Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Экзаменационные требования на аттестации




ГЫП Туль Техника ударов ногами (ЧАГИ) Спецтехника (ТЭК ГИ) Спарринг (МАССОГИ) Теоретическая часть
Удары ногами Повторы Связки
  Саджу чируги Ап чаги Бакуро нэрио Ануро нэрио - - - САМБО Массоги А (без партнёра) 1.Название движений в Саджу Чируги. 2.Правила поведения в спорт.зале.  
  Саджу чируги Саджу макки Ап чаги Бакуро нэрио чаги Ануро нэрио чаги Двит Твимио ап чаги Ап ап Нерио нерио - - САМБО Массоги А (без партнёра) 1.Заповеди таэквондистов 2.Эти стовкет в зале 3.Название движений в Саджу Маки
 
  Саджу макки ЧОН-ДЖИ Долье чаги Твимио ап чаги Нерио ап Ап нерио Двит Ап Ап нерио Ап двит - САМБО Массоги В (с партнёром) 3 варианта: v Чуке макки v Каунде макки v Надзинде макки 1.Этикет в зале 2.Правила поведения в зале 3.Терминология Таэквон-до 4.Названия новых движений в Чонджи Тыль  
  ЧОН-ДЖИ Дангун (DAN-GUN) Двит чаги Тв имио долье чаги Долио – Долио Ап-Долио Ап-Долио Долио – Нэрио Долио - двит - САМБО Массоги В (с партнёром) 3 варианта: v Чуке макки v Каунде макки v Надзинде макки 1. Терминология Таэквон-до 2. Заповеди таэквондистов 3.Название новых движений в Дангун Туль 4.История Таэквон-до
 
  Дангун (DAN-GUN) Досан (DO-SAN) Юпча чируги Торо нэрио чаги   Твимио двит чаги Ап-Нэрио Ап-Долио Долио нэрио Долио-Ап Нэрио-Долио Нэрио-Двит - САМБО Массоги (с партнёром) 3 варианта: v Чуке макки v Каунде макки Надзинде макки 1.Терминология Таэквон-до 2. Заповеди таэквондистов 3.Название новых движений в Досан Туль 4.История Таэквон-до
  Досан (DO-SAN) Вонхьё (WON-HYO) Твимио юпча чируги Твимио торо нэрио чаги Долио-ап чаги Долио-юпча чиругиги Долио-нэрио чаги Юп чаги-долио Юп чаги-твид двит-долио - Ибо Массоги 5 вариантов 1.Терминология Таэквон-до 2. Заповеди таэквондистов 3.Название новых движений в Вонхьё Туль 4.Принципы Таэквон-до
 

Таблица 1 (продолжение)

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ НА АТТЕСТАЦИИ

ГЫП Туль Техника ударов ногами (ЧАГИ) Спецтехника (ТЭК ГИ) Спарринг (МАССОГИ) Теоретическая часть
Удары ногами Повторы Связки
  Вонхьё (WON-HYO) Юльгок (YUL-GOK) Горо чаги Твимио двит 360 Пандэ долье чаги Юпча чируги-долио Юпча чируги-юпча чируги двит-долио Твимио ап чаги- нерио чаги Твимио долио- долио чаги твимио юпча чируги-ап чаги Твимио нопи чаги – высота удара измеряется по запястью поднятой руки Ибо Массоги 10 вариантов 1.Принципы силы в Таэквон-до 2.Название движений в Юльгок Туль 3.Цвета поясов 4. Терминология Таэквон-до
  Юльгок (YUL-GOK) JOONG-GUN Твимио пандэ долио чаги Твимио горо чаги   Юп чаги-долио-ап чаги Долио-ап чаги-горо Юп чаги-горо-долио Долио-панде долио Юп чаги-панде долио Пандэ долио-долио Твимио нопи чаги – высота удара измеряется по запястью поднятой руки Ильбо Массоги 10 вариантов (на один шаг с партнёром) 1.Секреты мастерства в Таэквон-до 2.Название движений в JOONG-GUN Туль 3. Терминология Таэквон-до
 
  JOONG-GUN TOI-GYE   Панде горо чаги Твимио-нери 360 Нерио-ап чаги-долио Юп чаги-нэрио-ап чаги Долио-нэрио юп чаги Долио-твимио двит Твимио юп чаги-твимо двит Твимио пандэ долио-долио Долио чаги – высота измеряется по ладошке поднятой руки. Самбо, ибо, ильбо массоги Свободный спарринг   1.Секреты мастерства в Таэквон-до 2.Название движений до TOI-GYE Туль 3. Терминология Таэквон-до
  TOI-GYE HWA-RANG   Твимио Панде горо чаги Твимио долио360 твимио Два ап чаги Твимио повтор долио Три удара по выбору Пандэ долио чаги - высота измеряется по ладошке поднятой руки Самбо, ибо, ильбо массоги Свободный спарринг Защита от оружия 1.Секреты мастерства в Таэквон-до 2.Название движений до HWA-RANG Туль 3. Терминология Таэквон-до
 
І HWA-RANG CHOONG-MOO   Любой вопрос из ранее изученного материала. Любой вопрос из ранее изученного материала. Комбинация из нескольких ударов. Твимио нопи чаги Твимио долио чаги Твимио пандэ долио чаги Номо чаги Самбо, ибо, ильбо массоги Свободный спарринг Защита от оружия 1.Название движений до CHOONG-MOO Туль 2.Любой вопрос из ранее изученной теории
ДАН

 

Туль Тхэквондо ИТФ

В Тхэквондо существуют 24 туль. Туль - это сочетание атакующих и защитных движений. Такие технические комплексы существовали в боевых искусствах издревле, когда свободный спарринг еще не существовал. Они создавались для того, чтобы ученики могли тренироваться как в группе, так и самостоятельно, воспитывая технику, не причиняя увечий друг другу.

В туле используются атакующие и защитные движения с воображаемым противником.

Выполняя туль необходимо соблюдать следующие правила:

Туль должны начинаться и заканчиваться на одном и том же месте. Это показывает правильность выполнения движений.

Правильная стойка и позиция туловища должны соблюдаться всегда.

Сочетание напряжения и расслабления мышц должны чередоваться в зависимости от фазы двигательного действия.

Движения должны выполняться ритмично без излишних напряжений.

Каждое движение выполняется в ускоренном или замедленном темпе, согласно инструкциям.

Перед тем как перейти к изучению следующего туль, ученик должен хорошо овладеть предыдущим.

Ученики должны понимать цель и значения каждого движения.

Каждое движение должно выполняться с реализмом.

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...