 |
ДЕНЬ – 15 апреля 2019, понедельник
|
|
|
|
Тур в Крым
«Метафизика красоты»
Апреля 2019г.
Феодосия - Коктебель - Новый Свет - Судак - Малореченское - ЯЛТА - СЕВАСТОПОЛЬ - Инкерман
Необычный авторский тур, в котором сочетаются классическая экскурсионная программа по Восточному побережью и Южному берегу Крыма и оздоравливающие занятия под руководством профессиональных тренеров. Путешествие по знаменитым городам - Ялте, Феодосии, Судаку и Севастополю - даст пищу для размышлений, а ежедневная зарядка на берегу моря приведёт в гармонию мысли и чувства и восстановит запас энергии и сил.
Стоимость программы: ½ twin 32 900 руб/чел.
Доплата за одноместное размещение: 9 500 руб/чел.
В стоимость программы включено: проживание в стандартных номерах, транспортное обслуживание по программе тура, услуги сопровождающего гида, занятия с тренерами, питание по программе, экскурсионная программа.
Дополнительно оплачивается:
- проезд до места проведения программы и обратно (авиа или ж/д);
- трансферы из/в аэропорт;
- дополнительные обеды и ужины;
- дополнительные экскурсии.
Особенности предлагаемой программы:
1. Возможности для повышения физического тонуса. В рамках тура «Метафизика красоты» вы обязательно наберетесь сил и получите огромную порцию энергии. Вернувшись с отдыха, сопровождающегося оздоровительными процедурами, вы будете ощущать себя бодрым очень долго.
2. Улучшение эмоционального состояния. Участие в программе подарит вам новые знакомства и интересное общение, возможность полноценно расслабиться и забыть о проблемах. Именно поэтому программа рекомендуется людям, которые живут в условиях цейтнота, много работают и устают не столько физически, сколько эмоционально.
|
|
|
3. Общее оздоровление организма во время регулярных утренних занятий на берегу моря под руководством тренера, занятия йогой, оздоровительные практики для позвоночника, суставов и естественного омоложения с элементами фэйсбилдинга и фэйслифтинга, массажные практики, в т.ч. французский скульптурный массаж, дыхательная гимнастика, разработка индивидуального питьевого режима. Обучение основным навыкам самостоятельных занятий по методике самоомоложения в дальнейшем. Вы научитесь наблюдать за своим самочувствием, слушать и любить свое тело, заботиться о нем.
4. Возможность совмещения оздоровительных процедур с экскурсиями, отдыхом на море, шопингом.
5. Универсальность. Наша программа будет интересна не только женщинам, но и мужчинам, с собой можно взять детей.
ПРОГРАММА ТУРА
ДЕНЬ – 12 апреля 2019, пятница
Прилет в Симферополь
Групповой трансфер из аэропорта в 13.00 (за доп.плату – 1000 руб/чел.)
Размещение в отеле «Grand Astoria» (с 14:00)
Свободное время. Рекомендуем посещение Феодосийской картинной галереи имени И.К. Айвазовского. Ужин в ресторане отеля. Вечер знакомства участников группы.
ДЕНЬ – 13 апреля 2019, суббота
Зарядка на берегу моря.
* Каждое утро встречаемся в 6.45 и пешком идем на пляж (7-10 минут). Для занятий нужны коврики для йоги, валики (готовые или из пляжного полотенца) для работы на полное расслабление позвоночника.
Во время утреннего оздоравливающего комплекса выполняем программы для тотального оздоровления и омоложения всего организма:
- 3 минуты дыхательных упражнений (капалабхати, дыхание рыбака, по системе оксисайз), и вы получаете заряд бодрости и энергии, активизацию кровотока и лимфотока во всем теле и лице, отличный бонус в виде подтянутого животика.
- протоколы Табата – короткая, высокоинтенсивная тренировка. Долой «бабушкины» руки! Привет упругим ягодицам, сильным стройным ножкам, королевской осанке и красивому подтянутому животику. Всего 10 минут занятий заведут метаболизм на целый день и укрепят мышцы.
|
|
|
- комплекс омолаживающей гормональной йоги – гибкость, сила, стройность, сексуальность! Работа не только с телом, но и с гормональной системой. Асаны добавят энергии, грации, красоты, женственности.
- практика на «проточность» тела, здоровье и молодость не только позвоночника, но и всей миофасциальной системы организма, без которой невозможно омоложение и восстановление лица. Мы снимем телесные блоки по всему телу, восстановим разбалансированную походку.
