 |
Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж
|
|
|
|
ИНСТИТУТ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Некоммерческое частное образовательное учреждение
Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж
Методическая разработка для обучающихся на циклах
”Классический массаж”
Преподаватель: Герасёв Дмитрий Михайлович
Новосибирск, 2016
План:
1. Понятие о целлюлите, история вопроса.
2. Предрасполагающие факторы, эпидемиология, патогенез и клиника
3. Анатомия и физиология лимфатической системы человека
4. Понятие о лимфодренажных техниках массажа
5. Алгоритм выполнения антицеллюлитного массажа
Понятие о целлюлите, история вопроса.
Целлюлит – косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями в подкожно-жировом слое на фоне патологии липидного (жирового) обмена.
Специалисты предпочитают не использовать термин ” целлюлит ”, так как в буквальном понимании на латинском языке под целлюлитом следует понимать флегмону кожи и подкожно-жировой клетчатки. Для справки дадим и определение флегмоны: (от др.-греч. Φλεγμονή — жар, воспаление) — острое разлитое гнойное воспаление клетчаточных пространств; в отличие от абсцесса, не имеющее чётких границ. Тяжёлое заболевание, не имеющее общих черт с тем состоянием, которое обычно имеют в виду, говоря о целлюлите. Если подходить к номенклатуре строго, то для обозначения широко известной косметологической проблемы, включающей в себя ”апельсиновую корочку”, отёчность тканей и соединительно –тканные тяжи в клетчатке, то следует использовать термины ”липосклероз”, или, в более широком смысле,” липодистрофия”.
Впервые целлюлит, как таковой, был назван дефектом внешности в 1973 году, когда Николь Ронсар, владелица сети салонов красоты, на странице журнала ”VOGUE” заявила: “ Целлюлит – это те комочки, шишечки и бугорки, от которых Вы не могли избавиться раньше ”.
|
|
|
После разговора о терминологии следует определиться, что же подразумевается на современном этапе под этим словом.
Целлюлит клинически представляет собой неравномерное увеличение адипоцитов (жировых клеток) подкожного жирового слоя, в результате чего вышележащая кожа становится неровной, появляются многочисленные комочки и бугорки, в промежутках между ними – углубления и ямочки и кожа приобретает характерный вид ”апельсиновой кожуры”. Многие врачи не считают целлюлит заболеванием, и даже напротив, рассматривают его как непременную характерную черту подкожно-жирового слоя взрослой женщины. Однако никто не оспаривает косметологическую проблему и необходимость борьбы с её внешними проявлениями.
Предрасполагающие факторы, эпидемиология, патогенез и клиника
Лёгкие проявления целлюлита для взрослой зрелой в биологическом отношении женщины являются нормой, и более того, их полное отсутствие может быть косвенным признаком проблем с гормональным фоном. Однако слишком ярко выраженный характер целлюлита даёт пищу для размышлений об общем состоянии здоровья и стимулирует к диагностическим изысканиям других проблем в организме – на уровне внутренних органов и эндокринных желёз.
В большинстве случаев, начало целлюлита имеет место у девушек в возрасте 20-25 лет, как правило - перенёсших беременность. Простейшим тестом для определения наличия признаков процесса является сильное сжатие двумя руками кожи бедра с образованием солидной складки, что придаёт (или не придаёт) ей характерный вид апельсиновой корочки.
Говоря о патогенезе целлюлита, то есть о закономерностях нарушения нормальных процессов обмена и развитии болезненных изменений следует определить два кардинальных в этой проблеме понятия: липолиз и липогенез.
|
|
|
Перед этим следует вспомнить, что такое жиры в частности и липиды в целом.
Краткий ликбез по биоорганической химии из учебника за 11 класс.
Липиды - (от др.-греч. λίπος — жир) — обширная группа природных органических соединений, включающая жиры и жироподобные вещества, химически представляющие собой эфиры, образовавшиеся при взаимодействии молекул спирта и жирных кислот.
Спирты́ (от лат. spiritus — дух; устар. алкого́ли, от араб. الكحول аль-кухуль — порошок) — органические соединения, содержащие одну или более гидроксильных групп (гидроксил, −OH), непосредственно связанных с насыщенным атомом углерода.
Липо́лиз — метаболический процесс расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты под действием особого фермента - липазы
Липо́генез — метаболический процесс образования молекул жиров из жирных и молекул спиртов.
В целом причина у целлюлита одна: нарушение равновесия между липолизом и липогенезом.
Факторы, влияющие на появление целлюлита:
1.Генетическая предрасположенность
2. Стереотип питания
3.Физическая активность
4.Гормональный фон
5.Кровоснабжение тканей
6. Наличие вредных привычек
7.Резкое изменение веса
8.Стресс
Существует представление об участии сосудистого фактора в возникновении целлюлита.
Венозная недостаточность (неспособность по какаим-либо причинам сосудов венозного русла хорошо выполнять свою функцию по возврату крови к сердцу)
Застой крови в капиллярах отёк тканей вокруг капилляров
Увеличение в размерах жировых клеток – адипоцитов разрастание соединительнотканных элементов в жировой клетчатке со сдавлением капилляров Застой крови в капиллярах Венозная недостаточность.
Классификация стадий целлюлита
1. 1-я стадия: Предцеллюлитная
Замедление тока крови в капиллярах, увеличение проницаемости их стенок, нарушение венозного оттока и циркуляции лимфы. Видимых признаков целлюлита на данной стадии нет. Единственный намёк – небольшая отёчность тканей и появление синяков от незначителных ударов.
|
|
|
2. 2-я стадия: Начальная
Постепенно проявляется отёчность, в клетки поступает мало килорода, скапливаются токсины. Изменения видны только привзятии кожи в складку или мыщечном напряжении в виде эффекта апельсиновой кожуры. Отмечается также некоторая бледность, снижение эластичности кожи в пораженных областях.
3. 3-я стадия: Микронодулярная ”выраженный целлюлит”
Жировые клетки, изрядно накопившие в себе токсины и собственно жир на фоне ухудшения обмена веществ, начинают спаиваться в гроздья. Эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Нарушение работы микроциркуляторного русла и снижение венозного оттока нарастают, создавая предпосылки для усугубления отёчности и лимфатического застоя. Внешне отмечается эффект апельсиновой корочки бес специальных тестов, лёжа и стоя. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Отмечается заметный отёк тканей, капиллярные звёздочки, болезненность при глубоком надавливании.
4.4-я стадия: Макронодулярная ”тяжёлый целлюлит”.
В тканях выраженный застой лимфы и венозной крови, отёки. Кислородное голодание тканей способствует образованию рубцов, которые сдавливая капилляры ещё более усиливают отёки, а те, в свою очередь – усугубляют кислорододефицитное состояние и замедляют обмен веществ. Внешние признаки: узлы явные, крупные и болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки легко прощупываются, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отёк тканей, болезненность при пальпации, локальное охлаждение.
Таким образом, на основе всего вышеизложенного, мы можем выделить ряд видимых и определяемых на ощупь изменений кожи, которую в совокупности будут образовывать симптомокомплекс целлюлита:
1. Дряблая кожа со сниженной эластичностью
2. Апельсиновая корочка: бугорки, узелки и ямки
3. Отёчность, снижение температуры тканей на ощупь.
4. Крупные узлы в подкожной жировой клетчатке, спаянные с кожей и болезненные.
5. Рубцовые изменения в подкожно-жировой клетчатке.
|
|
|
Методами борьбы с целлюлитом служат:
1.Диета
2.Физические упражнения
3. Антицеллюлитный массаж.
Сразу ответственно заявляем: эффективен только комплексный подход к проблеме. Отдельно выполненный массаж, каким бы антицеллюлитным он не был и как бы жёстко, сурово и часто не выполнялся, не сможет победить целлюлит.
Говоря о методике антицеллюлитного массажа, следует отметить, что за последние несколько лет она претерпела значительные изменения. Существующий в прежнее время стереотип об антицеллюлитном массаже, как о весьма болезненной, жёсткой и агрессивной процедуре постепенно уходит в прошлое. Многие массажисты и ряд клиентов продолжают сохранять приверженность жёским техникам, при проведении которых якобы происходит раздавливание жировых капсул и раздробление соединительнотканных перегородок. Это мнение критики не выдерживает, так как такой массаж приносит больше вреда, чем пользы. И вот почему: агрессивный массаж вызывает травму тканей и образование гематом, что приводит к отёку и нарушению микроциркуляции с последующим нарушением снабжения тканей кислородом. Кислородное же голодание усиливает процессы липогенеза. В итоге – целлюлит вместо регрессирования на фоне “ раздробления ” прогрессирует с достаточно большой силой. И клиент вновь вынужден прибегать к антицеллюлитному массажу. В целом это вроде бы в плюс к кассе (минус к карме), но после второго курса к вам больше обращаться не будут.
И встаёт вопрос: Что делать?! Ответ: делать по уму, рука об руку с лимфодренажными методиками массажа. Речь о них буде ниже, но сначала…мы рассмотрим строение и функции лимфатической системы человека. Вперёд, Читатель!
Анатомия и физиология лимфатической системы человека
Лимфатическая система человека – часть кровеносной системы, состоящая из лимфатических капилляров, лимфатических сосудов, лимфатических узлов и лимфатических протоков, не образующих замкнутую систему.
Главная функция лимфатической системы: обеспечение возврата жидкости и транспорта некоторых веществ из клеток и межклеточного пространства обратно в кровеносное русло.
Другие функции лимфатической системы:
1. Защита от чужеродных веществ и микроорганизмов
2. Обеспечение созревания бета-лимфоцитов, образовавшихся в красном костном мозге.
3. Участие во всасывании жиров: в тонком кишечнике в отличии от белков и углеводов, поступающих в кровь, жировые молекулы всасываются в лимфатические капилляры, и только потом поступают в кровеносную систему.
4. Участие во всасывании крупных белковых молекул
Лимфа представляет собой бесцветно-прозрачную жидкость, содержащую высокомолекулярные соединения и лимфоциты. Образуется она из других жидкостей организма – тканевой, жидкости синовиальных полостей а также жидкостей полости плевры, перикарда и брюшины.
|
|
|
Краткая анатомия звеньев лимфатической системы:
1. Лимфатический капилляр слепо начинается в тканях, собирает тканевую жидкость. Стенка его состоит из одного слоя эндотелиальных клеток, между которыми есть крупные поры. Лимфатические капилляры шире по диметру и более проницаемы, нежели кровеносные. Лёгкие, почки; серозные, слизистые и синовиальные оболочки очень богаты лимфатическими капиллярами. В сутки образуется от одного до четырёх литров лимфы.
2. Лимфатические сосуды образуются при слиянии мелких лимфатических капилляров. Состоят из трёх слоёв клеток, в диаметре также увеличиваются. Важная деталь – наличие клапанов, состоящих из двух створок, препятствующих обратному току непрерывно образующейся лимфы. Помимо этой функции, створки клапанов сокращаются с периодичностью 8…10 раз в минуту и проталкивают лимфу дальше.
3. Лимфатические узлы – скопления лимфоидной ткани, встречающиеся по ходу лимфатических сосудов. Есть везде, кроме костей скелета, костного мозга и хрусталика. Общее количество их в организме - около 460. Лимфоузел –округлое образование, в которое входит артерия и приносящий лимфатический сосуд, а выходят вена и выносящий лимфатический сосуд..Снаружи узел одет капсулой, от которой внутрь отходят перегородки, между ними лежит лимфоидная ткань, условно делящаяся на корковое (внешнее) и мозговое (внутреннее) вещества.. Лимфоузлы играют роль фильтров, обезвреживая токсины и болезнетворные микроорганизмы.
4. Выносящие лимфатические сосуды образуют стволы, которые укрупняясь впадают в лимфатические протоки – правый лимфатический проток (собирает лимфу от правой верхней конечности и правой половины головы) и грудной лимфатический проток (собирает лимфу с 2/3 тела, прошедшую через лимфатические узлы от нижних конечностей и таза, брюшной стенки и органов брюшной полости, левой половины груди, шеи и головы, от левой верхней конечности), которые впадают в подключичные вены соответствующих сторон.
|
|
|
