 |
Неделание. Голодание и диеты. Дыхательные гимнастики и методы дыхания
|
|
|
|
Неделание
Все функциональные способы исцеления опираются на теорию и практику «неделания».
Неделание - это форма действий человека, отличительная особенность которой состоит в целенаправленной подмене привычных (шаблонных) для человека действий на иные действия. Например, если человек привык дышать глубоко, то неделанием дыхания для него будет - дышать поверхностно (например, по Бутейко К. П. ).
Целебный эффект неделания основан на использовании внутренней энергии, которая высвобождается при разрушении условно-рефлекторных циклов в поведении человека. Эта энергия используется организмом для самолечения, творчества или иных целей.
Наибольшим целительским эффектом обладает разрушение базовых поведенческих рефлексов, связанных с дыханием, приемом пищи, сном, мышлением, зрением и т. п. Здесь работает правило: чем более автоматически (рефлекторно) мы осуществляем какую- либо деятельность, тем больше энергии сковано в нашем организме на поддержание этой деятельности и, соответственно, тем больше ее освободится.
Не зря целители во все времена советовали безнадежно больным полностью изменить стиль своей жизни, включая само мышление. Такое изменение в первую очередь ударяло по привычкам и стереотипам человека, разрушая их.
Голодание и диеты
Обычно люди едят в определенное время, фиксированное их ритмом жизни. Набор пищи определяется возможностями и предпочтениями (привычками) человека в еде.
Изменение регламента приема пищи выполняется через диету. В результате этого, человек изменяет ассортимент пищи. Наибольший эффект даст диета из продуктов, которые ранее человек не употреблял вовсе. Однако здесь надо учитывать, что избыток некоторых веществ, постоянно поступающих с диетой, или их недостаток в диете, может вызвать отрицательные реакции в организме. Поэтому диета должна быть сбалансирована и выполняться под присмотром специалистов.
|
|
|
Изменение регламента приема пищи в религиозных учениях также занимает немаловажное место. Это, прежде всего, молитва перед едой. Это - религиозные посты, аскетизм в еде. Или, например, йога рекомендует в момент приема пищи тщательно ее пережевывать и сосредотачиваться на извлечении тонкой энергии («праны») из пищи.
То, что эти ритуалы сохранились до наших дней связано с тем, что польза этих ритуалов для верующих была очевидна, т. е. некоторые люди действительно получали улучшение самочувствия от данных практик приема пищи.
Самое радикальное изменение регламента приема пищи - это временный отказ от приема пищи. Помимо энергии, получаемой от разрушения регламентов пищеварительной системы, здесь еще отмечается оздоровительный эффект за счет самоуничтожения организмом ненужных, нефункциональных клеток. Этот фактор обуславливает обязательную активность человека в момент голодания, поскольку организму нужно подсказать, какие клетки надо оставить, а какие можно уничтожить. Остаются те клетки, активность которых выше других, они автоматически воспринимаются организмом как полезные. Действительно, поступающая в небольшом количестве пища (энергия) расходуется только на самые активные клетки - организм «считает», что раз эти клетки активны в состоянии стресса, значит именно за счет них и можно выйти из этого стресса.
Голодание различается по наличию в рационе воды (сухое или на воде) и по длительности (оптимальный эффект достигается примерно при 3-х недельном голодании). Выбор вида и длительности голодания зависит от цели голодания и от степени имеющихся в организме нарушений (есть заболевания, при которых голодание противопоказано). Голодание свыше 2-3 дней также должно выполняться под присмотром специалистов.
|
|
|
Основные важные моменты технологии голодания:
1) Для достижения оптимального эффекта надо правильно выбрать время голодания (согласовать с природными циклами: Луны и смены времен года). Это необязательно, но может усилить эффект от голодания.
2) Обязательно очистить перед голоданием пищеварительную систему (слабительное, клизмы).
3) Обязательно выполнять специальные комплексы движений в момент голодания.
4) Правильно выходить из голодания (есть вначале щадящую пищу, постепенно возвращаясь к нормальному режиму питания), иначе можно серьезно навредить своему организму. Для детального изучения данной проблематики мы отсылаем читателя к специальной литературе в этой области, которой в настоящее время имеется в избытке (например, книги Малахова).
Дыхательные гимнастики и методы дыхания
В отличии от еды, процесс дыхания осуществляется в организме не 3 раза в сутки, а постоянно. Вмешиваясь в дыхание, мы затрагиваем гораздо больше процессов на клеточном уровне. Поэтому вмешательство в процесс дыхания приводит часто к более весомым результатам, чем голодание.
Существует ряд нетрадиционных способов дыхания, начиная от хатха-йоги и кончая современными методами типа гимнастики Стрельникова или метода Бутейко. Попытки обосновать научно данные методы большинством ученых были отвергнуты. Только сейчас стало ясно, что единственное, что объединяет эти подчас противоположные по рекомендациям системы - это их отличие от привычного (шаблонного) дыхания, т. е. все они представляют собой разновидность «неделания» процесса дыхания. И именно это и делает эти методики эффективными за счет высвобождения энергии, связанной до этого в дыхательном энергоцикле.
|
|
|
