 |
А регулярность настойчивых попыток.
|
|
|
|
Я сообщил им, что сам способен выполнить пятьдесят повторений четвертого ритуального действиям, не ощутив при этом ни малейшей усталости, что и сделал тут же на их глазах, дабы не быть голословным. А после добавил, что сам я, приступая к освоению этого упражнения, выглядел ничуть не лучше, чем любой из них.
И они мне поверили. С того дня эта группа стала едва ли не лучшей по скорости улучшения результатов.
- Единственная разница между молодостью и старостью, здоровьем и болезнью заключается в различии режимов функционирования вихрей.
Достаточно привести
Вихри Энергий в порядок,
И старик снова станет молодым.
Ритуальное
Действие
Пятое
- Итак, мы добрались до ритуального действия пятого,
- объявил полковник.
- Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись.
При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями - немного шире плеч.
Расстояние между ступнями ног - такое же.
-
Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх.
Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине.
Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости.
Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала (Рис. РД - 5).
|
|
|
- Через неделю практики это ритуальное действие становится самым простым из пяти.
Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе.
Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны.
Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях - при прогибе и при подъеме в «угол».
Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная.
Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при «складывании» тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.
- Везде, где мне доводилось преподавать ритуальные действия «Око возрождения», - продолжал свой рассказ сэр Генри, - их сначала называли изометрическими упражнениями.
Доля истины в этом есть, поскольку один из аспектов их воздействия - растягивание тела, придание ему эластичности и повышение общего тонуса мускулатуры.
Но главная цель - не в этом.
Ключевой эффект
«Ока возрождения» -
В его воздействии на
ДИНАМИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ВИХРЕЙ
ТОНКОГО ТЕЛА
- У молодого здорового человека
Динамические характеристики всех семи главных вихрей
Одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми
Вихрей второстепенных.
В тонком теле обычного человека средних лет основные вихри вращаются по-разному, гармония между ними нарушена.
|
|
|
О гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже не может быть и речи.
Это, кстати, является основной причиной нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и различным поражениям суставов.
Дальнейшее рассогласование динамических характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию серьезных патологий и старческих изменений физической части организма человеческого существа.
* * *
|
|
|
