Чувство вины

Ощущение, что поступил недостойно, незаконно или ошибочно. Чувство вины может быть результатом самовнушения, самоунижения, порицания себя за что-то.

Чувство вины —один из величайших источников человеческих страданий и унижений, ведь оно не позволяет нам принимать себя такими, какие мы есть, и переживать наш жизненный опыт в ЛЮБВИ К СЕБЕ. Поскольку наша миссия на Земле состоит в том, чтобы развиваться и переживать все виды опыта в ПРИЯТИИ, чтобы достичь когда-нибудь состояния чистого духа, мы должны напоминать себе, что самообвинение совершенно противоположно приятию себя. Обвиняя себя в чем бы то ни было, мы не можем вырваться из тисков виновности, и это тормозит нашу духовную эволюцию.

Если мы, в соответствии с новым сознанием, хотим когда-нибудь переселиться в мир разума, мы должны —даже если это противоречит нашему моральному, социальному и религиозному воспитанию —принять как принцип, что мы никогда не бываем виновными. С ментальной точки зрения вина действительно существует. В этой книге мы смотрим на предмет с точки зрения духовной, принцип которой гласит: наша сущность никогда не бывает виновной, потому что она совершенна. Это представление исходит из АБСОЛЮТА, где нет ни ДОБРА, ни ЗЛА.

Прежде всего рассмотрим, откуда берется чувство вины. Его источники —влияние родителей, воспитателей и религии, наши ВЕРОВАНИЯ и СТРАХИ, наши неисцеленные душевные ТРАВМЫ. Мы чувствуем вину по той причине, что считаем себя обязанными делать то, чему научились, и жить в соответствии с определенной системой ценностей. Чем сильнее наше верование, тем острее чувство вины. Мы чувствуем вину перед самими собой и перед другими. В случае вины перед собой мы слишком требовательны к себе, слишком многого от себя ожидаем —словом, ведем себя не как реалисты. Такое чувство

ЧУВСТВО ВИНЫ

вины провоцирует гнев на самого себя —человек разочарован в собственных нереалистических ожиданиях.

В случае чувства вины перед другим человеком мы считаем себя ответственными за его счастье или несчастье. Нас научили когда-то, что если мы нарушаем установленные взрослыми нормы —например, не слушаемся или плохо учимся, —то наши родители и учителя очень расстраиваются. Из этого мы сделали вывод, что если они несчастливы, то виноваты в этом мы.

Таким образом, мы усвоили и уверовали, что отвечаем за счастье других людей больше, чем за собственное. В результате наше чувство вины порождает страхи: мы боимся не понравиться, быть отвергнутыми, оказаться не на высоте чьих-то ожиданий и т. п. В общем, мы испытываем страх не быть любимыми. Наше существо страдает, потому что задеты многие важные стороны души, в том числе самая важная —самооценка.

Единственный способ прекратить это страдание —изменить систему верований и в один прекрасный день почувствовать и поверить, что ты — исполненное любви уникальное существо, какими бы ни были твои отдельные черты и твое поведение. Никто на этой планете не может сказать, что он сделает кого-то счастливым. Ни у кого нет такой возможности.

Есть еще одна причина того, что чувство вины так распространено: нам кажется, будто, если мы испытываем чувство вины, мы становимся более чуткими, более совершенными личностями. Пример: мать потеряла контроль над собой и побила своего ребенка. Она обвиняет себя в излишней суровости к нему, считает себя плохой матерью, существом НЕДОСТОЙНЫМ. Она испытывает чувство вины за свое поведение и обещает себе никогда больше так не делать. Ей кажется, что ее злость на себя свидетельствует, что она сожалеет о своем поступке, а чувство вины означает, что она не такая уж плохая мать.

Необходимо понять: чем сильнее наше чувство вины, тем больше мы обещаем себе «никогда больше не повторять этого» — и тем чаще повторяем. Для того чтобы лучше понять этот феномен, обратись к статье ЭЛЕМЕНТАЛЬ. Чувство вины никогда не приносит желаемого результата. И поэтому поощрять это чувство неразумно.

Что же нужно делать, чтобы не испытывать чувства вины? Осознай, что это не ты и не от своего сердца обвиняешь себя; это одна из частей тебя, которая усвоила когда-то, что такое и такое поведение — плохо. Эта часть не дает тебе права быть человеком со слабостями, страхами, ограничениями. В статье ПРИЯТИЕ объясняется, что, чем меньше ты принимаешь какой-то аспект себя, тем больше он дает о себе знать. Вернемся к матери, которая побила ребенка. Если она откроет свое сердце и увидит мотивацию своего поведения, то поймет, что не хотела зла своему ребенку. Она просто дошла до предела — переступила свой предел! —вот и все. Она знает в глубине души, что любит ребенка, но, будучи живым человеком, не выдержала. Она не могла поступить лучше, потому что не знала как. У нее не было опыта. И только принимая этот факт, она постепенно учится не терять контроль. Между тем наше ЭГО твердит обратное: оно уверено, что, принимая себя, мы поощряем

и*

ЧУВСТВО ВИНЫ (у другого)

нежелательное поведение. Это неверно. Чем больше мы принимаем себя —даже когда не согласны с самим собой, — тем заметнее перемены.

Бывают и такие обстоятельства, когда мы сознательно желаем сделать кому-то зло, навредить ему. Почему? Потому, что мы слишком сильно страдаем! Виноваты ли мы? Нет, в нас есть часть, которая страдает и которая убеждена, что месть —единственный способ прекратить страдания. И она толкает нас на соответствующие действия. Мы не виноваты — но мы ответственны за последствия этой мести.

Вот самый эффективный способ избавиться от чувства вины: приложи к ситуации понятие ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Упорно считая себя виновным, ты очень сильно контролируешь себя. Этот контроль ведет к НАВЯЗЧИВОМУ СОСТОЯНИЮ, которое можно назвать АДОМ на земле. Например, человек чувствует себя виноватым в том, что много ест, поскольку боится растолстеть. Этот страх становится все более навязчивым, и кончается тем, чего человек так боится: он теряет контроль над собой и действительно набирает вес. Поэтому так важно сделать все, чтобы осознать это чувство вины, —только так можно с ним справиться. Вот примеры того, как проявляет себя это чувство:

• в виде несчастного случая, внезапной боли или любой ТРАВМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ;

• когда ты извиняешься или оправдываешься;

• когда ты пытаешься свалить вину на другого человека;

• когда ты не позволяешь себе чего-то такого, что тебе нравится, из страха;

• когда ты употребляешь условное наклонение: «Я должен был бы... », «Я не должен был бы... » и т. п. (Скажи вместо этого: «Я понял, что... Я извлек тот урок, что... »);

• когда ты обвиняешь себя ментально.

В заключение повторю, что чувство вины представляет одну из самых сильных помех для любви к себе и для эволюции сущности. Оно не дает нам быть самими собой. Оно убивает любовь к жизни и вкус к риску; оно порождает страхи и разрушает здоровье. Прими решение, что питать в себе чувство вины — неразумно.