 |
С вещами все проще, ну а что же делать с людьми?
|
|
|
|
Вспоминается черный юмор на эту тему: «Нельзя просто так выбросить человека из головы! А из окна — можно.»
Ну, а если серьезно, то от этих людей нужно держаться подальше, если есть такая возможность.
♡ Не бойтесь и смело отказывайтесь от общения с подобными «подругами», сотрудницами, знакомыми. Первое время после Вашего отказа они будут бунтовать, потому что Вы лишили их подпитки, они будут давить на жалость, говорить, что Вы изменились и стали другой. Это нужно просто выдержать.
Не пытайтесь идти на компромиссы, это невозможно. Вы вновь попадете в эту ловушку, и будете терять энергию и свою собственную жизнь.
♡ Если это Ваши близкие люди (мама, муж, свекровь), то Вам нужно научиться защищать свою энергию, находясь с этими людьми в одном пространстве. Для этого есть несколько способов.
Первый способ — создание энергетического купола.
Как только близкий человек начинает забирать у вас энергию, жаловаться, провоцировать Вас на негативные эмоции, давить на жалость, Вам нужно представить что Вы находитесь в плотном прозрачном куполе, который защищает Вас с головы до ног, можете придать ему свечение того цвета, который Вам нравится. Этот купол пропускает звук и свет, но абсолютно не пропускает энергию, то есть вы все видите и слышите, но ничего не чувствуете. Желательно также представить, что поверхность купола с внешней стороны — зеркальная, и вся энергия которая наталкивается на купол — отправляется обратно к хозяину. Первое время «вампиры» могут злиться и нервничать, пытаться вывести Вас из равновесия, Вы в свою очередь просто уплотняйте стенки Вашего купола. После 5-7 подобных столкновений с куполом у «вампиров» пропадет желание подпитываться от Вас, и они найдут себе других жертв.
|
|
|
Второй способ — отдать любовь.
Чаще всего вампиры питаются негативными эмоциями, и поэтому они часто провоцируют их своими словами.Они могут начать подкалывать Вас, отпускать что-то колкое в Ваш адрес, или говорить что-то обидное, чтобы вызвать в Вас определенные эмоции и подпитаться ими. Если Вы чувствуете, что человек провоцирует Вас на негативные эмоции, просто глядя ему в глаза, мысленно произнесите «Ты можешь взять у меня столько энергии любви сколько хочешь, но только энергии любви и никакой больше!», в этот момент представьте, как энергия любви исходит из Вашего сердца и начинает проникать в этого человека, наполняя его. Отдавая любовь, мы увеличиваем ее в своем сердце и в поле, поэтому в данном случае мы ничего не теряем. Но вампиры не переносят энергии такой высокой частоты, и им становится плохо. 2-3 качественных посылов любви вполне хватает, чтобы вампир еще долго не пытался от Вас зарядиться.
Иногда, оказывается так, что мы сами узнаем в себе вампира Такое тоже бывает.
Что делать в этом случае?
♡ Сначала нужно признаться себе в том, что Вы питаетесь за счет других людей.
♡ Осознайте важность энергетической независимости от других людей, и пусть в Вас зарождается желание создать свое личное мощное энергетическое поле.
♡ Найдите своих доноров (это люди к которым Вы сразу приходите или звоните, когда Вам плохо и когда у Вас упадок) и на какое-то время откажитесь от общения с ними, либо старайтесь вести с ними позитивные беседы о хорошем.
♡ Откажитесь от осуждения, жалоб, претензий и обид в своей жизни, перестаньте цепляться за прошлое, и Вам не потребуется забирать энергию у других людей, потому что Вам будет хватать своей. Именно эти качества истощают наше энергетическое тело, забирают огромное количество энергии! Поэтому практики прощения, терапевтические письма и медитации наполнения любовью Вам в помощь!
|
|
|
Для тех, у кого вампиры живут рядом — есть хорошие рекомендации:
- слушайте позитивную и добрую музыку;
- отказывайтесь от разговоров о плохом;
- уходите оттуда, где много негативной информации;
- регулярно принимайте душ и чистите свое жилище от энергетических застоев;
- увеличивайте свою энергию через радость, наслаждение и удовольствие (это самые мощные женские источники силы);
- общайтесь с природой;
- реализуйте свои маленькие мечты и желания каждый день!
Никогда не рассказывайте вампирам о своих целях, планах, успехах, надеждах, если не хотите их потерять!
Никогда не пытайтесь спасти вампира. Развитие и трансформация личности может происходить только по личному желанию и доброй воле.
Просто живите радостной жизнью, и пусть взглянув на Вас, у вампиров и всех других людей появляется желание жить и радоваться!
Юлия Судакова!
Как выйти из роли жертвы
После серии статей о роли жертвы, многие девочки спрашивают:
«Как же выйти из роли жертвы?»
«Как перестать жалеть себя и больше не находиться в плачевном состоянии?»
Есть определенный психологический алгоритм, который поможет вам в этом.
1. Для начала важно осознать, что Вы находитесь в роли жертвы. Признать это, не игнорировать, не оправдывать себя, говоря: «Ну у меня были действительно важные причины для страданий!». Увидьте в себе эту роль и найдите в себе желание освободиться от нее!
2. Мотивация. Представьте какой будет ваша жизнь, когда вы освободитесь от этой роли? Может быть ваше общение станет более позитивным и радостным? Может быть в вашу жизнь прийдут новые и интересные люди? Может быть роль радостной и здоровой женщины привлечет в вашу жизнь достойного мужчину? Может быть, отказавшись от жалости к себе и позволив себе хотеть и воплощать свои желания, энергия процветания ворвется в вашу жизнь и наполнит кошельки и души изобилием? Вам должна нравиться жизнь, которая с вами произойдет, когда вы станете счастливой женщиной. Настройтесь жить без страданий и вечного жаления себя.
3. Отследите ситуации в вашей жизни, в которых вы ведете себя, как жертва. Может быть в отношениях с мужем вы привыкли занимать роль «сирой и убогой», или может быть подобное положение вы занимаете на работе, или вечно жалуетесь подругам о том, как у вас все беспросветно плохо? Где и в каких ситуациях вы привыкли быть жертвой? Это важно знать, чтобы заранее быть вооруженной
|
|
|
4. Реакция после ситуации. Первое время, даже осознавая свою жертвенность, вас будет нести по тем же рельсам. Вы будете по привычке грустить, обижаться и прибедняться. Это нормально, ведь нашей психике нужно время на перестройку. Но важно, чтобы после этой ситуации вы посмотрели на себя и подумали: «Вот меня опять пронесло по той же программе, но в следующий раз я бы хотела поступить вот так…». Прочувствуйте новый сценарий реагирования на ситуацию, прокрутите его в голове и создайте намерение в дальнейшем поступить так.
5. Менять сценарий посреди пути. И вот снова ситуация, где можно проявить свою жертвенность, и вот вас снова понесло по инерции, но в середине пути вы понимаете, что вы опять внутри своей роли. Вот тут очень важно остановиться. Перевести дух и сказать: «А вообще-то эту ситуацию можно решить иначе…» и поступаете согласно новому сценарию.
6. Выбирать реакцию сразу. Это последний шаг нашего алгоритма. Между стимулом и реакцией всегда есть пауза, когда мы можем сделать выбор, как реагировать. И вот Вам предоставляется ситуация… И возникает пауза, когда у вас внутри создается пространство вариантов: «Я могу отреагировать вот так и получить такой результат или отреагировать иначе и получить другие последствия».
Просто запомните — делайте небольшую паузу прежде, чем реагировать! И в этот момент у Вас появляется свобода выбора, а это показатель ответственности за собственные эмоции и собственную жизнь. Осознание возможности выбирать присуще только ответственной за свою жизнь личности. И здесь вы уже не жертва, а хозяин своей жизни.
Приведем наглядный пример:
Муж опаздывает с работы. Жена привыкла давить на его чувство вины, и по его приходу, она сидит обиженная и не разговаривает с ним. Дома напряженная ситуация. Мужчина оправдывается и чувствует себя виноватым, и уделяет жене требуемое внимание с чувством принуждения. На следующий день ему не хочется опаздывать, потому что он понимает, какое психическая атака его ждет, но и торопиться домой ему не хочется, потому что есть осадок оттого, что женщина насилует его своими эмоциями.
|
|
|
Женщина с типичной позиции жертвы.
Действуем по нашему алгоритму.
1. Она осознала, что она жертва в этой ситуации и разрушает этим свои отношения, хотя создается иллюзия, что она ими управляет.
2. Она поняла, что хочет радостный и теплый вечер с мужем, вместо напряженного молчания и выяснения отношений.
3. Она отследила, как она проявляет свою роль: обиженное лицо, молчание, холодность.
4. И вот муж опять опоздал… Она по привычке обиделась, хлопнула дверью со словами «Ну и живи со своей работой тогда…», сидит в комнате и плачет. И все как всегда. Муж оправдывается и обещает в сотый раз не опаздывать. И после всей ситуации она осознает, что она опять «изнасиловала» мужа. И она ему говорит: «Извини меня, что я вчера надулась опять… Не справилась с собой… Я всегда очень расстраиваюсь, когда ты задерживаешься, потому что жду общения с тобой и твоего внимания!».
5. Проходит время и опять то же самое. Она обижается, с недовольным лицом бежит в спальню, и тут «догоняет», что она опять в своем сценарии. Она останавливается у двери, делает глубокий вдох, и возвращается к мужу со словами: «Я очень расстроилась, что ты опоздал, и даже хотела обидеться и распсиховаться. Но сейчас понимаю, что не хочу ругани. Хочу хорошо с тобой провести вечер…Обними меня, пожалуйста!». Она получает теплый вечер с мужем вместо ругани.
6. И через месяц муж опять задержался. Он звонит в дверь. И тут женщина ловит паузу и понимает, что прямо сейчас она выбирает, как его встречать: с обидой на лице и слезами, с осуждением и претензиями или с радостью и искренним желанием хорошо провести вечер. Она открывает дверь, впускает мужа, обнимает и говорит: «Любимый, я заждалась тебя… Так по тебе скучала. Заходи скорее, я тебя давно жду, мой хороший…». И после ужина и теплых объятий она спокойно ему говорит «Милый, я буду очень рада, если ты будешь предупреждать меня об опоздании, хорошо? И вообще, я так сильно успеваю соскучиться по тебе за день, что всегда расстраиваюсь, когда ты опаздываешь… Я так люблю проводить с тобой вечернее время, и вообще, я тебя очень люблю!».
Подумайте, каким будет вечер такой пары при этом поведении женщины, и еще представьте, с каким чувством радости и воодушевления мужчина будет спешить домой!
На каждую ситуацию, в которой женщина проявляет роль жертвы, всегда есть более приятное решение, которое улучшит жизнь женщины и ее окружающих.
Подумайте о своих ситуациях и почувствуйте, как бы вы хотели реагировать и каких результатов достичь?
А чуть позже я напишу еще несколько рекомендаций для новой роли «счастливой женщины»!
Ваша Юлия Судакова!
|
|
|
