 |
Поглаживание боковых поверхностей шеи
|
|
|
|
Виды косметического массажа (Л. К. Слепкова)
Косметический массаж по крему является и гигиенической процедурой, направленной на улучшение общего вида кожи, предупреждение ее преждевременного старения, устранение сухости кожи, а также лечебной процедурой при появившихся признаках старения кожи: морщинах, складках, бороздах, отечности, понижении упругости лица и шеи, чрезмерном отложении жира и чрезмерной худобе.
Известно, что увядание кожи начинается уже с 30 лет, поэтому профилактический массаж можно начинать и в этом возрасте. Но молодым женщинам нужно его проводить легко и нежно.
Пластический массаж применяется у лиц более пожилого возраста с явлениями резко пониженного тургора, а также у молодых при мимических морщинах и глубоких складках.
К лечебному массажу относится массаж французских врачей Жаке и Лери, названный ими пластическим. Известна подобная же схема, разработанная проф. А. И. Поспеловым. Он применяется при жирной пористой коже с целью повышения пониженного тургора кожи. Указанный массаж способствует рассасыванию инфильтратов, уменьшает шелушение, улучшает секреторную деятельность желез, способствует освобождению их от секрета, повышению местной температуры.
Косметический массаж по крему.
Курс массажа обычно состоит из 15-20 процедур, процедуры должны проводиться 2-3 раза в неделю. Целесообразно проводить такие курсы 2-3 раза в год, в промежутки между ними желательно повторять массаж 1 раз в 7-10 дней. Длительность массажа 15 минут.
Техника массажа слагается из приемов поглаживания, растирания, разминания, вибрации, поколачивания, рубления. Массажу лица предшествует массаж шеи сзади.
|
|
|
Массаж шеи сзади. Кожу шеи обрабатывают лосьоном и слегка припудривают тальком. Массаж начинают с поглаживания боковых поверхностей шеи сверху вниз.
1. Первые пальцы расположены позади уха, остальные- слегка прилегают к углам нижней челюсти.
Поглаживание боковых поверхностей шеи
Движение направлено вдоль грудино-ключично-сосковой мышцы до середины ключицы, отсюда ладони расходятся в стороны, двигаясь параллельно ключице по трапециевидной мышце к внутреннему углу лопатки. Движение повторяют 3 раза (счет на четыре).
2. Разминание шеи сзади. Его производят попеременно ладонными поверхностями первых пальцев. Движение начинают от VII шейного позвонка вдоль позвоночного столба, отступя на 1-2 см от средней линии, снизу вверх легкими и вместе с тем глубокими разминающими, круговыми движениями, к основанию черепа (счет на восемь) (рис. 11, б). В области выхода большого затылочного нерва производят разминающие круговые движения ладонными поверхностями II-IV пальцев (счет на четыре), а затем разминают область сосцевидного отростка (счет на четыре). Далее мягким поглаживанием ладони спускаются по боковой поверхности шеи вниз, как и в первом движении, и от внутреннего угла лопатки поднимаются вверх к VII шейному позвонку для повторения движения (всего 3 раза).
11 а и 11 б
3. Круговое разминание. Движения выполняют в том же направлении, что и предыдущее (рис. 11, б), согнутыми средними межфаланговыми поверхностями II-V пальцев. Движение начинается от VII шейного позвонка вдоль позвоночного столба снизу вверх глубокими разминающими, круговыми движениями к основанию черепа (счет на восемь).
В области выхода большого затылочного нерва (счет на четыре) и сосцевидного отростка (счет на четыре) производят глубокое разминание согнутыми средними фалангами II, III и IV пальцев.
От сосцевидного отростка ладони рук охватывают шею и производят поглаживание по ходу яремной вены 2 раза к углу лопатки, а в последний, третий, раз до плеча (дельтовидная мышца) (счет на четыре).
|
|
|
4. Разминание трапециевидной мышцы и сосцевидного отростка. Обе руки расположены в области плечевого сустава на трапециевидной мышце и производят разминание края трапециевидной мышцы I пальцем и всеми остальными, согнутыми в кулак (счет на восемь). Дойдя до сосцевидного отростка, делают фиксирующее разминание на нем (счет на четыре), затем пальцы разгибают и от угла нижней челюсти спускаются поглаживающим движением до плечевого сустава 2 раза, а в последний, третий, раз до угла лопатки (рис. 12).
Примечание. При наличии жировых отложений в области VII шейного позвонка производят дополнительно разминание этой области поверхностью согнутых в кулак фаланг II-IV пальцев 3 раза (счет на четыре).
5. Рубление. Его производят ребром ладони. Ладони при этом обращены друг к другу, пальцы разомкнуты. Счет на восемь на каждой стороне трапециевидной мышцы. Область позвоночника не захватывают.
6. Поглаживание, как в первом движении. Повторяется 3 раза. Этим массаж шеи сзади заканчивается.
При массаже шеи не следует производить сильного давления на сосуды и нервы, так как это может привести к обморочному состоянию или появлению тошноты и рвоты, необходимо обходить также щитовидную железу.
Массаж лица.
После массажа шеи сзади массажистка моет руки, очищает кожу лица, делает горячий компресс, последний может быть заменен паровой ванной на 3-5 минут или применением вапозона. Процедуру можно выполнять с применением массажного крема или любого растительного масла.
Крем распределяется на коже лица легким поверхностным поглаживанием по основным массажным линиям:
1) от середины лба к виску;
2) от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и, наоборот, - по нижнему; 3) от корня носа к височной области;
4) от середины верхней губы и угла рта к козелку ушной раковины;
5) от середины подбородка к мочке уха;
6) по передней поверхности шеи снизу вверх, по боковым - сверху вниз.
1. Движение, усиливающее венозный отток. Ладонные поверхности концевых фаланг первых пальцев помещают в области переносицы по обеим сторонам носа, II- IV пальцы фиксируют под нижней челюстью. Медленно, легко, не сдвигая кожи, подушечки первых пальцев опускают по ходу лицевой вены несколько латерально по щекам к углу нижней челюсти (счет на четыре). Здесь первые пальцы соединяются с II-IV пальцами. Поглаживание продолжается ладонной поверхностью средних и концевых фаланг II-V пальцев по ходу общей лицевой и яремной вен от мочки уха до середины ключицы. Счет на четыре. Движение повторяют 3 раза (рис. 13).
|
|
|
2. Поглаживание подкожной мышцы шеи (рис. 14). Производят ладонной поверхностью II-V пальцев, начиная от середины ключицы. Первые пальцы расположены на верхнем крае трапециевидной мышцы сзади. Руки лежат свободно, охватывая шею, и скользят вверх к углу нижней челюсти (счет на два), отсюда - легко к середине подбородка (счет на два). Здесь руки охватывают подбородок так, что II пальцы лежат под нижней губой, a III-V - под подбородком, производят легкую фиксацию и идут к мочке уха, где в области выхода лицевого нерва еще производят фиксацию (счет на четыре). Движение повторяют 3 раза.
3. Поглаживание от области рта к ушам (рис. 15). Вторые пальцы встречаются на верхней губе, III - в углублении над подбородком, IV-V - под подбородком. Сделав фиксацию, поглаживание производят всеми ладонными поверхностями пальцев по направлению к козелку, на котором заканчивают движение легкой фиксацией. Движение повторяют 3 раза (счет на четыре).
4. Поглаживание круговой мышцы рта (рис. 16). Производят ладонными поверхностями II-III пальцев. По окончании предыдущего движения руки находятся в области козелков ушей, откуда одна правая рука нежным поглаживанием проходит под подбородком и, достигнув левого угла рта, мягко поглаживает круговую мышцу рта так, что II палец скользит над верхней губой, а III - под нижней губой (счет на четыре). Такое же движение производит левая рука. Руки останавливаются у углов рта. Затем круговую мышцу рта поглаживают от углов рта попеременно то правой, то левой рукой (счет на четыре). В последний раз руки расходятся от середины рта к козелкам ушей, как в 3-м движении (счет на четыре).
|
|
|
5. Поглаживание по направлению от спинки носа по нижнему краю круговой мышцы глаза к височной впадине (рис. 17). Движение производят ладонной поверхностью концевых фаланг III-IV пальцев от спинки носа под скуловой костью по нижнему краю круговой мышцы глаза к височной впадине, где присоединяется и II палец. Движение повторяют 3 раза и заканчивают в височной впадине фиксацией (счет на четыре)
6. Нежное поглаживание верхнего и нижнего века (рис. 18, а, б). Производят четырьмя пальцами от височной впадины; IV пальцы плавно скользят по нижнему веку к углу глаза, откуда мягко, не сдвигая кожи, поглаживают верхнее веко, не нажимая на глазное яблоко (счет на четыре). Движение непрерывное - вначале производится одновременно двумя руками, затем в виде восьмерки одной правой рукой, затем-одной левой рукой (счет на четыре). Другая рука находится в это время на височной впадине.
7. Легкое поглаживание подушечками четвертых пальцев круговой мышцы глаза (рис. 19). Четвертыми пальцами производят легкое поглаживание нижнего века до выхода глазничной ветви тройничного нерва, где нужно сделать фиксирующий нажим, сверху присоединить III палец и продолжать движение по брови до виска. Движение заканчивается легкой фиксацией II-IV пальцами в височной области. Движение производят 3 раза (счет на четыре).
8. Волнообразное поглаживание круговой мышцы глаза (рис. 20). Движение начинают от виска четырьмя пальцами по нижнему краю круговой мышцы глаза до внутреннего угла глаза. Отсюда нужно подняться к брови и захватить ее между III и IV пальцами и волнообразным движением дойти до виска. Движение повторяют без остановки и фиксации 3 раза. Счет на брови на восемь, под глазом на четыре.
9. Поглаживание лобной и височной мышцы (рис. 21). По окончании 8-го движения пальцы поднимают между бровями на середину лба. Ладонной поверхностью полусогнутых II-IV пальцев поглаживают лоб попеременно то одной, то другой рукой от бровей к линии роста волос в правую и левую стороны. Вначале поглаживание производят в области переносицы вправо, затем над бровью и на виске.
В области углов глаз, на месте образования морщинок, необходимо произвести подушечками III и IV пальцев несколько легких поглаживаний (счет на четыре) и затем продолжить движение в левую сторону и обработать левый угол глаза.
Если на переносице имеется продольная складка, то она проглаживается так же, как и углы глаз. Дойдя до середины лба, руки расходятся к вискам. Движение очень ровное, спокойное, непрерывное. Заканчивается движение легкой фиксацией на висках (счет на четыре).
|
|
|
10. Волнообразное поперечное поглаживание мышц лба (рис. 22). Производят ладонной поверхностью полусогнутых по форме лба II-IV пальцев, попеременно то левой, то правой рукой. Другая рука фиксирована на противоположном виске. Встретившись в третий раз, руки расходятся к вискам. Счет от виска до середины лба на четыре. От середины к другому виску производят 4 волнообразных поглаживания. Движение заканчивают фиксацией в области височных впадин.
11. Переходное движение от поглаживания к растиранию. Полувибрирующее легкое поглаживание ладонными поверхностями II-V пальцев от середины лба к завиткам уха, от спинки носа к вискам, от углов рта к козелкам, от середины подбородка к мочкам ушей. Движение производят 1 раз (счет на четыре).
12. Растирание подкожной мышцы шеи (рис. 23). Концевые фаланги II-V пальцев встречаются на грудине под ключицей и производят, расходясь в стороны, равномерное растирание ладонными поверхностями пальцев (4 петли) до середины ключицы, первые пальцы лежат на трапециевидной мышце. Затем, выполнив 4 круговых петли от середины ключицы, пальцы по грудино-ключично-сосковой мышце направляются вверх до углов нижней челюсти. Затем пальцы идут навстречу друг другу под нижней челюстью до середины подбородка (4 легкие петли). От середины подбородка растирание производят более мелкими, но глубокими петлеобразными движениями (8 петель) по краю нижней челюсти до места выхода ушной ветви лицевого нерва под мочкой уха. Все движение в виде непрерывной спирали заканчивается фиксацией под мочкой уха. Движение повторяют 3 раза.
13. Растирание мышц лица (рис. 24). Ладонными поверхностями концевых фаланг III и IV пальцев начинают мелкие круговые спиралеобразные растирания от центра под подбородком до края нижней челюсти (4 петли), вокруг него, до углубления над подбородком (4 петли). Дальше от углов рта (4 петли) по верхней губе к середине (4 петли), по верхней губе обратно (4 петли), на крыльях носа (4 петли) и заканчивают легким скользящим поглаживанием под нижним краем круговой мышцы глаза к виску. В височной впадине производят легкую фиксацию. Движение повторяют 3 раза.
14. Растирание мышц носа (рис. 25). Пальцы II-V фиксируют под подбородком на уровне переднего края жевательной мышцы. Подушечками первых пальцев производят круговое растирание с обеих сторон носа снизу вверх в трех точках: на крыльях носа (4 петли), выше крыльев носа (4 петли) и у корня носа (4 петли). Всего - 12 петель. Затем скользящим движением II-V пальцев переходят на лоб в области переносицы.
15. Растирание мышц лба (рис. 26). Ладонными поверхностями концевых фаланг II-IV пальцев от центра лба делают спиралеобразно круговые растирания во всю высоту лба по направлению к вискам (4 петли), на височной впадине 4 петли, в области околоушной слюнной железы 4 петли. Отсюда концевые фаланги четырех пальцев плавно скользят вверх по диагонали щек и поднимаются между бровями на лоб. Так повторяют 2 раза. В последний, третий, раз спиралеобразное растирание производят только на лбу и висках и медленным поглаживанием по нижнему краю круговых мышц глаза одним IV пальцем переходят к следующему движению, поднимаясь через переносицу на лоб.
16. Круговое поколачивание по всему лицу (стаккато) (рис. 27). Движение выполняют кончиками полусогнутых II-V пальцев: на лбу - 4 круга, вокруг глаз - 4 круга, на щеках, спиралеобразно опускаясь вниз, - 4 круга, вокруг подбородка - 4 круга (счет на четыре). Движение непрерывно, в виде петель в направлении сверху- вниз, в стороны и обратно. Выполняется 1 раз.
17. Растирание мышц лба и щечной мышцы (рис. 28). Поднявшись движением стаккато к центру лба, начинают круговые растирания ладонными поверхностями концевых фаланг II-IV пальцев от центра лба во всю его высоту по направлению к вискам (4 петли) и выполняют 4 растирания на височных мышцах, как в 15-м движении. Дальше от наружных углов глаз по нижним краям круговых мышц глаза к крыльям носа производят 8 мелких петель IV пальцами, затем на крыльях носа 4 петли III-IV пальцами, на верхней губе - 4 петли теми же пальцами и 8 глубоких петель на щеках от углов рта по направлению к завитку уха II-V пальцами. Движение заканчивают фиксацией в области завитка уха. Повторяют 3 раза.
18. Полу вибрирующие поглаживания по щечной мышце к завитку уха, козелку и мочке уха. Движение производят всеми ладонными поверхностями II-IV пальцев 1 раз (счет на четыре). Полувибрирующее поглаживание направлено от угла рта к завитку уха, затем к козелку и под мочку уха.
19. Волнообразная полу вибрация подкожной мышцы шеи, жевательной и треугольной мышцы рта, квадратной мышцы нижней губы и мышцы, поднимающей подбородок (рис. 29). Правую руку переносят к мочке левого уха. Движение производят II-V пальцами обеих рук попеременно от одной ушной раковины к другой, вдоль нижней челюсти. Ладонная поверхность II пальца находится над краем нижней челюсти, а ладонная поверхность III-V пальцев - под краем нижней челюсти.
Полувибрирующее волнообразное поглаживание делают сначала одной рукой, в то время как другая фиксирует подкожную мышцу шеи под мочкой уха. Счет до середины подбородка на четыре и к мочке уха - на четыре, всего восемь волн. Дальше следует по 2 волны на каждой стороне, затем одна рука следует за другой. Производят медленное волнообразное движение 4 раза.
29 Волнообразное разминание мышц
Заканчивают движение фиксацией под мочкой уха. Руки расходятся в разные стороны к ушам.
20. Волнообразное разминание мышц: поднимающей подбородок, квадратной мышцы нижней губы, треугольной мышцы рта и жевательной. Производят по краю нижней челюсти. Подушечки первых пальцев располагаются во впадине над подбородком, II-IV пальцы охватывают подбородок снизу. Затем II пальцы как бы приподнимают подбородок, поглаживают его под нижней губой, опускаются вниз под подбородок и поднимаются на уровне жевательной мышцы (счет на четыре). Дальше следует волнообразное разминание по краю нижней челюсти всеми ладонными поверхностями пальцев к ее углу (счет на четыре). Движение заканчивается фиксацией под мочкой уха.
