2 Шаг. 1 февраля.  Доверие нашей Высшей Силе.  2 февраля. Отказаться от стыда. 3 февраля.. Радость выздоровления. 4 февраля.

2 Шаг.                                                                      1 февраля.

 

Пришли к убеждению, что сила более могущественная, чем наша собственная может вернуть нам здравомыслие.

                                                                                                                                                               Второй Шаг Ал-Анона.

Мы начинаем верить в лучшую жизнь, благодаря чудо­действенному дару других людей - слушая их, видя их, наблю­дая, как работает дар выздоровления в их жизнях.

Есть Сила, более могущественная, чем наша собственная. Теперь есть реальная надежда, что все в нашей жизни, может быть, будет по-другому и лучше.

Мы не в программе " Сделай сам". Нам не нужно напрягать силу воли, чтобы измениться. Мы не должны делать усилия, чтобы пришло выздоровление. Мы не должны вытаскивать себя за шнурки, потому что мы верим, что есть Сила, более могущественная, чем наша собственная - есть Кто-то, кто это сделает в нашей жизни. Эта Сила сделает для нас то, что наши самые большие усилия не смогут выполнить.

Наша Высшая Сила вернет нам здравомыслие и содержа­тельную жизнь. Все, что нам нужно - верить.

Оглянитесь. Наблюдайте. Смотрите на людей вокруг Вас. Увидьте выздоровление, которое они нашли. Затем откройте свою веру, свои надежды, свое выздоровление.

Сегодня, не считаясь с моими обстоятельствами, я буду верить, как только могу, что Сила, более могущественная, чем моя собственная, может и вернет меня к миру и здраво­мыслию. Я расслаблюсь и позволю Ему руководить моей жизнью

 Доверие нашей Высшей Силе.                      2 февраля.

 

Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимаем.

                                                                                                                                      Третий Шаг Ал-Анона..

Так много разговоров о Высшей Силе, Боге, как мы его понимаем. Так много радости, если мы находим Его.

Духовность и духовный рост-это основы изменения. Выз­доровление от созависимости - это не самостоятельная задача.

Неужели Бог - неугомонный создатель трудностей? Без­жалостный, стыдящий злой волшебник со своими трюками? Неужели Бог глухой? Не заботящийся? Безразличный? Не про­щающий?

Нет.

Любящий Бог, заботящийся Бог. Вот какой Бог нашего вы­здоровления. Не больше боли, чем необходима для наибольшей пользы, выздоровления и очищения. Так много доброты и радости, как наше сердце может выдержать, насколько наше сердце становится здоровым, открытым и готовым принять. Бог - одобряющий, принимающий, немедленно прощающий.

Бог запланировал маленькие дары, чтобы скрасить наш день, а иногда большие потрясающие сюрпризы - тщательно спланированные для нас, мы их получим в назначенный час.

Великий художник, Бог, сплетет воедино наши радости, пе­чали и опыт, чтобы создать портрет нашей жизни с глубиной. очарованием, искренностью, яркостью, юмором и чувствами.

Бог, как мы его понимаем: любящий Бог, Бог нашего выздо­ровления.

Сегодня я буду открыта для заботы любящего Бога. Бог покажет мне Свою любовь.

 

Отказаться от стыда.                                    3 февраля.

 

Чувство стыда может быть могущественной силой в нашей жизни. Это фирменный знак дисфункциональных семей.

Подлинное, заслуженное чувство вины - это чувство или понимание того, что мы делаем что-то нехорошее. Это указывает нам на то, что нам нужно что-то изменить в нашем поведе­нии или внести какие-то поправки.

Стыд - это подавляющее негативное чувство того, что мы какие-то не такие. Стыд - не конструктивное чувство. Мы можем изменить наше поведение, но мы не можем заменить себя. Стыд может погрузить нас глубже в самоподавляющее, а иног­да в саморазрушающее поведение.

Что это за вещи, которые вызывают у нас чувство стыда? Нам может быть стыдно, если у нас есть проблема, или кто-то, кого мы любим, имеет проблему. Мы можем стыдиться за то, что совершаем ошибки или наоборот добиваемся успеха. Мы можем стыдиться определенных чувств или мыслей. Мы мо­жем стыдиться, когда мы получаем удовольствие, когда нам хорошо или мы настолько уязвимы, что стыдимся этого. Неко­торые из нас стыдятся того, что они существуют.

Стыд- это заклинание, которым другие околдовывают нас, чтобы нас контролировать, заставлять нас играть нашу роль в дисфункциональной системе. Это заклинание, которое многие из нас познали.

Учась освобождаться от чувства стыда, мы можем менять качество нашей жизни. Это здорово быть теми, кто мы есть. Мы достаточно хороши. Наши чувства нормальные. С нашим прошлым все в порядке. Это нормально иметь проблемы, со­вершать ошибки и бороться в поисках пути. Это здорово быть человечным и заботиться о своей человечности. Принятие себя - это первый шаг в направлении к выздо­ровлению. Освобождение от чувства стыда за то, кто мы есть -следующий важный шаг.

Сегодня я буду наблюдать за признаками, которые ука­зывают, что я попадаю в ловушку стыда. Если меня охватит чувство стыда, я буду вытаскивать себя из него, принимая себя и убеждая себя, что это здорово быть самой собой.

Радость выздоровления.                            4 февраля.

 

Что за путешествие!

Этот процесс роста и изменения ведет нас по дороге, кото­рая не бывает одинаковой. Иногда путь тяжелый и скалистый. Иногда мы карабкаемся в гору. Порой мы на санях соскальзы­ваем вниз.

Иногда мы отдыхаем.

Порой пробираемся на ощупь в темноте. А иногда мы ос­леплены солнцем.

Временами у нас много попутчиков, иногда мы идем в оди­ночестве. Все время по-разному, всегда интересно, всегда идем к чему-то лучшему, к чему-то хорошему.

Что за путешествие!

Сегодня, Господи, помоги мне расслабиться и насладить­ся пейзажем. Помоги мне понять, что я как раз там, где мне нужно быть в моем путешествии.

⇐ Предыдущая567891011121314Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: