 |
Холотропное дыхание. Краткая история холотропного дыхания. Базовые перинатальные матрицы
|
|
|
|
Холотропное дыхание
Наверное, одна из самых сложных тем в психологии – это глубинные структуры человеческой психики, а также практические техники, направленные на исследования подсознательного.
Холотропное дыхание считается главной и самой известной практикой трансперсональной психологии, поэтому писать критические замечания в отношении этой техники тоже очень трудно. Но я бы хотел обратить внимание читателя на то, что критике подвергнется только техника холотропного дыхания и ни в коем случае не трансперсональная психология в целом. Я жду, что меня осудят приверженцы холотропного дыхания, их оскорбит тот факт, что, не имея сертификата Грофа и, как они считают, достаточно знаний, я все же решился на критику. Дело в том, что за то время, которое я занимался трансперсональной психологией, в том числе и холотропным дыханием, прошел восемь сессий, у меня накопилось много материала, который требует публикации, определенных ответов, в том числе касающихся разных сторон этой техники.
Станислав Гроф – создатель холотропного дыхания
Также хочу заметить, что данная глава направлена не на то, чтобы каким-то образом опорочить имя Станислава Грофа, создателя холотропного дыхания. Главная задача – это показать ситуацию с холотропным дыханием в России. Стоит ли доверять современным психотерапевтам? Действительно ли холотропное дыхание способствует личностному или духовному развитию или это просто бизнес, сбор денег с доверчивых клиентов, и денег немаленьких. Пройти семинар у сертифицированного специалиста по холотропному дыханию стоит в пределах 6 тысяч рублей, получить сертификат, пройти курс сертификации тренинга Грофа – несколько тысяч в валюте США. При этом сама техника достаточно проста и не требует специальных знаний – у большинства так называемых «тренеров» холотропного дыхания нет психологического образования, а иногда нет и никакого образования.
|
|
|
Краткая история холотропного дыхания
После запрета ЛСД в США и по всему миру в 1970 году Станислав Гроф создал перспективную замену, основанную на гипервентиляции, которую назвал холотропным дыханием.
Суть техники состояла в том, чтобы человек (холонавт) лег на коврик и под громкую этническую музыку начинал дышать, в результате чего он входил в измененное состояние сознания. Благодаря этому из его подсознательного, по убеждению Грофа, проявляются различные травмирующие воспоминания о прошлых жизнях, о рождении, психологических травмах детства и т. д. Однажды Гроф потянул спину во время участия в сеансе холотропного дыхания и уже не мог продолжать сессию, тогда у него возникла идея «сиделки», или ситтера, который будет следить за безопасностью холонавта.
Базовые перинатальные матрицы
Карта сознания по Грофу состоит из эмпирического спектра неординарных состояний сознания. Гроф выделяет первый, биографический уровень, к которому относятся различные травматические события в жизни человека после рождения. В центре второго уровня оказываются две темы: рождения и умирания. По-видимому, эти переживания глубоко связаны с действительной травмой биологического рождения. Третий уровень включает в себя переживания, которые можно назвать надличностными; они выходят далеко за пределы обычного человеческого опыта.
Биографические переживания : воспоминания событий жизни после рождения. Когда активизируется бессознательная психика, первыми становятся доступными переживания, которые относятся к воспоминаниям о событиях, происходивших в жизни после рождения. Пока процесс остается на этом уровне, различные эмоционально незавершенные события из прошлого проявляются в сознании и становятся содержанием опыта. Из традиционной психотерапии хорошо известно, что доступ к этому уровню бессознательного важен для терапевтической работы. Эта область была тщательно исследована и картирована биографически-ориентированными психотерапевтами.
|
|
|
Околородовые переживания : процесс психологической смерти и возрождения. Поскольку в обычных обстоятельствах мы не помним подробностей своего рождения, большинству специалистов и обычных людей трудно поверить в то, что этот опыт может быть психологически значимым.
По мере углубления неординарных состояний сознания, переживания, как правило, выходят за рамки биографии после рождения, сосредоточиваясь на двух важнейших аспектах человеческой жизни: ее начале и ее конце. На околородовом уровне рождение и смерть очень тесно переплетены друг с другом. По-видимому, это отражает тот факт, что человеческое рождение, по мнению Грофа, представляет собой очень трудное и потенциально опасное для жизни событие. Гроф продолжает: «…Многие из нас впервые соприкоснулись со смертью, когда сражались в родовом канале за то, чтобы начать свое существование в мире. Когда человек заново проживает опыт рождения, он сталкивается с крайними формами страха смерти, страха утраты контроля и страха безумия. В результате он может вести себя весьма необычным образом, и его состояние может напоминать психоз».
Борьба смерти-возрождения. Многие аспекты этих богатых и ярких переживаний можно лучше понять, если сравнить их со второй клинической стадией родов – стадией продвижения через родовой канал. Помимо элементов, которые легко интерпретировать как естественные производные процесса родов, например событий титанической борьбы, связанных с ощущениями мощного давления и энергии, или сцен кровавого насилия и мук, здесь присутствуют и другие переживания, требующие специального объяснения.