21. Разминание мышцы подбородка и щек (рис. 30). Движение производят раздельно на правой и левой щеках обеими руками. Всю толщину кожи и подкожных мышц захватывают между ладонными поверхностями концевых фаланг I-IV пальцев и прижимают вглубь попеременно то правой, то левой рукой по трем линиям: 1) от середины подбородка к мочке уха (по 8 щипков 3 раза), 2) от углов рта к козелкам (по 8 щипков 3 раза), 3) от крыльев носа к завитку ушной раковины (по 8 щипков 3 раза) Движение производят 1 раз на каждой стороне лица.
Рис. 30. Разминание мышц подбородка и щек
22. Круговое разминание мышц подбородка и щек (рис. 31). Тыльной стороной согнутых средних фаланг II-V пальцев производят круговое разминание вначале под подбородком (счет на четыре). Затем от подбородка непрерывными круговыми движениями по нижней челюсти до мочки уха делают 8 разминаний. Движение производят на мягких частях лица, не задевая костных выступов. Повторяют 3 раза.
Рис. 31. Круговое разминание мышц подбородка и шеи
23. Щипковое разминание мышц подбородка и щек (рис. 32). Щипки производят первыми выпрямленными пальцами и II--V согнутыми в кулак. Щипки производят по трем массажным линиям в горизонтальном направлении: 1) от середины подбородка к мочке уха (по 8 щипков 3 раза); 2) от углов рта к козелкам (по 8 щипков 3 раза); 3) от крыльев носа к завиткам уха (по 8 щипков 3 раза). В вертикальном направлении от края нижней челюсти до скуловой дуги, начиная от переднего края жевательной мышцы (по 4 щипка 3 раза), немного отступя посередине щеки (по 4 щипка 3 раза) и от угла нижней челюсти (по 4 щипка 3 раза), а далее широким кругом в виде улитки от угла нижней челюсти к углам рта (счет на четыре). Постепенно суживая круг, делают 16 щипков. Движение заканчивают под скуловой дугой.
Рис. 32. Щипковое разминание мышц подбородка и щек
24. Круговое растирание в области углов глаза, мышцы, сморщивающей брови, и углов рта (рис. 33). Кожу фиксируют концевыми фалангами II-III пальцев левой руки наподобие вилки и производят круговое нежное растирание подушечкой IV пальца правой руки. Движение начинают от правого виска, II палец находится на уровне брови, III - под скуловой дугой; IV пальцем правой руки производят легкое круговое растирание (8 кругов). Не отрываясь от кожи лица, II и III пальцы левой руки перемещаются, "вилкой" фиксируют кожу лба (II палец у линии роста волос, III - у бровей) и медленно передвигаются от правого виска к центру лба, производят все время круговые растирания ладонными поверхностями III и IV пальцев правой руки (8 кругов). Дойдя до центра лба, II и III пальцы, не отрывая от кожи, поворачивают вниз и фиксируют на надбровных дугах. IV палец производит 8 круговых растираний. Затем
II и III пальцы левой руки снова фиксируют кожу лба и медленно передвигают от центра к левому виску, III- IV пальцы правой руки продолжают растирание мышц лба (8 кругов), пока не доходят до левого виска, где "вилка" снова фиксируется у наружного угла глаза, и снова производят 8 растираний подушечкой IV пальца. Правая рука, не отрываясь от кожи у наружного угла глаза, скользит к левому углу рта. Левая фиксирует "вилку" у левого угла рта. Производят 8 растираний
III и IV пальцами. Далее правую руку переносят скользящим движением под подбородком на правую сторону и за ней переносят фиксирующую "вилку" (8 разминаний). Движение производят 2 раза.
