Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура. Таб.1

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении аттестации на ученическую

Степень (1 гып) и мастерские степени (пум, дан)

Января 2016 года.

Цели и задачи

 

- Повышение уровня ОФП спортсменов, специальной физической и тактико-технической подготовки.

 

- Повышение квалификации аттестационной комиссии, объективности оценки уровня подготовленности.

 

- Пропаганда тхэквондо и спорта в целом как средства для развития гармоничной личности.

 

 

Сроки и место проведения

 

Аттестация на пояса пройдет в 3 этапа по адресу: Д.С. Динамо ул. Комунны 98:

1 этап: установочный семинар 30.01.2016 г. 18:00-21:00

2 этап: сдача нормативов по обще физической подготовке 31.01.2016 г. 09:00-11:00

3 этап: сдача основной части экзамена (допускаются спортсмены

набравшие на предварительной части более 4,5 баллов(включительно) 31.01.2016 г. 11:00-13:00 1 гып; 13:00 1 пум и старше.

 

Мандатная комиссия

Мандатная комиссия будет проходить 30.01.2016 с 16:00 до 18:00 по адресу Д.С. Динамо ул. Комунны 98. Мандатную комиссию проходит тренер спортсмена.

 

Список документов:

• Именная заявка в установленной форме, заверенная в спор.диспансере.
• Свидетельство о рождении со справкой из учебного заведения (на справке обязательно должна быть фотография и печать учебного заведения, печать должна захватывать край фотографии).
• Документы подтверждающие техническую квалификацию (Сертификат Челябинской Областной Федерации Тхэквондо на предыдущий уровень)
• Страховой полис на каждого участника на сумму не менее 10.000 руб.
• Квитанция о внесении на счёт Челябинской городской федерации тхэквондо оплаты за семинар и аттестацию на пояса.
• Отсутствие любого из перечисленных документов лишает спортсмена права участия в аттестации.

 

Заявка и регистрация

 

№

Ф.И.О.

Клуб

Лучший Спортивный результат

Имеющийся уровень, № сертификата, дата выдачи

Заявленный уровень

Число, месяц, год рождения

Ф.И.О на анг.яз.

 

- В заявке указывается Ф.И.О. спортсмена, число, месяц, год рождения полностью, имеющийся уровень (№, дата выдачи сертификата) и заявленный уровень, Ф.И.О. тренера-преподавателя, Ф.И.О на английском языке (как в паспорте)

- Заявки заполненные не в соответствии с установленными правилами приниматься не будут.

- Регистрация проводится согласно поданным в указанный срок в установленной форме (до 25.01.2016 включительно) заявкам.

 

Условия приёма

 

К аттестации допускаются спортсмены преподавателей, подавших заявку (заверенную в спортивном диспансере) до указанного срока, осуществивших оплату, прошедших регистрацию.

 

Спортсмены, не указанные в заявке к аттестации не допускаются и в заявку не вносятся. После окончания контрольного срока, заявки на аттестацию не принимаются и не рассматриваются.

 

ВНИМАНИЕ!!!

Регистрируют аттестующихся ТОЛЬКО тренеры.

 

Подведение итогов

По итогам аттестации спортсмены с высоким средним баллом отмечаются подарочным поясом.

 

Руководство проведением аттестации

Руководство подготовкой и проведением аттестации осуществляет ЧГОО «Федерация Тхэквондо»

 

Проведение аттестации возлагается на аттестационную комиссию.

 

 

Состав комиссии

 

1. Карпов Максим Алексеевич

2. Пузиков Михаил Игоревич

3. Несветаев Антон Константинович

4. Кастромин Максим Алексеевич

5. Квашнин Иван Васильевич

6. Борисенко Ефим Васильевич

 

 

Разделы аттестации

 

Раздел общей физической подготовленности и Теоретических знаний

Общая физическая подготовленность проверяется по шести тестам таб.1.

По каждому из 6 заданий + теоретический тест спортсмен получает оценку от 1 до 5. В следующий этап аттестации проходят спортсмены с средним баллом выше 4,5 включительно.

Раздел технической подготовленности

Техническая подготовленность проверяется по пяти разделам. По каждому из 5 разделов спортсмен получает оценку от 1 до 5. Аттестация считается успешно пройденной если спортсмен набрал средний балл выше 4,5 включительно.

 

Раздел технической подготовленности

Базовые движения: Стойки; Удары руками; Базовая техника ног Блоки; приложение 1. Уметь делать все движения из формальных комплексов пхумсе и знать их названия, а также область применения.

2.ПХУМСЭ (формальные комплексы):

Последовательность стоек, ударов и поворотов должна быть строго выполнена. Также требуется выполнять пхумсэ с правильной техникой и концентрацией.

ИЛЬ БО ДАРЬОН,ХАСИНСУЛЬ,БАЛЬЧАГИ САМ БО ДАРЬОН

Спортсмен выполняет по 2 действия из каждого раздела

 

4. Раздел Кируги: продемонстрировать спаринговую технику тхэквондо удары с обозначением. Спортсмен получает -1 штрафной балл: отсутствие ударов руками, отсутствие ударов ногами, отсутствие блоков, отступление без контратаки, нанесение запрещенных ударов, отсутствие степовой подготовки, нанесение удара в полный контакт.

 

5. Раздел Кьёпха: спортсмен демонстрирует на выбор один из предложенных вариантов (удар наносится по ракетке):

1. удар с вращением 720 (5 баллов), 540 (4 балла), 360 (3 балла)

2. удар в прыжке 5 метров (5 баллов), 4 метра (4 балла), 3 метра (3 балла)

Раздел Этикет:

При получении двух замечаний спортсмен снимается с аттестации.

 

 

Разделы 1-4 оцениваются по 5 бальной шкале: баллы вычитаются по 0.5 за грубую техническую ошибку.

 

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура. Таб.1

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики	Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
	Челночный бег 4x9 м, сек	9,2	9,6	10,1	9,8	10,2	11,0
	Прыжок в длину с места
	Подтягивание на высокой перекладине
	Сгибание и разгибание рук в упоре
	Наклоны вперед из положения сидя
	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
	Прыжок на скакалке, 30 сек, раз

 

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики	Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
	Челночный бег 4x9 м, сек	9,3	9,7	10,2	9,7	10,1	10,8
	Прыжок в длину с места
	Сгибание и разгибание рук в упоре
	Наклоны вперед из положения сидя
	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
	Прыжок на скакалке, 30 сек, раз

 

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики	Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
	Челночный бег 4x9 м, сек	9,4	9,9	10,4	9,8	10,2	11,0
	Прыжок в длину с места
	Сгибание и разгибание рук в упоре
	Наклоны вперед из положения сидя
	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
	Прыжок на скакалке, 25 сек, раз

 

 

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики	Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
	Челночный бег 4x9 м, сек	9,6	10,1	10,6	10,0	10,4	11,2
	Прыжок в длину с места
	Сгибание и разгибание рук в упоре
	Наклоны вперед из положения сидя
	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
	Прыжок на скакалке, 25 сек, раз

 

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики	Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
	Челночный бег 4x9 м, сек	9,8	10,3	10,8	10,1	10,5	11,3
	Прыжок в длину с места
	Сгибание и разгибание рук в упоре
	Наклоны вперед из положения сидя
	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
	Прыжок на скакалке, 20 сек, раз

 

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики	Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
	Челночный бег 4x9 м, сек	10,0	10,5	11,5	10,3	10,7	11,5
	Прыжок в длину с места
	Сгибание и разгибание рук в упоре
	Наклоны вперед из положения сидя
	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
	Прыжок на скакалке, 20 сек, раз

 

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики	Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
	Челночный бег 4x9 м, сек	11,2	11,7	11,3	11,5	12,0	12,7
	Прыжок в длину с места
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
	Наклоны вперед из положения сидя, см
	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
	Прыжок на скакалке, 15 сек, раз

 

Учебные нормативы 1 класс

 

Мальчики
№	Упражнения	оценка
«5»	«4»	«3»
	Прыжок в длину с места (см)
	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	9.9	10.8	11.2
	Прыжки со скакалкой за 1 мин.
	Поднимание туловища за 1 мин.
	Наклон вперёд сидя (см)	+9	+3	+1
ДЕВОЧКИ
	Прыжок в длину с места (см)
	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	10.2	11.3	11.7
	Прыжки со скакалкой за 1 мин.
	Поднимание туловища за 1 мин.
	Наклон вперёд сидя (см)	+12,5	+6	+2

 

 

Учебные нормативы 2 класс

 

Мальчики
№	Упражнения	оценка
«5»	«4»	«3»
	Прыжок в длину с места (см)
	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	9.1	9.7	10.4
	Прыжки со скакалкой за 1 мин.
	Поднимание туловища за 1 мин.
	Наклон вперёд сидя (см)	+9	+4	+3
ДЕВОЧКИ
	Прыжок в длину с места (см)
	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	9.7	10.4	11.2
	Прыжки со скакалкой за 1 мин.
	Поднимание туловища за 1 мин.
	Наклон вперёд сидя (см)	+12	+8	+4

 

 

Учебные нормативы 3 класс

 

Мальчики
№	Упражнения	оценка
«5»	«4»	«3»
	Прыжок в длину с места (см)
	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	8.8	9.3	9.9
	Прыжки со скакалкой за 1 мин.
	Поднимание туловища за 1 мин.
	Наклон вперёд сидя (см)	+9	+5	+3
ДЕВОЧКИ
	Прыжок в длину с места (см)
	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	9.3	9.8	10.4
	Прыжки со скакалкой за 1 мин.
	Поднимание туловища за 1 мин.
	Наклон вперёд сидя (см)	+12	+9	+6

 

 

Учебные нормативы 4 класс

 

Мальчики
№	Упражнения	оценка
«5»	«4»	«3»
	Прыжок в длину с места (см)
	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	8.6	9.1	9.8
	Прыжки со скакалкой за 1 мин.
	Поднимание туловища за 1 мин.
	Наклон вперёд сидя (см)	+9	+5	+3
ДЕВОЧКИ
	Прыжок в длину с места (см)
	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	9.1	9.6	10.2
	Прыжки со скакалкой за 1 мин.
	Поднимание туловища за 1 мин.
	Наклон вперёд сидя (см)	+12	+9	+6

 

 

Теоретический тест

1. Ан- а.) снаружи вовнутрь б.) передняя высокая стойка в.) изнутри наружу

2. Ан макки - а.) захват б.) блок вовнутрь в.) удар ногой вперед

3. Ан пальмок макки - а.) блок внутренней частью предплечья б.) клятва в.) гибкость

4. Апе - а.) открытая ладонь б.) вперед, впереди в.) блок вовнутрь

5. Ап куби - а.) длинная передняя стойка б.) назад в.) красный

6. Ап соги - а.) передняя высокая стойка б.) блок вовнутрь в.) гора

7. Ап чаги - а.) удар ногой вперед б.) стойка готовности в.) гибкость

8. Ап дольо чаги - а.) удар ногой вперед под углом 45 градусов б.) удар ногой вперед в.) захват

9. Арэ - а.) блок вовнутрь б.) нижний уровень (нижняя часть туловища и ноги) в.) клятва

10. Арэ макки - а.) удар в нижний уровень б.) открытая ладонь в.) защита нижней части туловища

11. Баккат - а.) изнутри наружу б.) красный в.) открытая ладонь

12. Баккат макки - а.) блок изнутри б.) блок вовнутрь в.) изнутри наружу

13. Баккат пальмок - а.) блок изнутри б.) гора в.) внешняя часть предплечья

14. Бандэ - а.)боковой удар б.) поворот в сторону, противоположность в.) блок вовнутрь

15. Бандэ джируги - а.) односторонний; возврат в исходное положение б.) удар кулаком, одноименный с опорной ногой в.) удар ногой

16. Баро - а.) «ножницы» б.) односторонний; возврат в исходное положение в.) захват

17. Баро джируги - а.) красный б.) удар кулаком, разноименный с опорной ногой в.) захват

18. Батансон - а.) «ножницы» б.) бросок в.) открытая ладонь

19. Бо джумок –а.) «ножницы» б.) дух в.) приветствие воинов

20. Бом соги - а.) стойка журавля б.) стойка «тигра» в.) удар ногой вперед

21. Гави - а.) «ножницы» б.) гора в.) стойка готовности

22. Гибон джумби - а.) «ножницы» б.) стойка готовности в.) путь

23. Годуро- а.) поддержка частей (ти) тела б.) приветствие воинов в.) гибкость

24. Годуро макки- а.) блок предплечьем с поддержкой свободной рукой б.) клятва в.) гора

25. Гып- а.) стойка готовности б.) красный в.) ученическая степень

26. Дан- а.) ученическая степень б.) мастерская степень (с 16 лет) в.) назад

27. Двид- а.) назад б.) ученическая степень в.)мастерская степень

28. Двид куби- а.)удар ногой назад б.) задняя стойка в.) удар кулаком

29. Двид чаги (тит чаги) - а.) удар ногой назад б.) стойка «тигра» в.) путь

30. Джан- а.) заданная форма упражнений б.) ученическая степень в.) гора

31. Джебипум- а.) равновесие на одной ноге (поза «ласточки») б.) мягкость в.) подъем

32. Джебипум хан сонналь макки – а.) защита ребром ладони в позе «ласточка» б.) равновесие на одной ноге (поза «ласточки») в.) мягкость

33. Джебипум хан сонналь мокчиги - а.) поза «полет ласточки» б.) гибкость в.) подъем

34. Джируги- а.) удар кулаком б.) приветствие воинов в.) назад

35. Джумок- а.) стойка «тигра» б.) кулак в.) «ножницы»

36. Джумби- а.) команда приготовиться б.) красный в.) боковая сторона

37. Джумби-соги- а.) удар ногой б.) стойка уважения в.) стойка готовности

38. Добок- а.) костюм тхэквондиста б.) стойка «тигра» в.) путь

39. Доджан- а.) зал для тренировок тхэквондо б.) двойной, два в.) мягкость

40. Додянг- а.) площадка, на которой проходят спортивные поединки б.) падение в.) подъем

41. Ду- а.) дух б.) двойной, два в.) энергия ци

42. Ду джумок джируги - а.) приветствие воинов б.) одновременный удар двумя кулаками в.) подъем

43. Дун джумок - а.) тыльная (внешняя) сторона кулака б.) двойной, два в.) страна

44. Диро дора - а.) поворот на 180 градусов б.) поворот на 90 градусов в.) дух

45. Йоп - а.) боковая сторона б.) локоть в.) гибкость

46. Йоп джируги - а.) удар кулаком в сторону б.) красный в.) страна

47. Камчжом - а.) красный б.) замечание, вычитание половины очка в.) замечание, вычитание одного очка

48. Каллио - а.) остановка боя (стоп) б.) мягкость в.) гора

49. Кальджеби - а.) удар в колено б.) двойной, два в.) захват шеи, прием удушения

50. Ки - а.) материальное «ци» б.) приветствие воинов в.) «ножницы»

51. Кибон - а.) базовый б.) рефери в.) стойка готовности

52. Кихап - а.) приветствие воинов б.) боевой крик в.) клятва

53. Кесок - а.) продолжать б.) мягкость в.) «ножницы»

54. Корё - а.) высокая красота (название пумсэ); б.) путь в.) падение

55. Кыман - а.) бросок б.) удар коленом в.) команда об окончании упражнения или боя

56. Коа соги - а.) цель б.) перекрестная стойка в.) рубящий удар

57. Кионго - а.) блокировка, оборона б.) поклон в.) замечание

58. Киопсон - а.) основание ладони б.) бросок в.) предупреждение

59. Киок пха - а.) разбивание предметов б.) боевой крик в.) поклон

60. Кионне - а.) разбивание предметов б.) двойной, два в.) поклон

61. Комын ти - а.) черный пояс б.) клятва в.) предупреждение

62. Куккие дэхан кионне - а.) локоть б.) приветствие национальному флагу в.) страна

63. Кеси - а.) команда начать б.) поклон в.) минутный перерыв для оказания помощи

64. Макки - а.) блокировка, оборона б.) минутный перерыв для оказания помощи в.) падение

65. Ме джумок - а.) основание кулака б.) двойной, два в.) колено

1. Моа соги - а.) закрытая стойка б.) перекрестная стойка в.) цель
2. Мок - а.) шея б.) красный в.) приветствие воинов

68. Мурып - а.) колено б.) двойной, два в.) удар ногой вперед

69. Мусуль - а.) вниз б.) боевое искусство в.) боковая сторона

70. Нэрио - а.) желтый пояс б.) поклон в.) вниз

71. Нурын ти - а.) желтый пояс б.) цель в.) вниз

72. Ольгуль - а.) верхний уровень (уровень головы) б.) назад в.) падение

73. Оттгоро - а.) крест накрест б.) стойка готовности в.) поддержка

74. Палькуп - а.) локоть б.) рубящий удар в.) боевое искусство

75. Пальмок - а.) локоть б.) предплечье в.) мягкость

76. Пум - а.) детский черный пояс (1-3) б.) сила в.) колено

77. Пумсэ - а.) сила б.) страна в.) формальный комплекс

78. Пьоджок - а.) цель б.) рефери в.) гибкость

79. Сабумним - а.) дух б.) бросок в.) учитель, мастер

80. Сиджак - а.) команда «начать!» б.) цель в.) страна

81. Соги - а.) стойка б.) дух в.) падение

82. Сонкут - а.) кончики пальцев б.) цель в.) город

83. Сонналь - а.) красный б.) ребро ладони в.) город

84. Сын - а.) победа б.) сила в.) удар ногой вперед

85. Твио - а.) прыгать б.) колено в.) красный

86. Ти - а.) пояс б.) дух в.) поклон

87. Ток - а.) подбородок б.) сила в.) гора

88. Тхэквондо чонсин - а.) бросок б.) сила тхэквондо в.) дух тхэквондо

89. Хактари - а.) «нога журавля» б.) дух в.) город

90. Хон - а.) рефери б.) двойной, два в.) красный

91. Хогу - а.) красный б.) назад в.) защитный жилет

92. Хечьо - а.) начинающий б.) сдвигать в.) раздвигать, разойтись (в стороны)

93. Хосинсуль - а.) бросок б.) атака в.) самооборона

94. Чаги - а.) рубящий удар б.) атака в.) удар ногой

95. Чариот - а.) команда «смирно!» б.) дух в.) поклон

96. Чиги - а.) рубящий удар б.) клятва в.) сила

97. Чируги - а.) рубящий удар б.) атака в.) колющий удар кончиками пальцев

98. Чон - а.)гибкость б.)красный в.) синий

99. Чободжа - а.) назад б.) жёлтый в.) начинающий

100.Чусим - а.) начинающий б.) белый в.) рефери

101.Щиот - а.) команда «вольно!» б.) боковая сторона в.) гора

102.Юданджа - а.) город б.) белый в.) обладатель черного пояса

103.1 - а.) ИЛЬГОП б.) ХАНА в.) СУМУЛ-ХАНА

104.2 - а.) ТУЛЬ б.) ЙОСОТ в.) СУМУЛ-ХАНА

105.3 - а.) ТУЛЬ б.) СЕТ в.) ЙОСОТ

106.4 - а.) ИЛЬГОП б.) СА в.) НЕТ

107.5 –а.) ИЛЬГОП б.) АХОП в.) ТАСОТ

108.6 - а.) ТУЛЬ б.) АХОП в.) ЙОСОТ

109.7 - а.) ИЛЬГОП б.) НЕТ в.) ЙОЛЬ

110.8 - а.) ИЛЬГОП б.) ЙОДОЛЬБ в.) СЕТ

111.9 - а.) ТУЛЬ б.) АХОП в.) ЙОЛЬ

112.10 - а.) ИЛЬГОП б.) ЙОЛЬ-ХАНА в.) ЙОЛЬ

113.11 - а.) ИЛЬГОП б.) ЙОЛЬ-ХАНА в.) СЕТ

114.21 - а.) ТУЛЬ б.) ЙОСОТ в.) СУМУЛ-ХАНА

1. Первый - а.) ИЛЬ б.) СА в.) И
2. Второй - а.) И б.)СА ИЛЬ в.)
3. Третий - а.) САМ б.) СА в.) И
4. Четвертый - а.) И б.) ИЛЬ в.) СА
5. Пятый - а.)са б.)юк в.) о
6. Шестой - а.)чхиль б.) юк в.)сам
7. Седьмой - а.)ку б.) чхиль в.)сип
8. Восьмой - а.)са б.) пхаль в.)сам
9. Девятый - а.)сип б.) ку в.)хан
10. Десятый – а.)хан б.)иль в.) сип
11. Бронзовая призёрша Олимпийских игр в Лондоне 2012 а.)Иванова Ольга б.) Иванова Елена в.) Анастасия Барышникова
12. Чемпионка Мира 2013 г. а.) Иванова Ольга б.) Иванова Елена в.) Анастасия Барышникова
13. Где пройдет Чемпионат мира по тхэквондо в 2015 г. а.) Челябинск б.) Москва в.)Казань
14. Президент Союза Тхэквондо России а.)Карпов Максим Алексеевич б.)Пузиков Михаил Игоревич в.) Терехов Анатолий Константинович
15. Исполнительный директор Челябинской Областной Федерации Тхэквондо а.) Терехов Анатолий Константинович б.) Карпов Максим Алексеевич в.) Сидоров Евгений Иванович
16. Президент Всемирной Федерации Тхэквондо а.) Терехов Анатолий Константинович б.) Chungwon CHOUE в.) Athanasios PRAGALOS
17. Президент Европейского Союза Тхэквондо а.) Athanasios PRAGALOS б.) Терехов Анатолий Константинович в.) Chungwon CHOUE
18. Появление тхэквондо в России а.) 1990 б.)1984 в.)1998
19. Сколько региональных организаций входит в СТР а.)185 б.)92 в.) 72
20. Главный тренер сборной России а.)Хон Игорь Леонтьевич б.)Лифшиц Владимир Иосифович в.) Иванов Вадим Александрович
21. Какие существуют федерации тхэквондо помимо ВТФ а.)АТФ,ВТВ б.)ГТВ,ИТВ в.) ИТФ,ГТФ
22. Какое количество баллов добавляется за удар с вращением в жилет а.)1 б.)2 в.)0,5
23. Количество раундов в тхэквондо а.) 3 б.)3 или 4 в.)4
24. Размер площадки для проведения соревнований по кируги а.)10*10 б.) 8*8 в.)12*12
25. Размер площадки для проведения соревнований по пхумсе а.) 10*10 б.)8*8 в.)12*12
26. Как переводится слово тхэквондо а.)путь воина б.)удар ногой в.) путь кулака и ноги
27. Год основания ВФТ а.)1911 б.)1998 в.) 1973
28. В каком году тхэквондо вошло в олимпийскую программу а.) 2000 б.)2012 в.)1996
29. За какие действия спортсмену начисляется 1 балл а.) за атаку в защитный жилет ногой или рукой на встречу движения противника. б.) за атаку рукой в голову в.)за атаку ногой в голову
30. За какие действия спортсмену начисляется 3 балла а.) за атаку с вращением б.) за атаку в прыжке в.) за атаку в голову ногой
31. Аннулирование очков а.) если соперник атакует с помощью запрещенных действий б)если соперник не атакует 30 секунд в) если соперник отказывается продолжать поединок
32. Запрещенное действие в тхэквондо а.) крик б.) атака ногой в лицо в.) падение
33. Запрещенное действие в тхэквондо а.) крик б.) атака ногой в лицо в.) уклонение от состязания
34. Запрещенное действие в тхэквондо а.) крик б.) атака локтем в.)прыжок
35. Запрещенное действие в тхэквондо а.) крик б.) атака ногой в лицо в.) захват
36. Запрещенное действие в тхэквондо а.) степ б.) атака ногой в лицо в.) атака коленом
37. Спасибо а.) камсаха-мнида б.) миан-хамнида в.) анийо
38. Пожалуйста а.) камсаха-мнида б.) миан-хамнида в.) анийо
39. Нет а.) камсаха-мнида б.) миан-хамнида в.) анийо
40. Да а.) камсаха-мнида б.) йа в.) анийо
41. Восточные единоборства а.) бокс, кикбоксинг б.) каратэ, кунгфу в.) вольная борьба, самбо
42. Зачетные части тела а.) голова и корпус б.) корпус в.) голова
43. Дистанция а.) расстояние между противниками б.) стойка в.) длительность боя
44. Вен а.) лево б.) древнее название тхэквондо в.) набор стоек
45. Ореон а.) поединок тхэквондо б.) формальный комплекс в.) право
46. ОФП а.) общая физическая подготовка б.) общая федерация поединков в.) общая функциональная подготовка
47. Иль бо дарьон а.) одношаговый спаринг б.) двух шаговый спаринг в.) трех шаговый спаринг
48. Бальчаги сам бо дарьон а.) одношаговый спаринг б.) двух шаговый спаринг в.) трех шаговый спаринг
49. Кукивон а.) унверситет тхэквондо б.) коледж тхэквондо в.) школа тхэквондо
50. УФО а.) Уральский Федеральный Округ б.) Уральская Федеральная Область в.) Университет Федерльного Обозначения
51. Максимальное количество набранных баллов в соревнованиях по пхумсе а.) 10 б.) не ограниченно в.) 8
52. Максимальное количество набранных баллов в соревнованиях по кируги а.)не ограниченно б.) максимальный разрыв в 12 баллов после 2 го раунда в.)максимальный разрыв в 12 баллов
53. Чемпион Олимпийских игр в Лондоне среди мужчин вес 80+ а.) Карло Мольфетта б.) Антони Обам в.) Лю Сяо-Бо
54. Чемпион Олимпийских игр в Лондоне среди мужчин вес до 80 а.) Николас Гарсия Эмме б.) Себастьян Эдуардо Крисманич в.) Лутало Мухаммад
55. Чемпион Олимпийских игр в Лондоне среди мужчин вес до 68 а.) Рохулла Никпаи б.) Мохаммад Багери Мотамед в.) Сервет Тазегуль
56. Чемпион Олимпийских игр в Лондоне среди мужчин вес до 58 а.) Ли Дэ-Хон б.) Оскар Муньос Овьедо в.) Хоэль Гонсалес Бонилья
57. Чемпионка Олимпийских игр в Лондоне среди женщин вес до 49 а.) У Цзин-Юй б.) Брихитт Ягуэ Энрике в.) Луция Занинович
58. Чемпионка Олимпийских игр в Лондоне среди женщин вес до 57 а.) Джейд Джонс б.) Хоу Юй-Чжо в.) Марлен Арно
59. Чемпионка Олимпийских игр в Лондоне среди женщин вес до 67 а.) Хван Кюн-Сон б.) Нур Татар в.) Хелена Фромм
60. Чемпионка Олимпийских игр в Лондоне среди женщин вес свыше 67 а.) Милица Мандич б.) Анн-Каролин Графф в.) Мария дель Росарио Эспиноса
61. Первое командное место на олимпиаде в Лондоне по тхэквондо а.) Испания б.) Китай в.) Южная Корея
62. Второе командное место на олимпиаде в Лондоне по тхэквондо а.) Испания б.) Китай в.) Южная Корея
63. Третье командное место на олимпиаде в Лондоне по тхэквондо а.) Испания б.) Китай в.) Южная Корея
64. Четвертое командное место на олимпиаде в Лондоне по тхэквондо а.) Турция б.) Италия в.) Иран
65. Кто возглавил объединение школ боевых искусств а.) император Чноджо б.) султан Хазрет рели в.) генерал Чой Хон Хи
66. Приказал одному из мастеров воинских искусств создать единый иллюстрированный трактат по корейским единоборствам а.) император Чноджо б.) султан Хазрет рели в.) мула Мустафа
67. Корё а.) государство б.) турнир в.) блок
68. Цвет олимпийских колец а.) цвета 5 континентов б.) знак официального спонсора ауди в.) белый сини красный
69. Девиз олимпийских игр а.) главное не победа, а участие б.)главное не участие, а победа в.)участвуй и побеждай
70. Основатель олимпийского движения а.) Пьер де Кубертен б.) Паскаль Жен Тиль в.) Генерал Чон Хон Хи
71. Чемпионат мира по тхэквондо 2013 г. проходил в а.) Мексика б.) Корея в.) Китай
72. Белый пояс - а.) 10 гып б.) 9 гып в.) 1 гып
73. Белый пояс с желтой полосой - а.) 9 гып б.) 8 гып в.) 2 гып
74. Желтый пояс - а.) 3 гып б.) 7 гып в.) 8 гып
75. Желтый пояс с зеленой полосой - а.) 4 гып б.) 6 гып в.) 7 гып
76. Зеленый пояс - а.) 5 гып б.) 5 гып в.) 6 гып
77. Зеленый пояс с синей полосой - а.) 4 гып б.) 3 гып в.) 5 гып
78. Синий пояс - а.) 3 гып б.) 4 гып в.) 2 гып
79. Синий пояс с красной полосой - а.) 3 гып б.) 2 гып в.) 4 гып
80. Красный пояс - а.) 1 гып б.) 2 гып в.) 3 гып
81. Коричневый пояс- а.) 1 гып б.) 2 гып в.) 10 гып
82. Первые упоминания о корейских боевых единоборствах а.) 37 году до н.э б.) 37 год н.э. в.) 1812 г.
83. Какое государство внесло наибольший вклад в развитие классических корейских систем единоборств а.) Когуре б.) Сила в.) Пэкче
84. Во время проведения XXIV Олимпийских игр в Сеуле тхэквондо принято в качестве показательного вида а.) 1988 б.) 1980 в.) 1984
85. Первый чемпионат мира по тхэквондо в Сеуле, Корея а.) 1973 б.) 1984 в.) 2001
86. Говоря с тренером или любым другим обладателем черного пояса необходимо встать в стойку а.) Чариот б.) Джунби в.) Кионне

 

БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Если спортсмен выполняет блок, то разворот делается в ту же стойку и тот же блок. Если спортсмен выполняет удар, то разворот делается в стойку ап куби блок аре макки.

 

Элементы выполняются по команде судьи координатора.

 

1. Джун би – Стойка готовности

2. Джучум соги момтом джируги – Стойка всадника с ударом в средний уровень

3. Ап куби арэ макки - переднюю стойку с низким блоком

4. Ап куби момтом бандэ джируги - передняя стойка с ударом одноименной рукой

5. Ап куби ап чаги - передняя стойка и передний удар ногой

6. Твид куби момтом баккат макки – задняя стойка и средний блок внешней стор-й

7. Ап куби дунжумок ап чиги - передняя стойка с ударом тыльной стороной кулака

8. Ап куби йоп чаги - передняя стойка и боковой удар

9. Твид куби момтом макки – задняя стойка со средним блока

10. Твид куби соннал макки – задняя стойка с блоком двумя ладонями

11. Ап куби дольё чаги - передняя стойка и удар с боку

12. Ап куби ольгул макки - передняя стойка с блоком верхнего уровня

13. Ап куби хансональ мок чиги - передняя стойка с ударом ладонью в шею

14. Твид куби момтом баро джируги – задняя стойка с ударом разноименной рукой

 

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: