 |
Мы используем только высококачественные контейнеры для упаковки наших блюд, которые возможно использовать в микроволновых печах.
|
|
|
|
В «Гурман гриль» существует механизм обратной связи компании с клиентом. Еженедельно мы обзваниваем всех наших клиентов, интересуемся их результатами и корректируем рацион в случаях необходимости при изменении веса/пропорций тела.
В нашем меню содержится большой выбор основных блюд и их вариаций, что позволяет каждый день есть вкусно и разнообразно. При этом абсолютно все блюда приготовлены без масла и пустых сахаров, содержат разнообразные соусы без использования жиров, а также полностью раскрывают весь букет своих вкусов.
Мы категорически против полного ограничения каких-либо элементов в питании, таких как жиры либо углеводы. Наше меню, при любой его калорийности, содержит важный для организма баланс всех нутриентов, физиологически необходимых для здорового функционирования всех систем и органов тела. Это гарантирует отсутствие стресса при переходе от обычного к правильному питанию.
Мы предлагаем своим клиентам три программы питания
1. СНИЖЕНИЕ ВЕСА (программа разработана таким образом, чтобы процесс снижения веса проходил без потери энергии и сохранением отличного эмоционального состояния)
2. БАЛАНС (программа способствует поддержанию комфортного веса тела и предназначена для улучшения здоровья, обогащения организма полезными веществами и регулирования обмена веществ)
3. НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ (программа предназначена для людей, желающих набрать мышечную массу. Для этой программы мы подберем разнообразные блюда с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов)
Все продукты проходят строгий контроль качества нашим закупщиком и шеф-поваром, готовятся непосредственно перед отправкой и не содержат в составе консервантов.
|
|
|
Как это работает
1. Вы приезжаете к нам в кафе «Гурман гриль»
2. Определяем цель (СНИЖЕНИЕ ВЕСА, БАЛАНС, НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ)
3. Составляем меню, учитывая Ваши вкусовые предпочтения, поставленную цель и удобное для Вас время доставки. При составлении меню у Вас есть возможность лично увидеть процесс приготовления блюд и продегустировать их.
4. Заключаем договор и начинаем сотрудничество. МЫ НЕ БЕРЕМ НИКАКИХ ПРЕДОПЛАТ. ОПЛАТА ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПОСЛЕ ДОСТАВКИ НАЛИЧНЫМИ КУРЬЕРУ ИЛИ БАНКОВСКОЙ КАРТОЙ
Расчет программы питания
В первую очередь мы предлагаем нашим клиентам сбалансировать их суточный рацион по макронутриентам (белки, жиры, углеводы), при этом учесть пожелания клиентов, их вкусовые пристрастия и образ жизни (работа, спорт и др. увлечения).
Основой рациона является количество потребляемого качественного белка в сутки. Это строительный материал для нашего организма и он должен быть качественным и в достаточном количестве. Мы не принимаем в расчет белки растительного происхождения, так как они не имеют в своем составе всех аминокислот (аминокислотный профиль). Для расчетов мы используем норму потребления белка:
- для мужчин 2г на кг веса тела
- для женщин 1,5-2 г на кг веса тела в зависимости от образа жизни (спорт, активность и т.д.)
Вес тела, используемый в расчетах это «целевой» вес клиента.
Потребление жира в нашем рационе ограничено 1 г на кг веса. При расчете рациона мы стараемся обеспечить соотношение животных и растительных жиров в пропорции 1:1.
Жиры являются основой для поддержания иммунитета и гормональной системы.
Мы категорически против полного исключения жиров или углеводов из рациона питания (безуглеводные диеты) так как это может негативно отразиться на состоянии здоровья.
Путь к достижению поставленной клиентом цели лежит через количество и качество углеводов. Мы стараемся использовать в нашем рационе только «медленные» углеводы вне зависимости от цели. Потребление белков и жиров не меняется
|
|
|
- СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Мы составляем рацион из расчета потребления углеводов 2г на кг веса тела. Каждую неделю мы созваниваемся с нашим клиентом, оцениваем результаты и регулируем количество углеводов в пределах 15-20%. Если вес уходит слишком быстро это значит, что «горят» мышцы и мы увеличиваем количество углеводов. Если процесс снижения веса замедляется или останавливается мы сокращаем количество потребляемых углеводов.
Очень важным моментом при снижении веса является реакция организма на потерю резервов в виде жира – замедление обмена веществ.
Для предотвращения этого мы готовим 5 отдельных приемов пищи с интервалом 2,5 – 3 часа, что не позволяет организму «замедлиться». В дополнение мы рекомендуем раз в неделю устраивать загрузочный день для психологической разгрузки и ускорения обмена веществ. Для таких дней мы можем предложить пиццу из цельнозерновой муки, хачапури, роллы и другие блюда на вкус клиента.
Все приемы пищи будут иметь в своем составе достаточное количество клетчатки для нормальной работы ЖКТ.
Стоимость суточного рациона зависит в основном от количества и источников белка в рационе(яйца, творог, стейк из семги или индейки имеют разную стоимость).
Минимальная стоимость 650 руб/суточный рацион
- БАЛАНС
В этой программе мы предлагаем нашим клиентам сбалансировать суточный рацион по макронутриентам (белки, жиры, углеводы) из расчета потребления углеводов 2,5-4 г на кг веса. Каждую неделю мы созваниваемся с нашим клиентом, оцениваем результаты и регулируем количество углеводов в пределах 15-20%.
Все приемы пищи будут иметь в своем составе достаточное количество клетчатки для нормальной работы ЖКТ.
Стоимость суточного рациона зависит в основном от количества и источников белка в рационе(яйца, творог, стейк из семги или индейки имеют разную стоимость).
Минимальная стоимость 700 руб/суточный рацион
- НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
В этой программе мы предлагаем нашим клиентам сбалансировать суточный рацион по макронутриентам (белки, жиры, углеводы) из расчета потребления углеводов 4-5 г на кг веса. Также в этой программе возможно дополнительное использование спортивного питания (ВСАА, протеин) для предотвращения катаболизма. Каждую неделю мы созваниваемся с нашим клиентом, оцениваем результаты и регулируем количество углеводов в пределах 15-20%.
|
|
|
Все приемы пищи будут иметь в своем составе достаточное количество клетчатки для нормальной работы ЖКТ.
Стоимость суточного рациона зависит в основном от количества и источников белка в рационе(яйца, творог, стейк из семги или индейки имеют разную стоимость).
Минимальная стоимость 750 руб/суточный рацион
Мы используем только высококачественные контейнеры для упаковки наших блюд, которые возможно использовать в микроволновых печах.
После выбора программы питания мы в течение 24 часов составляем меню на неделю и согласовываем его состав и стоимость с клиентом, а также удобное время доставки, адрес и способ оплаты.
Мы рады предложить своим партнерам и новым клиентам познакомиться с работой нашего предприятия лично по предварительной договоренности и организовать мини экскурсию по приготовлению наших блюд и внутренней работе кухни.
Мы работаем для Вас 24 часа в сутки и семь дней в неделю.
Контактный Адрес:
Череповец, ул. Ленинградская 51, «Гурман Гриль 24h»
Телефоны доставки 24h: 612-555; 613-555
Вебсайт: http://gurman-grill.ru/
Инстаграм http://instagramm.ru/gurmangrill/
В Контакте http://vk.com/gurman_grill
|
|
|