Рис. 33. Круговое растирание в области углов глаза, мышцы, сморщивающей брови и углов рта
25. Поперечное и непрерывное поверхностное защипывание морщин и складок кожи (эпидермальные щипки) (рис. 34). Движение в виде щипков производят ладонной поверхностью кончиков I и II пальцев. Остальные пальцы собраны в кулак. Движение направлено снизу вверх по носо-губным складкам. Счет на четыре до углов рта и на четыре до крыльев носа; повторяют по 3 раза. Затем производят защипывание морщин между бровями: сначала поперечной морщинки на переносице (счет на четыре от переносицы до середины лба, повторить 3 раза), затем защипывают горизонтальные морщины лба. Кончики пальцев остаются опущенными вниз. Руки расходятся от середины лба к височным впадинам. Движение направлено сверху по трем линиям: по линии роста волос (8 щипков), по середине лба (8 щипков) и по линии роста бровей (8 щипков). Защипывание производят кончиками I и II пальцев. Затем производят защипывание морщин у углов глаз - вначале от угла глаза вниз (по 4 щипка 3 раза), потом от угла глаза в стороны (по 4 щипка 3 раза) и от угла глаза вверх (по 4 щипка 3 раза).
26. Глубокие вертикальные нажимы в местах выхода нервов (рис. 35). Ладонной поверхностью концевых фаланг II-V пальцев производят нажимы, легко закрывая кистями рук лицо. Руки с одной точки на другую переносят плавным движением, нажимая в глубину, не сдвигая кожу с места, прижимая ткани. Фиксируется точка выхода нерва.
Первая линия идет от подбородка до границы волосистой части через следующие точки:
1) под нижней губой - ниже угла рта фиксируют выход III ветви тройничного нерва - нижнечелюстной (счет на четыре);
2) над верхней губой под скуловой костью - выход II ветви тройничного нерва - верхнечелюстной (счет на четыре);
3) у края надбровных дуг (первая треть брови) фиксируют I ветвь тройничного нерва верхнеглазничная (счет на четыре);
4) у линии роста волос.
Всего 16 нажимов.
Вторая линия идет от подбородка к вискам через следующие точки:
1) под нижней губой;
2 ) под скуловой костью;
3) на виске - в височной ямке.
Счет от каждой точки на 4. Всего 12 нажимов.
Третья линия идет от подбородка через следующие точки:
1) точка выхода нижней ветви тройничного нерва на нижней челюсти под нижней губой (счет на четыре);
2) под мочкой уха, в месте выхода лицевого нерва (счет на четыре).
Всего 8 нажимов. Движение повторяют на каждой линии по 2 раза.
Рис. 35. Глубокие вертикальные нажимы в местах выхода нервов
27. Заглаживание нажимов. Легкое поглаживание снизу вверх по всем трем линиям только что сделанных нажимов ладонными поверхностями II-V пальцев (счет на четыре). Движение производят 2-3 раза.
28. Глубокие нажимы производят одновременно ладонными поверхностями обеих рук:
1) ладони охватывают подбородок так, что II пальцы располагают в углублении под нижней губой, а остальные поддерживают подбородок снизу. Производят 4 глубоких нажима. После каждого нажима руки немного приподнимают и вновь нажимают на массируемый участок;
2) нажимы производят на круговой мышце рта так, что II пальцы соединяются на верхней губе, III находятся под нижней губой, а IV и V - под подбородком (4 нажима);
3) нажимы производят по 3-й массажной линии таким образом, чтобы IV и V пальцы находились под скуловой дугой, остальные выше. Производят 4 мягких нажима, обходя костные выступы;
4) нажимы производят на височной впадине, II-V пальцы опущены вниз (4 нажима). Движение производят 1 раз.
29. Поколачивание выпрямленными пальцами по всему лицу (рис. 36). Производят вдоль лба от правого виска к левому - стаккато (счет на четыре). Затем пальцы расходятся от середины лба к вискам. От висков под круговой мышцей глаза к крыльям носа (4 раза), затем от угла рта к козелку (4 раза), от середины подбородка к выходу лицевого нерва (4 раза). От середины подбородка руки возвращают наверх непрерывным поколачиванием в обратном порядке по одному разу и, выйдя на середину лба, переходят к следующему движению. Движение непрерывное, выполняют 1 раз.
30. Поглаживание всего лица. Движение производят боковыми поверхностями II и I пальцев. Оба пальца выпрямлены. Первый палец поглаживает, а II приближается к нему мелкими скользящими движениями: 1) от середины лба к вискам (счет на восемь); 2) от спинки носа к завитку уха (счет на восемь); 3) от углов рта к козелку (счет на восемь); 4) от середины подбородка к мочке уха (счет на восемь). Движение выполняют 1 раз (рис. 37).