- практики на расслабление шеи – удлиняем, омолаживаем шею и зону декольте, снимаем зажимы, блоки, нормализуем давление, тонус сосудов головного мозга, кровоток и лимфоток лица.
- гимнастика для лица – молодой рельеф лица, подтянутый овал, точеный носик, «открытый» взгляд, пухлые губы.
В течение 10 дней мы с вами будем идти вместе к одной цели – восстановление жизненных сил и иммунитета с помощью практических навыков во время самостоятельных занятий.
А за результатом дело не станет – уже через 2 дня ваше отражение в зеркале будет вас радовать намного больше, чем до начала занятий!
Завтрак в ресторане отеля.
Экскурсия по Феодосии, городу, который может рассказать всю историю Крыма.
Обед в ресторане города. Переезд в Коктебель.
Прогулка по Коктебелю – Стране голубых вершин: обзор великолепной коктебельской бухты, набережная, мыс Хамелеон.
Посещение Дома – музея художника и поэта Волошина.
Занятие с тренером на набережной в Коктебеле.
Переезд в Новый Свет. Размещение в ГК «Новый Свет». Ужин в ресторане гостиничного комплекса. Вечерний сбор (обсуждение итогов дня, планов на завтра, обмен впечатлениями).
3 ДЕНЬ – 14 апреля 2019, воскресенье
Зарядка на берегу моря.
Завтрак в ресторане гостиничного комплекса.
Свободный день. Дополнительные занятия с тренером.
Ужин в ресторане гостиничного комплекса.
Вечерний сбор (обсуждение итогов дня, планов на завтра, обмен впечатлениями).
ДЕНЬ – 15 апреля 2019, понедельник
Зарядка на берегу моря.
Завтрак в ресторане гостиничного комплекса.
|
|
|
Прогулка по знаменитой тропе Голицына.
Ужин в ресторане гостиничного комплекса.
Вечерний сбор (обсуждение итогов дня, планов на завтра, обмен впечатлениями).
5 ДЕНЬ – 16 апреля 2019, вторник
Зарядка на берегу моря.
Завтрак в ресторане гостиничного комплекса.
Освобождение номеров. Переезд в Ялту на размещение.
Экскурсия по Генуэзской крепости в Судаке.
Переезд с экскурсионным сопровождением в Малореченское по уникальной, то уходящей в горы, то опускающейся к самой кромке моря трассе Судак - Алушта. Путевой обзор панорам "Волошинской Киммерии", а также "лунных" вершин плато Караби.
Остановка в Малореченском. Посещение уникального Храма-маяка, возведенного во имя всех погибших на морях.Обед в кафе в ГК «Альпийская долина». Размещение в отеле «Спарта».
6 ДЕНЬ – 17 апреля 2019, среда
Занятие на берегу моря.
Завтрак в ресторане отеля.
Экскурсия в Никитский Ботанический сад и прогулка по Мысу Мартьян.
ВНИМАНИЕ! ИМЕННО В ЭТИ ДАТЫ ПРОХОДИТ ЗНАМЕНИТЫЙ БАЛ ТЮЛЬПАНОВ!
Обед. Прогулка по набережной Ялты. Возвращение в отель.
ДЕНЬ 7 – 18 апреля 2019, четверг
Зарядка на берегу моря/у бассейна.
Завтрак в ресторане отеля.
Свободный день. Дополнительные занятия с тренером.
В этот день за доп.плату: экскурсия «Дворцы Крыма» с посещением Большого Ливадийского Дворца, Воронцовского и Александровского.
Вечерний сбор (обсуждение итогов дня, планов, обмен впечатлениями).
8 ДЕНЬ – 19 апреля 2019, пятница
Завтрак в ресторане отеля.
Переезд в Севастополь.
Автобусно-пешеходная экскурсия по Севастополю. Вы увидите площади Нахимова, Лазарева, Ушакова, памятник Екатерине, Центральный городской холм, Владимирский собор, полюбуетесь с Графской пристани великолепной панорамой морских ворот города. Обед в ресторане Севастополя. Экскурсия на Инкерманский завод марочных вин с дегустацией. Возвращение в Ялту.
ДЕНЬ – 20 апреля 2019, суббота
Зарядка на берегу моря/у бассейна.
Завтрак в ресторане отеля.
Свободный день. Дополнительные занятия с тренером.
|
|
|
В этот день за доп.плату: экскурсия на вершину гору Ай-Петри (подъем по канатной дороге).
Заключительный гала-ужин в ресторане.
|
|
|
12 |
