Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Любые новости СМИ пропускайте через собственное сито




Совет 1: Как побороть неуверенность в себе

Часто люди упускают возможности стать богаче, успешнее, найти новых друзей и сообщников только потому, что боятся заговорить. Боятся выглядеть смешными, боятся, что делают что-то не так, боятся быть самими собой. Страх критики, насмешек и чувство вины делают людей неуверенными в себе. Закрываясь в своем мирке, они редко общаются с окружающими и испытывают огромное чувство дискомфорта, выступая перед аудиторией. Как же побороть неуверенность в себе и обрести душевный покой?

 

Инструкция

Шаг первый - меньше думать о своих страхах и разочарованиях. Нужно раз и навсегда забыть фразу «У меня не получится», гнать прочь негативные мысли о том, что вы неудачлив, некрасив и не успешен. Вместо этого стоит подумать, каким человеком вы хотели бы стать, каких успехов добиться и как это все осуществить.

Найдите в себе хорошие качества. Наверняка у вас есть какие-то увлечения или дарования, которые можно развивать и обратить этим на себя внимание. Если вы умеете вязать, рисовать, выжигать или что-то еще, создайте интернет-блог и выкладывайте туда фото своих творений. Несомненно, найдется много единомышленников, которые оценят ваше творчество и искренне похвалят его. А вы сможете научиться у них чему-то новому, да и расширите круг общения.

Не бойтесь людей. Может быть, они тоже в душе неуверенны в себе, но стараются сдерживать эмоции и бороться с этим. Если у вас есть «кумир» среди окружающих, на кого вы хотели бы быть похожи, подумайте, почему человек таким стал и как этого добиться. Только избегайте полного копирования поведения и образа – это выглядит нелепо.

Займитесь тем, чем всегда хотели заниматься. Хотели петь, но сомневались насчет слуха и голоса – запишитесь на уроки вокала. Мечтали танцевать в свете софитов – сходите хотя бы на одно занятие по танцам. Представляли себя на корабле – наградите себя круизным путешествием. И может быть, вы окажетесь отличным путешественником с красивым голосом и сумеет станцевать вальс на борту корабля.

Репетируйте перед зеркалом любой выход на публику, продумывая, что скажете и как будете держаться. Доклад на семинаре? – Вы его уже выучили дома и совсем не боитесь вопросов из зала. Отчет перед руководством? – Вы же все сделали правильно и привели все доводы ровным уверенным голосом. Встреча с любимым человеком? – Вы и к этому готовы! Руки не дрожат, и слова не путаются.

 

Не обращайте внимания на насмешки или язвительные реплики других людей. Это показатель слабости, поэтому не стоит на нем зацикливаться. Наоборот, пройдите мимо, гордо выпрямив спину и улыбаясь.

Не топите свои печали и комплексы в алкоголе под грустные тоскливые песни. Вместо этого чаще смотрите веселые и добрые фильмы и комедии. Ведь если у человека хорошее настроение, он открыт для общения, позитивен и притягивает остальных.


Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-11172-kak-poborot-neuverennost-v-sebe#ixzz4NqPSxZUQ

Как побороть неуверенность в себе

Чувство неуверенности в себе очень многим людям просто отравляет жизнь. Некоторые не могут отстоять свою точку зрения даже если она тысячу раз самая правильная. Другие слишком тактичны и вежливы, они постоянно из-за неуверенности в себе прислушиваются к другим и не могут отказать никому, в итоге им садятся на шею все кому ни лень. Третьи не могут ясно выразить свои чувства даже своему любимому человеку и в итоге отношения терпят крах. Некоторые после этого озлобляются на весь мир и замыкаясь уходят в себя. Четвёртые не то чтобы объясниться с партнёром не могут, но не могут из-за неуверенности в себе даже познакомиться с представителем противоположного пола и вообще начать отношения. Четвёртые втайне мечтают стать лидером, возможно у них даже есть все необходимые для этого качества, кроме уверенности, и они продолжают оставаться серой мышкой на вторых или даже третьих ролях. В общем неуверенность способна не только отравить всю вашу жизнь, но и стать единственной преградой, но непреодолимой, на Вашем пути к успеху. К любому успеху, от карьеры до завоевания мужчины/женщины своей мечты. Всё, хватит. Начинаем думать, как побороть неуверенность в себе. Сегодня мы дадим несколько советов и перечислим ряд методов, которые позволят победить неуверенность. Плюс этих методов в том, что с ними Вам не понадобится помощь профессионалов.

Как побороть неуверенность в себе

Любые новости СМИ пропускайте через собственное сито

Так, что мы хотели сказать? А сказать мы хотим, что неуверенность формируется в нашей жизни постоянно. Сначала это детсад, потом школа. Заметьте, что и там и там от Вас прежде всего требуют подчинения. Эти заведения, а также слишком строгие родители, которые также требуют безоговорочного подчинения – первые могут подорвать Вашу уверенность в себе. Также слишком заботливые и опекающие ребёнка родители, принимающие за него все решения – тоже могут поселить в Вашей душе неуверенность. Но противодействовать сейчас этому уже поздно, всё уже случилось. Тем более, что от этих причин Вы уже избавились, это время прошло. Но есть и более серьёзная причина и способы поселить в Вас неуверенность – это СМИ. Сейчас поясним, что мы хотели этим сказать. В каком бы государстве Вы не жили, даже в самом расчудесном, власть предержащим невыгодно, чтобы граждане были уверены в себе. Запуганными людьми управлять легче. Поэтому большинство сообщений СМИ, способ их подачи и т.д., направлены на то, чтобы подорвать Вашу уверенность в своих силах и себе. Не смотреть телевизор и читать газеты вовсе невозможно, но создайте для себя специальный фильтр, просто пропускайте все новости через фильтр иронии, даже если они ужасны. Не дайте превратить себя очередному царю-батюшке в покорное животное, не потому что Вы против него, а потому, что Вы за себя.

Научитесь понимать людей

Ещё одной причиной неуверенности является накопление неудач в общении, которые и вызывают боязнь этого самого общения. Это часто происходит потому, что Вы не понимаете тон, эмоции собеседника и Вас постигает неудача. Постоянно старайтесь докопаться до причин побудивших собеседника к тому или иному шагу. Это поможет понять его.

Вы – это главное

Перестаньте думать о том, что о Вас скажут. Прислушиваться к мнению людей, которые шепчутся за Вашей спиной не стоит. Тот человек, оценка которого важна по-настоящему никогда не станет Вас оценивать. Вот так. Кстати, очень интересная китайская пословица» «кто понимает, то не оценивает, кто оценивает, тот непонимает».

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...