Рис. 37. Поглаживание всего лица
31. Поглаживание от рта к ушным раковинам (рис. 38). Вторые пальцы встречаются на подбородке, III, IV и V - под подбородком. Поглаживание производят всеми ладонными поверхностями пальцев по направлению к ушам. Движение заканчивают легкой фиксацией под мочкой уха. В третий раз легким поглаживанием по боковой поверхности шеи руки опускаются к середине ключицы. Движение повторяют 3 раза.
Рис. 38. Поглаживание от рта к ушным раковинам
Массаж шеи спереди.
1. Поглаживание шеи и подбородка. Начинают от середины ключицы и производят ладонными поверхностями II-V пальцев так же, как при массаже лица (см. движение 2, массаж лица).
2. Круговое растирание подкожной мышцы шеи (см. массаж лица, движение 12),
3. Пластические щипки шеи (рис. 39). Движение начинают от основания шеи параллельно ключице (по 4 щипка 2 раза). Движение производят I и II выпрямленными пальцами, не задевая область щитовидного хряща. Затем щипки производят чуть выше первой линии в том же направлении (по 4 щипка 2-3 раза) и еще выше параллельно линии нижней челюсти до ее угла (по 4 щипка 2-3 раза). Обрабатываются 3 линии снизу вверх. Затем I пальцем и остальными, собранными в кулак, производят вертикальные щипки по трем линиям, отступя от середины шеи назад. Вдоль каждой линии производят 2-3 раза по 4 щипка.
Рис. 39. Пластические щипки шеи
4. Круговое разминание мышц шеи. Движение производят тыльной поверхностью средних фаланг II-V пальцев. Начинают с грудины (4 разминания), затем - вдоль грудино-ключично-сосковой мышцы вверх до мочки уха (4 разминания) от мочки уха к середине подбородка (под ним 4 разминания) и от середины подбородка по верхнему краю нижней челюсти к ее углу (8 разминаний).
5. Растирание двойного подбородка (рис. 40). Производят ребром ладоней обеих рук - пальцы вытянуты. Обе кисти одна над другой растирают в противоположных встречных направлениях: в центре, слева и обратно и снова в центре, справа и обратно. Счет на четыре в каждой точке. Заканчивают движение в центре.
Рис. 40. Растирание двойного подбородка
6. Отрывистое поколачивание двойного подбородка (рис. 41). Поднимают кисти и ударяют свободно падающими кончиками пальцев под нижней челюстью. Движение направлено от середины подбородка в стороны к ушам (8 поколачиваний). Затем несколько дальше от середины производят поколачивания до тех пор, пока пальцы не дойдут до заднего угла нижней челюсти. Движение заканчивают у мочки уха. Производят по 8 поколачиваний 3 раза.
Рис. 41. Отрывистое поколачивание двойного подбородка
7. Поколачивание при непрерывном движении пальцев (стаккато). Движение производят под краем нижней челюсти в направлении от левой мочки уха к правой. Одна рука следует за другой (4 раза).
8. Глубокие нажимы и заглаживания их в области подбородка (рис. 42). Ладонными поверхностями полусогнутых по форме подбородка пальцев ровными движениями прижимают ткани по трем линиям:
1) от подбородка к собачьей ямке (8 нажимов). Фиксируют нижнечелюстной нерв (счет на четыре) и верхнечелюстной нерв (счет на восемь);
2) от подбородка к скуловой кости производят 8 нажимов, фиксируя место выхода нижнечелюстной ветви тройничного нерва и под скуловой костью;
3) от подбородка к мочке уха (8 нажимов), опять фиксируя место выхода нижнечелюстной ветви тройничного нерва и место выхода лицевого нерва. Движение производят 3 раза и заканчивают поглаживанием по этим трем линиям с фиксацией.
Рис. 42. Глубокие нажимы и заглаживания их в области подбородка
9. Легкое похлестывающее движение под подбородком. Производят ладонными поверхностями концевых фаланг II-V пальцев под нижним краем челюсти от одной ушной раковины к другой. Движение повторяют 3 раза (счет на восемь). Движение как бы вбивающее, не растягивает кожу лица.
