 |
Вина и невиновность в отношениях
|
|
|
|
Берт Хеллингер
И В СЕРЕДИНЕ ТЕБЕ СТАНЕТ ЛЕГКО
Книга для тех,
Кто хочет найти гармонию в отношениях,
Любви и стать счастливым
Перевод с немецкого: Ирина Белякова
Научный редактор: Михаил Бурняшев
В этой книге Берт Хеллингер размышляет о фундаментальных категориях, определяющих человеческие отношения: совести индивидуальной и родовой, вине и невиновности, благодарности и прощении... И прежде всего - о потребности в уравновешивании, гармонии и балансе как основе любых отношений. В ней как бы суммированы многолетние исследования и очень емко и лаконично изложены базовые положения системной психотерапии Б. Хеллингера, а также терапевтические истории, в метафорической форме иллюстрирующие эти положения.
Книга будет полезна как для специалистов - психологов, психотерапевтов и других представителей «помогающих» профессий, так и для просто интересующихся читателей, которые получат возможность прикоснуться к мудрости Мастера, открыть неожиданное в знакомом и привычном и по-иному взглянуть на себя самого и свои отношения с окружающими.
Хеллингер Б.
И в середине тебе станет легко: Книга для тех, кто хочет найти гармонию в отношениях, любви и стать счастливым
Пе-рев. с нем. И. Д. Беляковой. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2003. - 204 с.
SBN 5-89939-097-2
© Koesel, 2000
© Изд-во Института Психотерапии, 2003
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие научного редактора.................................................................................. 6
Предисловие к дополненному изданию........................................................................ 8
Вина и невиновность в отношениях......................................................................... 9
Восстановленное равновесие......................................................................................... 9
|
|
|
Уклонение........................................................................................................................ 9
Полнота......................................................................................................................... 10
Идеальный помощник................................................................................................... 10
Обмен............................................................................................................................. 10
Дальнейшая передача................................................................................................... 11
Золотой мяч................................................................................................................... 11
Благодарность............................................................................................................... 11
Принятие....................................................................................................................... 12
Вернувшись домой....................................................................................................... 12
Счастье.......................................................................................................................... 12
Справедливость............................................................................................................ 13
Ущерб и потеря............................................................................................................. 13
Выход...............................................................................................................................13
Бессилие.........................................................................................................................14
Двойное смещение....................................................................................................... 14
Мститель....................................................................................................................... 15
Прощение...................................................................................................................... 16
Второй раз...................................................................................................................... 16
Примирение.................................................................................................................. 17
Сказать «Ага»............................................................................................................... 17
Боль................................................................................................................................ 17
Добро и зло................................................................................................................... 18
Свое собственное.......................................................................................................... 18
Чужое............................................................................................................................. 19
|
|
|
Судьба............................................................................................................................ 19
Смирение....................................................................................................................... 20
Порядок и полнота....................................................................................................... 21
Истории, над которыми стоит подумать............................................................... 22
Заблуждение.................................................................................................................. 22
Любовь........................................................................................................................... 25
Ничто..............................................................................................................................26
Вера................................................................................................................................ 27
Претензия...................................................................................................................... 27
Помощь.......................................................................................................................... 28
Конец............................................................................................................................. 29
Жизнь и смерть............................................................................................................. 30
Гость.............................................................................................................................. 31
Открытый дом............................................................................................................... 32
Границы совести........................................................................................................ 34
История: Ответ............................................................................................................ 34
Вина и невиновность.................................................................................................... 34
Заданные условия......................................................................................................... 35
Различия........................................................................................................................ 35
Разные отношения........................................................................................................ 36
Порядок......................................................................................................................... 37
Внешность обманчива.................................................................................................. 37
История: Игроки.......................................................................................................... 37
Чары............................................................................................................................... 38
Связь.............................................................................................................................. 38
Внимание и уважение.................................................................................................. 39
Верность........................................................................................................................ 39
Место............................................................................................................................. 40
|
|
|
Верность и болезнь....................................................................................................... 40
Граница.......................................................................................................................... 40
Добро............................................................................................................................. 41
Групповая совесть........................................................................................................ 41
Право на принадлежность........................................................................................... 42
Уравновешивание в плохом........................................................................................ 42
Иерархия........................................................................................................................ 42
Тоска...............................................................................................................................43
Дрожь..............................................................................................................................43
Страх...............................................................................................................................44
Ложный адресат............................................................................................................ 44
Искупление................................................................................................................... 44
Решение......................................................................................................................... 45
Понимание.................................................................................................................... 45
История: Путь.............................................................................................................. 46
Истории, которые обращают................................................................................... 47
Два рода знания............................................................................................................ 47
Пути мудрости.............................................................................................................. 48
Середина........................................................................................................................ 49
Поворот......................................................................................................................... 50
Пустота.......................................................................................................................... 51
Обращение.................................................................................................................... 52
Приговор....................................................................................................................... 52
Ослепление.................................................................................................................... 53
Любопытство................................................................................................................ 53
Собрание....................................................................................................................... 53
|
|
|
Целое.............................................................................................................................. 55
Одно и то же................................................................................................................. 55
Понимание.................................................................................................................... 56
Полнота......................................................................................................................... 58
Порядки любви: между родителями и детьми и внутри рода........................... 60
Порядок и любовь........................................................................................................ 60
Различные порядки...................................................................................................... 60
Родители и дети............................................................................................................ 60
Римский колодец.......................................................................................................... 61
Уважение....................................................................................................................... 61
Жизнь............................................................................................................................. 62
Благодарность на заре жизни...................................................................................... 63
Отказ.............................................................................................................................. 64
Особенное..................................................................................................................... 64
Добрые дары родителей.............................................................................................. 64
Принадлежащее лично родителям.............................................................................. 65
Самонадеянность.......................................................................................................... 65
Роковое сообщество..................................................................................................... 66
Род.................................................................................................................................. 66
Родовая связь................................................................................................................ 67
Абсолютная полнота.................................................................................................... 68
Внутриродовая ответственность................................................................................. 68
Равное право на принадлежность............................................................................... 69
Потеря права на принадлежность............................................................................... 70
Порядки любви............................................................................................................. 70
Порядки любви: между мужчиной и женщиной
и по отношению к несущему целому...................................................................... 73
Мужчина и женщина.................................................................................................... 73
Отец и мать................................................................................................................... 73
Желание......................................................................................................................... 74
Исполнение................................................................................................................... 74
Связь в паре................................................................................................................... 75
Ревность......................................................................................................................... 76
Плоть.............................................................................................................................. 76
|
|
|
Basso continue................................................................................................................ 77
Недостаток.................................................................................................................... 77
Папин сын и мамина дочь........................................................................................... 78
Анима и анимус............................................................................................................ 78
Взаимность.................................................................................................................... 79
Следовать и служить.................................................................................................... 79
Равноправие.................................................................................................................. 79
Уравновешивание......................................................................................................... 80
Взаимопонимание........................................................................................................ 81
Переплетения................................................................................................................ 82
Постоянство.................................................................................................................. 82
Умирание....................................................................................................................... 83
Несущее целое.............................................................................................................. 83
Истории о счастье....................................................................................................... 85
Два рода счастья........................................................................................................... 85
Осел................................................................................................................................ 86
Выход............................................................................................................................. 86
Мера............................................................................................................................... 87
Два рода удовольствия................................................................................................. 87
Невиновность................................................................................................................ 87
Долги............................................................................................................................. 88
Ход жизни..................................................................................................................... 89
Земля.............................................................................................................................. 89
Уборка........................................................................................................................... 91
Прощание...................................................................................................................... 91
Отказ.............................................................................................................................. 94
Риск................................................................................................................................ 94
Праздник....................................................................................................................... 94
Тело и душа, жизнь и смерть................................................................................... 96
Тело................................................................................................................................ 96
«Я»................................................................................................................................. 96
«Я» и тело...................................................................................................................... 97
Семья и душа................................................................................................................ 98
Семья и болезнь............................................................................................................ 99
Живые и мертвые....................................................................................................... 100
Искупление................................................................................................................. 101
Умереть вместо другого............................................................................................ 103
Большая Душа............................................................................................................. 104
Мир.............................................................................................................................. 104
Психотерапия и религия......................................................................................... 105
Душа и «Я».................................................................................................................. 105
Образ действий........................................................................................................... 105
Душа и «Я» в религии................................................................................................ 105
Религии откровения................................................................................................... 106
Религиозное сообщество........................................................................................... 106
Естественная религия................................................................................................ 107
Религия как бегство.................................................................................................... 108
Философия и психология.......................................................................................... 108
История: Пустота...................................................................................................... 109
Психотерапия и религии откровения....................................................................... 109
Умение......................................................................................................................... 110
Душа и тело................................................................................................................. 110
Роковое единство........................................................................................................ 112
Пустая середина.......................................................................................................... 112
История: Круг............................................................................................................ 113
ПРЕДИСЛОВИЕ НАУЧНОГО РЕДАКТОРА
Берт Хеллингер — особая, знаковая фигура в современной психологии и психотерапии. Открытие им природы перенятых чувств, исследование влияния на человека различных видов совести (детской, личной, семейной, родовой), формулирование основных законов, управляющих человеческими отношениями (порядков любви), ставит его в один ряд с такими выдающимися исследователями человеческой психики, как 3. Фрейд, К. Юнг, Ф. Перлз, Я. Л. Морено, К. Роджерс, С. Гроф и др. Ценность его открытий еще предстоит по достоинству оценить будущим поколениям психологов и психотерапевтов.
Системная терапия Б. Хеллингера не является очередной умозрительной теорией, а представляет собой плод его многолетней практической работы с людьми. Многие закономерности человеческих отношений, изложенные в этой книге, сначала были подмечены и проверены на практике и только потом обобщены. Его взгляды не противоречат другим терапевтическим подходам, таким, как психоанализ, юнгианский анализ, гештальт, психодрама, НЛП и др., а дополняют и обогащают их. Сегодня с помощью системной работы по Б. Хеллингеру можно решить такие человеческие проблемы, которые еще десять лет назад часто ставили в тупик даже самых опытных специалистов.
С какими же проблемами работает метод Хеллингера? В первую очередь с перенятыми чувствами — вытесненными, не до конца пережитыми, заблокированными или запрещенными обществом чувствами, которые испытывали наши предки. Эти чувства хранятся в семейной системе, как в «банке информации», и позднее могут проявляться у их детей, внуков, а иногда даже правнуков. Челове1с;не осознает природы этих чувств, он воспринимает их как свои собственные, так как часто просто вырастает в их «поле», впитывает с молоком матери. И только став взрослыми, мы начинаем подозревать, что здесь что-то не так.
Например, у женщины в силу каких-то обстоятельств рано умер муж, и она грустит по нему, но открыто не проявляет своей грусти, так как думает, что это расстроит детей, Впоследствии это чувство может быть перенято кем-то из ее детей или внуков. И внучка этой женщины, время от времени испытывающая «беспричинную» грусть по отношению к своему мужу, может даже и не догадываться о ее истинной причине.
Многим подобные чувства хорошо знакомы, они посещают нас как бы спонтанно и не связаны с теми событиями, которые в данный момент вокруг нас происходят. А порой интенсивность переживаемых нами чувств бывает столь велика, что мы осознаем неадекватность своей реакции, но часто, увы, ничего не можем поделать, приписывая это нашему характеру. Мы говорим себе, что в следующий раз этого не повторится, но стоит немного ослабить контроль и все повторяется опять.
Психологу или психотерапевту, если он не прошел системной подготовки, тоже трудно понять природу перенятых чувств. А если не понимаешь причину проблемы, с ней можно работать годами. Многие клиенты, не видя результата, оставляют все как есть, подавляя чувство, но оно вновь появится уже у кого-то из их детей. И будет появляться вновь и вновь до тех пор, пока в семейной системе не будет найден источник и адресат перенятого чувства.
Еще одной темой, которая часто звучит в системной работе, являются противоречия между личностью и семьей (системой). Берт Хеллингер называет это работой с границами совести. Принято считать, что совесть является исключительно индивидуальным качеством. Но это не совсем так. На самом деле совесть формируется опытом предшествующих поколений (семьи, рода), а человеком, принадлежащим к семье или роду, только ощущается. Совесть воспроизводит в последующих поколениях те правила, которые раньше помогали семье выжить или чего-то достичь. Однако условия жизни быстро меняются, и современная действительность требует пересмотра старых правил: то, что помогало раньше, сегодня становится помехой.
Например, совесть многих российских семей хранит «рецепт выживания» во времена репрессий. Мы помним из историиk какая судьба постигла многих ярких и неординарных личностей. В те тяжелые годы, для того чтобы выжить, человек должен был не выделяться, быть таким, как все. Тогда это было оправданно и занесено в «банк памяти» семьи в качестве правила. Из-за его выполнением следит совесть. В наши дни тот же механизм продолжает действовать и приводит к тому, что человек не реализует себя как личность. Совесть слепо управляет нами при помощи чувств вины и невиновности, и человек из семьи, пережившей страх репрессий, будет испытывать необъяснимый дискомфорт (чувствовать себя виноватым), если он стремится реализовать себя. И наоборот, будет чувствовать себя комфортно, если не будет ни к чему стремиться. Таким образом, личностные устремления и совесть семьи вступают в противоречие. И если не учитывать прошлое семьи, трудно понять, почему так происходит.
Отдельно хотелось бы сказать, что Б. Хеллингер указывает доступный многим путь к духовному. Ведь освобождение от перенятых чувств равносильно окончанию борьбы в душе человека, и он начинает жить своей собственной жизнью, реализовывать свои собственные цели. А принятие чувства смирения и благодарности родителям, своей семье и роду обеспечивает надежный тыл и позволяет использовать накопленные родовые ресурсы и энергию для реализации этих целей, что многократно увеличивает наши шансы на успех. Это дает нам возможность исследовать новые горизонты жизни, приобретать новый опыт, открывать новые возможности. А в случае неудачи любящая нас семья обеспечивает нам «тихую гавань», где мы можем залечить раны и восстановить силы, чтобы вновь отправиться в плаванье по безбрежным просторам жизни.
Сегодня по всему миру проводятся сотни семинаров по методике Б. Хеллингера. Но в нашей стране квалифицированных специалистов по этому методу можно пересчитать по пальцам. Поэтому мной совместно с Гунтхартом Вебером, ведущим специалистом в области системной работы, ближайшим учеником и соратником Б. Хеллингера, организована длительная обучающая программа по системной семейной расстановке для профессионалов. Ее проводят лучшие немецкие специалисты. И я надеюсь, что через несколько лет этот метод станет более доступным для жителей нашей страны. Ведь Россия в XX веке пережила так много потрясений (Первая мировая война, революция, время репрессий, Великая Отечественная война, перестройка), которые затронули практически каждую семью. Метод семейной расстановки позволяет как бы вернуться в прошлое и заново пережить те чувства, которые переживали наши предки. Он дает возможность беспристрастно взглянуть на происходившее, вернуть нашим предкам их достоинство и увидеть решение тех проблем, которые мы переживаем сейчас.
В этой книге в простой и доступной форме изложены основные положения теории Б. Хеллингера о природе человеческих взаимоотношений. И я надеюсь, что она поможет вам разобраться в отношениях с близкими людьми, улучшить их, избежать ошибок и, может быть, сделает вашу жизнь немного счастливее.
Михаил Бурняшев, к. п. н., семейный терапевт
ПРЕДИСЛОВИЕ К ДОПОЛНЕННОМУ ИЗДАНИЮ
Мы познаем душу, с одной стороны, как принадлежащую
нам, например, в нашей личной совести, а с другой — как некую силу, управляющую нами извне, например, в совести родовой. А еще, далеко за этими пределами, мы познаем ее как Большую Душу, которая не привязана ни ко времени, ни к пространству, как силу, заставляющую нас служить чему-то большему.
Хотя в более ранних докладах из этой книги уже звучало действие Великой Души, однако и в жизни, и в психотерапии я продолжал рассматривать и обдумывать его. В результате возникли доклады «Тело и душа»„ «Жизнь и смерть», а также «Психотерапия и религия», которые были включены в это издание. Они дополняют другие доклады и подводят к тем пределам, за которые я, пожалуй, выходить уже не вправе. И все же я приглашаю вас пройти вместе со мной до самых этих пределов.
Берт Хеллинг
ВИНА И НЕВИНОВНОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ
Отношения между людьми начинаются с того, что мы что-то даем и что-то берем, и вместе с «давать» и «брать» начинается наш опыт вины и невиновности. Потому что тот, кто дает, имеет также право требовать, а тот, кто берет, чувствует себя обязанным. Право требовать, с одной стороны, и чувство обязанности, с другой, являются основополагающей для любых отношений моделью вины-невиновности. Она необходима для существования обмена между «давать» и «брать». Ибо ни дающий, ни берущий не находят покоя до тех пор, пока равновесие не оказывается восстановлено: пока берущий не даст, а дающий не возьмет.
Приведу пример.
|
|
|
