку и подтягиваем ее наверх. Стань по-старому, как Бог поставил! Стань, как Бог поставил! Переходим на правую сторону. Опираемся блоком рук на правое бедро, выдох – и внутренним вдохом тянем почку наверх. Теперь одна рука опирается на бедро, а другая поднимает почку: стань по-старому!.. стань по-старому!.. И теперь выдохнули – и внутренним вдохом, отталкиваясь от бедер, поднимаем обе почки сразу… Станьте по-старому, как Бог поставил!

Почкам мы помогли, но этого недостаточно. Дело в том, что почки должны получить иннервацию по сохранному позвоночнику, по хорошему спинному мозгу. Поэтому я должна разбудить симпатические стволы. Одна рука на спине в самом начале грудного отдела, а другая – там, где почки. И я трясу-трясу-трясу, и цокаю языком: цок-цок-цок-цок-цок! Делайте это сейчас!.. Достаточно. Видите, как постепенно стабилизируется Ваше давление, Раиса Ивановна? Верхняя граница – на 125, нижняя – на 80 мм рт. ст. Вы всё поняли? (Да. ) Вам лучше? (Гораздо, спасибо! ) Вам нужно растянуть яремное отверстие, растереть шею, чтобы активировать узлы блуждающего нерва, потом ввести вибрацию в начало грудного отдела, обеспечить почки иннервацией и кровью. Это надежный способ снизить высокое верхнее давление. Да и нижнюю границу заодно вывести на норму.

Как привести в норму низкое артериальное давление

Случай в самолете этой ночью, только что… Обычно, когда мне предстоит ночь не спать, я вечером ложусь и сплю пару часов. Но в этот раз я допоздна работала над лекцией, чтобы до отъезда успеть сдать ее в типографию. В самолете я сразу уснула, но тут мой сосед решил встать – раз, другой, потом споткнулся и капитально задел мои ноги. Я проснулась и уже не могла уснуть. Этот гул, эти неудобные кресла, у которых не опускаются спинки… Короче, мне стало плохо, у меня ужасно заболела нога. Я принялась ее растирать – без толку, пока тайком (не разрешают ведь! ) не достала вектор и не посмотрела: Господи, давление 40/30!

Я по природе гипотоник. И очень хорошо себя чувствую, когда у меня АД 115/70 мм рт. ст. Если на улице давление поднимается до 780 мм рт. ст. (а такое бывает каждую зиму! ), я не испытываю особых неприятностей. Ну, пусть не 115/70, а 125/80 мм рт. ст., это даже еще лучше. А вот когда атмосферное давление снижается и падает до 720–715 мм рт. ст. (каждое лето! ), у меня возникают серьезные сложности. Тогда я пью кофе и прилагаю большие усилия для активации симпатической нервной системы. Даже при подъеме на небольшую (чуть больше 2 тыс. метров) гору на Кипре и у Санечки, и у меня ужасно заболела голова. А лекарств, как назло, у нас с собой не было. Я тогда купила 3 кг сладкого винограда, вымыла его под краном, мы съели его прямо в автобусе, и головная боль прошла! Когда современный самолет поднимается на высоту 10 км, давление в салоне приблизительно равно атмосферному давлению на высоте 3 км, – это обеспечивается специальной системой кондиционирования. Какое же давление на вершине горы 3 км, если у ее подножия оно составляет 750 мм рт. ст.? Простейшие расчеты показывают: 550 мм рт. ст. Вот и думайте, каково гипотонику сохранить норму в таких условиях!

И поэтому я точно знаю, что спать мне в самолете никак нельзя. Я цокаю языком, напрягаю горло: и-и-и-и-и-и-и-и-иии!.. Я сжимаю и растягиваю руки перед грудью, я делаю «волну»: последовательно напрягаю плечи, брюшной пресс, ягодицы, колени, стопы. Но теперь буду знать: если летишь самолетом компании-лоукостера, нужно брать кофе с собой, а уж стакан горячей воды всегда дадут.