 |
Разбудите свое тело и ощутите блаженство пребывания в гармонии с собой и окружающим миром.
|
|
|
|
Йога-тур в Грецию 08.06.18-22.06.18
Дорогие друзья!
Предоставляем Вам уникальную возможность погрузиться в мир древнейших практик йоги на земле легендарной Эллады,на полуострове Пелопоннес, рядом с городком Эрмиони, в 180 км от столицы Греции Афин. Участники программы размещаются в отеле Club Ermioni 3*, расположенном на морском берегу с протяженным очень чистым частным песчаным пляжем, у покрытого соснами мыса. Количество номеров в отеле – 400 (стандартных и бунгало). При номерах – балконы или террасы. Участники программы проживают в 2-х местных номерах). В каждом номере – ванная комната/душ, кондиционер, телевизор, телефон.
Питание – полный пансион (завтрак, обед, ужин - шведский стол).
На территории отеля ежедневно проводятся анимационные программы, 4 раза в неделю – дискотеки, можно играть в т.ч. волейбол, теннис, баскетбол, мини-футбол, мини-гольф, бильярд, заниматься водными видами спорта. На пляже желающих приглашают на сеансы аэробики, в бассейне – аквааэробики.
Лежаки и зонты на пляже и у бассейнов предоставляются бесплатно. Вблизи Эрмиони привлекательны рыбацкие деревушки, апельсиновые рощи, прекрасные пляжи. Достопримечательности Эрмиони – венецианская крепость Фермисиас, заповедник «Лимнокастро Фермисиас», византийская церковь Святой Троицы, Музей детских игрушек, возле города найдены остатки храма Посейдона.
Тур будет проходить в сопровождении сертифицированного тренера йоги Евгении Антонюк, которая работает уже более 7 лет и является ученицей Дэвида Фроули в вопросах аюрведы и ведической астрологии. Тур подходит для всех желающих улучшить физическое, психическое и эмоциональное состояние, совмещая множество популярных техник, направленных на то, чтобы развить до более высокого уровня тело, разум и дух, а также, научить их находиться в гармонии друг с другом.
|
|
|
…Избавьтесь от стресса и суеты повседневной жизни…
…Такой отдых сотворит чудеса!
Раскрывая скрытые ресурсы тела и разума, йога помогает человеку наиболее полно раскрыть весь свой потенциал с помощью сознания, поднятого на качественно новый уровень. Используя древние, проверенные веками практики йоги, она помогает развить способности и силы человека - физические, умственные и эмоциональные.
Комфортная по насыщенности и сбалансированная программа тура включает занятия йогой ТРИ раза в день - физические упражнения, интенсив-занятия по очистительным дыхательным практикам йоги, работу с вибрациями речи и мысли, медитацию и концентрацию, практики с центральным каналом и чакрами, динамические медитации, практики ведических мантр, работу с глубинными отпечатками на уровне подсознания и многое-многое другое!
Данный тур не требует специальной предварительной подготовки, все практики по программе сопровождаются необходимыми теоретическими разъяснениями.
В программу тура входят:
• хатха-йога (статичные позы)
• крия-йога (динамичные упражнения)
• пранаяма (дыхательные упражнения)
• медитация (концентрация и успокоение)
• мантра-йога (работа с голосом, вибрации звука и вибрации мысли)
• йога нидра (йогический сон, или глубокое расслабление)
• йога внутреннего художника (арт-терапия)
• основы науки хорошего самочувствия – аюрведы
• ключевые понятия йоги.
Хатха-йога
Специально подобранные комплексы асан, статических поз в сочетании с дыханием и концентрацией внимания, способствуют улучшению и укреплению, в первую очередь, физического здоровья.
Крия-йога
Динамическая йога действия, очищающая тело и разум, дающая спокойствие уму и возможность контролировать свои эмоции. Это тот путь, который проводит нас через лабиринт грубого физического тела, через уровень тонкого, эмоционального, а так же, тончайшего тела, где скрыты самые глубинные кармические отпечатки, к нашему подсознанию.
|
|
|
Пранаяма - техника дыхания
Это система дыхательных упражнений, дающих жизненную силу, продлевающих жизнь, обеспечивающих непревзойдённое здоровье, красоту и другие блага. Вы познакомитесь с дыхательными техниками и узнаете, как различные ритмы дыхания влияют на наше самочувствие, а также научитесь осознанно управлять дыханием.
Медитация
Медитация – это глубинное, промежуточное состояние общения с внутренним и окружающим миром. Это практики погружения внутрь себя, концентрации и работы с ассоциативными связями, которые очень быстро поднимают человека на качественно новый духовный уровень.
Мантра – йога
Настоящий бальзам для человеческой души. Одна из самых таинственных йог, самых трудных в объяснении и легких в применении. Мантра йога напрямую связана с процессом мыслеобразования и, как следствие, с нашей базовой энергией (Кундалини) через вибрации слова и мысли.
Йога-нидра
Практика тотального расслабления (сон йога), приводящая к запуску обновляющих восстановительных процессов тела и ума. Мы поймём, как подружиться со своим умом и научиться расслабляться в обычной жизни.
Арт-терапия
Мягкая практика самопознания и самовыражения через рисунок или другой творческий процесс. Мы научимся рисовать исцеляющие нас мандалы (вибрационные картины).
Аюрведа
Натуральная медицина, которой более 5 тысяч лет, носит название «аюр» (жизнь) и «веда» (обладать знанием). Мы прикоснёмся к древнему знанию того, как посредством 5 первоэлементов пребывать в состоянии гармонии как на физическом, так и ментальном уровне.
Ключевые понятия йоги
Вы узнаете ключи к успешной практике йоги – той, которая приведёт вас к здоровью, гармонии и счастливой жизни.
Разбудите свое тело и ощутите блаженство пребывания в гармонии с собой и окружающим миром.
|
|
|
