 |
Развивающие упражнения по пространственно-образному представлению, осязательным ощущениям и концентрации мысли
|
|
|
|
Развивающие упражнения по пространственно-образному представлению, осязательным ощущениям и концентрации мысли
Первое упражнение. Мысленное созерцание
Непрерывно или ритмично созерцайте предмет, например, свой сотовый телефон, в течение трех-четырех минут. Затем закройте глаза и постарайтесь мысленно вызвать зрительный образ предмета целиком и во всех деталях. Открыв глаза, сличите мысленное «фото» с реальным предметом.
Потом возьмите другую вещь – те же наручные часы, например. С несложных предметов переходите к более сложным, а затем к большим картинам и текстам.
Повторяйте так по пять-десять раз с каждым из предметов, и ваша зрительная память станет намного сильнее.
Постепенно добивайтесь отчетливого внутреннего видения. Конечно, оно не будет таким ярким, как наяву, и поначалу будет походить на размытый силуэт в глубоких сумерках, но настойчивость сделает свое дело.
Вообще, все предлагаемые мною тренинги довольно скучны и требуют долготерпения. Но именно терпение даст вам конечный результат. Ведь терпение – это тоже признак богоподобия, которому под силу все, но, в отличие от нас, только Бог не теряет любви при таком хамском к Себе отношении…
Второе упражнение. Внутренний видеоскоп
От одной до трех минут впитывайте взглядом предмет. Например, монету. Затем другой предмет, например, стакан. Отпечатайте отчетливо оба предмета в своем мозгу. Затем мысленно положите монету в стакан. Потом положите ее оборотной стороной.
Третье упражнение. Цветовое воображение
Лягте, расслабьтесь и сконцентрируйте внимание в области третьего глаза – в районе переносицы на лбу между бровями. Постарайтесь как можно ярче, вплоть до галлюцинаций, увидеть и удержать внутренним взором в течение четырех-пяти минут следующие предметы.
|
|
|
Белые-белые облака.
Синюю-синюю синьку.
Коричневую корявую хлебную корку.
Желтый-желтый желток.
Зеленую траву.
Красные-красные помидоры и т. д.
Четвертое упражнение. Вкусовые воображения
Сконцентрируйте внимание на кончике языка, почувствуйте такие вкусы.
Лимона – кислый-кислый, только что разрезанный.
Меда – сладкий-сладкий и т. д.
Пятое упражнение. Зрительно-пространственное воображение
Сложное саморазвивающееся представление. Например.
Пляж на море, жаркий солнечный день, легкая волна, на горизонте суда, прохладная солоноватая вода.
Поставьте перед собой картину, примите удобную позу, расслабьтесь и сконцентрируйте на ней немигающий взгляд. Представьте себя участником действия этой картины. Если это лес, почувствуйте лесную прохладу, шуршание листьев, запах трав. Вообразите, что вы вошли в картину и идете по траве. Если это море, почувствуйте соответствующие ощущения.
Когда вы добьетесь определенного прогресса в этих первичных тренировкам, можно приступить к усложненному тренингу.
Шестое упражнение. Концентрация мысли
Это упражнение по концентрации мысли заключается в выборе какого-нибудь пейзажа, например сада. Его созерцают, наблюдают во всех подробностях, запоминают растущие разнообразные цветы, их группировки; деревья, присущую каждому дереву форму ветвей, листьев и т. д. – подробно весь сад.
Создав себе точное представление о саде, когда его «видите» очень четко и с закрытыми глазами, начинайте из составляющих его сочетаний и признаков мысленно, одну за другой, устранять различные детали.
В вашем воображении постепенно цветы теряют окраску и форму, рассыпаются. Даже оставшаяся от них пыль рассеивается. Затем деревья лишаются листвы, их ветви сжимаются, будто входят в ствол. Ствол утончается и превращается в простую линию. Линия эта становится все тоньше и наконец исчезает. В результате остается только голая земля. С земли теперь нужно убрать траву, камни, почву… и сама она тоже в конце концов исчезает…
|
|
|
Это упражнение на концентрацию является классическим, например, в буддизме и называется там «беспредметной медитацией». Оно и иные подобные упражнения приводят к уничтожению представления о мире формы и материи. Последовательно постигается чистое и бескрайнее пространство, понимание бесконечности сознания и, наконец, достигается ощущение сферы «пустоты», где нет ни сознания, ни его отсутствия.
Это упражнение также научит вас освоению состояния «пустой головы», которое является особым состоянием сознания – рабочим фоном в целительстве да и вообще в любой оккультной деятельности, в частности при гадании или, например, в шаманизме при камлании. В своей книге «Азбука экстрасенса» я посвятил целый тренинг обучению входу в это состояние.
Также хочу отметить, что есть люди, впадающие в подобное состояние внезапно, безо всякой подготовки, независимо от места, где они находятся и от дела, которым в этот момент заняты. В это время они могут предсказывать будущее, отчетливо видеть картины болезни своего визави или те события, что происходят за стеной помещения или вообще вдали от своего местонахождения.
Все данные мною упражнения необходимы лишь для тех, кто ставит перед собой высокие задачи в овладении целительством. Когда вы добьетесь успеха в этих тренингах, вы будете готовы с этой стороны работать даже с фантомами, о чем я написал в другой своей книге «Секретные техники современного гипноза».
Вообще же, любая магия или целительство замешаны на четком воображении исполняемого. В целительстве отчетливо представленная картинка вашего воздействия, насыщенная сильным воображением и мощной энергетикой, – это такая мыслеформа, которая имеет сильнейший, неотразимый лечебный эффект.
|
|
|
