Переключение внимания на энергии

Расслабьтесь, лягте или сядьте, начните концентрировать­ся на ощущениях тела в целом.

Попробуйте обратить внимание на ногу, на руку; занима­тельно то, что когда вы обращаете внимание на какую-то одну часть тела, она начинает «выделяться» в вашем сознании и в ощущениях из всего остального тела.

Теперь попробуйте вызвать в руке (ноге или животе — где хотите) ощущение тепла. Холода. Покалывания. Мягкого при­косновения и так далее. Пофантазируйте!

Почувствуйте одежду на себе. А теперь сразу представьте, будто ее нет.

Поиграйте в ощущения.

В упражнении 2 вы переключаете свое восприятие на энергетический план. Когда вы стараетесь вызвать в себе те или иные ощущения, то работаете душой; именно она — источник всех ваших ощущений.

Следующее упражнение настроит вас на активную рабо­ту с вашими чувствами. Начнем учиться управлять собой в полном смысле этого слова.

Упражнение 3.

Рассматриваем чувства

Как только вы испытаете какое-либо чувство (любовь, радость, страх, презрение, сочувствие, жалость и так далее), присмотритесь к нему. Отследите, в какой области тела оно находится, какие физические ощущения вызывает. Попробуй­те определить его цвет, интенсивность; проследите, на какую площадь в пространстве распространяется энергия от этого чувства.

По возможности, отслеживайте так каждое появившееся в вас чувство, дабы ознакомиться со всем спектром ваших эмоций. В дальнейшем это поможет вам лучше считывать подобные настроения у других людей.

Следующий этап в развитии энергетической чувстви­тельности — работа с ощущениями от окружающего мира.

Упражнение 4.

Концентрация на человеке

Сфокусируйте свое чувственное внимание на том челове­ке, с которым говорите. Ненавязчиво, чтобы он вас не заподоз­рил. Попробуйте ощутить его чувства, тело, позу... Тепло ли ему, удобна ли на нем одежда и так далее. Если у вас будет пони­мающий друг/подруга, можете делать это упражнение вместе, осознанно. Потом делитесь своими наблюдениями.

Далее вам предстоит распространить лучи вашего вос­приятия на неодушевленные предметы. Возможно, сделать это будет чуть труднее, чем с людьми, так как материальные объекты не всегда излучают достаточное количество энергии для восприятия. Со временем вы так хорошо прочувству­ете даже искусственно созданные материалы, что сможете проникать своим сознанием в глубины молекул, ощущая движение электрона вокруг ядра и еще глубже, так, чтобы видеть предмет как идею.

Упражнение 5.

Стакан — волшебный наш учитель...

Возьмите два стакана с водой: один с холодной, другой с горячей.

Закройте глаза, попытайтесь ощутить тепло и холод от стаканов; не водя рукой, не приближаясь, а просто мысленно «трогая» их. Попросите кого-нибудь поменять местами объек­ты (можно не менять, а принести еще несколько емкостей с водой разных температур) и попробуйте с закрытыми глазами определить, с какой стороны стола стоят те или иные стаканы.

Похожее упражнение вы делали, когда развивали свое осязание. Отличие лишь в том, что, развивая физическую чувствительность, вы все же старались отточить кожное восприятие тепла-холода своих рук. В данном разделе перед вами стоит задача проникнуть в стаканы уже мысленным энергетическим лучом. И именно на уровне энергий разли­чить теплые и холодные предметы.

Человеческая душа состоит из энергетических отрост­ков, подобных молниям (у энергетически сильных людей) или длинным щупальцам осьминога у всех остальных. Они могут вытягиваться далеко, бесконечно далеко за пределы тела, а могут находиться внутри. Каждый отросток прони­зывает наш организм, соединяясь с мышцами, сосудами, костями — всеми тканями. Благодаря этому мы контролиру­ем свое тело, управляем им с помощью душевных «молний».

Наша задача сейчас — научиться распространять за пре­делы физического тела лучики нашей души, дабы с их по­мощью прикасаться к тем предметам и местам, до которых мы не можем достать руками.

Для выполнения этой задачи проделайте следующее.

Упражнение 6.

Щупальце выпячу, потрогать хочу

Попробуйте с закрытыми глазами потрогать то, что находит­ся вокруг вас. Потрогать мысленно, без прикосновения руками. Ощутить поверхности, шершавости или определить температуру предметов, их энергетическую составляющую.

Потом сделайте то же самое с открытыми глазами.

Комментарий к упражнению: можно представить при этом, как из вас исходят нити, щупальца, энергетические вы­росты или воображаемые длинные руки из энергии, которыми вы прикасаетесь к окружающим предметам.

