 |
Что должно произойти и что я должен сделать в каждом месяце чтобы моя цель была достигнута?
|
|
|
|
DREAM YEAR
CДЕЛАЙ 2017
ГОДОМ СВОЕЙ МЕЧТЫ!
Мой год 2016 был:
(Напиши 5 слов, с которыми ассоциируется у тебя этот год, чем он тебе запомнится: только 5 вещей или ассоциаций или продолжи фразу «2016 – это» или ответь на вопрос «какой?» и «что?»)
1.
2.
3.
4.
5.
Мои главные достижения в 2016 г.:
(распиши по пунктам, ограничений в кол-ве нет, но пиши лаконично без объяснений)
1.
2.
3.
….
Итоги моего 2016 года по 8 сферам жизни
(это колесо жизни, оно состоит из 8 основных сфер, которые делают нашу жизнь полноценной. Думаю, каждый из вас понимает, что если 1 из сфер не наполнена, то колесо уже не колесо и не может успешно крутиться дальше. Попробуйте заполнить каждый из кусочков по степени наполненности в 2016 г. Будь внимателен, распиши все свои достижения на следующих страницах, вернись к колесу и посмотри результат)
А теперь подробно распиши по сферам свои достижения в 2016 г.
ЗДОРОВЬЕ / СПОРТ
САМОРАЗВИТИЕ
(тут ты должен написать все, что ты вложил в свой личностный рост за 2016 г.)
ОКРУЖЕНИЕ / ДРУЗЬЯ
(какими изменениями в этой сфере, которые произошли в 2016 г. ты гордишься и, самое главное, какие зависили только от тебя)
ОТНОШЕНИЯ / СЕМЬЯ
РАБОТА / БИЗНЕС / ПРИЗВАНИЕ
ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ / ПУТЕШЕСТВИЯ / ОТДЫХ
(пиши только то, от чего у тебя действительно горели глаза)
ФИЗИЧЕСКОЕ ОКРУЖЕНИЕ / ВЕЩИ / ДЕНЬГИ
(какие конкретные материальные приобретения у тебя появились в этом году? Какой вклад ты сделал в благоустройство своей жизни? Сколько заработал? Что купил из того, что давно и сильно хотел? Примеры: телефон, ноут, машина, квартира, одежда, мяч и тд)
|
|
|
ДУХОВНОСТЬ
И еще немного про твой 2016 г.:)
НОВЫЕ ЛЮДИ 2016 ГОДА
ЗА ЧТО ТЫ БЛАГОДАРЕН 2016 ГОДУ?
ТВОИ ГЛАВНЫЕ ВЫВОДЫ 2016 ГОДА
ЧЕМУ ТЕБЯ НАУЧИЛ 2016 ГОД?
САМЫЕ СЧАСТЛИВЫЕ МОМЕНТЫ 2016 ГОДА
С КАКИМИ СЛОЖНОСТЯМИ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛЕЙ ТЕБЕ ПРИШЛОСЬ СТОЛКНУТЬСЯ В 2016?
ТВОИ ФАКАПЫ 2016 ГОДА
КАК ОНИ СДЕЛАЛИ ТЕБЯ ЛУЧШЕ?
ЕСЛИ БЫ ТЫ БЫЛ НА 100% ОТВЕТСТВЕННЫМ ПО ОТНОШЕНИЮ К СВОИМ ЦЕЛЯМ В 2016, ЧТО БЫ ТЫ ДЕЛАЛ ПО-ДРУГОМУ?
ИСПОЛЬЗУЯ ВЕСЬ ОПЫТ 2016 ГОДА, КАКИЕ СОВЕТЫ ТЫ ХОЧЕШЬ ДАТЬ СЕБЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД?
СЧАСТЛИВОГО 2017 ГОДА!
Я ХОЧУ, ЧТОБЫ МОЙ 2017 ГОД БЫЛ:
(напиши красивую картинку, каким ты видишь свой идеальный 2017 год: что ты будешь делать, где жить, куда поедешь, что купишь, в каком положении и тп. Опиши эту красивую историю своей жизни 2017!:)
А теперь пройдемся по твоим целям на 2017 г. в каждой из сфер жизни:
ФИНАНСЫ
МОЕ ВИДЕНИЕ:
(пиши только что ты сделаешь – результат, а не процесс и для чего тебе это нужно. Например: «я заработаю 100 500 $ для того чтоб: купить тачку, полететь на Мальдивы и купить крокодила» как-то так J)
МОЯ ЦЕЛЬ:
(по SMART: соответственно, заработать 100 500 $ до 31.12.2017
АФФИРМАЦИЯ:
(напиши, что ты заработаешь столько-то и это сделает тебя удовлетворенным твоим финансовым положением. Такие вещи очень важно проговаривать чтоб ты был уверен в своих намерениях и целях.)
ПЕРВЫЕ ШАГИ:
(распиши конкретные этапы, сроки и способы действий в достижении своей цели)
БИЗНЕС / ПРИЗВАНИЕ
МОЕ ВИДЕНИЕ:
МОЯ ЦЕЛЬ:
АФФИРМАЦИЯ:
ПЕРВЫЕ ШАГИ:
ЗДОРОВЬЕ / СПОРТ
МОЕ ВИДЕНИЕ:
|
|
|
МОЯ ЦЕЛЬ:
АФФИРМАЦИЯ:
ПЕРВЫЕ ШАГИ:
НАПИШИ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС И ПАРАМЕТРЫ В 2017 ГОДУ J
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
МОЕ ВИДЕНИЕ:
МОЯ ЦЕЛЬ:
АФФИРМАЦИЯ:
ПЕРВЫЕ ШАГИ:
ОКРУЖЕНИЕ / ДРУЗЬЯ
МОЕ ВИДЕНИЕ:
МОЯ ЦЕЛЬ:
АФФИРМАЦИЯ:
ПЕРВЫЕ ШАГИ:
ОТНОШЕНИЯ
МОЕ ВИДЕНИЕ:
МОЯ ЦЕЛЬ:
АФФИРМАЦИЯ:
ПЕРВЫЕ ШАГИ:
ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ / ПУТЕШЕСТВИЯ
МОЕ ВИДЕНИЕ:
МОЯ ЦЕЛЬ:
АФФИРМАЦИЯ:
Отметь страны, которые собираешься посетить в 2017 г.
ПЕРВЫЕ ШАГИ:
ДУХОВНОСТЬ
МОЕ ВИДЕНИЕ:
МОЯ ЦЕЛЬ:
АФФИРМАЦИЯ:
ПЕРВЫЕ ШАГИ:
В 2017 году Я:
Перестану …..…………………………..
Начну …………………………………….
Посещу ………………………………….
Научусь ………………………………….
Сделаю ………………………………..
Увижу ……………………………………..
Дам ……………………………………….
Получу ……………………………………
Инвестирую ……………………………..
Попробую …………………………………….
Совершу …………………………………….
Рискну …………………………………………
Займусь ………………………………………
Исполню ……………………………………
Куплю ……………………………….
Подарю ……………………………………
Достигну …………………………………..
А теперь выбери из всех написанных целей какую-то одну главную и приоритетную, над реализацией которой ты будешь работать плотнее всего и не имеешь права ее не выполнить!
Достижение этой цели отчасти наполнит и другие сферы твоей жизни.
Моя главная цель на 2017 год:
………………………………….
……………………………….
………………………………
Только пиши по SMARTу:
S – Specific (Конкретная)
M – Measurable (Измеримая)
A – Achievable (Достижимая)
R – Relevant (Актуальная)
T – Time-bound (Ограниченная во времени)
ВИЗУАЛИЗИРУЙ
Ниже опиши, как изменится твоя жизнь, когда эта цель осуществится.
Пиши максимально детально, описывая свои действия, то, что ты видишь и чувствуешь.
Почему для меня важно достижение этой цели?
Соответствует ли эта цель моим ценностям?
Что станет возможным когда эта цель будет достигнута?
|
|
|
Почему мне удобно не достигать этой цели?
Какие мои выгоды?
Если я вдруг решу сдаться, вот что я скажу себе:
Что должно произойти и что я должен сделать в каждом месяце чтобы моя цель была достигнута?
ЯНВАРЬ
ФЕВРАЛЬ
МАРТ
АПРЕЛЬ
МАЙ
ИЮНЬ
ИЮЛЬ
АВГУСТ
СЕНТЯБРЬ
ОКТЯБРЬ
НОЯБРЬ
ДЕКАБРЬ
ДНЕВНИК
Круто будет, если ты найдешь себе пару для трэканья друг друга в достижении своей цели. Наметьте дату, в которую вы будете созваниваться или встречаться каждый месяц и делиться результатами.
На какие вопросы ты должен ответить:
ЯНВАРЬ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
ФЕВРАЛЬ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
МАРТ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
АПРЕЛЬ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
|
|
|
Кто и что меня в этом может поддержать?
МАЙ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
ИЮНЬ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
ИЮЛЬ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
АВГУСТ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
СЕНТЯБРЬ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
ОКТЯБРЬ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
НОЯБРЬ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
ДЕКАБРЬ
На сколько % я продвинулся к достижению своей цели
|
|
|
Почему у меня такой результат?
С какими сложностями я столкнулся?
Что меня мотивировало на достижение цели больше всего?
Чему не обходимо уделить больше времени, чтобы продвинуться вперед?
Кто и что меня в этом может поддержать?
ВСЕ,
|
|
|
