Техника от kosadori и ushirowaza

Ushirowaza, или техника от атак сзади, дает возможность овладеть методами защиты своей спины. Исходно ushirowaza не отделялась от техники, используемой от атак спереди, и использовалась nage тогда, когда uke удавалось зайти ему за спину. Хотя в настоящее время мы обычно отрабатываем ushirowaza как отдельный раздел техники, важно помнить о ее связи с техникой работы от других атак. Эта связь хорошо видна при анализе техники от kosadori, хвата за одноименную руку, поскольку общепринятая форма захвата для ushirowaza начинается с kosadori. В начале этого раздела рассматривается техника от kosadori, далее - ushirowaza. Пожалуйста, сравните эти две группы приемов и постарайтесь заметить, как первые переходят во вторые.

Kosadori iriminage. Эта форма хорошо показывает значение умственного настроя nage, который должен быть нейтральным и правильно воспринимать атаку uke. В момент захвата nage должен почувствовать силу и направление атаки uke и отреагировать адекватно. Уклонение от атаки uke или сопротивление ей нарушит восприятие nage. В данном случае, для того, чтобы увести uke с линии атаки и вывести его из равновесия, nage использует вращение руки. Рука nage должна быть расслабленной, но сохранять силу; она не может быть ни слишком мягкой, ни зажатой. Этот бросок выполняется за счет об единения, а не за счет противоборства энергии uke и nage. Kosadori iriminage. В процессе занятий Айкидо Вы столкнетесь с разными типами телосложения и поведения партнеров. Один и тот же путь выполнения техники не может быть использован в любой ситуации и от любого человека. В данной форме kosadori iriminage nage использует амплитудное движение корпуса, заходя за спину uke и затем выводя его из равновесия. Движение может быть таким в случае, когда uke напряжен, сопротивляется и блокирует прямые движения nage. Чтобы вывести uke из равновесия, nage использует весь вес своего тела. Заметьте, как nage опускает свой центр, направляя uke вниз. Ushirowaza nikyo. Ushirowaza иллюстрирует роль uke и значение правильного выполнения ukemi при занятиях Айкидо, поскольку правильная атака требует большой активности uke. Во-первых, uke должен понимать смысл атаки. Uke хватает вытянутую руку nage, защищаясь от возможной атаки с его стороны. Далее он старается захватить nage сзади, поскольку спереди nage полностью закрыт и возможности для атаки спереди нет. Когда uke пытается захватить вторую руку nage, его движение должно быть прямым и направленным, имея целью лишить nage возможности двигаться. Часто можно видеть, как новичок, начинающий заниматься Айкидо, в роли uke цепляется за руку nage, а затем начинает бесцельно бежать по кругу. Это не только мешает nage правильно выполнить технику, но и лишает ее смысла, поскольку реальная атака отсутствует. Uke должен иметь представление о смысле атаки и понимать, какую именно ситуацию он должен создать для nage. Только в таком случае работа nage будет эффективной. Ushirowaza shihonage. В показанной здесь технике, ushirowaza shihonage, и движение nage в ответ на атаку uke и собственно бросок shihonage служат хорошими примерами слияния движений irimi-tenkan в единое плавное движение, не разделяющееся на отдельные стадии. Ushirowaza kotegaeshi. В данной технике время реагирования nage на атаку uke отличается от характерного для показанных ранее форм. Здесь nage не дает uke полностью захватить себя сзади, но активно использует момент раскрытия uke, пытающегося зайти ему за спину. Заметьте, что завершающий бросок выполняется nage на движении tenkan с использованием силы всего корпуса. Ushirowaza kokyunage. В данной форме ushirowaza uke, защищаясь от угрозы atemi, вынужден блокировать руку nage и пытаться уйти ему за спину. Не забывайте, что usirowaza тесно связана с техникой от kosadori: смысл атаки в обоих случаях заключается в том, что uke вынужден блокировать руку nage в ответ на угрозу atemi. Время реагирования nage в сравнении с временем атаки uke определяет какая именно атака будет выбрана uke и как будет действовать nage. В данной технике - ushirowaza kokyunage - uke удается опустить угрожающую ему руку nage вниз и полностью зайти за спину nage, произведя захват. Опять мы видим, что даже в этом положении, крайне невыгодном для nage, nage использует атакующее движение uke, а не борется с ним. Когда uke хватает nage и пробует удержать его, nage, опустив свой центр, продолжает движение, поворачиваясь в направлении исходного движения uke. В результате этого uke оказывается вытянут вокруг сконцентрированного центра nage, подобно нитке, наматываемой на клубок. Используя центробежную силу своего вращения, nage раскрывает одну руку по направлению вращения, держа второй рукой руку uke у своего центра. Заметьте сходство движения рук в этой технике с используемым в tenchinage: в обоих случаях нижняя рука nage двигается по нисходящей спирали вниз, а верхняя создает спираль, идущую наружу и вверх. Ushirowaza koshinage. Как и в предыдущих формах ushirowaza, uke защищается от угрозы atemi и пробует захватить nage сзади, а корпус nage становится осью, вокруг которой uke вынужден вращаться. Вспомните то, что было важно для munetsuki koshinage: в данном случае nage так же должен стараться пройти под центром uke, а не поднимать uke (см. раздел 9). Заметьте, что nage в течение всего выполнения техники сохраняет вытянутое положение uke.