Когда у вас будет легко получаться все вышеописанное, войдите в чувственный контакт с растениями и домашними животными, и вы удивитесь, насколько они чувствительны и мудры!

Приучайте себя постоянно находиться в энергетическом контакте с окружающим миром. Он станет для вас понятнее, если вы прочтете знаки пространства, сумеете предвидеть ситуации, чувствовать отношение людей к вам

Дальше все зависит от вашей фантазии. Придумайте себе столько упражнений и заданий на чувствительность души, сколько сможете вообразить! Думаю, вы уже начали чувствовать и понимать себя и многое другое более четко, поэтому интуитивно увидеть Свой Путь не составит боль­шого труда. Что именно станет наиболее эффективным в плане работы над развитием чувствительности для вас — решать не мне. Еще раз повторюсь — доверяйте себе, ваша душа знает, что вам нужно для счастья!

 

Глава 4.

 

Подготовка чакр к полноценной работе с энергиями

 

Альфа-состояние

Прежде чем начинать все ментальные практики, свя­занные с нашими мыслями, энергиями, душой, вам нужно научиться переключать внимание с физического тела на ду­шевные ощущения. Этого можно достичь с помощью прак­тик расслабления и медитации. Другими словами, вам нужно научиться входить в так называемый «транс», предсонное альфа-состояние. Это когда мозг начинает испускать аль­фа-волны, вместо обычных повседневных бета-волн. При альфа-состоянии мозговые волны движутся с частотой от семи до четырнадцати волн в секунду.

При бета-состоянии волны идут с частотой от четыр­надцати до тридцати волн в секунду. Это происходит тогда, когда мы занимаемся интенсивной умственной деятельнос­тью, ведем активный образ жизни, либо получаем физичес­кую нагрузку. Бета-волны излучаются также и тогда, когда человек находится в состоянии нервного возбуждения, ис­пытывает страх, волнуется, его одолевают тревожные пред­чувствия, либо он чрезвычайно возбужден положительными эмоциями. В подобных ситуациях мозг нуждается в более быстром, активном обмене информацией с окружающей средой. Поэтому волны, испускаемые им в такие моменты, отличаются повышенной частотой вибраций, интенсив­ностью, большей степенью проникновения в окружающее пространство.

Подготовка чакр к полноценной работе с энергиями

Наоборот, спокойное состояние вызывает волны мень­шей интенсивности, так как нет необходимости в активном обмене информацией и энергией с окружающей средой. Эти медленные волны называются тета-волны, их интен­сивность — от четырех до семи волн в секунду. При тета-состоянии человек ощущает сонливость, чувство глубоко­го успокоения, эйфории, блаженства, расслабления. Может возникнуть ощущение «расширенности» в пространстве. При этом душа и ее энергетическая составляющая действи­тельно начинает увеличиваться и распространяться в ок­ружающем мире. Во время расслабления мы как бы отпус­каем «вожжи» психеи, и она принимает свои естественные очертания, покидая пределы человеческого тела. Помните, я говорила о «щупальцах» души — именно они отпускают наше тело, и мы ощущаем расслабление и как бы растворя­емся в пространстве, расплываемся, как облако.

Если поймать это состояние, можно увидеть границы энергетической составляющей и менять ее очертания по своему усмотрению. Делать это довольно просто, так как душа является очень чувствительным образованием и мо­жет видоизменяться только лишь под воздействием вооб­ражения, мыслей и импульса человеческой воли.

Среди диапазона мозговых волн еще более медленны­ми являются так называемые дельта-волны. Их частота и интенсивность — от одной до трех волн в секунду. Дельта-волны появляются в тех случаях, когда человек находится в состоянии очень глубокого спокойного сна, при отсутствии сновидений. В моменты излучения мозгом дельта-волн мож­но наблюдать чрезвычайную замедленность всех процессов организма: биение сердца становится спокойнее, удары — реже, температура тела падает, чувствительность кожи к внешним раздражителям уменьшается.

Почему в магии из всех видов мозговой активности наи­более важно именно альфа-состояние? Потому что оно яв­ляется пограничным между сознательным осмыслением ре­альности и переходом к энергетическому ощущению дейс-

твительности. То есть в альфа-состоянии мы можем одно­временно четко воспринимать все происходящее, держать в уме нужные нам планы, идеи и при этом более полно, чем при бодрствовании, ощущать нашу душу, ее энергии, уп­равлять ими и применять их для достижения своих целей.

Техник вхождения в альфа-состояние очень много, но все они основаны на самогипнозе, самовнушении.

Я дам вам две из них.

Первая техника более простая, чем вторая, да и по вре­мени занимает меньший промежуток. Выполнять можно в любое свободное время.

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: