 |
Плавки, купальники, шорты, костюмы, шапочка, очки, доска для плавания, колобашка, лопатки, дыхательная трубка, обручи,
|
|
|
|
РЕФЕРАТ
по дисциплине «Прикладная физическая культура и спорт»
«Обучение детей плаванию в бассейне»
Студент
БПЮП 15-01 ____________________________ Бобко Ю.И.
(подпись студента обязательна)
Преподаватель _____________________________ Завадская Л.В.
Владивосток 2017
Плавание для детей не только полезное, но и очень интересное занятие. Ребенок изучает мир, учится взаимодействовать с окружающими людьми и просто весело проводит время, выплескивая накопившуюся энергию. Расскажем более подробно, зачем нужно учиться плавать, в каком возрасте лучше всего начинать обучение и когда ребенку уже можно ходить в бассейн.
Зачем это нужно?
Каждый знает, что плавание для детей и взрослых чрезвычайно полезно, но на малышей оно оказывает благотворный эффект. Первое и самое главное: водные занятия положительно влияют на детские мышцы. Ребенок растет более здоровым, выносливым и гибким. Также плавание оказывает на малыша расслабляющее воздействие, помогает снять напряжение, вследствие чего, ребенок растет более спокойным и уравновешенным. Кроме того, плавание для детей – это дополнительное закаливание и развитие вестибулярного аппарата. И, конечно, если малышу менее трех лет, то все занятия он проводит с мамой. А это еще одна дополнительная возможность для родителей побыть рядом со своей крохой, укрепить доверительные и теплые отношения со своим ребенком.
Когда начинать?
Специалисты рекомендуют начинать обучение плаванию детей настолько рано, насколько это возможно. Это связано с тем, что до трех месяцев малыш еще сохраняет определенные рефлексы: умение задерживать дыхание и передвигаться в воде без посторонней помощи. Если вы начнете проводить водные процедуры в это время, то вам будет проще научить ребенка плавать. В случае, когда малышу исполнилось более трех месяцев, его нужно будет заново учить всем растерянным навыкам. Помимо этого, ребенок может начать бояться самостоятельно плавать и нырять. Поэтому, от вас потребуется большое терпение и умение наладить эмоциональный контакт с ребенком, доказать ему, что плавание – это не опасно.
|
|
|
Специалисты советуют родителям начинать работу с тренерами, когда детям исполняется примерно 1,5-2 года. На этом этапе преподаватель начинает закладывать в ребенка новые техники плавания. Дети постепенно растут, и усвоенные ими ранее движения ног уже нет подходят. Если тренер вовремя не скорректирует этот процесс, то потом заменить старые привычки на новые станет намного сложнее.
С чего начинать?
Если вы решили обучать плаванию своего кроху, которому исполнилось всего несколько недель или месяцев, то начать занятия можно в обычной домашней ванне. Ее нужно заполнить водой температурой примерно +34 градуса, положить в воду разноцветные резиновые шарики или другие игрушки. Плавание для малыша должно быть веселым и приятным занятием, а не серьезным обучением. Ребенок, испытывающий интерес к занятию, начинает скорее схватывать полученную информацию.
Обычно малыши до года начинают плавать под водой. Поэтому самое главное – научить их держаться на поверхности воды на животике и на спинке. Когда ребенок сможет без проблем задерживать дыхание, приучайте малыша плавать на поверхности воды, придерживая его снизу.
Когда этот этап пройден, можно переходить к нырянию. Как правило, для этого выполняются вертикальные и горизонтальные поддержки. Вертикальные выполняются тогда, когда малыш сворачивается в позе эмбриона, а родитель раскачивает его воде вниз и вверх. Горизонтальные поддержки тоже довольно просты: ребенок лежит на животе, а мама или папа опускают малыша в воду, поддерживая за плечи с обеих сторон.
|
|
|
Если речь идет о более взрослом ребенке возрастом от трех лет, то здесь купание в ванной уже не подходит – вашему чаду нужно идти в бассейн, где занятия будет вести профессиональный тренер. Для начала, лучше всего заинтересовать ребенка, чтобы он сам для себя решил: плавание – это интересно и полезно. Сходите с ним на пробное занятие в бассейне, поддержите его, похвалите.
Плавание в бассейне
Для грудничков, которые уже постигли азы плавания в ванной, существуют специальные бассейны. Их называют «лягушатниками». Они характеризуются небольшим уровнем воды, а также средним размером, позволяющим родителю входить в этот бассейн вместе со своим ребенком. Для начала важно, чтобы ребенок привык к новому пространству. Поэтому можно взять с собой его любимые игрушки и дать вашему чаду понять, что вы всегда находитесь рядом. Когда малыш привыкнет к бассейну, можно начинать аккуратно отпускать его от себя: сначала на расстоянии вытянутой руки, а потом чуть дальше. В «лягушатниках» дети задерживаются примерно до 2-3-х лет, затем переходят в обычные бассейны для детей и взрослых, где с ребятами начинает заниматься тренер. Самое главное для родителей на данном этапе – найти для своего чада профессионального преподавателя. Обычно для детей проводятся групповые занятия, где тренер сразу обучает плаванию нескольких детей. Но, при желании, можно найти и индивидуальные занятия.
Чтобы найти хороший бассейн у вас в городе, можно заручиться не только советами ваших друзей и близких, но и просмотреть сайты, где есть отзывы о местных бассейнах. Также хорошо выбирать бассейн, который расположен в вашем районе или недалеко от него. Когда ребенок подрастет, он сможет добираться до места самостоятельно.
Замечательно, если бассейн располагается в крупном дворце спорта. Ребенок, ходящий туда, может заинтересоваться и другими спортивными секциями, а в дальнейшем начать посещать и их.
Также очень удобно ходить в бассейн, предназначенный для детей и взрослых, и, таким образом, можно хорошо проводить время и оздоравливаться сразу всей семьей.
|
|
|
ИННВЕНТАРЬ:
Плавки, купальники, шорты, костюмы, шапочка, очки, доска для плавания, колобашка, лопатки, дыхательная трубка, обручи,
Инвентарь для занятия
Для того, чтобы занятие в воде в детском саду было продуктивным и увлекательным для детей, используются некоторое спортивные и игровые материалы:
· Планки из пенопласта;
· Мячики;
· Игрушки для катания;
· Игрушки для ныряния;
· Надувные круги
|
|
|
