VI. Порядок проведения соревнований.

А. Общие правила:

1. Система раундов обязательна на всех санкционированных МСОО «РЛП» соревнованиях;

2. Уведомление о попытках: на взвешивании атлет или его тренер должны объявить стартовые веса для всех трех движений в пауэрлифтинге или в отдельных движениях. Веса в первых попытках должны быть внесены в соответствующие карточки подходов, которые подписываются атлетом или его тренером и сохраняются официальным лицом, руководящим взвешиванием;

3. На соревнованиях по пауэрлифтингу атлету выдаются дополнительные карточки для использования во время соревнований. По три карточки для приседания и жима лежа (предусматривающие возможность установления рекорда в четвертой попытке), и пять для становой тяги (предусматривающие возможность двух изменений в третьей попытке и возможность установления рекорда в четвертой попытке). Для каждого упражнения используются различные по цвету карточки;

На соревнованиях в отдельных упражнениях атлету выдаются пять карточек на каждое упражнение (предусматривающие возможность двух изменений в третьей попытке и возможность установления рекорда в четвертой попытке)

4. Выполнив свой первый подход, атлет или его тренер должны решить, какой будет вес для второй попытки. Этот вес необходимо внести в указанную клетку карточки и предъявить ее секретарю или иному официальному лицу МСОО "РЛП" отвечающему за ведение соревнования, в течение одной минуты. Такая же процедура предусматривается для третьих попыток во всех трех движениях, а также для рекорда, предусмотренного в четвертой попытке. Ответственность за заявку на подход в течение отведенного времени лежит исключительно на спортсмене или его тренере. Если вес на следующую попытку не заявлен в течение одной минуты, атлет лишается следующей попытки. При системе раундов нет необходимости иметь судей при участниках. Карточки подходов вручаются непосредственно официальному лицу (комментатору). Комментатор должен иметь дополнительные карточки подходов для непредвиденных ситуаций;

5. Примеры карточек подходов в пауэрлифтинге см. на рис.5

рис.5

6. Каждый атлет в определенный момент совершает первую попытку в первом раунде. Независимо от удачной или неудачной первой попытки все атлеты в определенный момент совершают вторую попытку. Независимо от удачной или неудачной второй попытки все атлеты совершают третью попытку в определенное время. Атлеты, желающие выполнить четвертую попытку для установления рекорда, должны следовать за третьим раундом. Затем поток должен освободить помост, чтобы позволить следующему потоку начать выступление. В пауэрлифтинге если в сессии только один поток, спортсмены направляются в разминочный зал (зону) для подготовки к следующему движению. Каждое движение проводится по вышеописанным правилам;

7. В течение каждого раунда вес штанги постепенно возрастает от наиболее легкого к наиболее тяжёлому. В любом случае, атлетам не разрешается заказывать более низкий вес в следующем раунде;

8. Вес штанги не может быть уменьшен, как только подъем с ним был выполнен. Единственным исключением может быть ошибка комментатора, который может пропустить попытку атлета. В этом случае старший судья уменьшает вес на штанге, и затем соревнования продолжаются с прогрессирующим весом;

9. Порядок подходов к штанге в каждом раунде определяется заказанными атлетами весами для этого раунда. Спортсмены, заказавшие более легкий вес, выступают первыми. В случае, когда два атлета заявили одинаковый вес, атлет с меньшим номером по жребию подходит первым;

10. Атлету разрешается только одно изменение веса в первом подходе в каждом упражнении не позднее, чем за 5 мин перед первым раундом в этом упражнении. Атлеты в следующих группах могут это сделать не позднее, чем за 5 подходов, остающихся в конце последнего раунда предыдущей группы в этом упражнении. Комментатор (диктор) должен сообщить о приближении крайнего срока для изменения веса. Порядок выхода на помост должен быть уточнен в соответствии с внесенными изменениями;

Стартовый вес перезаказывается один раз и не должен превышать 20 кг от первоначально заявленного в большую или меньшую сторону.

Если спортсмен травмировался во время разминки или соревнований, он может уменьшить заявочный вес более чем на 20 кг, выполнить первую попытку и, если подход удачен, прекратить дальнейшее соревнование в этом упражнении.

11. В пауэрлифтинге веса, заявленные во второй и третьей попытках в приседе и жиме лежа не могут быть изменены. Вес в третьей попытке в тяге может быть изменен дважды.

В соревнованиях в отдельных упражнениях вес, заявленный во второй попытке в упражнении, не может быть изменен. Вес в третьей попытке может меняться дважды.

Изменение заявленного на третий подход веса может быть сделано только в сторону увеличения. Однако это разрешается только при условии, что атлет еще не вызван на помост к ранее заявленному весу;

12. Атлет должен в течение одной минуты после своего вызова на помост начать выполнение упражнения. Если он не начал попытку в течение этого времени, то контролер времени должен объявить «время» и старший судья должен дать отчетливую команду «стойки» или «вниз» – в зависимости от упражнения. После этого объявляется «вес не взят» и попытка считается использованной. Когда атлет начал упражнение в пределах отпущенного времени, секундомер останавливается;

13. Если попытка в раунде оказалась неудачной из-за ошибочно установленного веса штанги по ошибке ассистентов или из-за неисправности оборудования, атлету должна быть предоставлена дополнительная попытка на тот же вес по усмотрению жюри. Повторная попытка предоставляется в конце текущего раунда.

14. Если спортсмен выступал последним в раунде, то ему дается три минуты для выполнения дополнительного подхода, если предпоследним, то две минуты. Отсчет времени начинается с момента вызова атлета на помост;

15. Если поток (сессия) состоит из одной группы, т.е. максимум 14-ти человек, разрешается интервал 30 минут между упражнениями. Этого времени достаточно для разминки и подготовки помоста.

B. Формирование потока:

1. Когда в потоке (сессии) соревнуются 10 или более спортсменов, могут быть сформированы группы, состоящие из примерно одинакового числа атлетов. Однако если в потоке соревнуются 15 или более атлетов, группы должны быть образованы в обязательном порядке. Поток (сессия) может быть составлен из одной или нескольких весовых категорий - на усмотрение организаторов.

2. Группы определяются на основе заявленных стартовых весов для соревнований в отдельных упражнениях и по сумме трех упражнений в пауэрлифтинге. Атлеты с меньшей суммой образуют первую группу, затем, по мере увеличения сумм, образуются следующие группы.

3. Если атлет не справился с весом, он не должен снова выходить, а должен ждать следующего раунда, в котором он может вновь использовать подход к этому весу.

4. Когда две группы или более участвуют в потоке на одном помосте, то соревнования должны быть организованы на основе повторений по группам. Интервалы между раундами не разрешаются, кроме тех, которые необходимы для подготовки помоста.

Например: в потоке участвуют две группы, первая группа выступает в трех раундах в приседании. Затем вторая группа сразу же соревнуется в трех раундах в приседании. Потом помост готовится для жима лежа на скамье, и первая группа соревнуется в трех раундах в жиме лежа на скамье, затем сразу же вторая группа проводит три раунда в жиме лежа на скамье. Далее помост готовится для тяги, и первая группа выполняет три раунда в тяге, после этого немедленно проводятся три раунда в тяге второй группы.