Ванночки для ног (футсокинг)

МЕДИТАЦИЯ

Шри Матаджи о медитации

Y Утром встаньте, примите ванну, выпейте чай, не разговаривайте. Не разговаривайте утром, сядьте, медитируйте, потому что в это время входят Божественные лучи, солнце приходит позже. Так пробуждаются птицы. Так пробуждаются цветы. Все они пробуждаются от этого, и, если вы чувствительны, вы почувствуете, что, вставая утром, вы будете выглядеть, по крайней мере, на 10 лет моложе. Действительно, это так хорошо подниматься утром. И тогда вы автоматически ложитесь спать рано. Это относительно утреннего подъёма. Что касается укладывания спать, у меня нет нужды указывать вам, потому что это вы решаете сами. Затем, в утреннее время вы должны сразу же медитировать.

При медитации старайтесь остановить мысли. Рассматривайте Мою фотографию открытыми глазами до тех пор, пока не остановите мысли. Вы должны остановить мысли, после этого входите в медитацию. Самым простым средством остановки мыслей является Господняя молитва, потому что это определяет состояние Агии. Итак, утром прочтите Господнюю молитву «Отче наш» или утверждение «Я прощаю искренне всех и себя в том числе» несколько раз. Это то же самое. Тогда вы в безмысленном сознании. Теперь медитируйте. До этого не было медитации. Когда приходят мысли, например: "Я должен выпить чаю", "Что я буду делать" и всё такое прочее. Таким образом, первым делом становитесь безмысленно осознающими, тогда начинается рост духовности, после достижения безмысленного осознания, не раньше. Это нужно знать. В рациональной плоскости вы не можете расти в Сахаджа Йоге. Таким образом, прежде всего вы должны установить ваше безмысленное осознание; пока ещё вы не можете ощущать небольшие блокировки в чакрах тут и там; забудьте об этом, просто забудьте об этом.

Теперь начинайте отдаваться на волю Матери. Если чакра заблокирована, вы должны сказать: "Мать, я отдаю это Тебе". Вместо того, чтобы делать что-либо другое, вы можете только сказать это. Но эта отдача не должна быть рациональной. Если вы всё ещё рациональны и беспокоитесь: "Почему я должен говорить это?", это никогда не сработает. Если в вашем сердце чистая любовь и чистота, то лучшее, что можно сделать, это отдаться на волю Матери. Всё отдайте вашей Матери. Но отдача на милость Матери является очень трудным делом в эгоориентированном обществе. Даже рассказывая об этом, я чувствую некоторое беспокойство (в зале). Но, если какие-либо мысли приходят к вам, или какая-нибудь чакра заблокирована, сразу же отдайтесь на милость Матери, и вы увидите, что чакра очистилась. Утром не делайте ничего, не двигайте руками слишком много. Вы обнаружите, что большинство чакр очистятся в медитации.

Постарайтесь наполнить любовью ваше сердце. Просто попытайтесь в сердце поместить вашего Гуру, в самую его середину. После установления Гуру в сердце вы должны поклониться ему с полной преданностью и посвящением. Теперь, что бы вы ни делали с вашим умом, после реализации он не является воображением, потому что теперь ваш разум, ваше воображение являются просвещенными. Таким образом, представьте себе, что вы смиренно склонились к Стопам вашего Гуру, вашей Матери. И теперь попросите о необходимом для медитации настроении или атмосфере. Медитация - это когда вы находитесь наедине с Божественным.

Если мысли всё же продолжают приходить к вам, то, во-первых, вы должны сказать мантру «Я искренне прощаю всех», и затем наблюдать внутреннее состояние. Это помогает некоторым людям, вы должны обратить взор внутрь себя и посмотреть, какое самое большое препятствие.

Прежде всего, мысли. Теперь, против мыслей вы должны попросить: «Мать, дай мне, пожалуйста, полное безмыслие».

Теперь подходим к препятствию в виде вашего эго. Вы видите, что мысли остановились, вне сомнений, но всё ещё ощущается давление на голове. Итак, если это эго, вы должны сказать мантру: «Мать, раствори это эго». Если вы даже теперь обнаружите, что эго всё ещё здесь, тогда вы должны поднять энергию левой стороны и перенести её на правую (перенести энергию слева направо) правой рукой, другую руку направить к фотографии. Тогда эго и суперэго уравняются (уравновесятся). Выполните это семь раз. Постарайтесь разобраться, что вы чувствуете внутри себя.

Достигнув равновесия, лучше всего обратить внимание на эмоции, на Манас Шакти. Наблюдайте их. Вы можете просветить ваши эмоции, думая о своей Матери. Правильно? Только просветите их.

Это решает все проблемы. Какие бы ни были проблемы в Мана. Итак, как только вы соединились с этими эмоциями и начали смотреть на них во время медитации, вы увидите, что эти эмоции растут внутри вас. И, если вы постараетесь переложить эти эмоции на вашу Мать (как говорится, к Лотосным Стопам вашей Матери), они, эти эмоции, начнут растворяться и превратятся в нечто растянутое. Расширение. Понимаете? Вы растянете их таким способом, что почувствуете, что управляете ими. И посредством этого контроля ваши эмоции расширяются, просвещаются и становятся сильными.

Теперь вы наблюдаете за вашим дыханием. Постарайтесь уменьшить ваше дыхание, уменьшите его. Выдохнув, немного задержите вдох,затем вдыхайте медленно, долго. Затем выдыхайте. Так в течение одной минуты. Ваше дыхание станет меньше обычного. Старайтесь теперь держать внимание на эмоциях так, чтобы соединение было установлено.

Смотрите на рост Кундалини. Теперь, когда вы дышите, вы обнаружите в промежутке паузу. Постарайтесь её сохранять. Вдохните, задержите дыхание. Теперь выдыхайте и сделайте задержку на выдохе. Теперь вдохните. Начинайте дышать таким способом, которым вы действительно уменьшили ваше дыхание. Ваше внимание должно быть на сердце или же на ваших эмоциях. Лучше задержать ваше дыхание внутри на некоторое время. Видите, теперь вы отрегулированы. Имеет место Лайя между Прана и Мана. Обе Шакти (энергии) соединились в одну.

Теперь поднимите Кундалини до самого верха и завяжите её. Снова поднимите вашу Кундалини до головы и завяжите её дважды. Поднимите в третий раз и завяжите над головой трижды. Теперь, находясь в Сахасраре, вы должны сказать: «Мать, усиль мою самореализацию», держа ладонь на темени и вращая её по часовой стрелке 7 раз.

Теперь она открыта, если вы видите. И поймите, что вы помещены сюда... Раз это сделано, входите в медитацию.

Уменьшите ваше дыхание, будет лучше. Вы уменьшаете дыхание так, как будто останавливаете его, но никакого напряжения, только за счёт расслабления мышц живота, диафрагмы и грудной клетки. Вместо вдоха - расслабление.

О мантрах и медитации.

На санскрите "Манана" значит медитировать. Мантра это то, что произносится при медитации. Это фонетизация вибраций в специфический звук, который имеет непосредственное воздействие на внутреннее существование. Когда реализованная душа (сахаджа йог) произносит мантры, он (или она) использует духовную энергию для специфических целей, для которых предназначены эти мантры.

Мантры наиболее эффективны тогда, когда их используют при медитации. Для этого найдите чистое, тихое место, поставьте фотографию Шри Матаджи на столе, поместив зажжённую свечу перед фотографией по левую руку Шри Матаджи. Сядьте удобно, руки расслабьте и положите на колени ладонями вверх. Это можно делать, погрузив ступни в солёную воду. Сделав подъем Кундалини и бандан, расслабьте внимание и наблюдайте за ощущениями, такими как покалывание, онемение, лёгкое тепло - это вы можете ощущать на пальцах или в теле в местах расположения чакр. Эти ощущения скажут вам, какие чакры заблокированы. Очистите их при помощи банданов и соответствующих мантр (проверяя по вибрациям на пальцах или месте на руке, соответствующих чакре). Спустя некоторое время это ощущение покалывания или жара исчезнет, и вы начнёте ощущать прохладу на ладонях. Это будет означать, что чакры очистились, и Кундалини поднимается беспрепятственно.

Иногда сначала вы можете ощущать холодный ветерок, а потом тепло в руке или теле. Это происходит тогда, когда Кундалини начинает выжигать загрязнения, которые блокируют чакры, это хороший знак. Этому процессу можно оказывать помощь, погрузив ступни в солёную воду. Если окажется тепла больше в левой руке, держите ее вытянутой в направлении фотографии Шри Матаджи, а правую направьте к Матери-Земле. В тяжелых случаях направьте левую руку к пламени свечи ладонью вверх, вплотную к пламени, но, не обжигая пальцы, а правую положите на землю. Спустя некоторое время прохлада возвратится.

Если правая ладонь горячая или теплая, или на ней отсутствуют вибрации, держите эту руку в направлении фотографии Шри Матаджи, а другую отверните ладонью назад и направьте вверх. Не зажигайте свечу. Спустя некоторое время баланс восстановится.

Если вы встревожены мыслью или умственной деятельностью, попытайтесь делать упражнение на внимание. Не сражайтесь с вашими мыслями, попытайтесь их засвидетельствовать и дайте им уйти. Постепенно вы обнаружите себя в состоянии безмыслия без всякого усилия.

Шри Матаджи о медитации

Y Вы должны делать это, всё время интроспектировать себя, вот зачем нужна медитация. Видеть самому, как вы поддерживаете своё духовное восхождение. Никто другой не может этого делать, это ваша индивидуальная работа.

Y Вы должны медитировать и интроспектировать, и вы достигнете третьего измерения, то есть будете способны видеть красоту и хорошие качества других людей. Если не будете обращать внимание на отрицательные качества, ваше внимание направится на их достоинства, и вы будете перенимать их.

Y Лучшее время для утренней медитации – между 5 и 6 часами, когда левая сторона становится пассивной, а правая активной. В это время устанавливается баланс между двумя сторонами. Для того чтобы остудить правую сторону, хорошо медитировать после заката солнца. Необходимо взять за правило – медитировать перед отправлением ко сну. Если вы рано уходите на работу, то душ лучше принять вечером, особенно в зимние месяцы.

Y В какое бы время вы ни пришли домой, утром, вечером, в любое время вы должны медитировать и делать банданы.

Y Перед медитацией закройте глаза и скажите семь раз: "Шри Матаджи, приди, пожалуйста, ко мне в сердце, в голову, в моё внимание".

Y Я все время прошу вас об одной вещи: "Вы должны медитировать каждый день". Но каким-то образом ни у кого нет времени на медитацию. Если вы медитируете, то ваши дети также будут медитировать. Медитация сделана для вас такой лёгкой, что вы можете видеть, что все элементы принимают участие в этой работе. Ваши чакры сделаны из различных элементов. Когда вы очищаете их различными методами, вы совершенно свободны и оказываетесь в той стадии, в которой должны быть. Но даже если этого вы не делаете, не медитируете, то будет очень, очень трудно и Мне и вам достичь того, ради чего вы пришли на эту Землю.

Y Я могу определить, кто медитирует, а кто нет. В тех, кто не медитирует, нет глубины. Они хотят этого, они хотят того, хорошо, но как в отношении медитации? Если вы не медитируете, Агия будет полностью покрыта мыслями, и вы потеряетесь.

Y Если вы не медитируете, Я тоже страдаю. Если у вас нет сильного желания достичь чего-то в Сахаджа Йоге, то лучше уйти.

Y Как вы не можете выйти из своего сна, так и сахаджа йог не может выйти из своего медитационного состояния. Оно столь приятно, вы хотите пребывать в нём. Поэтому один из признаков того, что вы ещё и близко не подошли к Сахаджа Йоге в том, что вы не можете наслаждаться вашей медитацией.

Y Негативность – это такая вещь, которая задаёт вопросы, даже когда Я рассказываю, когда Я говорю абсолютную Истину. Она размышляет и задаёт вопросы. Когда она начинает размышлять, ничего не входит в вашу голову, потому что вы остаётесь в прошлом предложении, а в настоящее предложение не вникаете. Таким образом, всё сводится к чему-то, подобно уходу от действительности, и вы засыпаете.

Y У столь многих из вас были аномалии, которые были выявлены и отброшены, многие вычищены. Но сейчас, если всё ещё остаются в вас какие-то аномалии, вы должны работать, чтобы вычистить это. Вы не можете продолжать оправдывать себя.

.Не беспокойтесь о том, в каком месте у вас проблема. Скажем, многие люди во время медитации, как я видела, если они получили блокировку где-то, они продолжают следить за этим. Вы просто не должны беспокоиться, позвольте этому происходить, и это будет работать само. Таким образом, вы не должны прикладывать никаких усилий.

Y Медитация - означает отдачу себя милости Бога, а эта милость сама знает, как заботиться о вас, она знает, как ухаживать за вами, как обосноваться в вашем существе, как поддерживать ваш Дух горящим. Она знает всё. Поэтому вы не должны беспокоиться о том, что вам нужно делать, какое имя вам нужно произносить, какие мантры вам нужно петь.

Y В медитации вам нужно быть абсолютно пассивными.

Y Раскройтесь, возможно, вы не можете быть безмысленными в это время, тогда вы должны просто наблюдать за своими мыслями, но не вовлекаться в них. Постепенно вы обнаружите, что это происходит подобно тому, как солнце поднимается - темнота исчезает, и солнечные лучи входят в каждую часть, делая всю местность освещённой. Таким же образом ваше существо будет полностью освещено, однако, если вы будете прикладывать усилие в это время, или пытаться остановить что-то внутри себя, или пытаться крутить бандан на это, то этого не произойдёт.

Быть без усилий - это единственный путь в медитации, однако, вы не должны становиться летаргичными в отношении этого.

Y Вы должны быть бодрствующими и наблюдать за этим, с другой стороны, может быть так, что люди просто засыпают - нет, вы должны бодрствовать. Если вы засыпаете, ничего не будет работать, это другая сторона медитации.

Y Если вы будете ленивы в этом, ничего не будет работать.

Y Вы должны быть бодрствующими и открытыми, абсолютно в сознании, полностью пассивными, абсолютно без усилий, если вы абсолютно пассивны, медитация будет работать наилучшим образом.

Y Не думайте о ваших проблемах вовсе, какие бы чакры вы ни имели, что угодно, просто раскрывайтесь.

Y Посмотрите, когда солнце светит, как вся природа подставляется солнцу и получает благословения. Солнце без усилий, они не прикладывают никаких усилий. Они лишь принимают солнце, и солнечные лучи начинают действовать.

Y Таким образом, Всепроникающая Энергия начиняет действовать, вы не должны маневрировать Ею, вы не должны ничего делать с ней, а только лишь быть пассивными, абсолютно без усилий.

Y Не произносите никаких имён, не беспокойтесь, если ваша Агия блокируется, тут блокируется, там блокируется - Она работает. Она будет продолжать работать столько, сколько она может.

Y Она сделает это чудо, которое она должна сделать. Вам не нужно беспокоиться об этом. Она знает свою работу, но, когда вы не создаёте барьер для Неё. Поэтому не нужны никакие усилия. Пребывайте абсолютно без усилий и говорите: "Пусть это идёт, пусть это идёт". Это всё.

Y Никакие мантры не нужно петь. Если вы находите это невозможным, тогда вы можете произносить Моё имя, однако, даже в этом нет необходимости. Когда вы протягиваете свои руки ко Мне - это Мантра, этого достаточно.

Y Этот жест сам по себе Мантра, понимаете, нет больше необходимости повторять это, но есть мысль в уме, эмоциональные чувства, что мы протягиваем наши руки к этому, и это должно работать. Когда это эмоциональное чувство абсолютно сформировано, нет необходимости говорить какую-либо мантру, вы идёте выше этого!!!

Y Таким образом, нужно быть абсолютно пассивным, абсолютно без усилий, вот что это такое.

Y Медитация существует для вашего собственного восхождения, для ваших собственных доходов от капиталов, которые у вас должны быть, но как только вы попадёте в неё, вы также получаете свои Силы подобно тому, как становитесь правильным, получаете силы правителя.

Y В это время вы не должны думать ни о ком другом, вы не должны направлять своё внимание ни на кого другого, а просто получать, получать это.

Y Вы имеете проблемы, поэтому вы здесь находитесь, но вы не можете решать их, они должны быть решены Божественной Силой. Это должно быть усвоено полностью, что мы не можем решать наши проблемы. Это выше нас решать наши проблемы.

Y Поэтому оставьте это решать Божественной Силе и раскройтесь (Ей) пассивно, абсолютно без усилий.

Y Сядьте удобно, как следует, обе стопы на земле, руки расслаблены, вот так, устройтесь удобно, вы не должны испытывать неудобств вовсе, поскольку вы должны сидеть довольно продолжительное время, вы старайтесь направлять свое внимание на Меня внутри себя, а если можете, то на Мою Кундалини, если вы можете войти в Мою Кундалини. Таким образом, без усилий - вот ключевое слово, абсолютно без усилий, медитируете ли вы, сидя передо Мной или же перед Моей фотографией.

Если при медитации человек раскачивается или его выкручивает, то ему нужно сесть возле стены (желательно белого цвета), направить левую руку к портрету, а правую ладонь положить на левую Набхи и сказать: "Мать, я сама себе учитель, сама себе мастер" - 10 раз.

Чистка Землёй

Земля чистит три нижние чакры и весь левый канал. Очень хорошо сидеть и лежать на земле, ходить босиком.

1. Кундалини. Бандан. Внимание постоянно на Сахасраре.

Намаскар: стоя на коленях, наклонитесь и приложите голову лбом (передней Агией) к земле. Руки на земле, ладонями вверх. Просите Мать-Землю принять, впитать всю нашу негативность, все мысли и переработать их в своих недрах. Просите прос­тить нас за все наши ошибки, направленные против Неё. Благодарите Её за все благодеяния.

2. Распластавшись и расслабившись, полежите на Матери-Земле, позаботьтесь о Ней, выразите Ей благодарность и Любовь за все благодеяния.

З. Сидя на земле, камне, мраморе, дереве (но не на чем-то искусственном), руки к земле, прочтите мантру "На Тебе, любимая Мать-Земля..." (в Книге мантр).

4. Как только проснулись утром, прежде чем опустить ноги на землю, обратитесь к Ней: "О Мать - Земля, пожалуйста, прости меня за то, что я ступаю по Тебе своими ногами".

5. Пример записки: "О Мать - Земля, огради, пожалуйста, мое физическое тело от всякого рода повреждений как в помещении, так и вне его”.

6. В холодное время года во время медитации можно сидеть на мешочке с землёй. Время от времени мешочек следует выносить на улицу или балкон.

Ванночки для ног (футсокинг)

Зажгите стоящую перед фотографией свечу и сделайте этой свечой (или зажженным ладаном) 7 банданов сначала фотографии, затем месту, где будете сидеть, тазику с солёной водой и ковшику с пресной водой для ополаскивания. Сделайте поклон Матери (Намасте - соединенные вместе ладони приложите к груди и наклоните к ним голову), поднимите Кундалини, сделайте себе бандан. Опустите, ноги в тазик. Вода должна покрывать лодыжки. Соли кладите примерно столовую ложку на 3 литра (или 9,2 г на 1 л воды). Руки можно опустить к земле, можно одну ладонь положить на колено, другую направить к земле, можно обе ладони положить на колени (в зависимости от имеющихся проблем).

Смиренно просите Мать устранить все ваши внутренние и внешние препятствия. Через 10 (не более) минут ополосните ноги пресной водой, вытрите их насухо, помассируйте с вибрированным растительным маслом. Воду из тазика вылейте, не глядя, в туалет, хорошо сполосните тазик, вымойте руки и посидите в медитации 10 - 15 минут.

Тазики нужно делать ежедневно утром и вечером (можно не один). Делайте их, когда возвращаетесь из мест с большим скоплением народа, из неблагополучных мест, при появлении у вас первых признаков нервозности, раздражения.

Для левой стороны используйте тёплую или горячую воду, для правой стороны - холодную или ледяную, а для Центра - слегка теплую.

При тяжелых состояниях можно принимать одновременно две ванночки: с холодной водой для правой ноги, горячей - для левой.

Элемент воды вымывает негативность, а соль, являющаяся элементом земли, впитывает её в себя.

Чистку в тазике можно сочетать со следующими методами: лимон, яблоко или крупную сливу разрежьте пополам поперек. Одну дольку положите срезом на Сахасрару, другую - на левую ладонь. В правую ладонь положите 3 горьких красных перца или 7 горошин черного перца, или 1 большой красный сладкий перец. После чистки все разрежьте и опустите в унитаз.

Перед тем, как опустить ноги в ванночку, напишите записки с проблемами, обведите семью кругами (непрерывной линией) и положите к портрету. После выполнения ванночек записки сожгите.

Очень полезно ходить по воде реки или озера (именно ходить, чтобы вода омывала ступни), но можно и постоять, пообщаться с водой.

Стоя босиком на Матери-Земле, поливайте ступни водой и просите воду и землю очистить вас.

Ходите босиком по утренней росе.

Очищение аджваном.

Аджван очень хорошо применять для очистки Набхи и Вишуддхи (вдыхание паров аджвана) Вода с аджваном также может использоваться для очистки первых трёх чакр, т.е. Муладхары, Свадистаны и Наби. Возьмите тазик или чайник, влейте 2 – 3 литра воды. Возьмите пакетик чистого аджвана. Вскипятите воду. Всыпьте 100 г аджвана на 2 литра воды. Доведите состав до кипения, остудите до комнатной температуры и пейте при необходимости 3 – 4 раза в день.

Для очищения Муладхары тёплый состав с аджваном поставьте в миске в унитаз и посидите на унитазе.

Очищение эфиром.

Эфир (небо, пространство) является элементом Вишуддхи. Для очистки чакры на открытом месте следует, запрокинув голову, смотреть широко открытыми глазами на чистое небо и спокойно дышать 2 – 3 минуты. Внимание удерживать на темени. Вставить указательные пальцы в уши и громко и протяжно пропеть Биджа - Мантры (звуки) Вишуддхи чакры.

Чистка рукой.

Так как чакры находятся сзади, то лучше проводить чистку с помощью партнёра. Перед чисткой партнёр и пациент выполняют подъём Кундалини иБандан над собой. Затем партнёр поднимает Кундалини над пациентом и делает над ним Бандан.

Его левая рука направлена к портрету Шри Матаджи, а правой ладонью он чистит тонкую систему пациента, выполняя круговые Банданы над его чакрами против часовой стрелки. Оба партнёра держат внимание на своей Сахасраре и на Шри Матаджи и просят Мать очистить ту или иную чакру. Пациент помогает очистке, давая вибрации той чакре, которую чистят в данный момент. Для этого он кладёт правую ладонь на левые или центральные аспекты чакр, если они чистятся, или левую ладонь, если чистятся правые аспекты чакр.

Желательно очистку начинать с той чакры, которая имеет блок, где чувствуется боль в теле (например, Левое Сердце). После того, как блоки устранены, чакры, как правило, чистят снизу вверх, начиная с Муладхары. Например, так: центр чакры, левая сторона, правая сторона и снова центр. Время от времени партнёр выполняет «сброс негатива»: пальцы собираются вместе, кисть отводится в сторону и слегка стряхивается в центр земли (пальцы разъединяются). Периодически он поднимает также Кундалини пациента, перемещая кисть правой руки вдоль позвоночника до Сахасрары.

Завершается очистка вращением кисти над Сахасрарой по часовой стрелке. После окончания очистки, партнёр выполняет подъём Кундалини и Бандан над пациентом. Затем оба вместе выполняют подъём Кундалини и Бандан над собой и меняются местами.

Не следует проводить чистку рукой, если у одного из партнёров имеется мертвая сущность (одержимость). Нельзя чистить спящего человека, а также нереализованного человека.

Можно самому сахаджа йогу чистить рукой свои чакры. При этом правой ладонью нужно выполнять круговые банданы по часовой стрелке над чакрами спереди и вокруг соответствующих пальцев руки.

Чакры левой и правой сторон можно очистить так же, «выметая» загрязнения с раскрытой ладони одной руки пальцами второй, а лучше тыльной стороной ладони. При этом пальцы не касаются ладони; выполняются плавные маятникообразные движения вдоль раскрытой ладони от её основания к кончикам пальцев ладонью от себя.

Рекомендуется также давать вибрации правой рукой заблокированной чакре (например, при боли в сердце). Внимание при этом держать на Сахасраре, просить Мать дать вибрации чакре и очистить её.

Правые аспекты чакр лучше вибрировать левой рукой. При этом правая рука направлена к фотографии ладонью вверх.

Если имеют место комбинации блоков двух чакр, рекомендуется вместо Банданов совершать рукой восьмёрки, включая в них загрязнённые чакры.

12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: