 |
Мероприятия по улучшению условий труда и техники безопасности на рабочем месте пользователя ЭВМ
|
|
|
|
В целях защиты от электромагнитных и электростатических полей допускается применение экранных фильтров, которые частично поглощают магнитное поле, экранируют его и уменьшают статические поля. На сегодняшний день практически все мониторы выпускаются со встроенными экранными фильтрами, позволяющими в достаточной степени снизить излучение.
На практике современные мониторы, которые сейчас имеются в продаже, соответствуют одному их трех стандартов эргономики — MPRII, TCO'95 и TCO'99, которые были разработаны в Швеции. Каждый из последующих стандартов предъявляет более жесткие требования к характеристикам мониторов, а, начиная со стандарта TCO'95, эти требования распространяются на весь персональный компьютер, включая периферийную и офисную технику (принтеры, факсы и т. д.). Стоит отметить, что стандарты TCO накладывают более жесткие требования на снижение электрических и магнитных полей от устройств, чем стандарт MPRII.
Менее нагрузочной считается считывание информации с экрана дисплея, более нагрузочной — ее ввод, а наибольшее общее утомление вызывает работа в диалоговом режиме, творческая работа. Особую нагрузку на зрение представляет собой компьютерная графика — выполнение и корректирование рабочих чертежей с помощью ЭВМ.
Сочетание низкой контрастности и высокой яркости приводит к быстрому утомлению. Поэтому рекомендуется устанавливать контрастность в пределах 70–80% от максимальной, а яркость до 20–30% от максимальной.
Избежать нежелательных последствий возможно при помощи совершенствования средств отображения информации (т. е. приближать экранное изображение к естественному) и правильной организации труда оператора ЭВМ. Визуальные эргономические параметры мониторов являются параметрами безопасности, и их неправильный выбор приводит к ухудшению здоровья пользователей. Предельно допустимые значения визуальных параметров ВДТ, контролируемые на рабочих местах, представлены в таблице 3.1.
|
|
|
Таблица 3.1 – Визуальные параметры ВДТ.
| Параметры | Допустимые значения |
| Яркость белого поля | Не менее 35 кд/м2 |
| Неравномерность яркости рабочего поля | Не более +/- 20% |
| Контрастность (для монохромного режима) | Не менее 3:1 |
| Временная нестабильность изображения (мелькания) | Не должна фиксироваться |
| Пространственная нестабильность изображения (дрожание) | Не более 2 x 1E(-4L), где L – проектное расстояние наблюдения, мм |
Конструкция монитора должна обеспечивать возможность фронтального наблюдения экрана путем поворота корпуса в горизонтальной плоскости вокруг вертикальной оси в пределах 30 градусов и в вертикальной плоскости вокруг горизонтальной оси в пределах 30 градусов с фиксацией в заданном положении. Дизайн монитора должен предусматривать окраску корпуса в спокойные мягкие тона с диффузным рассеиванием света. Корпус монитора, клавиатуры и других блоков и устройств персональных ЭВМ должны иметь матовую поверхность одного цвета с коэффициентом отражения 0,4–0,6 и не иметь блестящих деталей, способных создавать блики.
Для обеспечения надежного считывания информации при соответствующей степени комфортности ее восприятия должны быть определены оптимальные и допустимые диапазоны визуальных эргономических параметров. Оптимальным диапазоном значений визуального эргономического параметра называется диапазон, в пределах которого обеспечивается безошибочное считывание информации при времени реакции человека — оператора, превышающем минимальное, установленное экспериментально для данного типа ВДТ, не более чем в 1,2 раза.
|
|
|
Допустимым диапазоном значений визуального эргономического параметра называется диапазон, при котором обеспечивается безошибочное считывание информации, а время реакции человека — оператора превышает минимальное, установленное экспериментально для данного типа ВДТ, не более чем в 1,5 раза.
Помимо описанных выше параметров, на восприятие оператором ЭВМ изображения большое влияние оказывает такой параметр, как частота развертки или регенерации. После ряда экспериментов было установлено, что комфортные для зрения частоты развертки монитора начинаются с 75 Гц, а согласно стандарту ТСО'99, частота регенерации должна составлять не менее 85 Гц.
Работа с монитором, как и любая утомительная работа для глаз, требует коротких, но частых перерывов (от 30 секунд до 2 минут). Раз в полчаса необходимо делать паузу и проводить самую простую гимнастику для глаз. Врачами рекомендуется целый ряд методик и упражнений, предназначенных для отдыха глаз.
В помещении, предназначенном для работы на компьютере, должно иметься как естественное, так и искусственное освещение. Поэтому расположение рабочих мест в подвальных помещениях не допускается.
Естественное освещение должно осуществляться через световые проемы, ориентированные преимущественно на север и северо-восток и обеспечивать коэффициент естественной освещенности (КЕО) не ниже 1,5% на остальной территории. Общая схема расположения рабочего места оператора относительно ПЭВМ и источников естественного освещения приведена на рисунке 3.1.
Рисунок 3.1- Рекомендуемое расположение рабочего места
Помещения с ЭВМ следует оборудовать системами отопления, кондиционирования воздуха или эффективной приточно-вытяжной вентиляцией. В помещениях ежедневно должна проводиться влажная уборка.
Площадь на одно рабочее место пользователей ПЭВМ с ВДТ на базе электронно-лучевой трубки (ЭЛТ) должна составлять не менее 6 м2, в помещениях культурно-развлекательных учреждений и с ВДТ на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллические, плазменные) – 4,5 м2.
При использовании ПВЭМ с ВДТ на базе ЭЛТ (без вспомогательных устройств – принтер, сканер и др.), отвечающих требованиям международных стандартов безопасности компьютеров, с продолжительностью работы менее 4-х часов в день допускается минимальная площадь 4,5 м2 на одно рабочее место пользователя (взрослого и учащегося высшего профессионального образования). Желательно, чтобы объем рабочего места составлял не менее 20 м3. Стол следует поставить сбоку от окна так, чтобы свет падал слева.
|
|
|
Расстояние между рабочими столами с мониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2 метров, а расстояние между боковыми поверхностями мониторов — не менее 1,2 м. При выполнении творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рабочие места следует изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5 – 2 метра.
Конструкция рабочего стула должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины. Стул должен быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула должна быть полумягкой, с нескользящим, неэлектризующимся и воздухопроницаемым покрытием.
Правильное освещение в помещении и на рабочем столе вместе с установкой удобной яркости экрана снижают напряжение и утомляемость глаз. Освещенность рабочего места не должна быть очень яркой, она должна быть меньше, чем при работе с бумагами.
Общее освещение при использовании люминесцентных светильников следует выполнять в виде сплошных или прерывистых линий светильников, расположенных сбоку от рабочих мест, параллельно линии зрения пользователя при рядном расположении видеодисплейных терминалов. При периметральном расположении компьютеров линии светильников должны располагаться локализовано над рабочим столом ближе к его переднему краю, обращенному к оператору.
Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300 – 500 лк. Поэтому, при одновременной работе с бумагами и экраном необходимо использовать настольную лампу для подсветки документов. Местное освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана и увеличивать освещенность экрана более 300 лк.
|
|
|
В качестве источников света при искусственном освещении должны применяться преимущественно люминесцентные лампы типа ЛБ. Однако допускается и применение ламп накаливания в светильниках местного освещения. Светильники местного освещения должны иметь не просвечивающий отражатель с защитным углом не менее 40 градусов.
Следует ограничивать неравномерность распределения яркости в поле зрения пользователя ПЭВМ, при этом соотношение яркости между рабочими поверхностями не должно превышать 3:1 – 5:1, а между рабочими поверхностями и поверхностями стен и оборудования – 10:1
Для освещения помещений с ПЭВМ следует применять светильники с зеркальными параболическими решетками, укомплектованными электронными пускорегулирующими аппаратами (ЭПРА). Допускается использование многоламповых светильников с электромагнитными пускорегулирующими аппаратами (ЭПРА), состоящими из равного числа опережающих и отстающих ветвей.
Применение светильников без рассеивателей и экранирующих решеток не допускается.
Рабочее место должно быть оснащено хорошей вентиляцией. С одной стороны это важно для охлаждения разных частей компьютера, который выделяют тепло в процессе работы (системный блок, монитор, принтер и т. п.), а с другой стороны приток свежего воздуха в достаточной мере снабжает организм кислородом.
Известно, что потенциально вредное воздействие на ионный состав воздуха оказывает электростатическое поле монитора. Кинескопы телевизоров и мониторов являются поглотителями аэроионов воздуха. В состав воздуха входят отрицательные биологически благотворные ионы воздуха (аэроионы), а также положительные ионы, оказывающие вредное действие на организм. На поверхности кинескопа возникает положительный заряд, при нейтрализации которого отрицательными ионами — воздушная среда в целом ухудшается. В таблице 3.2 показаны временные допустимые уровни ЭМП, создаваемых ПЭВМ на рабочих местах.
Таблица 3.2 – Временные допустимые уровни ЭМП
| Наименование параметров | ВДУ | |||
| Напряженность электрического поля | в диапазоне частот 5 Гц – 2 кГц | 25 В/м | ||
| в диапазоне частот 2 кГц – 400 кГц | 2,5 В/м | |||
| Плотность магнитного потока | в диапазоне частот 5 Гц – 2 кГц | 250 Тл | ||
| в диапазоне частот 2 кГц – 400 кГц | 25 нТл | |||
| Напряженность электростатического поля
| 15 кВ/м | |||
Для поддержания состава воздуха соответствующим нормам, в помещениях с ЭВМ необходимо обеспечивать хорошее кондиционирование воздуха и вентиляцию, а также чаще проветривать помещение.
Оптимальные параметры микроклимата во всех типах учебных и дошкольных помещений с использованием ПЭВМ приведены в таблице 3.3.