Переживание смерти-возрождения. Люди часто переживают смерть и возрождение, когда воспоминания, которые выходят на поверхность сознания, связаны с моментом биологического рождения. Здесь завершается предшествующий трудный процесс движения через родовой канал и достигается бурное высвобождение, когда ребенок появляется на свет. При этом человек нередко переживает различные специфические аспекты этой стадии родов как конкретные и реалистические воспоминания. Они могут включать в себя опыт анестезии, давление при наложении щипцов и ощущения, связанные с теми или иными действиями акушеров или с манипуляциями после рождения.
|
|
|
Надличностные переживания Мой личный опыт показал, что при технике холотропного дыхания надличностные переживания не проявляются в той полноте, о которой говорит Гроф, даже у тех, кто имеет большой практический опыт холотропного дыхания.. По Грофу, надличностный уровень психики лежит за пределами биографической и околородовой областей. Гроф предложил использовать современный термин «надличностный» (трансперсональный) для широкого спектра разнообразных состояний, которые в других контекстах упоминались как духовные, мистические, религиозные, магические, парапсихические или паранормальные. В прошлом вся эта область была предметом многочисленных неверных толкований и нелепых искажений. Знание природы и основных характеристик надличностных явлений, свободное от распространенных ошибочных представлений, чрезвычайно важно для правильного понимания и лечения духовных кризисов, заключает С. Гроф.
Мир надличностных явлений предлагает еще одну интеллектуальную и философскую проблему. Он зачастую включает в себя такие сущности и сферы, которые в западном мировоззрении не считаются частью объективной реальности, это божества, демоны и другие мифологические персонажи из различных культур, а также и разные варианты рая, чистилища и ада. Эти переживания столь же убедительны и реальны, как и те, что содержат элементы, с которыми мы знакомы в повседневной жизни. Таким образом, в надличностных состояниях нет разграничения между миром общепринятой реальности и мифологическим миром архетипических форм.
|
|
|
Гроф также выделяет так называемые базовые перинатальные матрицы Есть критика выводов Грофа со стороны некоторых ученых, например Кена Уилбера: «Гроф начал путаться в своих определениях. Он преднамеренно ввел термин перинатальный, поскольку он относится именно к переживаниям, окружающим реальный процесс биологического рождения. Но когда аспекты этих переживаний „ясно предполагают, что это более обширный феномен, нежели повторное проживание биологического рождения“, он открыто отвергает сведение этих переживаний к биологическому рождению, но сохраняет термин „перинатальный“ »., которые являются ключевым понятием его концепции, поэтому, по всей видимости, стоит упомянуть и о них.
Первая перинатальная матрица (БПМ-I). Биологическая основа этой матрицы – опыт исходного симбиотического единства плода с материнским организмом во время внутриматочного существования. В период безмятежной жизни в матке условия для ребенка почти идеальны, однако некоторые физические, химические, биологические и психологические факторы способны серьезно их осложнить. При этом на поздних стадиях беременности ситуация скорее всего будет менее благоприятной – из-за крупных размеров ребенка, усиления механического сдавливания или функциональной недостаточности плаценты.
Вторая перинатальная матрица (БПМ-II). Этот эмпирический паттерн относится к самому началу биологического рождения, к его первой клинической стадии. Здесь исходное равновесие внутриматочного существования нарушается вначале тревожными химическими сигналами, а затем мышечными сокращениями. При полном развертывании этой стадии плод периодически сжимается маточными спазмами, шейка матки закрыта и выхода еще нет.
Третья перинатальная матрица ( БПМ-III). Многие важные аспекты этой сложной матрицы переживаний можно понять по ее отношению ко второй клинической стадии биологических родов. На этой стадии сокращения матки продолжаются, но теперь шейка матки раскрыта, и это позволяет плоду постепенно продвигаться по родовому каналу. Под этим кроется отчаянная борьба за выживание, сильнейшее механическое сдавливание, часто высокая степень гипоксии и удушье. На конечной стадии родов плод может испытывать непосредственный контакт с такими биологическими материалами, как кровь, слизь, околоплодная жидкость, моча и даже кал.
Четвертая перинатальная матрица (БПМ-IV). Эта перинатальная матрица по смыслу связана с третьей клинической стадией родов, с непосредственным появлением на свет. В этой последней стадии мучительный процесс борьбы за рождение подходит к концу, продвижение по родовому каналу достигает кульминации, и за пиком боли, напряжения и сексуального возбуждения следует внезапное облегчение и релаксация. Ребенок родился и после долгого периода темноты впервые сталкивается с ярким светом дня (или операционной). После отсечения пуповины прекращается телесная связь с матерью, и ребенок вступает в новое существование как анатомически независимый индивид.
|
|
|