ТЕХНИКА ВЫСОКОГО УРОВНЯ

По мере роста уровня подготовки ученик, занимающийся Айкидо, старается применить свои знания и практические навыки во все более сложных ситуациях. Я уже говорил о jiu-waza, когда nage должен естественно последовательно реагировать на разнообразные атаки, последовательность которых может быть как известной, так и заранее не обусловленной. Существует также randori, в котором nage защищается от нескольких нападающих. Еще одна форма тренировок при высоком уровне подготовки связана с kaeshiwaza, или контр техникой. В kaeshiwaza несколько форм техники отрабатываются в виде серии последовательных контрприемов. Каждая следующая техника вытекает из предыдущей, и uke и nage в течение серии неоднократно меняются ролями. В данном разделе приведено несколько простых форм kaeshiwaza без оружия, а также два ката с мечом, построенные на том же принципе. Для kaeshiwaza необходимо развитие хорошего чувства партнеров и установление с ними как физической, так и умственной связи. Я надеюсь, что этот раздел техники даст читателю некоторое представление о практических принципах, к осуществлению которых стремится Айкидо.

Kaeshiwaza: nikyo irimi против ikkyo. Этот относительно простой пример kaeshi waza включает только две формы техники. Uke пробует сделать ikkyo. Nage принимает энергию и использует направление и момент движения uke, чтобы вывести его из равновесия и перевести под контроль за счет nikyo irimi. Kaeshi waza - это идеальный пример, показывающий значение ukemi не только как страховки, но и как пути поддержки связи с партнером, открывающего возможность применения контр техники. Кроме того kaeshiwaza дает прекрасную возможность тренировки musubi, времени реагирования, равновесия и состояния готовности. Обратите внимание на то, что nage остается в центре движения, в то время как uke вынужден двигаться вокруг него. Kaeshiwaza: nikyo ura против ikkyo. Kaeshiwaza стирает границу между uke и nage, между защитой и нападением, подчеркивая, что нападение и защита неразрывны и едины. Заметьте, что в данном случае движение начинается с взаимного сближения uke и nage а не с конкретных атакующих и защитных действий. Kaeshiwaza: sankyo против ikkyo. Для успешной отработки kaeshiwaza необходимо постоянно чувствовать и поддерживать связь с партнером. Заметьте как в данном случае переводя ikkyo в sankyo nage сохраняет контроль uke, продолжая вытягивать его. При повороте спиной к uke nage находится достаточно близко от него, защищая себя за счет удара локтем в направлении назад и оставляя uke в положении защищающегося. Заметьте также, что в данной форме kaeshiwaza используется прямой вход, а не вращательное движение. Kumitachi shomen uke nagashi kesa giri. После того, как защищающийся блокирует shomen нападающего, нападающий продолжает давление на блок. Защищающийся использует это давление, за счет которого в момент его движения на завершающий удар kesa giri меч нападающего соскальзывает в сторону. Это kumitachi в технике без оружия соответствует переводу shomenuchi ikkyo в

kokyunage при сопротивлении uke (здесь не рассматривается). Kumiiai kesa giri shomen ikkyo. В этой форме kumiiai проявляется ряд существенных для техники Айкидо моментов. Уходя назад вниз от первого удара нападающего, защищающийся достает свой меч. Заметьте, что во время вывода меча его внимание сосредоточено на нападающем. Значение этого, о котором уже говорилось при разборе техники без оружия, становится очевидным при использовании мечей. Когда нападающий наносит второй удар, shomen, защищающийся встает, уходя с линии атаки за счет движения irimi и поднимая меч на блок. Заметьте, что блок закрывает голову защищающегося. Опять же, значение irimi как входа при атаке shomen подчеркивается использованием мечей. Последствия неправильно блока при использовании мечей будут гораздо более серьезными, при этом защитный эффект дает не собственно блок, а правильное движение корпуса защищающегося. После того, как защищающийся, блокирует shomen, нападающий интуитивно начинает давить на блок. Защищающийся использует это давление для перехода в позицию для завершающего удара. Опять же, использование мечей подчеркивает бессмысленность борьбы с сопротивлением uke. Никому не хотелось бы, чтобы исход схватки на мечах определялся тем, кто будет сильнее давить. Риск в этом случае очевиден, как очевидна и необходимость правильного движения. Это kumiiai в технике без оружия соответствует переводу shomen ikkyo в iriminage при сопротивлении uke (здесь не рассматривается).