Правила безопасности и охрана труда тренера.

ХАРАКТЕРИСТИКА МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ БАЗЫ ПРАКТИКИ.

 

Зал легкой атлетики находится в здании УО «Бобруйское государственное училище олимпийского резерва» по адресу ул. Пушкина 207/30. Материально-техническае часть зала находится в хорошем состоянии.

В зале имеются следующие виды инвентаря: штанги, диски, жимовая скамья,швецкая стенка,гимнастический козел.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ И ОХРАНА ТРУДА ТРЕНЕРА.

Тренер-преподаватель должен:

Быть на рабочем месте за 20 минут до начала занятий, убедиться в исправности инвентаря, оборудования, безопасности состояния помещений:

- проверить санитарное состояние помещений, достаточность освещения;

- исправность, устойчивость, чистоту спортивного оборудования (снарядов), надежность крепления сетки, отсутствие острых выступов, краев, торчащих крючьев для крепления сеток;

- отсутствие видимых повреждений электроарматуры, электропроводки, в т.ч. и изоляции;

- исправность полов в помещении, убедиться, что полы ровные, чистые, сухие, находятся в исправном состоянии, не имеют щелей, выбоин, набитые планки и торчащие из пола предметы не допускаются;

- отсутствие возможности падения каких-либо предметов со стен;

- надежность крепления рам и стекол к рамам, прочность запорных приспособлений и
надежность их действия;

- отсутствие на дверях пружин и доводчиков;

- отсутствие на уровне, не превышающем роста занимающихся, вбитых в стены гвоздей (шурупов).

.При неготовности сооружений к эксплуатации занятия в данном месте не проводить, о чем своевременно уведомить администрацию ДЮСШ в письменной форме.

При проведении занятий вне помещения проверить:

- отсутствие на территории ям, битого стекла и посуды, не струганых досок, обрывков проводов, предметов с торчащими крепежными элементами (гвоздями и т.п.), хозяйственного инвентаря, сухостойных деревьев;

- отсутствие на территории незапертых колодцев, мусорных ящиков;

- отсутствие участков с пролитыми жидкостями (масло, бензин и т.п.);

- отсутствие на территории костров.

. Убрать с одежды все колющие предметы.

За 15 минут до начала занятий:

- встретить учащихся, проводить в раздевалку;

- проверить наличие спортивной формы у учащихся, при несоответствии ее не допускать учащихся к занятиям;

- проверить отсутствие у занимающихся колющих и острых предметов;

- проверить отсутствие на руках занимающихся свежих мозолей;

- проверить отсутствие у занимающихся во рту жевательной резинки, конфет и пр.;

- напомнить занимающимся о правилах безопасности при занятиях.

 

Выдать учащимся необходимый инвентарь.

.При температуре ниже +15 градусов занятия в зале не проводить.

Знать и уметь оказывать первую доврачебную помощь при травмах и обморожениях.

Во время учебно-тренировочных занятий неотлучно находится с учащимися

Начинает занятия с разминочных упражнений на все группы мышц, особое внимание уделяется мышцам спины, лучезапястным и голеностопным суставам.

Обучает учащихся безопасным приемам выполнения физических упражнений и следит за соблюдением мер безопасности, при этом придерживается принципов доступности и последовательности в обучении.

Знакомит учащихся с правилами страховки и самостраховки, мерами предупреждения возможных спортивных травм.

Организует выполнение упражнений таким образом, чтобы учащиеся не создавали помех друг другу.

При выполнении упражнений потоком (один за другим) следит за соблюдением достаточных интервалов, чтобы не было столкновений.

Обеспечивает во время занятий необходимую дисциплину.

Внимательно следит за состоянием детей, не допуская их переутомления, перегрева и переохлаждения. Нагрузки для детей устанавливает в соответствии с их уровнем физического развития и состоянием здоровья, при появлении у учащихся признаков утомления или недомогания отправляет их к врачу.

Следит, чтобы во время учебно-тренировочных занятий на игровых площадках не было посторонних лиц и предметов.

Поручает учащимся наблюдение друг за другом во избежание непредвиденных ситуаций, при появлении опасности нанесения вреда здоровью учащиеся должны сообщить об этом тренеру;

Следит за правильным пользованием учащимися душем, туалетными кабинами и шкафчиками.

Допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда и технике безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм.

Оставлять детей без присмотра, разрешать им самостоятельно заниматься на снарядах, тренажерах, с гантелями и т.п.

Передоверять кому-либо вверенных работнику детей без разрешения на это директора.

Оставлять без присмотра не используемый в данный момент спортинвентарь. Во время проведения занятий в помещении (на площадке) не должно быть никаких посторонних предметов и посторонних лиц.

Использовать неисправное спортивное оборудование и инвентарь.

Курить, пользоваться открытым огнем в помещениях и в коридорах.

Пользоваться нагревательными электроприборами в помещениях, в которых находятся дети.

Проветривать помещения при нахождении в них детей. Открывать форточки можно только стоя на полу, запрещается вставать для этого на подоконник или мебель.

Скрывать личные заболевания или травмы. Обо всех таких случаях необходимо немедленно докладывать директору.

Поручать учащимся переноску, установку и настройку спортивных снарядов.

Самостоятельно ремонтировать неисправное электрооборудование.

Занятия проводятся на сухой площадке или на сухом паркете.

