 |
Улучшение качества и продолжительности сна может положительно влиять на уровень тестостерона и может рассматриваться как важное дополнение к терапии, направленной на повышение уровня тестостерона.
|
|
|
|
Улучшение качества и продолжительности сна может положительно влиять на уровень тестостерона и может рассматриваться как важное дополнение к терапии, направленной на повышение уровня тестостерона.
Таким образом, можно утверждать, что улучшение качества и продолжительности сна может также положительно влиять на уровень тестостерона и может рассматриваться как важное дополнение к терапии, направленной на повышение уровня тестостерона.
Стресс и тестостерон
Физические упражнения являются физиологическим стрессором, активирующим разные звенья гормональной системы. Помимо тестостерона одним из важнейших гормонов, отвечающих за переносимость организмом физической нагрузки, является кортизол.
Кортизол – это стероидный гормон, который образуется в надпочечниках. Он играет центральную роль в физиологической и поведенческой реакциях на физическую активность, а также в важных метаболических функциях и регуляции иммунной системы. Баланс действия анаболических (тестостерон) и катаболических (кортизол) гормонов считается важным фактором для адаптации мышц и, в частности, для роста мышечной ткани. Доказано, что продукция кортизола и тестостерона подчиняется циркадному ритму, и на их выработку может влиять также и лишение сна, приводящее к увеличению секреции кортизола и изменениям в выработке тестостерона.
Предыдущие исследования обнаружили обратную связь между уровнями кортизола и тестостерона. Одна из теорий объясняет эту закономерность тем, что кортизол нарушает стероидогенез в клетках Лейдига посредством ингибирующего ферментативного механизма. У мужчин с высоким уровнем стресса бывает значительно более низкий уровень тестостерона в сыворотке по сравнению с контрольными показателями.
|
|
|
Выработка кортизола и тестостерона подчиняется циркадному ритму, и на нее может повлиять лишение сна, приводящее к увеличению секреции кортизола и изменениям в выработке тестостерона.
В одном интересном исследовании было показано, что у американских врачей-ординаторов, имеющих высокий уровень стресса в период профессиональной подготовки (80-часовая рабочая неделя, бессонные ночи, нередкие ночные смены) уровень тестостерона был достоверно ниже уровня тестостерона у медицинского персонала мужского пола, не являющихся врачами-ординаторами.
В других работах было показано, что у мужчин с более высоким уровнем стресса на работе низкий уровень тестостерона наблюдался чаще, чем у мужчин с меньшим стрессом на работе. И наоборот: мужчины с низким уровнем тестостерона чаще имели значительный стресс на работе – они обычно работали более 50–60 часов в неделю, иногда работали на двух и более работах, дольше добирались до места работы и чаще работали в жестком графике (в условиях соблюдения точных сроков выполнения заданий). Таким образом, снятие стресса и оптимизация рабочего графика может повышать уровень тестостерона без медикаментозной терапии.
Снятие стресса и оптимизация рабочего графика может повышать уровень тестостерона без медикаментозной терапии.
Варикоцеле и уровень тестостерона
Варикоцеле – это расширение вен яичка. Это крайне распространенная патология, которая по некоторым данным встречается у трети всех мужчин нашей планеты. К классическим симптомам этой патологии относят ощущение «мешка с червями» – именно так проявляются на ощупь при самопальпации расширенные вены яичка. Как правило, данная патология возникает в левом яичке – это происходит из-за особенностей венозного кровотока из левого яичка.
|
|
|
К основным опасностям варикоцеле относят возникающую сниженную фертильность. Дело в том, что из-за нарушений обратного кровотока температура в яичке поднимается на 2–4 градуса, из-за чего нарушается сперматогенез. Среди бесплодных мужчин варикоцеле встречается чаще, чем у мужчин, способных иметь детей.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что патофизиологические изменения, происходящие при развитии варикоцеле, могут ухудшать активность клеток Лейдига и приводить к снижению уровня тестостерона. В одном научном исследовании было показано, что варикоцелэктомия (то есть хирургическая операция по коррекции этой патологии) повышала средний уровень тестостерона практически на 30 %. Схожие данные были получены и в других исследованиях. У мужчин с низким уровнем тестостерона и варикоцеле хирургическая коррекция этого состояния может повысить уровень тестостерона.
Патофизиологические изменения, происходящие при развитии варикоцеле, могут приводить к снижению уровня тестостерона. Хирургическая коррекция варикоцеле может повысить уровень тестостерона практически на 30 %.
Однако означает ли это, что нужно бежать на операцию? Нет! Лечение варикоцеле может не потребоваться: многие мужчины с варикоцеле могут зачать ребенка и без какого-либо лечения. Но если варикоцеле вызывает дискомфорт или бесплодие, то может потребоваться лечение этой патологии.
|
|
|
