 |
Поняття про психічне здоров'я
|
|
|
|
ЛЕКЦІЯ №6 ТЕМА: основи психічного здоров’я. Поняття про стрес
1. Поняття про психічне здоров'я.
2. Поняття про стрес. Післястрес.
3. Шкідливий вплив стресу на внутрішні органи.
Поняття про психічне здоров'я
Психіка сучасної людини відчуває потужні негативні впливи соціального, природних, побутового та багатьох інших характерів, що вимагає спеціальних заходів для охорони та зміцнення психічного здоров'я. У цих умовах особливу актуальність набуває питання про критерії самого психічного здоров'я. Психічне здоров'я – важлива складова частина здоров'я людини, тому немає нічого дивного в тому, що фізичне та психічне здоров'я пов'язані між собою. У першу чергу це обумовлено тим, що організм людини - це система, у якій всі елементи взаємозалежні один з одним і впливають один на одного. Значна частина цих взаємодій опосередковується через нервову систему, тому психічний стан впливає на роботу внутрішніх органів, а стан останніх, у свою чергу, позначається на психіці. У такий же спосіб через нервову систему опосередковується той комплекс впливів, що не пов'язаний із соціальним оточенням.
Психічне здоров’я – стан інтелектуально-емоційної сфери, основу якого складає відчуття душевного комфорту, яке забезпечує адекватні поведінкові реакції.
На думку В.І. Бєлова, який розкриває ряд важливих аспектів даної проблеми, активному довголіттю сприяють такі психічні якості і риси характеру: стійка психіка, що досягається самовихованням і аутотренінгом; доброта, чесність, чуйність, сумлінність і почуття гумору; бажання жити. Перераховані фактори більш повно реалізуються при інтелектуальній насиченості життя, творчій праці й сімейному благополуччі.
|
|
|
Основні критерії психічного здоров’я:
ü відповідність суб’єктивних образів об’єктам, що відображаються, дійсності і характеру реакції – зовнішнім подразникам, значенню життєвих подій;
ü адекватний віку рівень зрілості емоційно-вольової і пізнавальної особистісних сфер;
ü адаптивність у мікросоціальних стосунках;
ü спроможність самокерування поведінкою, розумного планування життєвих цілей і підтримання активності в їхньому досягненні.
Психічне здоров'я повинне, як і здоров'я в цілому, характеризуватися:
ü відсутністю психічних або психосоматичних захворювань;
ü нормальним розвитком психіки, якщо мова йде про її вікові особливості;
ü сприятливим (нормальним) функціональним станом.
Під нормальним психічним здоров'ям розуміється гармонічний розвиток психіки, що відповідає віку, віковій нормі даної людини. Сприятливий функціональний стан розглядається як комплекс характеристик і функцій, що забезпечують ефективне виконання людиною завдань, що стоять перед ним у різних сферах життєдіяльності. Одним із провідних показників функціонального стану психіки є розумова працездатність, що інтегрує основні характеристики психіки - сприйняття, увага, пам'ять і ін. Під розумовою працездатністю розуміють «певний обсяг роботи, виконуваний без зниження оптимального для даного індивідуума рівня функціонування організму». Висока розумова працездатність - один з основних показників психічного здоров'я та важливий індикатор сприятливого функціонального стану організму в цілому. Для здорової психіки характерно позитивний емоційний стан як сталий характер відгуків на різні події, факти. Переважний емоційний стан (радість, почуття тривоги, смуток і т.д.) - це настрій, те емоційне тло, на якому йде життя людини з усіма її компонентами. Саме емоційний стан впливає на психічне здоров'я і є його надійним індикатором, тому негативний емоційний стан - показник погіршення психічного здоров'я та здоров'я в цілому. Наслідком же таких негативних емоцій є неврози. Неврозом И.П. Павлов називав зриви вищої нервової діяльності. Невроз можна розглядати як функціональну нервову хворобу, не підтверджену патологоанатомічними (або об'єктивними) дослідженнями. Тобто при неврозі немає органічних порушень, а порушені мозкові процеси, пов'язані з обробкою інформації, емоціями, керуванням нервовими процесами.
|
|
|
|
|
|
