Основные отличительные симптомы СДВГ

«Когда вы видите воочию симптомы СДВГ в мозге с помощью ОЭКТ-сканов (специальных анализов), то мифы исчезают и возникает новая стадия понимания и эффективности лечения»

Итак, самые характерные симптомы СДВГ: непродолжительная устойчивость внимания, рассеянность, дезорганизация, прокрастинация (постоянное откладывание важных дел на потом) и недостаточный внутренний контроль! Некоторые женщины могут быть вдобавок еще внешне гиперактивны, но это бывает нечасто. Неустойчивость внимания – один из основных симптомов СДВГ у женщин, при этом он у них может проявляться не во всех сферах жизни. Чаще всего женщины имеют проблемы с регулярным, рутинным, повседневным вниманием! Например, им может крайне сложно выполнять домашние задания, вовремя платить по счетам, регулярно убираться в доме, делать отчет о расходах, слушать супруга или регулярно принимать БАДы и другие необходимые лекарства. При этом на что-то новое, необычное, стимулирующие, интересное или страшное, они могут обращать внимание без проблем. Им как будто необходимо возбуждение (стимуляция) чтобы обратить внимание на что-то. Именно поэтому они с удовольствием могут пойти, например, на страшный фильм или заняться рискованным видом деятельности, или специально нарываться на конфликты во взаимоотношениях. Они как будто играют в игру «пусть у меня будут проблемы». Если такой человек расстроен, то он легко способен сосредоточиться даже чрезмерно на какой-то проблеме и это черта часто вводит не только окружающих но и врачей в заблуждение. Ведь если такой человек способен уделять пристальное внимание вещам которые его лично интересуют (но не большинству других необходимых вещей), то вроде бы он не похож по симптомам на страдающего СДВГ. И тогда люди начинают думать, что он просто ленив или рассеян. Кстати рассеянность – это еще один распространённый симптом СДВГ у женщин. Женщина в норме имеет способность блокировать несущественные, отвлекающие внимание вещи. Но только не страдающие СДВГ! Их мысли иразговоры, как правило все время крутятся по кругу! Люди с СДВГ часто чересчур восприимчивы, им все мешает, раздражает кожу этикетка на одежде (обостренная тактильная чувствительность), и одежда должна быть им в пору иначе они испытывают сильный дискомфорт. Им может понадобиться белый шум ночью, чтобы уснуть, иначе они слышат все звуки в доме. Именно рассеянность очень часто влияет на способность таких женщин испытывать оргазм - они не могут долго сосредоточиваться на своих ощущениях. После правильного лечения СДВГ сексуальная жизнь многих женщин изменяется к лучшему!

Многие страдающие СДВГ дезорганизованы. В их комнатах, на столах, в выдвижных ящиках столов царит беспорядок. Они не организованы и в плане времени и поэтому часто опаздывают. Такие женщины всегда приходят на работу на 10 минут позже и очень часто с большой чашкой кофе в руках (им всегда требуются стимуляторы со стороны).

У страдающих СДВГ женщин плохой внутренний контроль. Они редко думают прежде чем что-либо сказать или сделать. И поэтому очень часто оказываются в неприятных ситуациях.

У женщин с СДВГ часто имеются проблемы с долгосрочными целями. Они живут только нынешним моментом, откладывают дела до последней минуты и им невыносимо трудно копить деньги на «черный день». Это подход к жизни, который можно обозначить названием – «кризисное управление» и возникает ощущение что у них жизнь – это переход от одного кризиса к другому.

Медицинские исследования показывают что СДВГ затрагивает в первую очередь следующие области мозга:

· Кору лобных долей, управляющую концентрацией, устойчивостью внимания, оценкой происходящего, организацией, планированием и контролем импульсов.

· Переднюю поясную извилину – переключатель передач отделов мозга.

· Височные доли - связаны с памятью и опытом.

· Базальные ганглии – которые производят и перерабатывают нейротрансмиттер дофамин, влияющий на лобную кору.

· Лимбическую систему – связанную с эмоциональным состоянием и настроением.

· Мозжечок – связанный с координацией движений и мыслей.

Эффективное лечение СДВГ:

Лучшие мировые методики разделяют 6 различных типов СДВГ и для каждого типа необходима своя, адекватная помощь. Мы расскажем о всех 6 типах, но необходимо знать, что существует ряд процедур, общих для всех людей с СДВГ помимо предписаний врача:

· Принимайте каждый день мультивитамины и минеральные добавки. Они помогают в обучение и предотвращают хронические заболевания. Если бы люди питались сбалансированно, то возможно они были бы и не нужны, но при нашем образе жизни они просто необходимы. В исследовании, о котором сообщал известный британский журнал еще в 1988 году, 90 детей в возрасте 12-13 лет были разделены на три группы. Одна группа не принимала таблетки, вторая группа принимала обычные мультивитамины и минералы, а третья группа принимала таблетки плацебо, похожие внешне и на вкус на витамины. Оказалось в результате, что группа подростков приминавших настоящие таблетки – показала существенное увеличение невербального интеллекта. 2 другие группы – ничем не отличались. Субклинический недостаток витаминов и минеральных веществ в организме, возможно способствовал тому, что подростки из этих двух групп – учились ниже своих способностей.

· Дополните свой рацион жирными кислотами омега – 3. Было выявлено что страдающие СДВГ имеют недостаток Омега-3 жирных кислот в крови. Ценность этих жирных кислот была доказана тремя двойными исследованиями, особенно важны две из них – эйкозапентаеновая кислота (ЭЗПК) и докозагексаеновая кислота (ДЗГК). Обычно прием ЭЗПК очень помогает людям с СДВГ! Взрослым мы рекомендуем принимать 2000 – 4000 мг в сутки. Детям – 1000 – 2000 мг.

· Исключите из своей жизни кофеин и никотин. Они не дают заснуть и сильно снижают эффективность других методов лечения.

· Регулярно занимайтесь физкультурой, хотя бы 45 минут 4 раза в неделю.

· Не больше 30 минут в день смотрите телевизор, играйте в видеоигры, пользуйтесь сотовым телефоном и другими электронными устройствами. Это будет непросто, но дает очень заметный эффект.

· Относитесь к еде как лекарству. Большинству пациентов с СДВГ становится лучше, когда они придерживаются Нашей Программы Полезного Для Мозга Питания. В одном исследовании, проведенном в Голландии, было обнаружено, что когда дети с СДВГ стали придерживаться ограничительно – элиминационной диеты, симптомы СДВГ уменьшились более, чем на 50 % у 73% детей, что в принципе столь же эффективно, как и воздействие медпрепаратов, но зато без их побочных эффектов. В ходе этого исследования дети могли питаться только рисом, рыбой, овощами, фруктами, растительным маслом, грушевым соком и водой. Результаты оказались впечатляющими. В этом же исследовании ученые обнаружили, что у всех детей существенно улучшилось поведение.

·