10. Поглаживающее движение (рис. 43). Направлено от основания шеи к нижней челюсти, производят ладонными поверхностями обеих кистей попеременно справа налево. В области щитовидной железы движение производят только под подбородком. Движение заканчивают под подбородком, откуда руки мягко и медленно расходятся к ушным раковинам. Массаж заканчивают в точке выхода лицевого нерва, где производят мягкую фиксацию.
Рис. 43. Легкое поглаживающее движение под подбородком
Массаж лица может быть закончен по назначению врача охлаждающим компрессом или маской.
Пластический массаж.
Движения строго ритмичные, достаточно сильные, прижимающие и идут по основным линиям массажа в виде кругов, вписанных друг в друга (счет на восемь).
Пластический массаж выполняют без крема. Массажистка берет на руки небольшое количество талька.
Техника массажа.
I. Поглаживание (рис. 44) производят по основным массажным линиям и заканчивают в конце их фиксацией. Вдоль каждой линии по 3 раза со счетом на четыре.
Рис. 44. Поглаживание лица при пластическом массаже
1-я линия - от середины лба к виску.
2-я линия - от корня носа по круговой мышце глаза к височной впадине.
3-я линия - от середины круговой мышцы рта (угол рта) до козелка ушной раковины.
4-я линия - от середины подбородка к выходу лицевого нерва под мочкой уха.
5-я линия - из-под мочки уха вниз, затем по трапециевидной мышце.
6-я линия - от грудины по передней поверхности шеи вверх. Фиксация у сосцевидного отростка.
II. Разминание (поверхностное) (рис. 45). Производят ладонными поверхностями первых и вторых фаланг всех пальцев (II-V). Вдоль каждой линии движения производятся в виде кругов, спиралеобразно вписанных друг в друга. Всего по 6-8 кругов - вдоль каждой массажной линии по 3 раза и заканчивают фиксацией. Все переходные движения производятся в виде пунктира - мелкими нажимами концевых фаланг пальцев от места фиксации к месту начала следующего движения.
Рис. 45.Разминание при пластическом массаже
1-е движение - от середины подбородка к мочке уха;
2-е движение - от угла рта к козелку;
3-е движение - от корня носа к височной впадине (по нижнему краю круговой мышцы глаза);
4-е движение - после фиксации в височной ямке давящими нажимами по круговой мышце глаза переходят на область носа, где делают 2-3 круга;
5-е движение - разминание круговой мышцы глаза производят давящими нажимами по наружному краю круговой мышцы глаза через переносицу к середине лба;
6-е движение - разминание мышц лба. От середины лба к виску производят 6-8 кругов.
Разминание мышц шеи (рис. 46). После разминания мышц лба и фиксации в височных впадинах по латеральной поверхности щек спускаются давящими движениями к углу нижней челюсти и затем по верхнему краю нижней челюсти подходят к середине подбородка пунктирными нажимами и выполняют следующие движения:
Рис. 46. Разминание мышц при пластическом массаже
7-е движение - разминание мышц от подчелюстной области до мочки уха;
8-е движение - разминание боковых поверхностей шеи от угла нижней челюсти вниз до ключицы, мышц подключичной области и груди до грудины и затем по передне-боковой поверхности шеи вверх к углу нижней челюсти. Движение заканчивают фиксацией;
9-е движение - после фиксации под мочкой уха пунктирными нажимами переходят к середине подбородка, откуда начинают следующее движение.
Глубокое разминание мышц лица и шеи (рис. 47). Производят по тем же линиям, что и предыдущие. Движение надо производить всеми ладонными поверхностями пальцев и частично ладонью.
Рис. 47. Глубокое разминание мышц лица и шеи при пластическом массаже
Глубокое разминание так же, как и поверхностное, заканчивают на подбородке (рис. 47).
Затем переходят к следующему движению.
III. Поколачивание - стаккато. Проводят кругами, вписанными друг в друга, кончиками всех пальцев по тем же линиям, что и поглаживание и разминание, от подбородка по основным массажным линиям вверх. Затем по латеральной поверхности лица на шею, грудь, возвращаясь снова к середине подбородка.
От середины подбородка поколачивание производят вверх выпрямленными пальцами, а не кругами, так же как в косметическом массаже (см. движение 29), спускаясь на грудь.
IV. Вибрация (рис. 48). Проводят всеми ладонными поверхностями пальцев, начиная от середины грудной кости
|
|
|