Таблица 3.3 – Оптимальные параметры микроклимата
| Температура, град. С | Относительная влажность, % | Абсолютная влажность, г/м3 | Скорость движения воздуха, м/с |
| 19 | 62 | 10 | < 0,1 |
| 20 | 58 | 10 | < 0,1 |
| 21 | 55 | 10 | < 0,1 |
Согласно Санитарным правилам и нормам (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03), в помещениях операторов ЭВМ (без дисплеев) уровень шума не должен превышать 50 дБА. Снизить уровень шума в помещениях с ВДТ и персональными ЭВМ можно использованием звукопоглощающих материалов с максимальными коэффициентами звукопоглощения в области частот 63–8000 Гц для отделки помещений (разрешенных органами и учреждениями Госсанэпиднадзора России), подтвержденных специальными акустическими расчетами. Также не должны превышаться существующие допустимые значения уровней звукового давления в октавных полосах частот и уровня звука, создаваемого ЭВМ, которые приведены в таблице 3.4.
Таблица 3.4 – Допустимые значения уровней звукового давления
| Уровни звукового давления в октавных полосах со среднегеометрическими частотами | Уровни звука в дБА | ||||||||
| 31,5 Гц | 63 Гц | 125 Гц | 250 Гц | 500 Гц | 1000 Гц | 2000 Гц | 4000 Гц | 8000 Гц | |
| 86 дБ | 71 дБ | 61 дБ | 54 дБ | 49 дБ | 45 дБ | 42 дБ | 40 дБ | 38 дБ | 50 |
Измерение уровня звука и уровней звукового давления проводится на расстоянии 50 см от поверхности оборудования и на высоте расположения источника(ков) звука.
Допускается использование негромкого музыкального сопровождение в качестве фона, для того чтобы замаскировать шум вентиляторов, винчестеров, принтера и т. п.
Неправильная организация рабочего места может вызвать ненужную нагрузку на мышцы. Исследования показывают, что примерно 20% нарушений здоровья, связанных с работой за компьютером, вызваны не «вредностью» компьютера как такового, а незнанием основных правил работы с ним, а также неправильной организацией рабочего места.
Поэтому, чтобы предотвратить заболевания, связанные с повторяющимися травмирующими воздействиями, необходимо правильно организовать рабочее место за компьютером, постоянно следить за осанкой, а также регулярно делать перерывы на отдых и выполнять физические упражнения. Суммарное время непосредственной работы с ПК — не более 6 часов за смену. На протяжении рабочего дня должны устанавливаться регламентированные перерывы. Продолжительность перерывов 10–20 минут. Продолжительность непрерывной работы с ПК без перерыва не должна превышать 2 часов.
Для того, чтобы сохранять правильную осанку в течение всего рабочего дня необходимо правильно выбрать рабочий стол и стул, параметры которых должны определяться согласно росту конкретного человека.
На рабочем столе должны свободно помещаться монитор, клавиатура, мышь и другое компьютерное оборудование, а также документы, книги и бумаги. Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680–800 мм, а при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм. Стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной — не менее 500 мм, глубиной на уровне колен — не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног — не менее 650 мм.
Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100–300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.
Монитор следует размещать на столе прямо перед собой, на расстоянии не менее 700 мм, так, чтобы верхняя граница монитора находилась на уровне глаз или ниже не более чем на 15 сантиметров.
Существуют следующие требования к организации и оборудованию рабочих мест с ПЭВМ для взрослых пользователей
1. Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680-800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм.
2. Модульными размерами рабочей поверхности стола для ПЭВМ, на основании которых должны рассчитываться конструктивные размеры, следует считать: ширину 800, 1000, 1200, 1400 мм, глубину 800 и 1000 мм при нерегулируемой его высоте, равной 725 мм.
3. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной – не менее 500 мм, глубиной на уровне колен – не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног – не менее 650 мм.
4. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:
- ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;
- поверхность сиденья с закругленным передним краем;
- регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400-550 мм и углам наклона вперед до 15 град. и назад до 5 град.;
- высоту опорной поверхности спинки 300+/-20 мм, ширина – не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости – 400 мм;
- угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +/-30 градусов;
- регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260-400 мм;
- стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной - 50-70 мм;
- регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230+/-30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350-500 мм.
5. Рабочее место пользователя ПЭВМ следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 град. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.
6. Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100-300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.
Также в обязательном порядке предъявляются требования к организации медицинского обслуживания пользователей ПЭВМ
1. Лица, работающие с ПЭВМ более 50% рабочего времени (профессионально связанные с эксплуатацией ПЭВМ), должны проходить обязательные предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры в установленном порядке.
2. Женщины со времени установления беременности переводятся на работы, не связанные с использованием ПЭВМ, или для них ограничивается время работы с ПЭВМ (не более 3-х часов за рабочую смену) при условии соблюдения гигиенических требований, установленных настоящими Санитарными правилами. Трудоустройство беременных женщин следует осуществлять в соответствии с законодательством Российской Федерации.
3. Медицинское освидетельствование студентов высших учебных заведений, учащихся средних специальных учебных заведений, детей дошкольного и школьного возраста на предмет установления противопоказаний к работе с ПЭВМ проводится в установленном порядке.
Чрезвычайные ситуации
|
|
|
