 |
Распределите цели по значимости
|
|
|
|
После того как вы изложили все цели в письменном виде, надо определить их приоритеты. Выберите цели, которые значат для вас больше всех остальных, и расположите их во главе соответствующих перечней. Это необходимая предпосылка успеха. Ментальная дисциплина, которая позволяет классифицировать и распределять цели по значимости, является отправной точкой индивидуального развития.
В качестве главной необходимо выделить ту цель, реализация которой поможет воплотить в жизнь и многие другие цели. На ее достижении должны быть сконцентрированы все ваши действия. Она приводит в движение все ваши ментальные «мышцы» и позволяет сфокусировать их силу в одной точке. Ваш прогресс в достижении этой цели во многом определяет формирование уверенности в себе, к которой вы стремитесь.
Фокусировка и концентрация усилий
Добиться полной сосредоточенности на одной цели нелегко, но это очень важно. Орисон Суэт Марден писал: «Подлинными гигантами человечества всегда считались люди, умевшие сконцентрироваться. Их действия напоминают непрерывные удары молотком в одну точку до тех пор, пока не будет достигнута поставленная цель. В наши дни мы тоже относим к самым успешным людям тех, кем безраздельно овладели одна идея, одна цель и одно предназначение в жизни».
Марден также говорил, что «каждый великий человек становился таковым за счет того, что направлял все свои усилия в одном избранном направлении».
Полная сосредоточенность на воплощении своей мечты в жизнь усиливает стремление к ней и подкрепляет его мощными эмоциями. Интенсивная концентрация активизирует действие закона притяжения и начинает привлекать к вам людей и события, которые оказывают помощь в достижении намеченных целей. Чем больше вы думаете о своей цели, тем больше она подчиняет себе всю вашу жизнь и тем быстрее воплотится в реальность.
|
|
|
Измеримость целей и определение сроков
Ваша главная цель должна быть измеримой. Здесь действует незыблемое правило: выполнено будет лишь то, что можно измерить. Степень приближения к цели должна выражаться в конкретных количественных единицах. При необходимости крупную цель можно разбить на более мелкие, которые претворяются в жизнь последовательно, одна за другой.
Кроме того, ваша цель должна иметь четкие временны́е рамки. Установите и зафиксируйте в письменном виде срок ее выполнения. Он должен быть реальным и требовать приложения определенных усилий. Если цель долгосрочная (например, рассчитана на два-три года), разделите ее на более мелкие этапы, составляющие 1–2 месяца каждый.
Создайте для себя систему поощрений при достижении каждой промежуточной стадии и реализации всего плана в целом. Для максимальной мотивации надо четко привязать каждый этап к конкретному вознаграждению в зависимости от его значимости.
Такими поощрениями могут быть, например, ужин в ресторане, покупка новой машины или дома. Они могут касаться как лично вас, так и всех членов семьи. Ведь в ходе реализации мечты многие рассчитывают на поддержку и сотрудничество супругов и детей, поэтому их тоже необходимо вознаграждать за достигнутые успехи. Система поощрений стимулирует деятельность, позволяя сделать работу более радостной и интересной; она служит мощным внутренним мотивом, когда на пути встречаются какие-то препятствия.
Разработка планов
Определившись с главными и второстепенными целями, следует составить детальные планы действий, которые необходимо предпринять для их реализации. Все действия должны быть расположены в порядке очередности с указанием конкретных сроков.
|
|
|
Что нужно сделать в первую очередь, а что во вторую и третью? Что имеет первостепенную важность? Каждый пункт плана также должен быть измеримым и иметь четкие сроки выполнения. Наметив необходимые действия, сразу же приступайте к их выполнению. Постановка целей, составление планов и их практическая реализация автоматически включают вас в число 3 процентов наиболее эффективно работающих людей, и ваш успех можно считать практически гарантированным.
Последнее, что хотелось бы сказать о постановке целей: не делитесь ими с окружающими. Держа свои планы при себе, вы становитесь сильнее и вырабатываете уверенность в себе. В этом случае ваши действия всегда носят целенаправленный характер, а каждый час и день приближает вас к реализации цели.
Многие люди допускают серьезную ошибку, открыто сообщая окружающим о своих целях. Разговоры на эту тему распыляют вашу энергию, снижают мотивацию и ослабляют решимость. Вы тратите силы на обсуждение целей, вместо того чтобы сконцентрироваться на полезных действиях.
Простой метод
Позвольте поделиться с вами одним методом, который в свое время изменил мою жизнь и жизнь многих людей, использовавших его. Он очень прост: купите себе обычный блокнот для записей или общую школьную тетрадь. Каждый ваш день должен начинаться с того, что вы будете записывать в блокнот свои главные цели в настоящем времени, как будто они уже воплощены в жизнь.
Используйте ясные и недвусмысленные выражения: «Я зарабатываю», «Я добиваюсь», «Я делаю». Если хотите, можете писать в блокноте и о чем-то другом, но самое главное – уделяйте пять минут в день тому, чтобы заново изложить свои основные цели, не заглядывая во вчерашние записи.
Письмо от руки представляет собой так называемую психонейромоторную деятельность. Раз за разом излагая свои цели в письменном виде, вы все глубже укореняете их в подсознании. За счет этого усиливается желание достичь их, ваши решимость и убежденность растут. Вы активизируете ментальные законы концентрации, притяжения и соответствия, фокусируете свои умственные силы и повышаете уверенность в том, что эти цели достижимы.
|
|
|
Если каждый день вы заново излагаете свои цели, они от этого становятся яснее, сильнее и начинают как бы жить собственной жизнью. Данный метод позволяет настолько глубоко запечатлеть цели и планы в подсознании, что оно уже без вашего сознательного участия постоянно держит их в поле зрения и стремится воплотить в реальность. В этом случае ваше будущее можно считать гарантированным.
Развивая в себе способность ставить цели и добиваться их выполнения, вы одновременно укрепляете уверенность в своих силах. Эта уверенность идет уже не столько от позитивного мышления, сколько от позитивного опыта. Вам уже никто не сможет помешать в достижении намеченного.
Практические упражнения
1. Прямо сегодня решите, чего вы хотите в жизни. Сформулируйте свои цели таким образом, словно для вас не существует никаких ограничений и вы уверены в конечном успехе.
2. Составьте список из десяти целей, которых вы хотели бы достичь в течение ближайших 12 месяцев.
3. Излагайте цели от первого лица, в настоящем времени и изъявительном наклонении, например: «На момент достижения цели я зарабатываю XXXXXX долларов».
4. Установите сроки выполнения основной цели, а также промежуточных этапов (если есть необходимость).
5. Составьте список всех мер, которые необходимо принять для достижения цели, установите их очередность и приоритетность. Это будет ваш план действий.
6. Проанализируйте свои записи и задайте себе вопрос: «Если бы у меня была возможность реализовать любую из этих целей в течение ближайших 24 часов, какая из них оказала бы самое большое влияние на мою дальнейшую жизнь?»
7. Сделайте эту цель приоритетной, запишите ее под первым номером на чистой странице от первого лица, в настоящем времени и изъявительном наклонении.
Ниже изложите все действия, которые необходимо совершить для ее реализации, распределите их по очередности и значимости и немедленно приступайте к выполнению намеченных мероприятий.
8. Каждый день делайте хоть что-нибудь для претворения своей главной цели в жизнь. Не прекращайте предпринимать усилия до тех пор, пока не добьетесь успеха, как бы трудно вам ни было и сколько бы времени для этого ни потребовалось.
Процесс постановки и достижения целей доведет вашу уверенность в себе до такого уровня, что вы сможете преодолеть все преграды на своем пути.
Глава 3
|
|
|