Учащиеся, которые постоянно носят очки, должны закрепить их специальной резинкой.

Перед изучением техники приема и передачи мяча, нападающего удара и блока необходимо проделать несколько разминочных упражнений, обратив особое внимание на мускулатуру пальцев (т.е. подготовить конечности к выполнению упражнений).

При обучении занимающихся нападающему удару необходимо провести специальную разминку, а в процессе выполнения задания следить, чтобы посторонний мяч не попал под ноги игрока, наносящего удар по мячу.

Перед обработкой защитных действий необходимо обучить занимающихся технике всех способов падения и приземления.

Во время отработки приемов игры запрещается использовать мячи нестандартных размеров и массы.

Не допускать, чтобы занимающиеся висли на стойках для волейбольной сетки.

Организованно вывести детей из зала или со спортивной площадки.

Убрать в отведенное место спортивный инвентарь, тщательно проветрить спортивный зал, проследить за проведением влажной уборки зала.

Закрыть все окна, форточки, двери.

Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Отключить электроосвещение.

О всех недостатках, обнаруженных в ходе занятий, и имеющихся замечаниях необходимо сообщить руководителю.

Утверждаю «»20г.

 

//

Роспись Ф.И.О. тренера

ПЛАН-КОНСПЕКТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ №1

Группа начальной подготовки 1 года обучения

Задачи занятия:

1. Общее разогревание занимающихся, и подготовка к предстоящей нагрузке.

2. Подготовка опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и кровообращения.

3. Развитие общих и специальных физических качеств.

Инвентарь

Место проведения: Стадион «Спартак»

часть занятия	содержание	дозировка	организационно-методические указания
Подготовительная часть	Медленный бег	15 Мин.
И.п.-ноги на ширине плеч,руки на пояс 1-4 круговые вращения головой в право 5-8 тоже в лево.	4-5 раз	Выполнять медленно, спинудержать ровно.
И.п- ноги на ширине плеч, руки на пояс1-4 наклоны туловища в право 5-8наклоны в лево	4-5 раз	Спину держать ровно, выполнять медленно.
И.п-ноги на ширине плеч, руки на пояс 1-4 вращение тазом вправо 5-8тоже в лево.	4-5 раз	Спину держать ровно, выполнять медленно.
И.п-ноги на ширине плеч,руки на пояс 1-4 наклоны к левой ноги,5-8 тоже к правой.	4-5 раза	Выполнять упр-е медленно колени не сгибать.
И.п.-ноги вместе,руки на коленях 1-4 круговые движения влево 5-8тоже вправо	4-5 раза	Выполнять медленно колени полусогнуты
И.п- ноги на ширине плеч, 1-4 вращение левой ногой внутрь,5-8 тоже наружу.	4-5 раза	Выполнять упр-е медленновращая ноги полусогнуты.

Замечания к плану-конспекту Оценка за конспект

 

Утверждаю «»20г.

 

//

Роспись Ф.И.О. тренера

ПЛАН-КОНСПЕКТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ №

Группа начальной подготовки 1 года обучения

Задачи занятия:

1. Приведение организма занимающихся в относительно спокойное состояние.

2. Подведение итогов урока

3. Сообщение заданий для самостоятельной работы.

Инвентарь

Место проведения: Стадион «Спартак»

часть занятия	содержание	дозировка	организационно-методические указания
Заключительная часть
Медленный бег	10 Мин.	Бежать спокойно,руки согнуты в локтях.
Общее развивающие упр-е	15мин
Растяжка	5-7 мин
Повисеть на перекладине	1 мин	Расслабиться

Замечания к плану-конспекту Оценка за конспект

 

КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

Задание тренера____________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

№ п/п	содержание	дозировка	организационно-методические указания
	И.п- ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1-4 круговые вращения головы вправо, 5-8 круговые вращения головы влево.	4-5 раз	Выполнять медленно, спину держать ровно.
	И.п- ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1-4 рывки руками в стороны с поворотом туловища влево, 5-8 рывки руками в стороны с поворотом туловища вправо.	4-5 раз	Спину держать ровно, руки сгибать в локтях.
	И.п-ноги на ширине плеч, руки вперёд. 1-8 вращения локтями внутрь, 9-16 вращения локтями наружу.	4-5 раз	Спину держать ровно, локти согнуть.
	И.п- ноги на ширине плеч, руки на пояс.1-4 наклоны туловища вправо, 5-8 наклоны туловища влево.	3-4 раза	Спина ровная, колени не сгибать.
	Выпад правой ногой вперёд, 1-3 пружинистые покачивания, 4-Выпад левой ногой, 5-8 пружинистые покачивания.	2-3 раза	Плавный выпад и покачивания.
	И.п – ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой. 1-присидание, 2-и.п	4-5 раз	Руки не опускать, приседать на полную стопу, спина ровная.
	И.п- ноги на ширине плеч, руки на пояс.Правый голеностоп: 1-4 вращения влево, 5-8 вращения вправо. Левый голеностоп: 1-4 вращения влево, 5-8 вращения вправо.	1-2 раза	Спина ровная, голеностоп вращать медленно.
	И.п- ноги на ширине плеч, руки на пояс.1-4 Вращения туловища по часовой стрелке, 5-9 вращения туловища против часовой стрелки.	2-3 раза	Вращать медленно.

Замечания

Оценка за конспект

 

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: